mielen hyvinvointi
Rentoudu kelluen
Villasukka · 12 pvVesi vanhin voitehista, kuuluu vanhan kansan sanonta. Ja nehän tuppaa pitämään paikkansa.…
Mitä onni on?
Heidi Halonen · 20 pvMitä on onnellisuus ja milloin olet onnellinen ovat kysymyksiä, joihin törmään koko ajan. On oppaita olla onnellinen, kirjoja, artikkeleita, valmennuksia ja ihan kaikkea, jotka ohjaavat tavalla tai toisella löytämään...
Mielenrauha-mielikuvaharjoitusäänite levollis...
Rakkauden (r)evoluutio · 21 pvMielenrauha voi välillä olla kadoksissa hektisen arjen keskellä tai jos päässä pyörii liian monta stressaavaa asiaa. Lataa mielenrauha-äänite
Ratkaisukeskeinen terapia
Sports lady · 30.05.2022Ratkaisukeskeinen terapia Aloitin alkuvuodesta terapeutin opinnot Helsingin Psykoterapia Instituutissa. Halusin lähteä opiskelemaan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, koska mielen...
Hyvää mieltä
Sydänmuruja · 21.03.2022Tämän päivän maailmantilanne ahdistaa monia. Mukaanlukien itseni. Toisinaan sitä jopa miettii, mitä hyötyä mistään enää on. Pohtii, miksi tehdä yhtään mitään, jos ollaan jo muutenkin kolmannen maailmansodan portilla....
Mielen rauhoittaminen: 18 vinkkiä mielenrauha...
Rakkauden (r)evoluutio · 16.03.2022Mielenrauha: "Miten voin rauhoittua, kun mieli käy ylikierroksilla?", kysyvät monet hypnoterapia-asiakkaani. Mielen rauhoittaminen.
Pitääkö olla huolissaan?
Heidi Halonen · 03.03.2022Olen huolissani. Ahdistunut. Mietin, minne lähdemme pakoon jos Suomessakin on kohta sota. Jos sota ei ole kohta täällä, niin mitä ilmeisemmin se voi kuitenkin olla joku päivä vieläkin...
Kohti valoa!
Outi Karita · 28.02.2022Kohti valoa, se voi tuntua nyt todella vaikealta! Viime viikko kyllä myllersi maailmaa ja se myllerrys jatkuu. Tällaisessa tilanteessa voi olla vaikea löytää valoa. Itse olen rajannut hyvin tarkkaan kuinka paljon luen...
Ole itsesi paras ystävä
Heidi Halonen · 12.02.2022Opettele hoitamaan ja vaalimaan tärkeintä ystävyyssuhdetta elämässäsi: ole itsesi paras ystävä.
Yksin lastaan odottavan naisen mielen hyvinvo...
Uudistuva sosiaalialan osaaminen · 08.02.2022Yksin lastaan odottavan naisen mielen hyvinvointiin vaikuttavat monenlaiset tekijät. Samat tekijät voivat näyttäytyä hyvinvointia tukevina tai...
Takaisin
Katse kohti valoa · 21.10.2021Takaisin terapiaan.. Epäonnistunut, heikko, huono, luuseri - et pärjää tässä elämässä. Sellaista huutelee pieni ääni pääni sisällä. Toinen ääni kertoo toista; uskomattoman hienoa, että tunnet itsesi niin hyvin, että...
Oma aika
Sydänmuruja · 18.06.2021Oli vuosia, jolloin kyseenalaistin oman ajan. Mun mielestäni perheellisellä ei tarvinnut olla sellaista. Kaikessa nuoruuden viisaudessani ja jaksamisessani ajattelin, että kun lapsia hankitaan, heidät myös itse...
Blogin kevätsiivous & aihepiirit jatkossa
Pastelliunelmia · 25.05.2021Olen pohtinut blogin jatkoa, niin lopettamisesta jonkun uuden inspiraation löytämiseen. Haluaisin kirjoittaa, mutta aina uuden aiheen aloittaessa...
Diagnoosina yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Inka Nitta · 01.04.2021Kerroin viime vuoden alussa sairastavani paniikki- sekä ahdistuneisuushäiriötä. Virallisesti yleistynyt ahdistuneisuushäiriö diagnosoitiin minulle...
Väsymyksen monet kasvot
Aitoja kohtaamisia · 18.03.2021Nukkuminen parasta, mitä ihmiselle on annettu. Joka ilta käperryn tyytyväisenä sänkyyni peiton alle nukkumaan ja ajattelen, että ihanaa päästä nukkumaan! Mutta sitten tulevat ne...
Sinä päivänä olen ehkä tunteiltani kuollut…
Aitoja kohtaamisia · 07.03.2021On päiviä, jolloin herää hyvillä mielin uuteen päivään. Niinä päivinä kaikki on mahdollista ainakin ajatustasolla. Voimat riittävät siirtämään vaikka...
Luonnon terveysvaikutukset ja niiden tuottami...
Kaikki terveyteni · 23.02.2021Tässä kirjoituksessa käyn läpi ulkoilun ja luontohoivan kehittämisen mahdollisuuksista ikääntyneiden ihmisten ympärivuorokautisessa hoiva-asumisessa....
Kuuntele omaa kehoasi
Aitoja kohtaamisia · 07.02.2021Tämä olkoon muistutus oman kehon kuuntelusta. SINÄ OLET OMAN KEHOSI ASIANTUNTIJA Jokaisen on tärkeää kuunnella omaa kehoaan. Kukaan toinen ei tunne sinun kehoasi niin hyvin kuin sinä...
Miten syömishäiriöistä paraneminen vaikuttaa ...
Omenatupa · 02.02.2021Omenatuvan blogikirjoitusten teemana tänä keväänä on paraneminen, jota aiomme tarkastella monenlaisista näkökulmista. Pohdimme paranemisen vaikutusta...
Hoivakodeissa asuvien muistisairaiden sosiaal...
Kaikki terveyteni · 30.01.2021Gerontologian opintojeni myötä minua on alkanut kiinnostaa entistä enemmän muistisairaiden henkilöiden hyvinvointi ja elämänlaatuu. Tästä syystä...
Pettymysten äärellä
Aitoja kohtaamisia · 29.01.2021ELÄMÄ JATKAA KULKUAAN… Kuinka paljon ihminen jaksaa ja sietää pettymyksiä? Saako sanoa ääneen, jos on pettynyt omaan kehoonsa? Tiedätkö sen tunteen, kun elämä maistuu makealta,...
PYSÄHDY JA HAAVEILE, hoidat samalla mielenter...
Aitoja kohtaamisia · 20.01.2021HAAVEILUA Ihminen tarvitsee haaveita ja unelmia. On sanottu, että haaveilu on terveellistä ja haaveilu on ennen kaikkea hyväksi mielenterveydelle....
Itsemyötätuntoa harjoittamalla irti nykypäivä...
piavalitalo.com · 03.01.2021Riittämättömyyden tunne ja jatkuva suorittamisen paine piinaavat erityisesti milleniaaleja.Ylen julkaisemassa haastattelussa esikoiskirjailja ja...
Tuetaanko pienten lasten mielen hyvinvointia ...
Uudistuva sosiaalialan osaaminen · 14.12.2020Pienten lasten mielen hyvinvoinnin tukeminen tulisi nähdä yhteiskunnassamme tärkeänä ja sen pitäisi olla myös luonteva osa varhaiskasvatuksen ja...
Mitä hyötyä on tipattomasta?
Juominen hallintaan · 10.12.2020Tipaton kuukausi on varmasti yksi helpoimmista mahdollisista keinoista saada lyhyessä ajassa hyviä tuloksia oman hyvinvoinnin kohentamisessa. Ryhdy...
Mitä sinulle kuuluu?
Aitoja kohtaamisia · 06.12.2020Miten yksinkertainen ja arkipäiväinen kysymys: Mitä sinulle kuuluu? Mitä vastaat? Todennäköisesti vastaat, että hyvää tai ihan hyvää. Kuinka moni kuuntelee, jos vastaatkin eri tavalla? Ketä...
Asennetta
Sannan sotesoppa · 21.11.2020Millä mielellä tänään nousit ylös sängystä? Oliko raskasta, kevyttä vai kankeaa? Omalla asenteella on väliä. En tarkoita nyt mitään yltiöpositiivisuutta tai päälle liimattua onnellisuutta tyyliin kulissit kunnossa....
Uni vanhin voitehista
Kaikki terveyteni · 02.11.2020Onko unesta tullut ongelma? Vähän aikaa sitten törmäsin iltapäivälehden terveysjuttuun, jonka mukaan riittävä nukkuminen on paras terveysteko, jonka keski-ikäinen voi itselleen tehdä. Ei...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 69 2. Reunalla pelottaa 6 3. Mirvaannamarian 62 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Henriikka Johanna 14 6. Palasia arjestani 25 7. My project is me 48 8. Mielekäs miellekartta 26 9. Jennikatjawellness 9 10.Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Ajatuksia ruuastaTaviksesta fitiksi
Rentouttavaa juhannustaReunalla pelottaa
EksyksissäSisäinen muutos - Henkinen kehitys
