Sanakirja
Vaihtoautot
Reseptit
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Tietovisat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
mäkitreeni
Maija meinaa maralle and beyond
07.05.2023
Kiireitä ja mäkiä viikolla 18
Tämä viikko on ollut jokseenkin kiireinen,on ollut laulutreenejä, arpajaisten lahjojen pussitusta, lasten…
#polkujuoksu
#mäkitreeni
29
Seuraa mua!
Heleä Training
13.04.2023
Mäkitreenistä voimaa ja kestävyyttä juoksijal...
Mäkitreenistä saat melkeinpä tuplahyödyn, koska siinä yhdistyy aerobinen harjoitus ja lihaskuntoharjoitus. Miksi sitten mäkitreenit ovat niin hyviä...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Lenkillä
28.08.2022
43 kilometrin viikolla kohti maratonia
Kuudenteen maratoniini on alle kolme viikkoa aikaa. Olen ilmoittautunut 17.9.2022 järjestettävälle Espoo Rantamaratonille. Kotikaupungin...
#mäkitreeni
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
01.05.2022
Vappua ja huhtikuun hipsuttelut viikolla 17
Tällä viikolla on tullut lunta tupaan ja aurikoa mielelle. Huhtikuu vaihtui jo…
#polkujuoksu
#juokseminen
#mäkitreeni
29
Seuraa mua!
Heleä Training
07.06.2021
Mäkitreeniä ja varustetestausta poluilla hell...
Mäkitreeniä ja muutenkin polkujuoksua tulee tehtyä lähiviikkoina enemmän kuin maantiellä juoksua. Ainakin tämä on suunnitelma. Tosin maantiejuoksua...
#polkujuoksu
#mäkitreeni
#juoksutreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
30.05.2021
Mäkiharjoitus maltillisilla tehoilla on hyödy...
Mäkitreeni kannattaa ottaa mukaan harjoitteluun, olit sitten alkaja tai kokenut konkari, siitä hyötyvät kaikki. Mäkijuoksu ja harjoittelu tuo lisää...
#juoksu
#polkujuoksu
#juokseminen
41
Seuraa mua!
Heleä Training
18.04.2021
Mäkitreeni poluilla – tavoitteena tunturit
Mäkitreeni poluilla oli meidän viikonlopun täsmätreeni. Miksi poluilla? Meillä on heinäkuussa tavoitteena päästä juoksemaan Hetta-Pallas väliä, jos...
#juoksu
#polkujuoksu
#mäkitreeni
41
Seuraa mua!
Keski-ikä on perseestä
10.03.2021
Sauvakävely – super siistiä vai noloa? Sauvak...
Olen ollut ohjaamassa aikaisemmin työssäni sauvakävelyryhmiä. Muistan, kun eräs mies kertoi, kuinka noloa on kävellä sauvojen kanssa. Sukset...
#blogi
#liikunta
#laihdutus
5
Seuraa mua!
Heleä Training
28.02.2021
Suunto World Vertical Week
Suunto World Vertical Week käynnistyy maanantaina 1.3. Tässä on siis tarkoitus haastaa itsensä ja pyrkiä keräämään nousumetrejä 1.3-7.3 ajalla mahdollisimman paljon… The post Suunto...
#juoksu
#suunto
#mäkitreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.02.2021
Mäkitreeni on yksi tärkeimmistä treeneistämme
Mäkijuoksu kehittää hyvin juoksuvoimaa sekä hapenottokykyä. Samoin kun harjoittelet mäkijuoksua ja mäkijuoksutekniikkaa ei kisassa tai lenkillä eteen...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Lenkillä
11.12.2020
Uudella juoksuohjelmalla kohti Helsinki City ...
Juoksuohjelma saatu. Lokakuun maratonin jälkeen olin kaksi kuukautta ilman juoksuohjelmaa. Juoksin, mutta huomattavasti vähemmän kuin vielä kesällä...
#juoksu
#juoksuvalmennus
#mäkitreeni
51
Seuraa mua!
Endorfiinejä
19.10.2020
Joogaa Online
Viime viikko alkoi ahkerasti treeniohjelmaa noudattaen. Loppuviikko vähän meni niin ja näin. Viikonloppuna kuitenkin tuli joogattua pariin otteeseen. Sain myös huushollin ikkunat pestyä, se on jo saavutus sinällään!Koko...
#jooga
#polkujuoksu
#mäkitreeni
11
Seuraa mua!
Heleä Training
19.07.2020
Mäkijuoksu ja siitä saatava hyöty juoksuun
Mäkivetoja tehdessä kannattaa muistaa, että mäkivedot ovat kuormittavia ja kovia harjoituksia. Varsinkin jos ottaa niissä tehoja irti. Alkuun...
#kuntoilu
#mäkitreeni
#mäkivedot
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.04.2020
Mäkitreeniä uusissa maisemissa
Vaikka vahvasti näyttää siltä, että kesäkuun alkuun siirretty Karhunkierros tulee peruuntumaan kokonaan tältä vuodelta ei mäkitreenejä ole silti...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.01.2020
Mäkitreeniä poluilla
Tästä viikosta tulikin ihan mukava juoksuviikko. Kilsojakin sain täyteen sen 45, joka on vähimmäistavoite viikolle. Tänään tein viikon viimeisen lenkin ja se oli kevytvauhtinen 20 km...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Endorfiinejä
06.01.2020
Pirtsakka alku uudelle vuodelle...
Alkuvuosi onkin ollut ihan aktiivista treenaamista. Viime vuoden viimeisin treeni oli tiistaina, pieniä vetoja wattipyörällä ja sen päälle tunnin...
#jooga
#juoksu
#kehonhuolto
11
Seuraa mua!
Heleä Training
17.11.2019
Kaksi raskaan maaston juoksutreeniä!
Koska tämä on enimmäkseen juoksublogi niin nostan tämän viikon treeneistä esiin juoksutreenit.Tällä viikolla viikon avaintreeninä oli kahden raskaan...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.10.2019
Mäkitreeniä Vauhtisammakon juoksukoulun kanssa!
Lauantaina tuli otettua kaapista esille Lekin juoksusauvat pitkän tauon jälkeen ja suuntana oli Luolavuori, tiedossa oli 2- 3 tunnin mäkitreeni...
#hyvinvointi
#kuntoilu
#mäkitreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.07.2019
Alamäkitreeniä poluilla
Sunnuntain polkulenkistä vastasi Vauhtisammakko ja Annin ja Jarkon valvovan silmän alla päästiin tekemään alamäkitreeniä.Polkujuoksussa alamäkitreeni jää usein liian vähälle, kun taas...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.05.2019
Viikon treeni - tunkkausta
Hirvensalon laskettelurinteen rinteitä tunkkaamalla palasin treenien pariin pienen lepotauon jälkeen ja tein viimeisen kovemman treenin ennen Karhunkierrosta. Tämä valikoitui mun viikon...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
29.04.2019
Mäkitreeni avasi viime viikon!
Viime viikon tärkeintä harjoitusta ei tarvitse kauaa miettiä, se oli ehdottomasti mäkijuoksutreeni.Viikko lähti käyntiin siis heti hyvin tehokkaalla...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
15.04.2019
Viikon treeni
Aikataulut on välillä tiukkoja eikä aina meinaa ehtiä treenata ihan niin paljon kuin haluaisi.Juoksua tulee viikoittain noin 40-50 km joka on tämän hetken treeneihin ihan ok määrä. Salitreeni on jäänyt hieman...
#liikunta
#treeni
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
11.03.2019
Heleät tunkkaa (tankkaa) tykimmin!
Tunkkaustaja uusien varusteiden testausta joista luvassa myöhemmin lisää...Koko alkuvuoden sitä on tullut keksittyä jos jonkinmoisia syitä ja...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
03.03.2019
10. viikon juoksuohjelma
Tätä viikkoa on ilahduttanut lukuisat hakemukset juoksujengiin. Pyrin käymään kaikki hakemukset mahdollisimman pian ajatuksella läpi ja valits… The post 10. viikon juoksuohjelma...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
11.02.2019
Tiukat treenit sujuvat porukalla – matka koht...
Kyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä, että olenko ihan...
#juoksu
#ultrajuoksu
#mäkitreeni
76
Seuraa mua!
#mummareenaa
27.07.2018
Loma on ihmisen parasta aikaa
Loma on ihimisen kiiruhuusinta aikaa ei millää meinaa keriitä eres blogia päivittää, vaikka reenaamaan on kyllä keriinny Alakuun tärkein asia viimmeeseltä kolomelta viikolta ! Blogin...
#liikunta
#harrastus
#juoksu
6
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
03.07.2018
Mäkitreeniä Malminkartanolla
Aika juoksee ja tulevan syyskuun ensimmäisen päivän Nuuksio Classic maraton lähestyy hurjaa vauhtia. Ensi viikolla on lähtö jo Norjan jäätikölle ja siellä touhuillaan seuraavat pari...
#treeni
#mäkitreeni
4
Seuraa mua!
Heleä Training
26.06.2018
Juhannusjuoksut ja muut viime viikon treenit
Juhannus ei taaskaan pettänyt säänsä puolesta, mutta ihan hirveästi se ei haitannut.Oltiin jo ennalta sovittu, että juhannusviikonloppuna juostaan ja...
#liikunta
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Outdoor option
21.04.2018
Nyt oli mäkitreenissä haastetta: 21 kilometri...
Sanotaan, että kenialaista juoksijaa voi katsoa kunnolla silmiin vasta, kun on selvittänyt Fluorsparin. Kyseessä on puolimaratonin mittainen treeni,...
#juoksu
#kenia
#mäkitreeni
9
Seuraa mua!
Heleä Training
16.04.2018
Viikko 15 juoksua joogaa salitreeniä
Jälleen yksi viikko treeniä takana ja pikkuhiljaa ne treenimäärät alkaa lisääntyä. Kevään ekaan polkujuoksutapahtumaan Bodom Trailiin on 3 viikkoa...
#jooga
#juoksu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Satunnainen ohikulkija
Nurkan takanako ylikunto?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#lappi
#asics
#turkufutis
#kasvattajaseura
#kreikka
#juoksusiskot
#hyvinvointi
#interaction
#kakkonen
#brittifutis
#ylläs
#terveys
#cycling
#voima&liikkuvuus
#ulkomaat
#harjoittelu
#jalkapalloyhteisö
#aurinkolasit
#pyöräilylasit
#suunnistuspähkinä
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä