Tietovisat
Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kuntouttaminen
Nokipannukahvia ja elämää
30.08.2023
Minä, luonto, hyvinvointi ja kuntoutus
Lupasin kertoa miten luonto on hoitanut omaa hyvinvointiani. Täältä pesee. Lyhykäisesti ensin mainittakoon, että monessa elämäntilanteessa luonto on...
#kuntoutuminen
#hermosto
#borrelioosi
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
19.02.2023
Pe 17.2.2023 100m juoksut
Alkuverkat ja venytDiver 2x9 6kgGlider 2x6Polven koukistus, miniband 2x6Takareisihinkutus 2x20Koordit 3x20m PolvennostoPakettijuoksuYhden jalan pyöritysjuoksu3x3100m 12,5-12,8sekDiver ja...
#treenaaminen
#nopeus
#huippu-urheilu
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
12.02.2023
La 11.2.2023 100m juoksut
Alkuverkat ja venytJalan kuntoutusliikkeet:Diver 3x9Glider 1 ja 2 taso 3x6Yhden jalan lantion nosto jalat penkillä (jalka koukussa tai suorana) 2x4-6Kumppariponnistus 3x6+6Penkille nousu...
#treenaaminen
#nopeus
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
12.02.2023
Ti 7.2.2023 100m juoksut
Tältä näyttää 14,5sek juoksuvauhti
#nopeus
#huippu-urheilu
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
12.02.2023
Ma 6.2.2023 Kuntoutus ja keskivartalo
Alkuverkat ja venytJalan kuntoutusliikkeet x2:Diver 3x9Glider 1 ja 2 taso 3x6Takareisiveto jumppapallolla 3x12Juoksupyöritys kumpparilla...
#lihaskunto
#keskivartalo
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
06.02.2023
Lyhyt tilannepäivitys
Ajattelin skriivailla tällasen lyhyen yhteenvedon mitä on tapahtunut ja missä mennään tällä hetkellä. Aiempien viikkojen päivityksistä pystyy lukemaan tarkemmin mitä on käynyt. To 19.1...
#treenaaminen
#loukkaantuminen
#huippu-urheilu
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
06.02.2023
Su 5.2.2023 Juoksu + kuntoutus
Alkuverkat ja venytJalan kuntoutusliikkeet:Diver 3x9Glider 1 ja 2 taso 3x6Yhden jalan lantion nosto jalat penkillä (jalka koukussa tai suorana) 2x4-6Kumppariponnistus 3x6+6Penkille nousu...
#treenaaminen
#huippu-urheilu
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
06.02.2023
La 4.2.2023 Kuntoutus
Jalan kuntoutusliikkeet x3:Diver 3x9Glider 1 ja 2 taso 3x6Takareisiveto jumppapallolla lantio ilmassa 3x12Juoksupyöritys kumpparilla 3x20Takareisihinkutus kumpparilla 2x20Kommentit:Tänään...
#loukkaantuminen
#huippu-urheilu
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
06.02.2023
Pe 3.2.2023 100m vedot ja kuntoutus
Baanaa riittääAlkuverkat ja venytJalan kuntoutusliikkeet:Diver 3x9Glider 1 ja 2 taso 3x6Yhden jalan lantion nosto jalat penkillä (jalka koukussa tai...
#treenaaminen
#huippu-urheilu
#kuntouttaminen
2
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
31.10.2019
Miten kehittymiseltä ei voi välttyä polven ku...
Kävin maanantaina fysioterapiassa muutaman viikon tauon jälkeen ja nyt polven leikkauksesta on kulunut jo reilu neljä kuukautta aikaa. Alkuperäinen...
#blogi
#loukkaantuminen
#vuorikiipeily
4
Seuraa mua!
kolme - kivestä
21.07.2019
Veitsenterällä
Teitä saattaa kiinnostaa miten pystyn juoksemaan puolimaratonin vain kymmenen päivän päästä palattuani loukkaantumisen aiheuttamalta tauolta, joka piti sisällään kymmenen täysin juoksematonta päivää. Kesävieras Mirva ja...
#kuntouttaminen
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
31.08.2018
Pieniin on apina käynyt ja kuntokin on heikko
Torstaiaamuna painoin pisulin jälkeen ja ennen kakkimointia vaivaiset 100 kg. Perjantai-aamulla vastaavissa aappenaluolan laboratorio-ölözyhteissä...
#kuntoutus
#fysioterapia
#revähdys
7
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
24.07.2017
Miten tunnistaa, milloin mopo lähtee keulimaan?
Olen miettinyt monta kertaa, että miten tunnistaa, milloin mopo lähtee keulimaan? Meinaa siis se kuntoutusmopo. Milloin on liikaa ja milloin on...
#treeni
#kipu
#kuntoutus
4
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
05.07.2017
8 viikkoa polvileikkauksesta
Eilen tuli tasan kaksi kuukautta oikean polven kierukan ompelusta. Aika päivitellä, miten jalan kanssa menee. Aika on mennyt yllättävän nopeasti ja etenkin aika sen jälkeen, kun sain...
#treeni
#kuntoutuminen
#loukkaantuminen
4
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
08.06.2017
Ensimmäiset askeleet
Tiistaista lähtien olen aloittanut kävelemään. Ensimmäiset askeleet olivat taas edessä ja pienellä pelolla niitä myös odotin. Muistoissa oli viime vuoden ensiaskeleet, jolloin polvi ei...
#treeni
#kuntoutus
#loukkaantuminen
4
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
28.05.2017
Liike on lääke
Sanonta: ”liike on lääke”, pitää aika hyvin kutinsa. Nyt voin sanoa sen jo monen loukkaantumisen jäljiltä. Heti helpottaa, kun pääsee vähän liikkumaan ja hikoilemaan. Keskiviikkona jalasta otettiin tikit...
#motivaatio
#jumppa
#loukkaantuminen
4
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
80
2. Kolmistaan
270
3. Diagnoosi:sisustusmania
79
4. Karkkipäivä
238
5. Sara Parikka
650
6. Thildan kuvasto
11
7. Via Per Aspera Ad Astra
83
8. Päivien Ilot
33
9. Tähän on tultu
39
10. VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Tyylimuru
Maaliskuinen Tallinna
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#maaliskuu
#perhe
#tunteet
#haaste
#eurooppa
#yhteistyö
#jännitys
#aasia
#video
#kierrätys
#kasvis
#työelämä
#puutarha
#kirjat
#elämä
#matkat
#teatteri
#kasvisruoka
#gluteeniton
#fantasia
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä