niskahartia
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.03.2023
13.03.2023Konttorirotan taukojumppa eli taukojumppa istuen
Mikäli yläkroppa kaipaa pientä liikettä kesken työpäivän, niin nappaa tästä muutama liike kokeiltavaksi. Liikkeet voit tehdä istuma-asennosta, mutta...Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.01.2023
09.01.2023TOP 3 Youtube-videot vuodelta 2022
Viime viikolla kurkisteltiin vuoden 2022 suosituimpiin postauksiin sekä kestosuosikkeihin, ja tänään tarkoituksena tehdä samanlainen koonti...Kuntoa & Kehonhuoltoa
14.09.2022
14.09.2022Miten stressi näkyy niska-hartiaseudullasi?
Jatkuva kiire? Deadline painaa päälle? Ahdistusta maailman menosta? Uniongelmia? Riita kaverin kanssa?Siinäpä muutamia stressoreita nykymaailmasta....K&K Ratsastus
08.12.2019
08.12.2019Hyvän olon joulukalenteri – 8. Neljän minuuti...
Tälle päivälle kaivelin arkiston kätköistä lyhyen niskajumpan, jonka avulla saat vahvistettua yläselkääsi ja niskaa. Yleensä tyydymme vain...Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.12.2019
08.12.2019Hyvän olon joulukalenteri - 8. Neljän minuuti...
Tälle päivälle kaivelin arkiston kätköistä lyhyen niskajumpan, jonka avulla saat vahvistettua yläselkääsi ja niskaa. Yleensä tyydymme vain...Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.06.2018
19.06.2018
06.06.2018