Horoskooppi
Tietovisat
Viihde
Sanakirja
TV-ohjelmat
Reseptit
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lihaskuntotreeni
Sinne minne lenkkarit vie
23.04.2023
Keväistä liikunnan iloa
Kuuden treenipäivän viikko, jossa oli tavanomaista enemmän sisäliikuntaa. Osittain johtuu Hypoxi-jaksosta; hoitokerrat ovat pääosin olleet ennen iltavuoroa ja aikaa on ollut salitreeniin....
#juoksu
#kuntosali
#kävely
9
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
28.09.2022
Etkö saa kyykkyjä tuntumaan pakaroissa? Testa...
Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja vinkkejä, joiden avulla pakaran aktivoiminen sujuu...
#vinkit
#treeni
#kotitreeni
14
Seuraa mua!
Sports lady
18.09.2022
Hyvinvointipäivä – treeniä ja motivaatiota
hyvinvointipäivä Eilen nautittiin ihanasta syyssäästä Kaivarissa upeiden naisten kanssa. Toukokuussa järjestettiin edellinen Hyvinvointipäivä ja uusi...
#hyvinvointi
#liikunta
#lifestyle
35
Seuraa mua!
Sports lady
05.04.2022
Monipuolista treeniä, rentoutumista ja itsens...
Huhtikuu on hyvässä vauhdissa, ja vaikka siltä ei vielä ihan tunnu, niin on se kesä sieltä tulossa kuitenkin. Vuosien varrella on asiakkaat toivoneet...
#helsinki
#liikunta
#lifestyle
35
Seuraa mua!
Heleä Training
18.01.2022
Lihaskuntoharjoittelu ja voiman eri lajit
Lihaskuntoharjoittelu tai voimaharjoittelu on hyvä treenimuoto tukemaan myös juoksuharrastusta koska se lisää voimaa ja suorituskykyä. Tosin se tuo...
#liikunta
#treeni
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Sanna Sinikka
05.08.2021
Loppuelämän projekti alkakoon
Tänään sen päätin käytyäni diabeteshoitajan vastaanotolla, että minä en halua itselleni vaikeahoitoista…
#liikunta
#kävely
18
Seuraa mua!
Heleä Training
19.07.2021
Salitreenin ja juoksun aloitus palautumisen j...
Salitreenin ja juoksun olen pitänyt tauolla reilun viikko sitten juostun Nuts Ylläs Pallas -polkujuoksutapahtuman 66 km matkan jälkeen ja tehnyt...
#juoksu
#polkujuoksu
#salitreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
06.05.2021
Lihaskuntotreeniä ja juoksua – monipuolisesti...
Lihaskuntotreeniä teen useamman kerran viikossa, mutta lenkille minua ei saa. Vai kuulutko heihin, jotka viilettävät pitkin lenkkipolkuja päivittäin,...
#juoksu
#salitreeni
41
Seuraa mua!
Heidi On the Go
07.04.2021
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...
#juoksu
#kotitreeni
#lihaskunto
22
Seuraa mua!
Heleä Training
02.04.2021
Maaliskuun kuntoilut
Taas ollaan yksi kuukausi taitettu ja ollaan askeleen lähempänä kesää. Itselläni oli tarkoitus tässä vaiheessa alkaa nostamaan juoksumääriä, tai no jos ei nostamaan niin ainakin järkevöittää ja alkaa tekemään enemmän...
#hyvinvointi
#liikunta
#pyöräily
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.12.2020
Voimatreeni on myös naisia varten
Voimatreeni on usein sana, joka on joskus pelottanut naisia, koska sehän kasvattaa miesmäiset lihakset. Ei se kyllä sitä tee jos ei halua ja tekee...
#hyvinvointi
#treeni
#salitreeni
41
Seuraa mua!
Candy on the Run
20.11.2020
Liikuntapäiväkirja tältä viikolta (ma-pe)
Kyselin maanantaina Instagramissa kiinnostaisiko teitä, jos tekisin tästä viikosta (ma-pe) liikuntapäiväkirjan ja 97% kyselyyn osallistuneista...
#juoksu
#kotitreeni
#porrastreeni
44
Seuraa mua!
Hooray for Squats
06.09.2020
Treenipäiväkirja – elokuu 2020
Kevyen rusketuksen lisäksi kesä jätti jälkeensä ihan mielettömän treenimotivaation. Tsekkaa elokuun treenipäiväkirja ja mun suunnitelmat syksylle!
#hyvinvointi
#liikunta
#vinkit
10
Seuraa mua!
Heleä Training
12.08.2020
Lihaskuntoliike juoksijalle , tässä kuusi vin...
Lihaskuntoliike juoksijalle, tässä on meidän kuusi vinkkiä mitä kannattaa tehdä. Juoksu, salitreeni, kehonhuolto. Tuo liikkujan pyhä kolminaisuus....
#juoksu
#juokseminen
#lihaskunto
41
Seuraa mua!
Hooray for Squats
17.06.2020
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikk...
Parhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta...
#hyvinvointi
#liikunta
#turku
10
Seuraa mua!
Heleä Training
26.04.2020
Nopea lihaskuntotreeni juoksijalle
Lihaskuntotreenillä saadaan yleistä lihaskestävyyttä sekä juoksuasentoa ylläpitävien lihasten voimaa parannettua. Hyviä treenejä on mm...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heidi On the Go
02.04.2020
Pelataan unoa- tehokas kuntopiiri pelikorteilla
Uno, peli jonka aivan varmasti kaikki tietävät. Sitä olemme siskon kanssa pelaneet jo omassa lapsuudessamme, ja sama perinne on jatkunut omien lasten...
#treeni
#exercise
#treenivinkki
22
Seuraa mua!
Hooray for Squats
30.03.2020
30 minuutin kotitreeni koko kropalle
Nyt kun suurin osa meistä on "jumissa" kotona poikkeustilan takia, ajattelin jakaa tänne tehokkaan 30 minuutin kotitreenin koko kropalle. Tämä...
#hyvinvointi
#liikunta
#inspiraatio
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
14.03.2020
Rennosti 2020 SuperTreeneissä
Tasan viikko sitten, ennen kuin kaikki suuret tapahtumat kiellettiin, vietin upean päivän SuperTreeneissä! Tänä vuonna päätin ottaa rennosti, ja jätin sykettä nostattavat jumpat väliin....
#hyvinvointi
#liikunta
#turku
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
05.02.2020
Treenipäiväkirja – tammikuu
Kuukauden treenipäiväkirja, olkaa hyvät! Tammikuussa treenasin fiiliksen mukaan, ilman minkäänlaista suunnitelmaa. Tsekkaa, paljonko kuukauteen...
#hyvinvointi
#liikunta
#vinkit
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
30.01.2020
Supertreenit 2020: tunti- ja luentovalintani
SuperTreeneihin ilmoittautuminen aukeaa 1.2.2020! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi.
#hyvinvointi
#liikunta
#lifestyle
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
12.01.2020
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
#hyvinvointi
#liikunta
#inspiraatio
10
Seuraa mua!
Endorfiinejä
19.11.2019
Miten saat jalat tehokkaasti juntturaan...
Niinpä. Viikon sairastelun jälkeen uskaltauduin tiistaina pienelle testilenkille. 51:18, 6.16 km avg 128 bpm. Ihan hyvältä tuntui, kalenterin mukaan...
#juoksu
#kehonhuolto
#syvävenyttely
11
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
13.11.2019
Näin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin
Miten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa viikossa salilla (alle 60...
#treeni
#juoksu
#lihaskunto
76
Seuraa mua!
Hooray for Squats
31.10.2019
20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon,...
#hyvinvointi
#inspiraatio
#vinkit
10
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
27.10.2019
Uutta intoa kuntosalitreeniin
Olen aina tykännyt kuntosalilla käymisestä. Ostin ensimmäisen kuntosalikorttini jo 90-luvulla opiskeluaikoina Helsingissä Piukat Paikat -salille, jossa kävi vain naisia. Piukat paikat...
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
06.08.2019
Syökö aerobinen treeni salitreenin tuloksia?
Oletko enemmän kuntosalitreenin vai aerobisen liikunnan ystävä? Lihaskuntoharjoittelu ja salitreeni ovat olleet suosittuja jo vuosia, eikä syyttä –...
#juoksu
#treenivinkit
#kuntosalitreeni
14
Seuraa mua!
Hooray for Squats
31.07.2019
Treenipäiväkirja – heinäkuu
Heinäkuun aikana aloin noudattaa personal trainerin tekemää, minulle henkilökohtaisesti suunniteltua treeniohjelmaa. Lue, miten onnistuin pitämään...
#hyvinvointi
#liikunta
#vinkit
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
21.07.2019
Mikä on F45 Training?
Nyt on treenimotivaatio huipussaan! Viimeiset kolme kuukautta olen treenannut F45-salilla ja ajattelin nyt kertoa lisää siitä, millaista treeniä salilla tehdään ja miksi olen itse jäänyt...
#ruoka
#hyvinvointi
#liikunta
10
Seuraa mua!
Hooray for Squats
01.07.2019
Heinäkuun #hoorayhaaste
Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä heinäkuun kuukausihaaste pitää sisällään ja nappaa vinkit sen suorittamiseen!
#hyvinvointi
#liikunta
#turku
10
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Sinä Olet Luoja
11
5.
Jennikatjawellness
11
6.
Painajainen, joka kävi toteen
9
7.
Vahvasisko
1
8.
Hetki kerrallaan
8
9.
Palasia arjestani
28
10.
Lola Pähkinämäki
7
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Elämää Uupuneen Silmin
Näkymättömästä näkyväksi
Se vähän erilainen liikuntablogi
Joogatunnin palaute
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#yleinen
#filosofia
#paasto
#vhh
#eläminen
#inspiration
#elämänvoimakaiku
#body
#uusiyhteys
#dopamiini
#oleomaitsesi
#love
#elämänhallinta
#hypomania
#some
#kehonhuolto
#henkisyys
#tattoo
#tulevaisuus
#selflove
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä