laihdutusblogi
9+1 testattua kotitreeniohjetta
My project is me · 6 pvSuurin osa kuntosaleista ja liikuntakeskuksista ovat sulkeneet ovensa korona-epidemian vuoksi ja tilalle on etsitty hyväksi havaittu kotitreeniohje. ...
Henkisen hyvinvointi haasteen ensimmäinen viikko
HeiLauta elämää · 09.02.2020Helmikuun haastemme keskittyi henkisen hyvinvoinnin palautumiseen. Kyseisen haasteen löydät tästä.Itselle tämä henkisen hyvinvoinnin palautuminen...
Itse tehty muromysli
HeiLauta elämää · 04.02.2020Maanantain hyvinvointi haasteen tekoni on itse tehty terveellinen ja herkullinen mysli. Tykkään myslistä mutten välitä rusinoista (joita useampi kaupan mysli sisältää) joten päätin kokeilla tehdä mysliä itse ja kotona...
Laihdutustulokset: Painonnousu laihduttaessa
My project is me · 03.02.2020Kuten lukijoillani tiedossa varmasti on, punnitsen itseäni tällä hetkellä viikoittain. Olen huomannut että usein niillä asioilla, mihin kiinnittää...
Täällä ollaan edelleen....
HeiLauta elämää · 28.01.2020Päivitykset ovat jääneet, koska flunssa iski tänne tupaan oikein kunnolla. Vieläkään en ole täysin kunnossa, mutta parempaan suuntaa on menossa - ainakin näyttää siltä. Se on aina...
Vain 300g painon pudotus – hyvä vai huono
My project is me · 21.01.2020Otsikkokin sen jo paljastaa, pudotin edellisellä viikolla 300g, mikä on leikkelepaketin verran painoa – ei siis juuri mitään. Myönnän että......
Dieettitulokset – 1,4 kadonnutta kiloa
My project is me · 13.01.2020Olen niin innoissani etten malta otsikoida postaustani millään muulla tavalla. Olen ollut viikon mukana Suurin Muutos – valmennuksessa ja...
Hyvinvoinnin vuosikymmen
My project is me · 01.01.2020Olipa kerran henkilö, joka poltti tupakkaa kuin korsteeni, oli vaarallisen ylipainoinen ja erilaisille sairauksille altis huonojen elintapojensa vuoksi. Nykyään tuo... The post Hyvinvoinnin...Syy 5kk taukooni...
HeiLauta elämää · 27.12.2019... ei ole mitenkään ihmeellinen. Se vain tuli itsellään. En löytänyt enää kiinnostusta blogin kirjoittamiseen. Loin itse itselleni paineita että blogilla tarvitsisi olla enemmän lukijoita ja minulla tarvitsisi olla...
Pitkästä aikaa perinteinen maanantaipaino
My project is me · 04.11.2019En olekaan käynyt vaa’alla sitten kesäloman loppuni eli elokuun alkupuolella. Kesän aikana kävin vaa’alla viikoittain ja oli ilo seurata...
Mitä paino ja vaakalukema minulle merkitsevät
My project is me · 07.07.2019Ei ole mikään salaisuus että seuraan painoani tällä hetkellä melko intensiivisesti. Minulla on kuitenkin vaa’alla käymiseen ja painon tarkkailuun...
Laihdutustulokset: Yhdeksän kiloa kevyempi
My project is me · 28.06.2019Asetin alkuvuodesta itselleni mahtiponttisen tavoitteen pudottaa noin 20% painoani. Sitähän sanotaan, että jo viiden prosentin määrä on terveydelle...
Miten olen muuttunut liikkujana?
HeiLauta elämää · 26.05.2019Kouluaikoina en tykännyt juurikaan liikunta tunneista. Inhosin suurimpaa osaa lajeista joita koululiikuntaan kuului. Tykkäsin lähinnä pesäpallosta,...
Irtisanoin kuntosalijäsenyyteni
HeiLauta elämää · 17.05.2019En ole kuntosalilla juurikaan tänä vuonna käynyt, satunnaisesti vain joten päädyin irtisanomaan jäsenyyteni. Turha maksaa tyhjästä tällä hetkellä....
Dieettiviikko 10: Kehonkoostumusmittaus
My project is me · 13.03.2019Keventävää elämäntapaharjoittelua on jatkunut jo kymmenen viikon verran. Kymmeneen viikkoon on mahtunut monet treenit sekä muutoksia ruokalautasella....
Kun dieetti petti
My project is me · 12.03.2019Laihduttaminen on ollut tässä blogissa kantavana teemana jo sen ensiaskeleita lähtien. Se on ollut myös tämän blogin perusta vaikka aina... The post Kun dieetti petti appeared first on My Project Is Me.
Dieettiviikko 9: Laihduttaminen ei kiinnosta
My project is me · 04.03.2019Maanantaiseen tapaan, päivitetään kuulumisia kevennysprojektistani ja kuten otsikosta voi päätellä, ei viime viikolla laihduttaminen ole pahemmin...
Dieettiviikot 7&8: Painnonnousua
My project is me · 25.02.2019Noniin, siinä se tuli julistettua heti otsikossa: Dieettiviikot 7&8 ovat sisältäneet painonnousua. Siinä missä edellinen mittaustulos kaksi viikkoa...
Kannattaako vaakalukemaa seurata
My project is me · 24.02.2019Kilolukemien kyttääminen on ollut jo vuosia epätrendikästä. Minusta ainakin tuntuu että kaikki kehottavat unohtamaan vaa’an ja keskittymään muihin...
Pettynyt painonpudotukseen
My project is me · 18.02.2019Painonpudotuksessa tärkeintähän on se että paino putoaa, vaikkakin hitaasti, mutta putoaa. Silloin tietää että ainakin jotain tekee oikein. Vaikka olenkin... The post Pettynyt...
Dieettiviikot 5&6: Epäonnistumisen pelkoa
My project is me · 11.02.2019Myönnän heti alkuun että minua hieman hermostutti vaa’alle astuminen tänä aamuna. En ole kahteen viikkoon punninnut itseäni enkä tiedä lainkaan......
Tämän verran olen laihtunut kuukaudessa
My project is me · 04.02.2019Tammikuu on tällä hetkellä taakse jäänyttä aikaa ja se tarkoittaa samalla sitä, että olen nyt kuukauden verran kevennellyt oloani. On... The post...
Varmista onnistunut elämäntaparemontti
My project is me · 03.02.2019Haaveena pysyvä painonpudotus eli onnistunut elämäntaparemontti? Jos vastasit kyllä niin lue nämä vinkit, millä onnistut elämäntaparemontissasi...Uudet tuulet
HeiLauta elämää · 29.12.2018Viime aikoina en vain ollut kovin innostunut tästä blogin kirjoittamisesta. Tekstiä ei vain tule ulos, en tiedä itsekään mistä se johtuu ja tätä olenkin valitellut jo pidemmän aikaa. Mielessä on käynyt blogin...
Motivaattorit elämäntaparemonttiin
HeiLauta elämää · 06.11.2018Ystäväni käski tekemään jotain käsilläni ja minähän tein työtä käskettyä :)Motivaattorit eli motivaatio, en tiedä onko tuollaista "motivaattorit"...
Laura täällä moi!
HeiLauta elämää · 30.09.2018Heippa pitkästä aikaa :) Kuten huomaatte kesällä kirjoittaminen ei ole maistunut minulle, tekstejä tulee harvaan. Jotenkin "runosuoneni" tämän blogin suhteen ei ole kukkinut juuri lainkaan. Olen jonkinlaisessa lukossa...
Blogitapaaminen Tampereella vol2
HeiLauta elämää · 25.08.2018Tapasimme Itsensä piiskurin Helzun ja Uusi alkuni Vanessan kanssa toistamiseen Tampereella. Viime vuotisesta blogitapaamisestamme voit lukea tästä....
Työpaikkaeväät, osa 2
HeiLauta elämää · 22.08.2018Toivepostaus Sonjalta. Ensimmäisessä osassa esittelin ruokaisia eväitä, joten nyt on vuorossa välipaloja. Edellisen postauksen voit lukes tästä. Postausten välissä on sellanen puolisen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Mitä luot omaan todellisuuteesi?Voimaa iive!
Raskaana korona-arjen keskelläKatse kohti valoa
KuulumisiaPoluilla elämän
