mielen hyvinvointi
Tuetaanko pienten lasten mielen hyvinvointia ...
Uudistuva sosiaalialan osaaminen · 14.12.2020Pienten lasten mielen hyvinvoinnin tukeminen tulisi nähdä yhteiskunnassamme tärkeänä ja sen pitäisi olla myös luonteva osa varhaiskasvatuksen ja...
Mitä hyötyä on tipattomasta?
Juominen hallintaan · 10.12.2020Tipaton kuukausi on varmasti yksi helpoimmista mahdollisista keinoista saada lyhyessä ajassa hyviä tuloksia oman hyvinvoinnin kohentamisessa. Ryhdy...
Asennetta
Sannan sotesoppa · 21.11.2020Millä mielellä tänään nousit ylös sängystä? Oliko raskasta, kevyttä vai kankeaa? Omalla asenteella on väliä. En tarkoita nyt mitään yltiöpositiivisuutta tai päälle liimattua onnellisuutta tyyliin kulissit kunnossa....
Uni vanhin voitehista
Kaikki terveyteni · 02.11.2020Onko unesta tullut ongelma? Vähän aikaa sitten törmäsin iltapäivälehden terveysjuttuun, jonka mukaan riittävä nukkuminen on paras terveysteko, jonka keski-ikäinen voi itselleen tehdä. Ei...
Uupumuksen pyörteissä – mikä avuksi?
Wake up - elämä kutsuu · 18.09.2020Uupumus tuntuu olevan tämän päivän vitsaus ja kertoo siitä, että jokin ajattelussamme, tekemisessämme tai yhteiskunnassamme on pielessä. Ei ole...
Hellyys tuli vieraisille
Yhteyden voima · 04.09.2020Outo vieras koputti oveeni. –Hei mä olen Hellyys, vieras totesi. Hieman oudoksuin tätä yllättävää visiittiä: eihän nykymaailmassa kukaan enää pyytämättä kylään tule. –No, tule nyt sisälle...
Lisäjännitystä syksyyn
Prime life by Umppu · 03.09.2020Mulla on varmaan ensimäistä kertaa tänä vuonna sellainen fiilis, että mulla on energiaa. Tarkoitan sellaista energiaa mikä vaikuttaa omaan luovuuteen.... The post Lisäjännitystä syksyyn...
Pelon kohtaamisessa minua auttoi uteliaisuus
Yhteyden voima · 15.08.2020”Jos vain haluaisit tarpeeksi, pystyisit kyllä.” Tämä asenne taitaa olla monelle meistä tuttu. Vaan jos tuo olisi totta, ei kenenkään...
Erityisherkkyys on voimavara – vinkkejä sen h...
Hohtoon · 10.08.2020Erityisherkkyys on voimavara, vaikka jokseenkin väärinymmärretty ominaisuus ”Älä välitä” ”Miksi sä oot noin herkkä?”...
Vaikuta musiikin avulla mieleesi
Wake up - elämä kutsuu · 29.07.2020Itse ymmärsin äänien merkityksen vasta sairastuttuani uupumukseen. Sitä ennen kuuntelin vain radiosta kuuluvaa hittimusiikkia, mutta uupumuksen...
”Rule your mind or it will rule you” – nouse ...
Wake up - elämä kutsuu · 24.07.2020Buddhan viisaus kehottaa olla alistumatta omalle mielelle ja olemaan sitä viisaampi; ottamaan sen rengikseen, eikä päästää vallanhimoista mieltä...
Oletko ankeuttaja vai tsemppaaja?
Wake up - elämä kutsuu · 23.07.2020Olen viime aikoina entistä useammin ja tarkemmin havahtunut huomaamaan muiden ihmisten minussa herättämiä tunteita. En tarkoita nyt pelkästään sitä,...
Osaatko luoda nahkasi uudestaan?
Wake up - elämä kutsuu · 22.07.2020Olen muutaman kerran törmännyt olettamukseen, että jotkut ihmiset luulevat minun olevan edelleen samanlainen kuin vuosia sitten ja ajattelevan...
Kollektiivinen tietoisuus – mitä se oikeastaa...
Wake up - elämä kutsuu · 18.07.2020Huomioni kiinnittyi jokin aika sitten Rumin viisauteen, jonka bongasin Hidasta elämää -sivustolta. Englanniksi se kuuluu näin: ”Yesterday I was...
8 kysymystä ja vastausta – Mielenterveys
On my way · 16.07.2020Idea tähän postaukseen syntyi taannoin, kun mietin mielenterveyttä ja sitä, mistä asioista…
Miten pääsin eroon kateudesta: helppo vinkki ...
Wake up - elämä kutsuu · 04.07.2020Teini-ikäisenä havahduin huomaamaan, kuinka kateellisuus tuntui saavan yliotteen minusta ja täyttävän ajatukseni; vertailin itseäni jatkuvasti muihin...
Vanha, vanhus, ikääntynyt vai ikääntyvä
Kaikki terveyteni · 03.07.2020Olen opiskellut gerontologiaa viime elokuusta lähtien, ja noin syyskuussa tajusin, että vanha tai vanhus sanoina eivät ole ihan ok. Eli siirryin...
Kirjavinkki: Grain Brain – miksi vehnä, hiili...
Wake up - elämä kutsuu · 02.07.2020ADHD, masennus, epilepsia, diabetes, autoimmuunisairaudet, suolisto-ongelmat, muistisairaudet ja monet muut sairaudet johtuvat neurologi David...
Miten eroon burnoutista? 20 ajatusta avuksi
Wake up - elämä kutsuu · 24.06.2020Burnout. Valitettavan moni on tullut jollakin tavalla tutuksi kyseisen sanan kanssa, vähintäänkin tietämällä jonkun, joka on sairastunut burnoutiin....
Kirjavinkki: How Not to Die & 10 kohtaa kirja...
Wake up - elämä kutsuu · 24.06.2020Michael Gregerin kirja How Not to Die (suomeksi: Kuinka elää kuolematta) kokoaa tieteellisiin tutkimuksiin pohjautuvaa infoa ruuasta ja sairauksista....
10 yllättävää asiaa onnellisuudesta ja vinkki...
Wake up - elämä kutsuu · 22.06.2020Yalen yliopiston kurssi ”Science of Wellbeing” tarjoaa mielenkiintoista ja yllättävää tieteellisiin tutkimuksiin pohjautuvaa infoa...Sinulla on oikeus omaan totuuteesi
Yhteyden voima · 12.06.2020Kyllä vain. Toisillakin on oikeus omaansa, mutta sinulla on silti oikeus omaasi. Aivan totta: asioista ei ehkä ole olemassa absoluuttista totuutta,...Lempeys on supervoima, jonka sinäkin voit val...
Hohtoon · 08.06.2020Lempeys on supervoima Olen tituuleerannut itseni lempeyden puolesta puhujaksi. Haluaisin vaikuttaa perus arkielämässä tapahtuvaan ”normikansan”...Mieli ja keho ovat tukossa, seinä tuli vastaa...
Hohtoon · 01.06.2020Mieli ja keho ovat tukossa. Päätä särkee ja ajatus ei liiku senttiäkään – tai vaihtoehtoisesti tuhatta ja sataa joka suuntaan. Aivan kuin olisi...
Vaarallinen vanhuuspuhe
Kaikki terveyteni · 29.05.2020Olemme kaikki törmänneet vanhuspuheeseen ja myös itse käyttäneet sitä. ”Olen niin vanha, etten enää viitsi…”. ”En enää tässä iässä kehtaa/viitsi/osaa…”. ”Kunpa olisin hiukan nuorempi niin...10 tapaa saada alitajunta toimimaan hyväksesi
Yhteyden voima · 28.05.2020Miten ihmeessä sitä kuulisi paremmin? Nimittäin sydämen ääntä, intuitiota, alitajuntaa. Olemmehan oppineet uskomaan siihen, että asioilla on oltava...
Vanhuuden kehitystehtävät
Kaikki terveyteni · 20.05.2020”Vanheneminen on ainut tapa elää kauemmin.” Nämä sanat lausahti herra nimeltä Francois Auber. Kliseistä mutta totta. Mutta miksi vanheneminen on niin vastenmielistä? Tiede ei vielä vastaa...
”Mun kotiin murtaudutaan joka yö”
Kaikki terveyteni · 13.05.2020Mammani oli kuin Arttu Wiskarin Tuntematon potilas, vuosien saatossa Alzheimerin myötä muistinsa ja elämänilonsa menettänyt, kuolemaa odottava ja...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 51 2. My project is me 33 3. Kutsu vapauteen 48 4. Elämää sohvan pohjalle 4 5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 6. Palasia arjestani 18 7. Sanna Laitinen 3 8. Ei mikään kiiltokuva 3 9. Pientä vaille 11 10.Anna Saivosalmi 49 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Renttuelämä peilinäElämää sohvan pohjalle
VerenluovutusLiikkuva ihminen
Mikään ei riitäPoluilla elämän
