Auto1.fi vaihtoautot
IlmainenSanakirja.fi
Nauris.fi
Telsu.fi tv-opas
Testeri.fi tietovisa
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Ihmissuhde
Eläimet
Rakentaminen
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lisää
Aihealueet
maratonohjelma
Treeniä polkujuoksumaratonohjelmalla
Puun takaa
· 15.07.2019
Tunturimaraton lähestyy ja treenit on fokusoitu vahvasti sitä kohti! Aloitettiin Jarkon kanssa kesäkuun alussa 9 viikon polkumaratonille tähtäävä...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Tautinen kesä
Pikkuliten
· 11.07.2019
Mulla oli suuria suunnitelmia niiksi kolmeksi päiväksi, kun sain olla yksin kotona. Duunin lisäksi vuorokauteen mahtuisi ainakin juoksua (paljon), vesijuoksua (ainakin joka aamu) sekä sluibailua (sopivassa määrin). Mitä...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Juoksutreffit Midnight Run -lähettilään Elina...
Pikkuliten
· 04.05.2017
Viimeinen tosi pitkä lenkki ennen Terwamaratonia on nyt pulkassa. Sain pilkottua 28 kilometrin lenkin kolmeen osaan ja sain onnekseni keskimmäiselle...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Ilmalentoja asfaltille
Pikkuliten
· 20.03.2017
Tiedäthän miltä Aku Ankka näyttää liukastuessaan? Kädet vatkaavat ilmaa ja jalat harovat mutta eivät löydä mitään kiinteää mille laskeutua. Mä olin just sen näköinen yrittäessäni juosta...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Maratonohjelman minuutit vaihtuivat kilometreiksi
Pikkuliten
· 28.02.2017
Maratonille valmentautuminen alkoi tällä kertaa kolmen viikon mittaisella kevyemmällä jaksolla, jonka aikana kroppaa totutettiin kasvaviin...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Yöjuoksu kuntosalilla
Pikkuliten
· 06.02.2017
Ensin oli aamu ja sitten huomasin, että ollaan jo illassa. Päivä katosi jonnekin. Kalenteriin oli kuitenkin merkitty tuollekin päivälle lenkki. Olisikohan se kannattanut tunkea johonkin...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Uuden maratonohjelman ensimmäisen päivän fiil...
Pikkuliten
· 03.02.2017
Nyt se sitten viimein alkaa. Säännöllisen epäsäännöllinen juoksu vaihtuu sykkeiden seurantaan ja maratonohjelman tavaamiseen. Ai, että olen odottanut...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Sunday = runday?
Pikkuliten
· 23.01.2017
Rakastan juoksuviikon päätöstä, pitkää, laiskanraukeaa hidasta lenkkiä. Juoksu on mulle kaipaamaani omaa aikaa. Saan usein sumplittua juoksut osumaan yhteen lasten harrastusten kanssa, mutta viime aikoina...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Sykepohjainen juoksuharjoittelu 12 viikon ihm...
Pikkuliten
· 11.11.2016
Toissasunnuntainen pitkis muistutti mulle mieleen vanhat, vähemmän hyvät – tai ainakin erilaiset harjoitteluajat.1. Fiiliksellä, ei sykkeilläOlin...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Kuinka paljon maratonille pitää treenata? 12 ...
Pikkuliten
· 26.09.2016
Nostan tässä esiin kolme olennaisinta seikkaa, jotka muuttuivat juoksutreeneissäni päästyäni maratonohjelman testiryhmään mukaan. Yhteistyö...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
21. maraton: Mykistävä ennätysjuoksu - Tallin...
Pikkuliten
· 14.09.2016
Valmentajani lähetti mulle sunnuntaina maaliin päästyäni seuraavan kolmen viikon ohjelman saatesanoilla "Nauti ja leiju!" Arki ampui mut...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Juoksusuunnitelma Tallinnan maratonille
Pikkuliten
· 08.09.2016
Olen todella imarreltu siitä, kuinka moni seuraa kesäkuussa alkanutta maratonprojektiani. Kerrankin juoksuni kiinnostaa muitakin kuin vain itseäni ja...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Rento yöjuoksu hyvässä seurassa – Midnight Ru...
Pikkuliten
· 05.09.2016
Oikeastaan Midnight Run -koitos alkoi jo ennen kuutta Haapaniemen kentältä. Vettä satoi kaatamalla, kun poikani viimeinen futismatsi oli...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Maratoonarin kuntotesti
Pikkuliten
· 25.08.2016
Jännitin maratonohjelman välietappia, maratoonarin kuntotestiä yhtä paljon tai kenties jopa enemmän, kuin alkutestausta. Olen juossut näiden testien välillä 518,47 kilometriä ja kuluttanut...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Viimeisiä viikkoja viedään
Pikkuliten
· 22.08.2016
Ontrail-maratonohjelman viimeinen kolmiviikkoinen lähti liikkeelle lepopäivällä. Olen ollut melko terve tähän saakka. Olisi painajaismaista saada flunssa tai rasitusvamma tässä...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Itkua ja kiroilua lenkkipolulla
Pikkuliten
· 19.08.2016
Aasin selkä katkesi eilen illalla lenkkipolulla. Dramatiikkaa riitti vain 15 ensiminuutille, mutta se riitti:1) Ohjelmassa oli kevyt lenkki ja...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Vielä pitkä matka maratonille
Pikkuliten
· 15.08.2016
Palauttavat, hitaat alle tunnin mittaiset lenkit ovat ihania. Ne eivät tunnu oikeastaan missään, kroppa vain kulkee hissukseen eteenpäin. Kaikki...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Paras treenikaverini
Pikkuliten
· 31.07.2016
Olen saanut uuden parhaan lenkkikaverin. Sellaisen, johon voin oikeasti luottaa, oli treeni (tai minä) kuinka rasittava tahansa. Sellaisen, joka painaa muistinsa syövereihin sellaisetkin yksityiskohdat, joista mulla ei...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Maratonohjelma mukana matkoilla
Pikkuliten
· 26.07.2016
Reissaaminen tuo omat haasteensa maratonohjelman pilkuntarkalle seuraamiselle. Viimeviikkoisella Ruotsin turneella mukanani oli aimo arsenaali...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Yöjuoksun kääntöpuoli
Pikkuliten
· 09.07.2016
Muistan, kuinka juostessani autiolla Töölönlahdella 16-kesäisenä puoli yhdentoista aikaan illalla poliisi tuli tarkastamaan, josko mulla oli kaikki kunnossa. He olisivat mieluusti ajaneet...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Kun Garmin rykii
Pikkuliten
· 29.06.2016
Sunnuntain vedot olivat vähällä mennä plörinäksi Garminin oikuttelun vuoksi. Ensimmäisen ja toisen vedon välissä juoksukelloni ilmoitti, ettei saa yhteyttä satelliitteihin. Eipä se niitä myöhemminkään enää tavoitellut,...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Maratonohjelman ensimmäinen treeniviikko pulkassa
Pikkuliten
· 28.06.2016
Eilinen lepopäivä tuli tarpeeseen. Pitkästä aikaa jalat olivat juoksusta raukeat. Ne eivät sentään huutaneet hoosiannaa, mutta olivat ihan...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Maratonohjelman 1. päivä
Pikkuliten
· 20.06.2016
Sain viikonloppuna uudenuntukaisen OnTrail-maratonohjelmani. Olen tutkaillut sitä ajan kanssa ja sovitellut arkiohjelmaani. San sen kyllä sinne tavalla tai toisella mahtumaan, vaikka...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Kuntotestissä
Pikkuliten
· 17.06.2016
Pääsin koekaniiniksi testaamaan kehitteillä olevaa On Trail -maratonohjelmaa. Virallisestihan ohjelmaa ei ole vielä kastettu, mutta kulkekoon tuolla nimellä seuraavat viikot. Tulen nimittäin merkitsemään...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
HHM rauhallisesti nautiskellen
Pikkuliten
· 06.06.2016
Pääsin mukaan ilmaiseen 14 viikon mittaiseen maratonvalmennukseen! Vihdoin pääsen testaamaan rajojani ja näkemään, mihin mulla olisi rahkeita, jos vain juoksisin säännöllisesti ohjelman...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Juoksun ja perheen yhteensovittaminen
Pikkuliten
· 08.03.2016
Lapseni ovat vielä sen ikäisiä, ettei heitä voi lähettää omatoimisesti harrastuksiin. Tokaluokkalainen kulkee jo itsenäisesti kouluun ja...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
27
2. Piia Pajunen
72
3. Juoksujalkaa
39
4. Heleä Training
23
5. Endorfiinikoukussa
75
6.
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
42
7.
Maija meinaa maralle and beyond
18
8.
Fitness Führer
13
9.
Taivaanrannan juoksija
16
10.
Heidi On the Go
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.12.2019.
SUOSITUT POSTAUKSET
Pilkahdus marraskuussa
Pikkuliten
Viikko toimintaa täynnä
Juoksujalkaa
Juoksu - ekologinen harrastus
Oivalluksia lenkkipolulta
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
himos
ponit
perhekohde
viikkokooste
syksy
ellivuori
kouluratsastus
työ
pohdintoja
harrastaminen
kisakausi
rinteessä
lautailu
häme
jooga
hirvensalo
ruka
suomi
kilpaurheilu
lumilautailu
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä