TV-ohjelmat
Tietovisat
Sanakirja
Viihde
Reseptit
Horoskooppi
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ohjeita - 2
Uniresepti
22.06.2021
Parhaat univinkit loman loppuessa
Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei...
#ohjeita
2
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
21.06.2021
3x liikevinkki toiminnallisempaan keskivartal...
Keskivartalotreeni voi osalle olla ns. pakollinen paha ihan jo kipujen ennaltaehkäisemiseksi. Negatiivisella kannusteella motivaatio ei välttämättä...
#voima
#keskivartalo
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Uniresepti
01.06.2021
Kehittynyt unettomuuden hoito 2
Syynä pitkäkestoisen unettomuuden kehittymiseen pidetään ylivireystilojen syntyä. Unettomuudesta kärsivällä esiintyy ahdistusta nukkumisen...
#ohjeita
2
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
31.05.2021
Vinkkejä treenaamiseen nurmikolla: Tasapaino-...
Korona-aikaa on vielä jäljellä. Ilmeisesti pientä toivoa rajoitteiden vähenemisestä on, mutta itse kannatan varovaisuutta ja maltillisuutta. Oli...
#ohjeita
#akrobatia
#harrastuksia
12
Seuraa mua!
Uniresepti
11.05.2021
Kehittynyt unettomuuden hoito 1
Pitkittyneessä unettomuudessa unenhuolto-ohjeisiin voi tuskastua, sillä vaikka ne ovat hyödyllisiä ensiaskelina, tarve voi olla tehokkaammille...
#ohjeita
2
Seuraa mua!
Uniresepti
22.04.2021
Haitalliset nukkumistottumukset
Univaikeuksien helpottamiseksi voi muodostua tapoja, joista päinvastoin syntyy vähitellen univaikeuksia ylläpitäviä tekijöitä. Univaikeuksiin liittyy...
#ohjeita
2
Seuraa mua!
Pian ja nopeasti
21.03.2021
Ekat kokeilut alkoholimusteilla
Alkoholimusteesta hahmottui norsuOlen pitkään ollut sitä mieltä, että alkoholimusteet ei ole mun juttu. Ne on niin hallitsemattomia, sotkuisia ja...
#tutorial
#ohjeita
13
Seuraa mua!
Kalenterimania
10.01.2021
Kalenterimanian YouTube -kanavan viikon 1 videot
Blendereiden käyttö: Tanja näyttää vinkkejä bendereiden ja stumppien käyttöön puuvärien sekä tussien kanssa. *** Leffa tracker: Maarit tekee...
#askartelu
#video
#youtube
38
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.04.2020
Vinkkejä koordinaarioharjoituksiin: Naruhyppe...
Koordinaatioharjoitukset voivat olla mukavaa aivotyötä fyysisen liikunnan ohella. Tai sitten ne voivat olla todella ärsyttäviä ja turhauttavia....
#liikunta
#pohdintoja
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
15.04.2020
Treenivinkkejä aikuisluistelijoille (ja kaiki...
Jäälle ei pääse, ulkona sataa jolloin asfalttikin on liian liukas taitorullaluistelulle! Onneksi tehokasta ja hyödyllistä harjoittelua voi jatkaa...
#jalkatreeni
#ohjeita
#taitoluistelu
12
Seuraa mua!
Lämmin ilo
13.02.2020
Helpoin Hellä -neule
Näin tämän mallisen neuleen sukulaistytöllä pari kuukautta sitten. Neule oli kaupasta ostettu (oisko ollut Zara). Minusta malli oli niin houkuttelevan näköinen, että pakko oli lähteä...
#ohjeita
#neulottua
#lastenvaatteita
17
Seuraa mua!
Vaahterakadun Anna
26.01.2020
Ryijyilyä
Vanhat taulunkehykset, villalankaa, huovutusvillaa, villaneula ja viimeistelyyn puinen askartelutikku. Siinäpä oikeastaan kaikki, mitä tarvitsin tämän vaaleanpunaisen hempeyden kutomiseen. Kun johonkin hurahtaa, niin...
#sisustus
#diy
#käsityöt
18
Seuraa mua!
Näin se menee
04.01.2020
Elämän ohjeet Uudelle Vuodelle 2020 - savolai...
#ohjeita
2
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
24.10.2019
Kehitys hidastuu: Kuinka säilyttää motivaatio?
Treenivuosia erityisesti luistelussa on kertynyt useita. Edelleenkin jatkan soiton harjoittelua kahdella instrumentilla, ja yritän kehittyä...
#pohdintoja
#ilmiöt
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
16.10.2019
Vinkkejä (tavoitteellisille) aikuisharrastaji...
Kirjoitin aiemmin harjoittelun roolista sekä käsityksestäni yleisestä suhtautumisesta harjoitteluun osaamisen taustatekijänä. Tekstissäni kerroin...
#muistoja
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
10.06.2019
Hyötyliikuntaa vai erillistä treeniä?
Vaikka itse edustan tavoitteellista treenaamista yksittäisessä lajissa, pohdin mielelläni liikkumista myös muista näkökulmista. Viime vuosina yksi...
#liikunta
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
AarreAukusti & Aliisa
08.02.2019
Virkattu kolmiohuivi kaupunkilangasta ja ohje
Tämä huivi on mun tämän hetken suosikki. Tykkään tällaisista isoista kolmiohuiveista ja tykkään pitää niitä just näin ulkotakin kanssa kuten kuvassa....
#virkkaus
#ohjeita
3
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.01.2019
Yritys kohottaa kuntoa & ohje lyhyeen sykettä...
Viime viikolla aikataulut olivat vielä joulun jäljiltä sen verran sekaisin, että salilla ei tullut käytyä lainkaan. No, tällä viikolla oli paluun...
#kilpailut
#jalkatreeni
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Unelmien elämistä
23.11.2018
Apua tätä ideoiden määrää!!
Perjantai, aikas ihana olla taas viikonlopun edessä. Ja mikä huikean mahtava sää tällä viikolla on ollut. Meillä on kuuraa joka paikassa niin, että...
#lapset
#lastenhuone
#ohjeita
13
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.11.2018
Joogakokeilusta ideoita tasapainoharjoitteisiin!
Meditaatio ja mindfullnes ovat asioita, joita myönnän vierastaneeni. Stressin ja kenties liialliseksi kehkeytynyt puhelimen/netin käyttö kuitenkin...
#ohjeita
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Unelmien elämistä
30.10.2018
Tupsu pipon ohje!
Rusettipannan ohjeen jälkeen sain pyynnön tehdä piposta ohje myös. Ja tässäpä se sitten on. otin kuvat ja sitten vasta kun koneelle tulin huomasin, että tuo musta ei ollut nyt kyllä paras mahdollinen väri tähän...
#lastenvaatteet
#ohjeita
13
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
06.10.2018
Kädet ylös! -Tasapainon kehittämisen aika..
Kaikki alkaa perusteista, mutta joskus ne perusasiat kaipaavat pientä vaihtelua. Kyseen ollessa treenistä, lajissa kuin lajissa voidaan puhua...
#ohjeita
#taitoluistelu
#harrastuksia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
15.08.2018
Kotona: Siisteyden ylläpitämistä x3
Shiivotkaa shii, shii, shii, shi shii..jne. Aivan järkyttävä lastenlaulu! Ja kuten arvata saattaa, se tietenkin jäi soimaan päähäni. Siivoaminen...
#koti
#opiskelu
#siivous
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
06.08.2018
Contortion: Notkeusharjoituksia selälle kuvie...
Contortion. Siinä tulikin uusi omituinen käsite sitten plyometrisen harjoittelun perään. Kyseessä on siis erityisesti selän taipuisuutta vaativien...
#liikunta
#ilmiöt
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
27.07.2018
Jatkoa plyometriselle harjoittelulle: Koko kr...
Vaikka kesällä olen ottanut treenin kanssa rennommin ja kevyemmin, aivan jouten tässä ei ole oltu. Jäävuoroja on ollut maksimissaan pari viikossa, ja...
#ohjeita
#aerobinen
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Lämmin ilo
20.06.2018
Lankasulkia seinälle // sis. ohjeen
OHJE: Tarvitset - Monisäikeistä puuvillalankaa. Itse käytin Novitan Wool cottonia, joka sopii todella hyvin näihin. Langan ei kannata olla liian...
#sisustus
#diy
#ohjeita
17
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.06.2018
Istumatyön haittojen vähentämistä: venyttelyä...
Uskallan väittää, että istuminen on pidemmän päälle myrkkyä kropalle. Näin istumatyöläisenä olen huomannut monia mukavia sivuvaikutuksia aina...
#liikunta
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Valkoinen talo tarinoi
09.06.2018
Helppo rusettiponnari DIY
Meidän perheen naisväki ihastui edellisen postauksen rusettiponnareihin niin, että allekirjoittaneen oli pakko tekaista vielä pari lisää. Samalla nappasin muutaman vaihekuvan, jos vaikka...
#sisustus
#diy
#ohjeita
21
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
26.02.2018
Haaste aikuisille: Temppuiluliikkeitä osa 5.
Taas olisi temppuiluhetken aika! Jälleen tarkoituksena olisi soveltaa vanhaa uuteen sekä tuoda hieman lisää haasteita muun muuassa yhdistelmien...
#ohjeita
#akrobatia
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
24.02.2018
Lisähaastetta treeniin: Liikkeiden yhdistäminen
Treeni salin puolella on sujunut mukavasti, mutta viime aikoina kroppa ja mieli ovat kaivanneet pientä vaihtelua. Koska ”perusharjoittelu” laitteiden...
#luistelu
#ohjeita
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#suomifutis
#luonnossa
#suunnistus
#sydän
#turkufutis
#seurayhteistyö
#alienrpg
#liikunta
#reservijoukkue
#toipuminen
#jalkapallokulttuuri
#cycling
#seurakulttuuri
#vartiovuoret
#jalkapallokaupunki
#taitojalkapallo
#ulkomaat
#jalkallokulttuuri
#ylläs
#veikkausliiga
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä