lempeys
Mitä kuuluu ja missä olen ollut?
Pastelliunelmia · 28 pvMitä kuuluu ja missä olen ollut? Ette uskokaan miten hankala tuohon kysymykseen on ollut vastata. Niin terapiassa, päiväkirjassa, kuin ihan kenelle...
Hiljaisuus virittää meidät
Yhteyden voima · 16.01.2020Suhtaudumme hiljaisuuteen vastahakoisesti. Kun olemme suorittaneet yhden päivän, kiirehtineet viikon, juosseet kuukauden, toisen, kolme, tulee ehkä mahdollisuus hetken hiljaisuudelle....
Elämäsi kuntoon -verkkokurssi alkaa 13.1. – U...
FlowSister · 31.12.2019Mitä jos uusi vuosi ei alkaisikaan itsekurilla ja ryhtiliikkeellä, vaan lempeydellä ja itsensä arvostamisella? Olisiko nyt aika antaa itsellesi...
Silkkiä & helmiä
Ilvesmäen Rouva · 29.11.2019Matkallani kohti täyttä elämää, huomaan kuinka paljon naisellisuus on nostanut päätään mielessäni. Nyt saan olla pehmeä, naisellinen sekä rakastettu omana itsenäni. En tarvitse ylleni roolia supersuorittavasta, joka...
Sekä itsensä piiskaaja että itsensä unohtaja ...
FlowSister · 05.11.2019Mitä sinulle tarkoittaa lempeys itseäsi ja kehoasi kohtaan? Toiset meistä tarvitsevat enemmän hellittämistä. Sitä, että aina ei tarvitse jaksaa....Surulle on tilaa täällä
Yhteyden voima · 02.11.2019Riittävän monta menetystä läpikäyneenä olen oppinut avautumaan surulle. Suru ei enää ole jotain sellaista, jota ei juuri nyt saisi olla, ei enää, ei tässä eikä ainakaan juuri tänään....
Toisinaan tarvitsemme pakkopysäytyksen, jotta...
FlowSister · 11.10.2019Miten löytää lisää lempeyttä itseään kohtaan? Miten oppia arvostamaan omaa kehoaan? Miten pysähtyä kuuntelemaan kehonsa viestejä? Miten muuttaa...
Unohda suorittaminen ja sitoudu itseesi lempe...
FlowSister · 01.08.2019Onko olosi kesän jäljiltä tukkoinen? Kaipaatko tsemppiä liikunnan aloittamiseen tai terveempään arkeen? Moni meistä tuntee kesän jälkeen tarvetta...
Kun elämä ravistelee ja sydämesi vaatii tulla...
Adventures of Love and Light · 05.07.2019Elämme murrosvaiheessa, välitilassa, uuden ja vanhan välillä. Niin uskomattoman moni, jonka olen kohdannut kertoo kuinka kaikki on kadonnut...
Kun läsnäolo tuntuu mahdottomalta ja oman its...
Adventures of Love and Light · 19.05.2019Toisinaan on mahdottoman vaikea pysähtyä olemaan läsnä, sillä hiljaisuudessa kaikuu kaikki se minkä olemme painaneet alas. Hidastaessamme tunteemme...
Syömishäiriöstä toipuminen opetti minulle, mi...
FlowSister · 06.05.2019Tätä tekstiä ei ollut helppo kirjoittaa. Oli vaikea enää löytää sitä pientä herkkää ihmistä, joka piilotti pahan olonsa kituuttamalla, kurittamalla...
Ajatuksia naistenpäivänä: #somelempeys ja yht...
Kohti parempaa elämää · 08.03.2019”Nainen ei ole naiselle susi”, kirjoitti Lily-bloggari Anna Vihervaarasta vastikään blogissaan ja…
10 syytä, miksi kannattaa valita ensin lempey...
FlowSister · 03.03.2019Liikunnan yhteydessä puhutaan usein itsekurin tärkeydestä. ”Pitää ottaa itseään niskasta kiinni”, ”potkaista persuksille”, ”piiskata”, ”ryhdistäytyä”...
Miten sinä voit tänään?
Adventures of Love and Light · 21.02.2019Mikään ei ole pysyvä, jokainen hetki kaikki elää, kasvaa, laajenee, supistuu, kutistuu, kuolee pois vain syntyäkseen jälleen uudelleen. Vain siirtyäkseen yhdestä olomuodosta toiseen. Elämme...
Elämäsi kuntoon -verkkokurssi keholle ja miel...
FlowSister · 16.02.2019Itsestä ja omasta kehosta huolehtiminen jää helposti vähiin arkielämän tiimellyksessä tai siitä muodostuu stressin aihe muiden suoritettavien...
7 arkista tapaa rakastaa omaa kehoa – Sinun e...
FlowSister · 10.12.2018Rakkaus on pieniä tekoja – kuuluu vanha viisaus. Silti oman kehon rakastaminen ajatellaan usein hyväksymisen eikä tekojen kautta. Ajatellaan, että...
Elämä on loputon tutkimusmatka
Adventures of Love and Light · 20.08.2018Huomaan havahtuvani siihen, ettei elämä ole niin vakavaa. Muistan yhtäkkiä, ettei mikään ole lopullista. Elämä on jatkuvaa kiertokulkua ja...
Älä ota mallia kilpaurheilijoista – ja kehosi...
FlowSister · 12.07.2018Näin futiksen MM-kisojen alla ja sen hetkittäin mukaansa tempaavassa huumassa mietin seuraavaa. Liikkuminen on mielestäni yksi elämän hienoimmista...
Kokonaisena on parempi olla – siis hatunnosto...
FlowSister · 09.06.2018Tiedätkö sen aina aurinkoisen, energisen tyypin, joka tsemppaa muita ja säteilee ympärilleen hyvää oloa? Oletko joskus ajatellut, että hänellä on...
Oman elämänsä soturi
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 01.06.2018Oman arvon todistaminen MS-taudin kanssa elävät käyttävät sosiaalisessa mediassa usein täggiä #mswarrior eli ms-soturi. Itse olen karttanut tuota, koska en tunne itseäni soturiksi. Sitä...
Miksi on hyvä, kun elämältä lähtee pohja
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 14.05.2018Sunnuntaina tuli vuosi siitä, kun huomasin ihoni olevan vyötäröstä jalkoihin asti melkein tunnoton. Jaloissa oli silloin toimintakyky jäljellä....
Mitä sanoisin kymmenen vuotta nuoremmalle its...
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 05.05.2018Kymmenen vuoden päästä sinulla on diagnosoitu MS-tauti. Sinulla on ollut etiäinen siitä jo pitkään. Kumma, mistä sinulla sellainen tuntuma tuli,...
5 asiaa, joista kannattaa opetella eroon
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 30.04.2018Joiden tutkimusten/teorioiden mukaan kaikki sairaudet lähtevät vatsasta. Stressi ja mielen terveyden ongelmat puolestaan saattavat laukaista jo...
Vinkkejä uupumuksen kanssa elämiseen
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 06.04.2018Useita kuukausia ennen MS-diagnoosia minulla oli uupumusta. Jaksoin juuri käydä töissä, töiden jälkeen (tai ennen riippuen työvuorosta) makasin...
Mitä on fatiikki eli uupumus?
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 04.03.2018Fatiikki eli uupumus on yksi ms-taudin yleisimmistä oireista ja saattaa esiintyä jo kauan ennen taudin toteamista.* Näin ainakin oli minun kohdallani. Olin aivan rättipoikkiväsynyt...
Lempeästi puhumisen taito
Minäkö keski-ikäinen? · 04.03.2018Niin omassa henkilökohtaisessa elämässä, kuin myös ns. some-elämässä ("some-elo") kuulostaa vietävän hassulta), joutuu välillä tahtomattaan tai tahallisesti myrskynsilmään. Joskus on...
3 kiitosta, jotka voit sanoa kehollesi tänään
FlowSister · 14.02.2018Milloin viimeksi kiitit kehoasi kaikesta siitä, mitä se tekee sinun eteesi? Positiivista palautetta ei ole koskaan liikaa. Tässä kolme kaunista tapaa...
