TV-ohjelmat
Viihde
Horoskooppi
Reseptit
Vaihtoautot
Tietovisat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
maratonharjoittelu - 2
Boheemijuoksija
20.02.2022
Treeniputki ja kiroilua juoksumatolla
Helmikuun valo hellii juoksijaa. Kuva: Sari Taipale.Tammikuussa aloitin tavoitteellisen harjoittelun ja nyt helmikuun loppupuolella olenkin jo...
#juoksu
#tehotreeni
17
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
06.02.2022
Esport Arena ja tuiskuviikonloput.....
Se että Valtterimyrsky ja Tuiskuviikonloppu osuivat juuri tähän kohtaanei ollut syy siihen että juoksin harjoitukseni Esport Arenalla. Toteutin...
#ratajuoksu
7
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
06.02.2022
Tuplatreenit: kevyttä juoksua aamulla ja teho...
Juoksen tehotreenejä myös juoksumatolla etenkin lumisella ja liukkaalla kelillä.Olen jo usean vuoden ajan juossut joinakin päivinä useamman lenkin....
#juoksu
#elämäntapa
#harjoittelu
17
Seuraa mua!
Lenkillä
30.01.2022
Matka kohti kohti maratonia alkoi – viikon ju...
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Aloitin tällä viikolla 16 viikon juoksuohjelman, joka huipentuu 14.5.2022 juostavaan Helsinki City...
#juoksu
#maraton
#alennuskoodi
51
Seuraa mua!
Lenkillä
20.01.2022
16 viikossa maratonkuntoon
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Tämän vuoden päätavoitteeni juoksussa on 14.5.2022 juostava Helsinki City Marathon. Se tulee olemaan kuudes maratonini. Edellisen juoksin...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
15.01.2022
Paluu treenirutiineihin
Työmatkasiirtymät junalle, junalta töihin ja toisinpäin hoidan yleensä juosten tai pyöräillen.Tammikuussa olen vähitellen palannut tuttuihin treenirutiineihin. Kun työt alkoivat pitkän...
#treeni
#juoksu
#elämäntapa
17
Seuraa mua!
Lenkillä
12.01.2022
Puolimaratonkunnossa
Juoksin viime viikonloppuna pisimmän lenkkini sitten lokakuun alun maratonin. Lenkki ei ollut puolimaratonin (21,1 kilometriä) mittainen, mutta lähelle sitä. Järjestin yhteislenkin, jonka osallistujien kanssa juoksin...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
22.12.2021
Joulu on taas
Sanoin yhteistyösopimukseni irti juoksuvalmentajani kanssa joulukuun alkupuolella. Juoksuharjoitteluni on sen vuoksi joulukuussa ollut vähän erilaista kuin aiemmin. Ehdin juosta juoksuvalmentajan oppien mukaan lähes...
#joulu
#arki
#loma
51
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
03.11.2021
”Nälkä” ja onnistumiset motivoivat harjoittel...
Muistan tämän hetken puolimaratoniltani hyvin: juoksu kulki, olo oli vahva ja varma! Kuva: Petteri Jokela. Syyskuisen maratonin jälkimainingeissa...
#juoksu
#elämäntapa
#harjoittelu
17
Seuraa mua!
Lenkillä
08.10.2021
Millaisella harjoittelulla maratonille?
Juoksuvalmennus saatu blogiyhteistyönä. Taustaa Aloitin juoksemisen 31-vuotiaana vajaa kymmenen vuotta sitten. En omannut mitään taustaa, vaikka...
#juoksu
#hiihto
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
25.09.2021
Viikko maratoniin
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Viikon päästä lauantaina 2.10.2021 juoksen viidennen maratonini Helsinki City Marathonilla. Olen keventänyt harjoitteluani ja olo on hieman kaksijakoinen. Pian pitäisi...
#käsityöt
#juoksu
#maraton
51
Seuraa mua!
Lilli G
19.09.2021
Kun järki voitti – Finlandia Maraton DNS
Yllä olevassa kuvassa näet meidän uuden kodin. Tämä talo on syypää siihen, että jätin osallistumatta tämän vuoden Finlandia Maratoniin. Kun kirjoitin...
#muutto
#treeni
#juoksu
11
Seuraa mua!
Lenkillä
27.08.2021
Juoksuharrastukseni on jatkunut pian kymmenen...
Keskeneräiset käsityöt, puoliväliin jääneet kirjat ja suurella innolla avoimessa yliopistossa aloitetut ja sittemmin lopetetut opinnot kertovat...
#äitiys
#juoksu
#puolimaraton
51
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
15.08.2021
Superkompensaation kautta maratonille
Paavo Nurmi Marathoniin on enää muutama päivä! Kovimmat juoksutreenit ovat paketissa ja odotan kovasti kisaa. Edellisestä maratonistani onkin kulunut...
#maraton
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
14
Seuraa mua!
Lilli G
06.08.2021
Maratonkunnon välitsekkaus: maratoonarin taso...
Olen jakanut kesän aikana blogissa otteita maratontreeneistäni kohti 18.9.2021 Jyväskylässä juostavaa Finlandia Marathonia (osallistuminen saatu)....
#treeni
#juoksu
#maraton
11
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
25.07.2021
Laktaattitesti ja onnistuneita juoksutreenejä
Paavo Nurmi Marathoniin on alle neljä viikkoa! Nyt heinäkuussa olen lomaillut ja on ollut hyvä treenikuukausi. Erityisen arvokasta on ollut, että...
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
14
Seuraa mua!
Lilli G
21.07.2021
Ote maratontreeneistä: kevyt viikko ja kaksi ...
Kirjoitin edellisen blogitekstin kevyen viikon merkityksestä harjoittelussa. Kerroin, että rytmitän juoksuharjoitteluani nyt kesällä siten, että joka...
#treeni
#juoksu
#maraton
11
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
21.07.2021
Alipalautumista ja keventelyä
Kun treeni ei kulje, voi keskittyä muihin juttuihin. Samalla saa ajatukset muualle oman tilan vatvomisesta.On osattava muuttaa suunnitelmia. Tämä on sinällään arvokas taito asiassa kuin...
#treeni
#juoksu
#palautuminen
17
Seuraa mua!
Lenkillä
18.07.2021
Mitä kuuluu maratonharjoittelulle?
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksuharjoittelu ja juoksuohjelman noudattaminen ovat tulleet niin itsestään selviksi asioiksi...
#juoksu
#maraton
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
17.07.2021
Linnahölkkä sytytti kisaliekin....
On se jännä juttu miten kivaa on päästä juoksemaan juoksutapahtumassa numerolippu heiluen. Edellisen kerran tämä tapahtui viime vuoden joulukuussa...
#juoksu
#valmentaja
#asics
7
Seuraa mua!
Lenkillä
09.07.2021
Rauta-arvot eivät nouse rautakuurista huolimatta
En yleensä jaa näin tarkasti tietoja terveydentilastani, mutta taistelussani matalaa ferritiiniä vastaan teen poikkeuksen. Syy siihen on ongelman...
#terveys
#juoksu
#ferritiini
51
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
04.07.2021
Ensimmäisen vuosipuoliskon treenit
Vuosi on puolivälissä ja nyt on hyvä ottaa katsaus ensimmäisen kuuden kuukauden juoksutreeneihin. Harjoittelen paraikaa Pasi Päällysahon...
#pyöräily
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
14
Seuraa mua!
Pikkuliten
03.07.2021
Tyyntä myrskyn edellä
Kalenterini on pilkottu helmikuun alusta lähtien kolmen viikon palasiin, jotka pitävät sisällään kaksi kovaa juoksuviikkoa ja yhden kevyen. Kuvio on heitetty hetkeksi päälaelleen ennen...
#juoksu
#arkiliikunta
25
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
13.06.2021
Pöntön takana...
Juoksutreenin jälkeinen wau fiilis saa mut monesti villiintymään hetkessä volttiin trampalla, käsillä seisontaan tai painimaan painijapoikani kanssa nurmikolla, silmät ja korvat täynnä ruohoa. Sydän kuitenkin hukkuu...
#juoksu
#asics
7
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
06.06.2021
Harjoittelu ei ole aina kivaa
Kovien vetojen juokseminen ei ole aina kivaa - mutta kehittävää kylläkin. Kuva: Pasi PäällysahoEn ole huippu-urheilija. En ole myöskään fiilisjuoksija tai peruskuntoilija, sillä...
#treeni
#juoksu
#maraton
17
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
23.05.2021
Maratonmuisteloita
Treenaan paraikaa elokuiselle Paavo Nurmi Marathonille, johon on nyt kolme kuukautta aikaa. Paavo Nurmi on 13. maratonini. Juoksin ensimmäisen maratonini vuonna 2011 Tukholmassa – 10 vuotta sitten! Vuosi 2021 on minulle...
#maraton
14
Seuraa mua!
Heidi On the Go
22.05.2021
Virtual 1/2 maraton- tapahtuman tuntua ystävä...
Juoksutapahtuman tuntua! Ainakin hyvin lähelle sellaista kutkuttavaa fiilistä pääsin keskiviikkona, jolloin yhdessä ystävän kanssa juoksimme...
#juoksu
#exercise
22
Seuraa mua!
Lenkillä
19.05.2021
Kannattaako pyöräily?
Ei mitään niin huonoa, ettei jotain hyvääkin. Kolme vuotta sitten kärsin lonkan rasitusvammasta ja pyöräilin. Pyöräilin pitkin lähikuntia, pyöräilin maalla ja pyöräilin kesälomamatkalla...
#pyöräily
#osteopatia
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Retkiä ja teehetkiä
09.05.2021
Ajatuksia treenaamisesta kun alkaa loppulaske...
Maanantai alkoi pk lenkillä. Lähdin katsomaan maratonreittiä, jota sitten saisin kiertää ympäri. 11,7km tulee siitä lenkurasta, juoksi kulki ja oli...
#liikunta
#treeni
#juoksu
7
Seuraa mua!
Retkiä ja teehetkiä
02.05.2021
Kun treeni tuntuu helpolle…
Ollut siten kiva viikko, että treenit tuntuu kevyeltä. Mistään ei tullut sellainen olo, että onko pakko. Tai ehkä vähän lihaskunto-osuudesta, mutta siihen on motivaatio ollut muutenkin...
#terveys
#liikunta
#treeni
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
12
2. Lenkillä
51
3. Juoksusiskot
16
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
7
8. Outdoor Oksanen
5
9. Boheemijuoksija
17
10.
Jannan askeleet -juoksublogi
27
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksin ja Juoksen...
Satunnainen ohikulkija
Tarkoituksettomuus
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#vapaauinti
#jalkavaivat
#yleisurheilu
#palautuminen
#coaching
#football
#saha
#kestävyysjuoksu
#juoksu
#silmäpilkintä
#pocketquest2024
#uutinen
#krooli
#matkat
#puola
#juoksusarja
#pc
#tarinoita
#maantiejuoksucup
#runna
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä