Viihde
Vaihtoautot
Sanakirja
Tietovisat
Reseptit
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
maratonharjoittelu
Juoksusiskot
28.10.2023
Kuntosalille – voimaharjoittelu uudelle tasolle
En ole ikinä oikein tykännyt kuntosaleista. Monet laitteet ovat hiukan pelottavia, vapaista painoista puhumattakaan. Kävijäkuntaan en useinkaan koe...
#juoksu
16
Seuraa mua!
Lenkillä
07.09.2023
Ajatuksia ennen maratonia
Osallistuminen Espoo Rantamaratonille saatu. Alkaa helpottaa. Seuraavaan maratoniini on aikaa yhdeksän yötä. Tästä eteenpäin juoksuharjoitukseni ovat lyhennettyjä ja kevennettyjä. Juoksen...
#juoksu
#maraton
#kisaviikko
51
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
27.08.2023
ASICS Fuji Speed 2, Fujitrail -mallisto ja vi...
Tällä viikolla olen ihastellut Asics Fuji Speed 2 -polkujuoksukenkiä ja polkujuoksuun suunniteltua…
#harjoittelu
#polkujuoksu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Lenkillä
10.08.2023
Ehjällä harjoitusviikolla kohti Espoo Rantama...
Osallistuminen Espoo Rantamaratonille saatu. 16.9.2023 järjestettävään Espoo Rantamaratoniin on aikaa hieman yli viisi viikkoa. Espoo...
#juoksu
#maraton
51
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
07.08.2023
Uudelleen kiinni juoksutreeniin
Juoksin edellisen maratonini lokakuussa 2022 Brysselissä ja siitä lähtien olen rimpuillut tavoitteellisen juoksutreenin kanssa. Työskentelen...
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksusiskot
06.08.2023
Kohti Itämeri Maratonia
Nyt syksyllä minulla ja isosiskollani on ajatuksena juosta Itämeri Maraton Hangossa. Tulevan maratonitapahtuman valikoitumiseen vaikutti tapahtumaan liittyvä teema; Itämeren suojelu....
#juoksu
#maraton
#juoksutapahtuma
16
Seuraa mua!
Lenkillä
16.07.2023
Kaksi kuukautta Espoo Rantamaratoniin
Osallistuminen Espoo Rantamaratonille saatu. Espoo Rantamaraton järjestetään lauantaina 16.9.2023. Lähtöpaikkana on Otaniemi Espoossa....
#juoksu
#maraton
#kisaraportti
51
Seuraa mua!
Lenkillä
08.04.2023
Tavoitteena nopeampi juoksu ja hitaampi elämä
1 Viikon treenit Harjoituksia listatessani huomaan, että onhan sitä kaikkea tullut taas tällä viikolla tehtyä, vaikka jälleen tuntui, että en ehdi...
#lappi
#juoksu
#ylläs
51
Seuraa mua!
Lenkillä
12.03.2023
11 viikkoa maratoniin
Helsinki Spring Marathonin sivuilla raksuttaa armoton laskuri, joka näyttää, miten monta päivää tapahtumaan on vielä jäljellä. Tänään sunnuntaina laskuri näyttää 75 päivää. Helsinki Spring...
#juoksu
#maraton
#pitkis
51
Seuraa mua!
Lenkillä
25.02.2023
Talvilomalla juoksin vain vähän, mutta ehdin ...
Talviloma meni omien vanhempieni luona vieraillessa, siskon kanssa risteillessä ja Espoon kodissa auki kaivettua pihaa ihmetellessä. Vuosi sitten...
#loma
#juoksu
#hiihtoloma
51
Seuraa mua!
Pikkuliten
23.02.2023
Juoksuohjelman laatiminen maratonille, osa 1
Ajattelin pärjätä tänäkin vuonna juoksuohjelmasokkelossa ilman asiantuntevan valmentajan apua. Olen kahlannut läpi aikaisempia, juoksuvalmentajien...
#juoksuohjelma
#hcm
25
Seuraa mua!
Lenkillä
13.01.2023
Maratonharjoittelu lähti vauhdilla liikkeelle
Olen maratonharjoittelussa peruskuntokauden ohjelman kolmanneksi viimeisellä viikolla. Tammikuun lopulla aloitan 16-viikkoisen maratonohjelman. Se...
#juoksu
#maraton
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
18.12.2022
Kolmen lajin harjoitteluviikko
Kulunut viikko oli pitkästä aikaa täysin ehjä harjoitusviikko. Torstain harjoitus oli liipaisimella, kun yhdelle lapsistani tuli melko laaja nokkosihottuma. Soittelin töiden jälkeen läpi...
#hiihto
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
27.10.2022
Maratonharjoittelun kolme kulmakiveä
Jatkuvuus, pitkät lenkit ja vauhtikestävyysharjoittelu ovat maratonharjoittelun kulmakiviä. Kohtuullinen harjoittelumäärä on osa jatkuvuutta: liian...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
16.10.2022
Syyslomaviikolla puhelinkin lomailee yhden pä...
Koko perheemme lomailee ensi viikon, joka on pääkaupunkiseudulla koululaisten syyslomaviikko. Lomamme ei ole ahdettu täyteen tekemistä, mikä tuntuu...
#arki
#loma
#lukeminen
51
Seuraa mua!
Juoksusiskot
07.10.2022
Terveys edellä (hemmetti, miten vaikeaa!)
Kroppa huutelee kyllä, kun se alkaa olla finaalissa. Niitä huuteluja tosin mieluusti väistelee – tuttu juttu monille. Viime kuukaudet ovat...
#hyvinvointi
#terveys
#mieli
16
Seuraa mua!
Juoksusiskot
17.09.2022
Tasainen Espoon rantapuolikas
Espoolaisena on helppo hyvin lyhyelläkin varoitusajalla singahtaa melkeinpä mihin tahansa pääkaupunkiseudulla ja lähikunnissa järjestettävään juoksutapahtumaan. Niinpä nytkin hörppiessäni...
#juoksu
#treenit
#juoksukilpailu
16
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
30.08.2022
Elämysten treeniviikko vol. 1 – Itäinen ranta...
Polkujuoksijat ympäri maailman olivat viime viikolla hankkimassa elämyksiä UTMB-viikolla. Itse jännitin juoksukavereiden kisasuorituksia...
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Lenkillä
28.08.2022
43 kilometrin viikolla kohti maratonia
Kuudenteen maratoniini on alle kolme viikkoa aikaa. Olen ilmoittautunut 17.9.2022 järjestettävälle Espoo Rantamaratonille. Kotikaupungin...
#mäkitreeni
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
21.08.2022
Hellejuoksun salat – Helsinki Marathonin puol...
Miten onnistua hellejuoksussa? Ymmärrys ja osaaminen tästä karttui taas lisää lauantaina, kun juoksin puolimaratonin Helsinki Marathonilla. Startti...
#puolimaraton
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
14.08.2022
Kohti maratonia – katsaus menneisiin treenivi...
Tämän vuoden pääkisani on 2.10.2022 juostava Brysselin maraton. Maratoniin on nyt seitsemän viikkoa aikaa. Käytännössä minulla on siis viisi viikkoa...
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Boheemijuoksija
06.08.2022
Takaisin juoksukuplaan
Harjoittelutauko motivoi: tilasin itselleni uudet kisakengät syksyksi!Edellisessä postauksessani kirjoitin sairastaneeni koronan ja kuntouttavani akillestani. Terveurheilija-sivustolla...
#juoksu
#elämäntapa
#harjoittelu
17
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
11.07.2022
Puolimaraton kiihtyvällä vauhdinjaolla – Keur...
Perjantaina pääsin avaamaan tämän vuoden kisakalenterini Keuruun Yömaratonin puolimaratonilla. Tämä oli kaikkiaan 26. puolimaratonini ja lisäksi sain...
#puolimaraton
#kisamatka
14
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
05.07.2022
Helteisen päivän pitkä lenkki....
Nyt on saanut nauttia helteisten päivien lämmöstä ja aamupala terassilla on vienyt ajatukset viimeisten espanjan matkojen hetkiin reilu pari vuosi...
#juoksu
#nesteytys
#hellejuoksu
7
Seuraa mua!
Lenkillä
20.06.2022
Vapaudentunne viikonloppupitkiksen viehätyksenä
Olin ehtinyt juosta viikonlopun pitkästä lenkistä seitsemän kilometriä, kun ensimmäisen kerran aloin tunnustella, miltä juoksu tuntuu. Siihen asti...
#juoksu
#aamu
#aamulenkki
51
Seuraa mua!
Lenkillä
17.06.2022
Puolimaraton ohi, maratontreenit jatkuvat
Vajaa viikko sitten lauantaina 11.6. juoksin puolimaratonin Helsinki Half Marathon -tapahtumassa. Juokseminen pitkin pääkaupungin kuumia katuja otti...
#juoksu
#venetsia
#maraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
26.05.2022
Tehokas juoksuharjoitus, jossa saa kävellä
Kyse on tietenkin intervallityyppisestä vauhtikestävyysharjoituksesta eli niin sanotusta vetoharjoituksesta. Käytän esimerkkinä tällä viikolla...
#juoksu
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
18.03.2022
Kärsivällisyyttä koronan kanssa
Luulin, että kolme raskautta olisivat opettaneet minulle jotain kärsivällisyydestä. Nimenomaan opettaneet. Kärsimätöntä luonnetta on vaikea muuttaa,...
#terveys
#korona
#koronavirus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
08.03.2022
Koronatartunta katkaisi maratonharjoittelun
Kaksi vuotta kestänyt koronapandemia on ollut juoksuharrastukselleni tuloksellista ja hyvää aikaa. Tai oli siihen asti, kunnes viime viikon lopulla...
#terveys
#koronavirus
#flunssa
51
Seuraa mua!
Lenkillä
28.02.2022
Peruskestävyyttä hiihtolomalla
Olen käyttänyt Suunto-urheilukelloani pian puolen vuoden ajan. Puhelimen sovellukseen piirtyy käppyrää sen mukaan, onko harjoitteluni ollut...
#hiihto
#hiihtoloma
#peruskestävyys
51
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#terveys
#ulkoistaminen
#treeni
#jalkapallokaupunki
#maahanmuutto
#mielenterveysongelmat
#armada
#miniloma
#sydän
#kansalaisyhteiskunta
#rops
#huuhkajat
#tankkaus
#yhteiskuntavastuu
#treenit
#hyvinvointiyhteiskunta
#eriarvoistuminen
#ykkönen
#kulttuuriarvot
#juoksutapahtuma
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä