Sanakirja
Horoskooppi
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Viihde
Tietovisat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuusharjoittelu
Talvi tuli ja liikunnat siirtyi pääosin sisälle
Sinne minne lenkkarit vie
· 27.11.2022
Kaksi viikkoa on taas mennyt edellisen postauksen jälkeen, mihin lie aika kiiruhtaa? Juoksuohjelma päättyi, enkä ole ottanut käyttöön uutta. Yksi syy...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Liikkuvuusharjoittelu vaikuttaa kehonhallintaan
Heleä Training
· 10.11.2022
Liikkuvuusharjoittelu vaikuttaa positiivisesti voimantuottoon, tasapainoon, rentouteen sekä nopeuteen ja kestävyyteen. Hyvä nivelten liikkuvuus...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Syksy ja juoksuohjelma etenevät
Sinne minne lenkkarit vie
· 23.10.2022
Hups, kaksi viikkoa vilahti ohi lähes vilauksessa! Olen onnistunut välttämään niin koronan, flunssan kuin influenssan, joten treenit on kaikki tehty....
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Juoksuohjelman puoliväli: jaksan juosta 5 km!
Sinne minne lenkkarit vie
· 25.09.2022
Se on kuulkaa pimeä, kun iltavuoron jälkeen lenkkeilee! Syksy on siis tullut ihan kokonaan. Ja olihan tällä viikolla syyspäiväntasauskin. Tämä viikko...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Sauvakävelylenkit ja vapaaehtoishommat alkoivat
Sinne minne lenkkarit vie
· 09.05.2022
Viime viikko oli kiva :) Kylmä on yhä, mutta aurinkoa on riittänyt. Lumet on jo sulaneet, ja taisipa Näsijärvikin vapautua jäistä viikonlopun aikana....
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Kiireinen, vähemmän treenin viikko
Sinne minne lenkkarit vie
· 02.05.2021
Tälle viikolle tulikin vähemmän treenejä kuin ajattelin, mutta ei haittaa. Kroppa on saanut vähän lepoa ja huoltoa.Maanantaina olin aika väsynyt ja...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Ookoo viikko, vaikka ei ihan mennyt niin kuin piti
Sinne minne lenkkarit vie
· 21.03.2021
Liikuntasuunnitelman toiseksi viimeinen viikko sujui vain puoliksi sen mukaan, mitä olin ajatellut. Aerobiset tein kävelylenkkeinä, maanantaina 58...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Liikkuvuusharjoittelu ja lihashuolto osaksi t...
Heleä Training
· 12.11.2020
Liikkuvuusharjoittelu on hyvä saada osaksi treeniohjelmaa yhtälailla kuin juoksulenkit tai salitreeni. Mitä sitten hyvä liikkuvuus tarkoittaa? Hyvä...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Selän ja rintarangan liikkuvuus-treeni
Super fit me
· 23.09.2020
Viime aikoina on puhuttu paljon selän hyvinvoinnista sekä liikkuvuuden tärkeydestä. Monet ovat ehkä huomanneet, että ahkeran punttaamisen jälkeen...
Seuraa
<
44
Info
Jaa
Liikkuvuusharjoittelu – yhteenveto liikkuvuus...
Anni Kujala
· 23.08.2020
Ihmisen keho kaipaa monipuolista liikettä. Liikkuvuusharjoittelu on tärkeä harjoittelun osa. Olen julkaissut neljä liikkuvuushaastetta. Niissä kerron...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikkuvuushaaste (osa 4)
Anni Kujala
· 16.08.2020
Liikkuvuushaaste on taas täällä! Hyvää sunnuntaita, on neljännen liikkuvuusharjoituksen aika. Aiemmista viikoista tuttuun tapaan kerron sinulle yhden faktan liikkuvuusharjoittelun hyödyistä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikkuvuushaaste (osa 3)
Anni Kujala
· 09.08.2020
Ihanaa sunnuntai päivää! Tänään on liikkuvuushaasteen kolmannen osan vuoro. Jos olet missannut aikaisemmat postaukset, ei hätää! Ensimmäisen ja toisen osan löydät näistä linkeistä. Tulen...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikkuvuushaaste (osa 2)
Anni Kujala
· 02.08.2020
Toisen liikkuvuuspostauksen aika! Toivottavasti olet löytänyt aikaa liikkuvuusharjoittelulle menneellä viikolla. Ensimmäisessä postauksessa kerroin yhden syyn, miksi liikkuvuusharjoittelu...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikkuvuushaaste (osa 1)
Anni Kujala
· 26.07.2020
Tervetuloa liikkuvuushaasteen pariin! On hienoa, että olet tullut lukemaan postausta, sillä se on ensimmäinen askel liikkuvuutesi kehittämiselle! Teen liikkuvuushaaste -postaussarjaa. Saat...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kehonhuolto
Heleä Training
· 12.03.2020
Jokainen tarvitsee kehonhuoltoa, kuinka paljon, se riippuu mm. siitä kuinka paljon ja miten liikumme. Lyhyesti voisi todeta, että mitä enemmän rasittaa kroppaa sitä enemmän se tarvitsee myös kehonhuoltoa.Miksi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lomaviikon kuulumiset
Sinne minne lenkkarit vie
· 08.03.2020
Lomaviikko on muutamaa tuntia vaille valmis. Oli ihanaa olla kotona ja ottaa rennosti. Mietin että tästäkin olisi helppo tuntea huonoa omaatuntoa; niin paljon some pullistelee postauksia...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Liikkuvuusharjoittelu
Heleä Training
· 09.02.2020
Taas hyvä treeniviikko takana, viikko sisälsi paljon juoksua sekä salia.Tärkeimpänä kuitenkin nostan esille liikkuvuusharjoittelut joita olen tehnyt.Olen nyt tehnyt jo noin kaksi vuotta...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
5 syytä lähteä mukaan nettivalmennukseen
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
· 24.03.2019
Tässä postauksessa aion kertoa 5 syytä, miksi nettivalmennukseen kannattaisi lähteä sekä myös syitä, jolloin nettivalmennus ei sinulle sovi. Tämä...
Seuraa
<
51
Info
Jaa
Lämmittelyliikkeet juoksijalle
Endorfiinikoukussa
· 23.03.2019
Tosi moni tuntuu luistavan kunnollisesta lämmittelystä ennen treeniä. Itsekin olen oppinut lämmittelyn merkityksen kantapään kautta. Suosittel…...
Seuraa
<
89
Info
Jaa
Miten lämmitellä ennen treenejä (sis. lämmitt...
Palasia arjestani
· 13.02.2019
Miten lämmitellä ennen treenejä? Crossarin rynkytystä vai jotain ihan muuta? Minulle se on jotain ihan muuta. Aikanaan lämmittelin aina vain... The...
Seuraa
<
26
Info
Jaa
Kohti Karhunkierrosta, viikko 4
Sinne minne lenkkarit vie
· 17.12.2018
Neljäs viikko ei sitten ollutkaan ihan niin kevyt kuin ajattelin. Mutta se oli tähän astisista hauskin. Maanantai oli lepopäivä. Ihan vaan...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Kevyttä länkyttelyä HHlla
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
· 25.10.2018
Maanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kolme tärkeintä liikkuvuusharjoitetta juoksij...
Endorfiinikoukussa
· 30.07.2018
Pitkään urheiluvammoista kärsineenä olen viimeinkin ymmärtänyt mikä merkitys on liikkuvuusharjoitteilla kokonaisuuden kannalta. Kroppa ei pysy…...
Seuraa
<
89
Info
Jaa
Selän ja rintarangan liikkuvuustreeni
Super fit me
· 26.01.2017
Viime aikoina on puhuttu paljon selän hyvinvoinnista sekä liikkuvuuden tärkeydestä. Monet ovat ehkä huomanneet, että ahkeran punttaamisen jälkeen...
Seuraa
<
44
Info
Jaa
Liikkuvuustreeni (video)
Laurarosilla
· 15.01.2016
Liikkuvuusharjoittelu ja kehonhuolto tuntuvat yhä useammalla olevan niitä liikunnan osa-alueita, joiden harjoittaminen usein jää taka-alalle. Niin myös allekirjoittaneella. Aikoinaan kun...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4.
Maija meinaa maralle and beyond
28
5.
Pikkuliten
25
6.
Juoksusiskot
15
7.
Jannan askeleet -juoksublogi
28
8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
9. Endorfiinejä
11
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.2.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kevään treenirunko valmis
Pikkuliten
Oliko kisanumero enne?
Special Olympics urheilijan elämää
Kevyen Viikon Katsaus...
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
camino
juhlat
pilates
talvijuoksu
travel
muistot
puutalo
talonrakentaminen
sisäpyöräily
lainelautabag
gogo
kuukautiset
portugali
sisutaminen
retkitarinat
omakotitalo
surffilautalaukku
maraton
juoksutapahtumat
ravinto
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä