kotosalla
Välimatkoja, onko niitä?
Poluilla parasta aikaa · 16.12.2019Vuosi on jo pitkällä ja lähtölaskenta jouluun kalenteriluukkujen avaamisen myötä on alkanut. Joulun aika Oberstdorfissa näkyy lähinnä matkailijoiden lisääntymisenä kylänraitilla,...
Alppipoluille
Poluilla parasta aikaa · 12.11.2019Oberstdorf on noin 10 000 asukkaan kylä Allgäun Alpeilla Baijerissa, Etelä-Saksassa. Vilkas matkailutoiminta tuo kylään vipinää ympärivuotisesti; kesällä vaeltajien ja talvella laskettelijoiden myötä. Oberissa hypätään...
Jätä stressi lenkkipolulle
Poluilla parasta aikaa · 27.03.2019Kaverin kirjahylly on paras kirjahylly! Ainakin minusta on alkanut tuntua siltä, kun taas kerran löydän itseni ahmimasta ystävältä lainaksi saamaani opusta. Tällä kertaa innostuin...
Tavoitteen takiako?
Poluilla parasta aikaa · 25.01.2019Tähän aikaan vuodesta joutuu usein vastailemaan kysymyksiin seuraavan kauden tavoitteista urheilun saralla. Viimeisen pääsarjan vuoteni kynnyksellä tavoitteiden asettaminen ei tunnu enää yhtä selkeältä ja helpolta kuin...
Uuden vuoden pamaukset
Poluilla parasta aikaa · 09.01.2019Viime postauksesta on vierähtänyt jo melkoinen tovi. Luovan tauon aikana on jälleen yksi harjoituskausi ehtinyt pyörähtää käyntiin. Jouluarvosanojen tehtailun jälkeen pääsin nauttimaan...
Ylimenokauden turinoita
Poluilla parasta aikaa · 16.11.2018Blogini on viime aikoina päivittynyt harvakseltaan. Ei ole tapahtunut mitään erikoista urheilun saralla enkä toisaalta ole sen kummemmin pohtinut harjoittelua tai muita siihen liittyviä...
Ei treeniä ilman ruutuvihkoa
Poluilla parasta aikaa · 29.10.2018Vihdoinkin syysloma! Ruhtinaalinen viikko joutenoloa ja juoksemista ilman sen suurempia velvollisuuksia. Tuntuu aika hyvältä touhukkaan, mutta mielenkiintoisen alkusyksyn jälkeen. Loman...
Rosa Bandet -loppet kotikympillä
Poluilla parasta aikaa · 02.10.2018Syyskuun viimeinen viikko Lidingössä oli touhua täynnä. Joka syksyinen ja jo vuodesta 1965 järjestetty Lidingöloppet on maailman suurin...
Kotipoluilta uusille urille
Poluilla parasta aikaa · 19.09.2018Toissa viikolla työviikon tuntien tultua täyteen, suuntasin ystäväni Matleenan kanssa kiesimme keulan kohti Norjan Fredrikstadia ja lukioaikaisen ystävämme Sussun täyden palvelun majataloa....
Kadota kiire metsään
Poluilla parasta aikaa · 07.09.2018Nyt kun työarki on taas pyörähtänyt käyntiin loman jälkeen, voi tasapaino harjoittelun ja töiden välillä olla toisinaan vähän hukassa. Treenit ei enää olekaan se päivän ainoa pääasiallinen...
Rentoi treenei
Poluilla parasta aikaa · 01.08.2018Mun mielestä kesä on ehdottomasti parasta aikaa treenata. Joskus mietin, että olisipa kiva olla hiihtäjä, sillä hiihtäjät tehdään kesällä eikä talvella keskellä kinoksia tai räntäsadetta, kuten oman lajini urheilijat....
Täältä tulee hauki
Poluilla parasta aikaa · 07.07.2018Tämä juttu kertoo uuden oppimisen ihanuudesta, kärsivällisyydestä, jännityksestä ja peloista sekä niiden voittamisesta. Kaiken edellä mainitun voi kokea yhden kalareissun aikana. Nyt ei...
Palauttava pitkä, vaihteeksi kävellen?
Poluilla parasta aikaa · 03.07.2018Treenaaminen on helppoa, jos siitä nauttii ja siihen on paloa. Vaikeudet alkavat usein siinä vaiheessa, kun pitäisi maltaa ottaa rauhassa, palautella...
Sporttituristina Tukholmassa
Poluilla parasta aikaa · 01.06.2018Tukholma oli minulle kaupunkina muutama vuosi sitten lähes tuntematon. Olin tottunut sivuuttamaan kaupungin tarjoamat huvitukset sulavasti hyppäämällä laivaterminaalissa bussiin ja...
Kuinka paljon pitää juoda?
Poluilla parasta aikaa · 27.05.2018Toukokuun helteiden inspiroimana lähdin selvittelemään vastausta otsikon kysymykseen Linda Bakkmanin kirjoittaman Maten bakom resultaten kirjan sivuilta. Kirjoittelin huhtikuun lopulla...
Laiska vappu
Oman katon alla · 01.05.2018Ihana, autuaan pitkä viikonloppu alkaa pian kääntyä kohti loppuviikon muutamaa työpäivää. Näiden neljän päivän aktiivisuustasosta kertoo jotain se, että sohvaan on muodostunut ahterini kokoinen potero :D Vähän kyllä...
Ratkaiseeko ruoka?
Poluilla parasta aikaa · 30.04.2018Sain hiljattain kaverilta lainaksi urheilijoille suunnatun ravinto-opuksen Maten bakom resultaten eli vapaasti käännettynä ”ruoka tulosten takana”. Kirjan kirjoittaja, ravintofysiologi ja tohtori, Linda Bakkman on...
Kulkupäivä
Poluilla parasta aikaa · 14.04.2018Sitä odotetaan, siihen pyritään ja sen toivotaan osuvan juuri oikeaan hetkeen. Kun se ilmestyy kuvioihin juuri silloin, kun vähiten sitä odotat, on sitä vaikea vastustaa. Sitä ei haluaisi tuhlata turhaan, mutta siitä...
10 syytä harrastaa kestävyysurheilua
Poluilla parasta aikaa · 04.04.2018Juoksennellessani eilen Lidingön rantoja pitkin kauniissa aurinkoisessa kevätsäässä mietiskelin, miten hienoa, helppoa ja palkitsevaan juokseminen...
Potkua poluille lukemalla
Poluilla parasta aikaa · 01.04.2018Kun lukioaikainen suunnistusystäväni Hannu Airila otti minuun yhteyttä ja pyysi mukaan uuteen kirjaprojektiinsa en voinut olla kieltäytymättä. Olimme hikoilleet yhdessä samoilla...
Pääsiäisen tunnelmat
Oman katon alla · 31.03.2018Pääsiäinen ja pitkä viikonloppu tarjoaa mainion tilaisuuden pieneen huiliin arjen keskellä. Nyt tuntuu, että tämä tuli erityisesti tarpeeseen. Kellojensiirron ja huimasti lisääntyneen...
Monenlaista kisatäpinää
Poluilla parasta aikaa · 30.03.2018Tulevan kauden kilpailukalenterini alkaa täyttyä pikkuhiljaa monista tutuista tapahtumista ja muutamista uusista tuttavuuksista, joihin osallistumista odotan jo innolla. Vuosi vuodelta...
Juhlapyhät, mikä loistava syy treenata hyvin!
Poluilla parasta aikaa · 23.03.2018Miten Suomessa vietetään pääsiäistä? Ruotsalaisen kollegan kysymys pysäytti. Hyvänen aika, enhän oikeastaan edes tiedä, miten kyseistä juhlaa...
Kotipäivä
Oman katon alla · 23.03.2018Tästä tulikin kotipäivä. Lapsi on flunssassa, mies usean yön reissussa ja minä kotona kuumeilijan kanssa. Näiden kotipäivien kanssa tuntuu aina käyvän niin, että ensin kuvittelen saavani aikaan paljonkin. Tyyliin, että...
Täydellinen sunnuntaiaamu ja täysjyväbrezelit
Poluilla parasta aikaa · 18.03.2018Aurinkoinen talvipäivä ja mikä parasta vielä sunnuntai! Jos olemme kotosalla viikonloppuna, minulla on tapana nousta aikaisin, jotta ehdin hilpaista...
Tiomilakuumetta
Poluilla parasta aikaa · 16.03.2018Jokaikinen kevät noin kahdenkymmenen vuoden ajan olen löytänyt itseni ruotsalaiselta pellolta, sorakuopalta, metsänlaidalta tai urheilukeskuksen nurmikolta osallistumassa ruotsalaisten suunnistajien Jukolaan eli...
J+J = Joogaa ja juoksua
Poluilla parasta aikaa · 06.03.2018Joogaamaan? No enpä tiedä. Eihän siinä edes nouse syke, saati sitten hikoiluta. Menen mieluummin juoksemaan tai teen sen saman, vanhan kuntopiirin, niin kuin aina ennenkin. Myönnän itsekin...
Hiihtoa ja lomaa
Oman katon alla · 26.02.2018Lyhykäiset terveiset hiihtolomalaiselta! Tähän mennessä olen käynyt salilla, tanssinut ystävän kanssa jalat kipeiksi, potenut seuraavan päivän väsymystä, syönyt herkkuja, hiihtänyt ja juonut pitkiä päiväkahveja. Tänään...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 100 2. Lenkillä 39 3. Fitoona 16 4. Heleä Training 30 5. Juoksujalkaa 45 6. Boheemijuoksija 12 7. Taivaanrannan juoksija 23 8. Pikkuliten 20 9. Heidi On the Go 18 10. Jannan askeleet -juoksublogi 24 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksijan karanteenipäiväkirjaBoheemijuoksija
Aikuisten pallokoulussaJannan askeleet -juoksublogi
Äiti ja tytär lenkkeileeEndorfiinejä
