Viihde
TV-ohjelmat
Reseptit
Sanakirja
Vaihtoautot
Tietovisat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
mentaalityö
Stressitohtori
28.05.2023
Neljä mielen keinoa stressin vähentämiseen
Mieli ja keho käyvät jatkuvaa vuoropuhelua ja vaikuttavat toinen toisiinsa. Aivan kuten…
#stressi
#tunteet
#kiitollisuus
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
29.05.2022
Murehditko etukäteen tulevaa?
Jos on vähänkään taipuvainen murehtimiseen ja huolien pyörittämiseen, mielikuvat vielä toteutumattomista ongelmista…
#stressi
#mieli
#arvot
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
18.04.2021
Kirjoittamalla apua stressiin ja vaikeisiin e...
Sosiaalipsykologi James W. Pennebaker on tutkinut ekspressiivistä kirjoittamista ja sen vaikutuksia terveyteen… Artikkeli Kirjoittamalla apua...
#stressi
#tunteet
#lukeminen
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
22.11.2020
Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä
Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… Artikkeli Hyvät tunnekokemukset...
#tunteet
#ihmissuhteet
#mieli
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
30.08.2020
Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana
Olet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… Artikkeli Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana...
#hyvinvointi
#työ
#stressi
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
16.02.2020
Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina...
Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… Artikkeli Kiitollisuus on voimavara ja toimii...
#arki
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
01.02.2020
Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle
Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… Artikkeli Ensiaskeleita kuormittuneelle ja...
#stressi
#väsymys
#rentoutuminen
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
19.01.2020
Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?
Kipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… Artikkeli Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella?...
#stressi
#tunteet
#lapsuus
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
22.12.2019
Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä?
Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… Artikkeli Kuinka lisätä myönteisiä...
#arki
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
10.11.2019
Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stre...
Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… Artikkeli Pelon ja jännityksen...
#koti
#arki
#stressi
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
13.10.2019
Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa
Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… Artikkeli Liiallinen...
#arki
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
15.09.2019
Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien
Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… Artikkeli Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli...
#perhe
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
28.07.2019
Irti huolien vatvomisesta
Kukaan ei selviä elämästä ilman huolia. Huolia tai niiden ajattelua ei tarvitse… Artikkeli Irti huolien vatvomisesta julkaistiin ensimmäisen kerran Stressitohtori.
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
28.04.2019
Ainainen uhrautuja on vaarassa uupua
Huolehditko aina siitä, että muiden tarpeet tulevat täytettyä? Oletko perheessä se, joka huolehtii ensisijaisesti toisten tarpeista ja toiveista,...
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
31.03.2019
Tukalat muistot voivat näkyä kehon ja mielen ...
Kerttu istui itkuisena lääkärin vastaanotolla. Oli kulunut useita iltoja, kun uni ei ollut tullut, vaan sen sijaan itku. Töissä pienimmätkin työt...
#terveys
#tunteet
#ihmissuhteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
20.01.2019
Näkökulman vaihtaminen vaikuttaa hyvinvointiin
Olet setvimässä valtavaa pyykkivuorta. Keittiössä odottaa tiskit ja kurkistettuasi jääkaappiin huomaat, että ruokakaupassa pitäisi käydä pikimmiten....
#arki
#terveys
#stressi
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
05.01.2019
Menneisyyden varjot kannattaa kohdata
Tunnet epämääräistä pahaa oloa. Se voi tuntua aluksi hahmottomana painolastina kehossasi ja mielessä. Tulet ehkä surumieliseksi tai ärtyneeksi....
#terveys
#tunteet
#väsymys
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
08.12.2018
Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee?
Olet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi käy vielä kierroksilla ja huomaat,...
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
20.10.2018
Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa
Muistatko lapsuudestasi tilanteita, joissa olisit halunnut itkeä, mutta sinua kiellettiin itkemästä? Tai jossa koit, että tulit kohdelluksi...
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
22.09.2018
Stressi on myös voimavara
Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille lähinnä epämiellyttäviä tunteita tai tuntemuksia kehossa. Mutta stressi on myös...
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
21.07.2018
Miten lapsuuden kokemukset voivat näkyä myöhe...
Olen kirjoittanut jonkin verran siitä, kuinka erilaiset lapsuuden tapahtumat, vuorovaikutussuhteet ja tunnelukot vaikuttavat myöhemmin aikuisuudessa....
#perhe
#terveys
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
12.07.2018
Tunnista stressiä aiheuttavat ajatukset
Tunnet, kuinka mielialasi alkaa muuttua ahdistuneeksi ja toivottomaksi. Ehkä huomaat, että rintaa puristaa tai päässä alkaa tuntua paine. Nämä ja...
#terveys
#tunteet
#ihmissuhteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
30.06.2018
Näin hiljennät egoa ja lisäät hyvinvointiasi
Joskus blogeja, Instagram-tilejä tai muita vastaavia selaamalla inspiroituu ja innostuu. Joskus taas samasta somen selailusta voi jäädä vähän outo,...
#terveys
#tunteet
#rentoutuminen
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
18.06.2018
4 vinkkiä stressittömämpään lomaan
Loma on parhaimmillaan palautumista, innostusta ja vapauden tunnetta. Aina loma ei kuitenkaan täytä kaikkia odotuksia tai tuo toivottuja...
#perhe
#loma
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
19.05.2018
Mielen voima: Ajatukset kohti terveyttä
Epigenetiikka on tieteenala, joka tutkii sitä, miten eri ympäristötekijät vaikuttavat geeniemme aktivaatioon. Näitä ympäristötekijöitä ovat muun...
#terveys
#tunteet
#mieli
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
02.03.2018
Voiko kiireeseen vaikuttaa?
Jokaisella meistä on todennäköisesti kokemuksia siitä, mitä kiire ja aikapaine tekevät mielelle ja keholle. Tulin ajatelleeksi taas kiireen olemusta, kun työkaverini kertoi päätöksestään...
#arki
#terveys
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
16.02.2018
Ajatuksia turhasta häpeästä ja omanarvontunno...
Muistan kuinka eräs henkilö kysyi minulta: Oletko sinäkin niitä, jotka eivät liiku? Jo valmiina muhivat syyllisyyden tunteet liikkumattomuudestani...
#tunteet
#väsymys
#ihmissuhteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
09.02.2018
Tunteita tunnistamalla ja säätelemällä hoidat...
Stressistä ei oikein voi puhua ilman, että puhuu myös tunteista. Henkinen stressi on aina tavalla tai toisella tekemisissä tunteiden kanssa. Stressiä...
#terveys
#tunteet
#ihmissuhteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
19.01.2018
Stressin säätelyssä olennaista on rauhoittumi...
Takana on muutamia huonosti nukuttuja öitä. Olet väsynyt, mutta kun menet nukkumaan, jännitys saa väsymyksen haihtumaan. Mielen valtaa pelottava...
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Stressitohtori
29.12.2017
Miten stressin solutason vaikutuksia voi vähe...
Kirjoitin aiemmin, että pitkään jatkunut stressi vaikuttaa meihin solutasolla. Krooninen stressi lyhentää kromosomiemme päissä olevia telomeereja....
#terveys
#stressi
#tunteet
23
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ajattelu
#jooga
#kirjoittaminen
#ajankohtaista
#kuntoutusohjaus
#aivot
#älylaitteet
#innostus
#pohdintaa
#oikea-aikaisuus
#kahvakuula
#terapia
#tulevaisuus
#tuotevertailut
#retriitti
#elämänvoimakaiku
#berliini
#syöpä
#ruoka
#äitiys
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä