kotosalla
Jätä stressi lenkkipolulle
Poluilla parasta aikaa · 27.03.2019Kaverin kirjahylly on paras kirjahylly! Ainakin minusta on alkanut tuntua siltä, kun taas kerran löydän itseni ahmimasta ystävältä lainaksi saamaani opusta. Tällä kertaa innostuin...
Tavoitteen takiako?
Poluilla parasta aikaa · 25.01.2019Tähän aikaan vuodesta joutuu usein vastailemaan kysymyksiin seuraavan kauden tavoitteista urheilun saralla. Viimeisen pääsarjan vuoteni kynnyksellä tavoitteiden asettaminen ei tunnu enää yhtä selkeältä ja helpolta kuin...
Uuden vuoden pamaukset
Poluilla parasta aikaa · 09.01.2019Viime postauksesta on vierähtänyt jo melkoinen tovi. Luovan tauon aikana on jälleen yksi harjoituskausi ehtinyt pyörähtää käyntiin. Jouluarvosanojen tehtailun jälkeen pääsin nauttimaan...
Ylimenokauden turinoita
Poluilla parasta aikaa · 16.11.2018Blogini on viime aikoina päivittynyt harvakseltaan. Ei ole tapahtunut mitään erikoista urheilun saralla enkä toisaalta ole sen kummemmin pohtinut harjoittelua tai muita siihen liittyviä...
Ei treeniä ilman ruutuvihkoa
Poluilla parasta aikaa · 29.10.2018Vihdoinkin syysloma! Ruhtinaalinen viikko joutenoloa ja juoksemista ilman sen suurempia velvollisuuksia. Tuntuu aika hyvältä touhukkaan, mutta mielenkiintoisen alkusyksyn jälkeen. Loman...
Rosa Bandet -loppet kotikympillä
Poluilla parasta aikaa · 02.10.2018Syyskuun viimeinen viikko Lidingössä oli touhua täynnä. Joka syksyinen ja jo vuodesta 1965 järjestetty Lidingöloppet on maailman suurin...
Kotipoluilta uusille urille
Poluilla parasta aikaa · 19.09.2018Toissa viikolla työviikon tuntien tultua täyteen, suuntasin ystäväni Matleenan kanssa kiesimme keulan kohti Norjan Fredrikstadia ja lukioaikaisen ystävämme Sussun täyden palvelun majataloa....
Mitä evääksi kouluun?
Life in London by Susanna · 15.09.2018Juniorin uusi kouluvuosi on siis tosiaankin käynnistynyt, ja jotenkin minäkin koululounaiden vankka kannattaja sitten huomasin suostuvani eväisiin kahdesti viikossa. Meillähän kouluruoka on...
Ihonhoitotuotteita ruokakaapista
Life in London by Susanna · 13.09.2018Viikko on taas vierähtänyt jo puoliväliin, en todellakaan pysy perässä, mihin kaikki aika oikein menee! Onko teillä samoja ongelmia? Kaupassa...
Kadota kiire metsään
Poluilla parasta aikaa · 07.09.2018Nyt kun työarki on taas pyörähtänyt käyntiin loman jälkeen, voi tasapaino harjoittelun ja töiden välillä olla toisinaan vähän hukassa. Treenit ei enää olekaan se päivän ainoa pääasiallinen...
3 upeaa ruokaa vain 5 ruoka-aineesta - Testat...
Life in London by Susanna · 28.08.2018Meillä ei ruoasta stressata, mutta nautitaan kuitenkin hyvästä kotiruoasta ja kokeillaan uusiakin reseptejä ja raaka-aineita aina silloin tällöin....
Rentoi treenei
Poluilla parasta aikaa · 01.08.2018Mun mielestä kesä on ehdottomasti parasta aikaa treenata. Joskus mietin, että olisipa kiva olla hiihtäjä, sillä hiihtäjät tehdään kesällä eikä talvella keskellä kinoksia tai räntäsadetta, kuten oman lajini urheilijat....
School's out - Koululaisten kesälomaohjelmaa
Life in London by Susanna · 23.07.2018Pitkä kouluvuosi on taas takanapäin ja edessä kuusi ja puoli viikkoa kesälomaa! Vaikka tietysti lomaa odotellaan myös kovasti innoissaan, ovat...
Pre-muutto on käynnistynyt
Life in London by Susanna · 14.07.2018Olen aloittanut muuton. Talokaupat ovat toki vielä vaiheessa, ja peukut ja varpaat pystyssä, että kaikki menee hyvin, mutta olen jo rohjennut pikkuhiljaa aloittaa muuttopuuhien valmistelut....
Täältä tulee hauki
Poluilla parasta aikaa · 07.07.2018Tämä juttu kertoo uuden oppimisen ihanuudesta, kärsivällisyydestä, jännityksestä ja peloista sekä niiden voittamisesta. Kaiken edellä mainitun voi kokea yhden kalareissun aikana. Nyt ei...
Palauttava pitkä, vaihteeksi kävellen?
Poluilla parasta aikaa · 03.07.2018Treenaaminen on helppoa, jos siitä nauttii ja siihen on paloa. Vaikeudet alkavat usein siinä vaiheessa, kun pitäisi maltaa ottaa rauhassa, palautella...
Braai eli grillipäivä afrikaanereiden tapaan
Life in London by Susanna · 02.07.2018Tämä kesä on kyllä ollut aivan mahtava intiaanikesä, eikä loppua näy! Tehän tosin tiedätte, että meillä grillataan melkein säässä kuin säässä, mutta...
Madeiralaiset maapähkinäkeksit
Life in London by Susanna · 13.06.2018Matkustaessa on aina kiva kokeilla paikallisia erikoisuuksia, ja etenkin tietysti erilaiset leivonnaiset ovat ainakin meikäläisen listalla aika...
Kesä, Kengät & Kapsäkki
Life in London by Susanna · 04.06.2018Mukavaa kesäistä päivää kaikille! Lomareissulta on palattu akut virtaa täynnä, ja tässäpä teille postaus, joka piti julkaista jo ennen reissua, mutta jäi sitten kuitenkin kaiken muun touhun...
Sporttituristina Tukholmassa
Poluilla parasta aikaa · 01.06.2018Tukholma oli minulle kaupunkina muutama vuosi sitten lähes tuntematon. Olin tottunut sivuuttamaan kaupungin tarjoamat huvitukset sulavasti hyppäämällä laivaterminaalissa bussiin ja...
Kuinka paljon pitää juoda?
Poluilla parasta aikaa · 27.05.2018Toukokuun helteiden inspiroimana lähdin selvittelemään vastausta otsikon kysymykseen Linda Bakkmanin kirjoittaman Maten bakom resultaten kirjan sivuilta. Kirjoittelin huhtikuun lopulla...
Pitkä viikonloppu edessä ja puutarhauutisia
Life in London by Susanna · 04.05.2018Vaikka vappua ei täällä Englannissa vietetäkään, on meillä näin toukokuussa muuten parikin mukavaa ylimääräistä vapaapäivää, joista toinen on Early...
Laiska vappu
Oman katon alla · 01.05.2018Ihana, autuaan pitkä viikonloppu alkaa pian kääntyä kohti loppuviikon muutamaa työpäivää. Näiden neljän päivän aktiivisuustasosta kertoo jotain se, että sohvaan on muodostunut ahterini kokoinen potero :D Vähän kyllä...
Ratkaiseeko ruoka?
Poluilla parasta aikaa · 30.04.2018Sain hiljattain kaverilta lainaksi urheilijoille suunnatun ravinto-opuksen Maten bakom resultaten eli vapaasti käännettynä ”ruoka tulosten takana”. Kirjan kirjoittaja, ravintofysiologi ja tohtori, Linda Bakkman on...
Kulkupäivä
Poluilla parasta aikaa · 14.04.2018Sitä odotetaan, siihen pyritään ja sen toivotaan osuvan juuri oikeaan hetkeen. Kun se ilmestyy kuvioihin juuri silloin, kun vähiten sitä odotat, on sitä vaikea vastustaa. Sitä ei haluaisi tuhlata turhaan, mutta siitä...
10 syytä harrastaa kestävyysurheilua
Poluilla parasta aikaa · 04.04.2018Juoksennellessani eilen Lidingön rantoja pitkin kauniissa aurinkoisessa kevätsäässä mietiskelin, miten hienoa, helppoa ja palkitsevaan juokseminen...
Potkua poluille lukemalla
Poluilla parasta aikaa · 01.04.2018Kun lukioaikainen suunnistusystäväni Hannu Airila otti minuun yhteyttä ja pyysi mukaan uuteen kirjaprojektiinsa en voinut olla kieltäytymättä. Olimme hikoilleet yhdessä samoilla...
Pääsiäisen tunnelmat
Oman katon alla · 31.03.2018Pääsiäinen ja pitkä viikonloppu tarjoaa mainion tilaisuuden pieneen huiliin arjen keskellä. Nyt tuntuu, että tämä tuli erityisesti tarpeeseen. Kellojensiirron ja huimasti lisääntyneen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 65 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Lenkillä 25 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 36 6. Pikkuliten 18 7. Fitness Führer 13 8. Maija meinaa maralle and beyond 17 9. Taivaanrannan juoksija 14 10. Kaksi yhden hinnalla 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksu- ja kisapelkoPikkuliten
Aulanko Tower TrailJokainen tsäänssi on mahdollisuus
Elämän pieniä iloja#mummareenaa
