liikuntaa
Ruokaremontti vai laihdutuskuuri?
Isoäiti Yrittää · 21 pvAlkuvuodesta monet päättävät aloittaa laihdutuskuurin ja jatkavatkin sitä hetken. Mutta kuinka moni nyt helmikuun puolen välin lähestyessä jatkaa...
Hoitovapaalla voi vaikka opiskella itselleen ...
Kaikellinen · 30.09.2020Vatvominen opintojen aloittamisesta on tullut viralliseen päätöökseensä; pian kädessäni on (toivottavasti) liikunnan ohjauksen perusteiden...
Lapsi ei tykkää, äiti ei tykkää – onko vauvah...
Kaikellinen · 31.08.2020Helsingin Sanomien artikkelissa Satu Lindholm kirjoitti loistavasti siitä, kuinka vauva-ajan haastavimmaksi asiaksi osoittautui vähäisten yöunien ja...
Miksi kannattaa harrastaa liikuntaa
Fit Fat Mama · 25.08.2020Monet varmasti miettii liikunta ”uransa” alussa, että miksi kannattaa harrastaa liikuntaa? Jotkut ovat lapsesta asti liikunnallisia ja...
Energiaa arkiliikunnasta- ja levosta
Heidi On the Go · 16.08.2020Ensimmäiset työviikot ovat lomien jälkeen takana ja melko vauhdikasta onkin ollut. Facebookin ja Instagramin kautta moni varmasti jo huomasikin...
Juoksurattaat ja pyöräkärry yhdessä paketissa...
Kaikellinen · 17.03.2020Jos vauvaperheessä haluaa liikkua yhdessä perheenä tai käydä lenkillä silloin kun mieli tekee, ovat juoksu/pyörärattaat ehdoton hankinta! Olen...
Oma yrittäjätarina
Fitoona · 26.02.2020Pienenä tyttönä en ajatellut, että musta tulee oikeesti yrittäjä. Seurasin oman äidin työtä kampaajana, mutta vasta myöhemmin tajusin, että hän on yrittäjä. En todellakaan tiennyt mitä tarkoittaa olla yrittäjä, onko se...
Laihduin ilman liikuntaa
My project is me · 10.02.2020Vaikka muulta tuntuu niin uskottava se on, olen keventynyt sitten viime kertaisen vaa’alla käynnin. Painoa putosi -600g ja uusi viikko... The post Laihduin ilman liikuntaa appeared first on...
Minun Sunnuntai
Untuvapilvi · 02.02.2020Ajattelin tehdä päiväkirjamaisen esittelyn minun päivistäni viikon ajan. Ne jotka minut tuntevat tietävät, että teen vähän sitä sun tätä. Elämäni on nyt hyvä tällaisena, mukavasti vaihtelua.Aamuni alkoi sillä, että 9:00...
Rakkaudesta rautaan
Life with Satu · 21.01.2020Teet sen itsesi takia. Löydä syysi miksi tehdä niin motivaatio tulee sen mukana.Salilla käynti ei ole aina helppoa eikä se ole aina kivaa. En voi sanoa nauttivani joka kerta sinne mennessäni, pääosin olo on kyllä hyvä...
Vuoden liikuntateemana rohkeus – ja ärsyyntym...
Kaikellinen · 19.01.2020Vatvoin asiaa useamman kuukauden. Olin jo painamassa nappia, kunnes taas pakitin ja aloin miettiä, onko siinä sittenkään mitään järkeä. Hirveän...
Enäjärven luontopolku
Endorfiinejä · 25.10.2019Sovimme kamun kanssa kiertävämme kuukausittain jonkun luontopolun, lähinnä Satakunnan alueella jotta reissuja voisi siten kutsua samalla niin muodikkaasti lähiliikunnaksi.Syyskuussa...
Liikunta synnytyksen jälkeen: Laatu korvaa mä...
Kaikellinen · 15.10.2019Pian alkaa olla tasan vuosi siitä, kun kehoni ei kuulunut enää pelkästään minulle. Kun miettii mennyttä vuotta, ei […]
Hyvinvointi- ja terveysalan ammattilaiset- mi...
Fitoona · 27.08.2019Hyvinvointi- ja terveysala on sekametelisoppa, josta ei erota hedelmiä marjoista. Aloja on monta erilaista, ja usein moni miettii, että kenelle...
Tomaattisalaatti, arvontamuistutus ja Hannan ...
Ruusu-unelmia ja villasukkia · 17.05.2019Viikonloppu, jees! Aurinko paistaa ja on lämmintä! On tätä säätä odotettukin!Takana mukava viikko; tyttärien tanssit Kajaani Dancen kevätnäytöksissä...
Tuleeko terveellisempi elämäntapa kalliiksi?
Life with Satu · 29.03.2019Tee tänään jotain, mitä huominen sinä arvostaa.Olen joskus törmännyt väitteeseen siitä, että terveellisempi elämäntapa tulisi kalliimmaksi kuin...
Liikunta ja raskaus – eli miksi en taaskaan t...
Kaikellinen · 19.03.2019Joulukuun 17. päivä kävelin rehellisesti sanottuna kyyneleet silmissä sulkapallohallilta kohti bussipysäkkiä. Uskoin sen olevan viimeinen kerta, kun...
Mitä kuuluu treenille?
Life with Satu · 08.03.2019Kesäkropat tehdään talvella. Eli mitä kuuluu kuntokuurille, liikunnalle, ruualle ja kaikelle muulle jolla huolehdin sekä omasta fyysisestä jaksamisesta että henkisestä jaksamisesta....
Laturaivosta saliraivoon, eli millaista on tr...
Kaikellinen · 24.01.2019Kirjoitin viimeksi laturaivosta, jota ilokseni käsiteltiin eräänä aamuna myös Huomenta Suomessa. Jopa Aino-Kaisa Saarinen oli joutunut kohtaamaan...
Hiihtämisen lyhyt oppimäärä – eli miksi kaupu...
Kaikellinen · 11.01.2019Kävin torstaina hiihtämässä Leppävaaran urheilupuistossa, ja tästä mieleen painuneesta kokemuksesta intoutuneena päätin kirjoittaa liioitellun, mutta...Talven ensimmäiset hiihtolenkit!
Heidi On the Go · 04.12.2018Vuoden ensimmäiset hiihtolenkit on heitetty! Oittaalla on jo melkein kuin talvi ja parin kilometrin tykkilumi hiihtobaana auki. Sivakoimaan pääsee...
Kuinka paljon tuli liikuttua kuukauden aikana?
Kaikellinen · 19.11.2018Aivan kuten aiemmin kirjoitin, minulla ei ole liikunnan suhteen minkäänlaisia tavoitteita, mutta tästä huolimatta käytän liikuntaan suhteellisesti...
Treenitehdas tien päällä
Endorfiinejä · 13.11.2018Treenitehtaan ideoima Day on the Road starttasi lauantaina aamukasilta urheilukeskuksen stadionin kupeesta. Mukana oli valkun lisäksi kymmenen juoksijaa. Reitti oli etukäteen mitattu ja se...
Miksi arjessa ei aina kannata mennä helpoimma...
Kaikellinen · 07.11.2018”Ei pysty!” Tämä on lause, jota ei kovin usein meidän suusta kuulla. Tämän huomion teimme keskiviikkoaamuna kello 7.40, […]
Suon vetovoimaa
Koti metsänreunassa · 29.10.2018Kun Johanna ja Bayowa tulivat syyslomalle, mikä olisikaan ollut parempi paikka retkeillä kuin syksyinen suo. Sinne siis, eväät mukaan ja punaiset hatut päähän. Vaikka metsästäjiä ei arkena maastossa pahemmin liikukaan,...
Suo vetää puoleensa
Koti metsänreunassa · 23.10.2018Syksyinen suo on ihana retkipaikka. Muutama päivä sitten houkuttelimme kaverini kanssa Tainan mukaan pikkuretkelle, joka venyikin kolmepuolituntiseksi. Välillä istahdimme kaatuneelle...
Kuusi hyvää syytä treenata heti aamusta
Kaikellinen · 13.09.2018Kello herätti tänään 5.50. Heräsin, söin aamupalaa, heitin laukun olalle ja lähdin polkemaan kohti salia. Salilla aamutuimaan yksin […]
Martat joogaa marttajoogaa
Ruusu-unelmia ja villasukkia · 22.06.2018Olen aamuisin kuunnellut television aamutv:tä puuhastellessani sisähommia. Parina aamuna tuli peräkkäin joogaohjeita; ensin metsäjoogaa ja seuraavana aamuna flow-joogaa. Siitä se ajatus...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 610 2. But I'm a human not a sandwich 232 3. Neljän kodin väliä 13 4. Marja 50+ eloa ja oloa 62 5. Xenia's Day 215 6. Tiia Koivusalo 180 7. Alexa Dagmar 99 8. Mungolife 148 9. Sanna Sinikka 6 10.Virve Fredman | Ostolakossa 174 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Mekkoa ja villasukkiaElämää korvessa
Ilonsa kullakinThaimaanrannan maalarit
Tavallinen päivä meidän mukanaArjen suklaasuukkoja
