Sanakirja
Reseptit
Horoskooppi
Vaihtoautot
Viihde
Tietovisat
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
penkkipunnerrus - 2
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
07.10.2018
Tämän viikon treenejä
Tämä viikko on ollut toiminnan, työn ja huvin täyteinen. Treenannut tällä viikolla voimahommia maanantaina, keskiviikkona ja sunnuntaina. Joka päivä tullut käveltyä ja lauantaina tanssittua...
#kuntoutuminen
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
28.09.2018
Perjantaipenkkausta
Perjantai-illat voi viettää monin tavoin ja monin tavoin niitä on tullut vietettyä elämän aikana. Tänään perjantai-iltaa on vietetty hanin kanssa kotisalilla rattoisasti aikaa viettämällä penkkipunnerruksen ja sen...
#ilo
#kuntoutuminen
#riemu
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
26.09.2018
Niitä näitä, nuita noita
Tervehdys rakkaat lukijat. On oikein mukava, että teitä on niin lukuisasti löytänyt tiensä vaatimattoman blogini ja sanailuni pariin. Blogini sijalla 23 Blogit.fi -blogiportaalin urheilu-...
#rentoutuminen
#jooga
#nukkuminen
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
21.09.2018
Liikunnan riemua ja elämänilo
Oli kyllä hienoa, kun eilen pystyi taas penkkaamaan. Erittäin pienillä painoilla, mutta kuitenkin. Pääasia, että voi ja saa penkata ja kroppa kesti...
#ilo
#kuntoutuminen
#riemu
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
20.09.2018
Suuri riemu pienestä
Tervehdys rakkaat blogini lukijat. Seitsemisen viikkoa sitten miulla sekä revähti selkä että venähti kylyki. Paranemisprosessin aikana nilkka kipeytyi ja polvi muljahti hieman ja selän ja...
#kuntoutus
#fysioterapia
#fibromyalgia
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
19.09.2018
Keskiviikkokuulumisia
Tervehdys rakas blogini lukija, se on keskiviikko taas! Tänään olen mm. kevyesti venytellyt, järjestellyt asuntoa, tehnyt kotikoneella paperihommia, pyykännyt, tiskikonetta tyhjennellyt,...
#kuntoutuminen
#penkkipunnerrus
#kuntourheilu
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
09.08.2018
Steel Bodylla reenuamasa
Viimeviikon aikana tuli käytyä kahdesti Steel Bodylla. Ti tuli penkattua ja to mavetettua. Mave ei parhaiten kulkenut helteellä kourien lipsuessa (nestemäinen mankku jäi kottiin) ja hapen...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
12.07.2018
Yleistä höpöötystä
Tervehdys arvon lukija! Se on kesä hyvässä pöhinässä ja lämpöä piisaa jakaa vaikka muihin maihin! Ite en ole suurin kuumuuten ystävä, mutta suaapa ilimatteeks reevitamiiniloita aarinkosta,...
#kesä
#ilo
#jooga
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
17.05.2018
Kesäkelejä ja jolkottelua
Moni rakastaa hellettä ja kuumuutta. Mie aitoja punatukkana palan iholta helposti, puskee aurinkoihottumaa, tulee varjossakin ylikuumentumisoireita ja auringonpistokset vaivaa. Ei ole kivaa...
#liikunta
#lepo
#kävely
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
15.05.2018
Treeniä kohti kisoja
Viikonloppuna on aappenaväjellä sunnuntaina 20.5 pienimuotoiset penkkipunnerrus -kisahöntsät. Kahtellaan porukalla vähän että mitä ite kullakin penkistä nousee. Just päivän kunnon mukkaan....
#ilo
#riemu
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
11.05.2018
Sekalaisia pilkahduksia
Tällä kertaa kirjoittelen tulevista pikkukisoista, festareista, elokuun SMkisoista, syysgaalasta ja muista sen semmoisista, ilman sen kummoisempaa punaista lankaa. Katsoo...
#kyykky
#maastaveto
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
04.05.2018
Hammassuojia ja muuta hifistelyä?
Jotkut ovat bonganneet että joillain videoilla etenkin varustetreenivideoissa tai kuvissa miulla on hammassuojat. Tässäpä avaan joitain syitä siitä...
#tampere
#turvallisuus
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
02.05.2018
Penkkauksellinen vappupäivä
Jälleenkerran vapunajan alkomahooliannosten määrä oli nolla. Tuli keskityttyä olennaiseen. Lepoon, treeniin, syöntiin ja hyvveen seurroon. Meiän pien ryhmä rämäsemme wapun kunniaksi...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
22.02.2018
Uutta nousua sairastelun jälkeen
Olin tosiaan yli 2 vkoo kuumees, vattaflunssas yms, pöpöstä pöpöön kulkien. Viimevikon la oli 6. pvä kuumeettomana, koutsin muit ja tein kevyt...
#treenaaminen
#kyykky
#leuanveto
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
14.01.2018
Kuuttimanaattiaappenan lötköjumppa lauantaina...
Aummmm.... zen.Se oli taas se aika viikosta, kun kuuttimanaattiaappenainen mötkötteli kihti Steel Bodya treenaamaan ja treenauttamaan...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
11.01.2018
Paja Gymillä treeni kulki taas kerran
Tervehdys kuuttimanaatit, norppaoravat, rantajellonat, merimarsut, immeisaappenat ja muut eeeehanan welmut vipeltäjät. Se ois Tiim Aappenan,...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
08.01.2018
Lauantain penkkaukset sunnuntain ratoksi
Treenipalkkari a la aappena Niinhän siinä sitten kävi, että kunto-ohjelmassani lauantaipäiväksi Every Bodylle suunniteltu penkkitreeni siirtyi...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
06.01.2018
Aappenan penkkipunnerusnopeustreenivideoita
Kuten viisaimmat kenties osaavat otsikosta päätellä, tämänkertainen blogitus käsittelee Aappenan penkkipunnerusnopeustreenivideoita. Eli siis...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
06.01.2018
Treeniblogautus
Tervehdys arvon lukija. Tällä kertaa kuntoilublogissani julkaisen jälleen treenipäiväkirjaani. Erittäin epäoriginellia, mutta perusasioissa on hyvä pysyä, niin paketti pysyy kasassa. Tämä pätee niin treenuihin kuin aina...
#hyötyliikunta
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
25.09.2017
Alle 2 v blogi ja 50 000 käynnin haamuraja hä...
Öbaut näihin aikoihin vuonna 2015 miun gothleettista ölemystaOn se jännää kuinka aika rientää. Tässä voisi pitää vaikka lokakuun lopulla 2 v...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
21.09.2017
Kohti Nääshallin penkkikarhujen Penkkikisoja
Rennosti vaan kohti Näässyn penakarhujen pikkujoulupenkkausskabojaNääshallin penkkikarhujen pikkujouluiset ja rennon hubaisat penkkipunnerruskisat...
#raw
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
22.06.2017
Oikke lystii ja gorillamaisen hubaa Juhannust...
Superraskaan sarjan voimailija-akkasen päälläkin vallan seksyiltä näyttävät Gorilla Wearin trikoot ja tissiliiviurheilutoppiset! <3Tervehdys rakas...
#juhannus
#toppi
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
25.04.2017
Aappena Woima Zen -jumpparyhmä, Natural Woima...
Possijärvenk. 3, TampereTervehdys wuaan Wappuaaton viettoon hiljentymään taipuvaisista kansanosan edustajista! Se on aappena täsä moro! Käväsin...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Kohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
07.04.2017
Positiivisia tuulahduksia :)
Tämä viikko on mennyt hyvin. Flunssa on vihdoin nujerrettu ja on uskomatonta, kuinka paljon liikunta vaikuttaa mielialaan. Olen kuin uudesti syntynyt. Tällä viikolla olen kaksi kertaa...
#kuntosali
#tappara
#maastaveto
4
Seuraa mua!
#mummareenaa
25.03.2017
Voimapäivä !!!
Lauantain ratoksi lähin voimaileen Luvassa 4 tuntia tehokasta tekemistä ja tekniikkojen opettelua. Kuulosti hurjalta kuinka jaksaa koko ajan tehä. Ammattilaisten käsis ja opeis ei teheny heikkuakaa Ne on niin hienosti...
#harrastus
#kuntosali
#voimatreeni
6
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
29.12.2016
Tämän hetken tuumailuja aappenalta
Aappena posettaa Gorilla Wearin vuaattehet ylläänIhmevaakani ilmoitti miulle uaamulla: "91,9kg, 28% rasvaprösentti ja bmi 29,3" ja tällä oli hyvä...
#vitamiinit
#lisäravinteet
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
30.11.2016
Eilisestä, tästä päivästä ja elämästä muuten ...
Hyvvee marraskuun viimeistä päevvee! Aappena on päästetty valjaista vapaaksi... It's alive! <3Eilen ti 29.11.2016 tuli roudittua käsipelillä kaksi...
#tampere
#kuntoilu
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
11.11.2016
Yli vuoden verran bloggausta ja joku jopa löy...
Kappas keppas vuaan ja jiihaa und jeehaa!Värikäs on blogi, sen kieli ja sen bloggaaja...On se jännää kuinka blogini on tavoittanut hämmentävän...
#kuntoutus
#hyötyliikunta
#jumppa
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
31.07.2016
Aappena tää hymyä kansalle näyttää!
Terppa, termos, termonderos, terendeeros, tere, tervehdys, moi, moikkelis ja moide vuaan Siulle rakas julkinen jumppaus- ja urheilupäiväkirjani! Kiva...
#vaaka
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
23.06.2016
Herkullista juhannusta ite kullekin!
Juhannus tulee joka vuosi vääjäämättä. Juhannus, juhlinnan, riemun, onnen, autuuden, jne. aikaa. Niin, ja grillauksen ja juomisen. Ja joka pirskutan...
#penkkipunnerrus
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
12
2. Lenkillä
51
3. Juoksusiskot
16
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
7
8. Outdoor Oksanen
5
9. Boheemijuoksija
17
10.
Jannan askeleet -juoksublogi
27
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksin ja Juoksen...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#uutinen
#yleisurheilu
#hengittäminen
#terveys
#kehonhuolto
#esports
#coaching
#palautuminen
#tens-laite
#norja
#uintitekniikka
#futis
#harjoittelu
#tamperekupliifestival
#juoksu
#treenaaminen
#matkat
#development
#runna
#silmäpilkintä
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä