kisakertomus
Hellejuoksun salat – Helsinki Marathonin puol...
Juoksukunnossa · 21.08.2022Miten onnistua hellejuoksussa? Ymmärrys ja osaaminen tästä karttui taas lisää lauantaina, kun juoksin puolimaratonin Helsinki Marathonilla. Startti...
Puolimaraton kiihtyvällä vauhdinjaolla – Keur...
Juoksukunnossa · 11.07.2022Perjantaina pääsin avaamaan tämän vuoden kisakalenterini Keuruun Yömaratonin puolimaratonilla. Tämä oli kaikkiaan 26. puolimaratonini ja lisäksi sain...
Kymmenen kuukauden juoksukuulumiset
Juoksukunnossa · 06.07.2022Hei juoksukaverini! Anteeksi kun en ole kirjoittanut sinulle pitkään aikaan. Viime syksy toi mukanaan työrintamalla isoja uusia kuvioita ja kun...
Kolmen mantran maraton – Paavo Nurmi Marathon...
Juoksukunnossa · 22.08.2021Juoksin eilen Paavo Nurmi Marathonilla Turussa kolmannentoista maratonini ja ensimmäisen maratonini kahteen vuoteen. Oli hieno päivä ja onnistunut...
Puolimaraton Hämeenlinnassa ja podiumilla
Juoksukunnossa · 01.08.2021Juoksin lauantaina puolimaratonin Hämeenlinnan kaupunkimaratonilla loppuaikaan 1:53, mikä oikeutti N45-sarjan kolmanteen sijaan ja podiumille!...
Näin opit juoksemaan kovaa poluilla – Bodom T...
Juoksukunnossa · 13.06.2021Tiedätkö, miten opit juoksemaan kovaa poluilla? Juoksemalla kovaa poluilla. No, minä en ole juossut, ja sain huomata sen eilisellä Bodom Traililla....
Maratonmuisteloita
Juoksukunnossa · 23.05.2021Treenaan paraikaa elokuiselle Paavo Nurmi Marathonille, johon on nyt kolme kuukautta aikaa. Paavo Nurmi on 13. maratonini. Juoksin ensimmäisen maratonini vuonna 2011 Tukholmassa – 10 vuotta sitten! Vuosi 2021 on minulle...
Kisakertomus: Nuuksio Classic 72 km 2020
Juoksukunnossa · 07.09.2020Kahdeksan kuukautta treeniä, 300 treenituntia, 1695 kilometriä juoksua ja kävelyä. Näillä spekseillä starttasin lauantaina vuoden 2020...
Puolimaraton Paavo Nurmi Marathonilla 2020
Juoksukunnossa · 22.08.2020Viime vuoden Paavo Nurmi Marathonilla naisporukallamme oli niin kivaa, että sovimme välittömästi uudesta Turun reissusta seuraavalle vuodelle....
NUTS Virtual Race 37 km Pallastunturilla
Juoksukunnossa · 17.07.2020Kilpisjärven vaelluksen jälkeen päätin osallistua jälleen NUTS Virtual Raceen. Olen osallistunut myös aiempiin virtuaalikisoihin...
Helteinen Helsinki Trail Run 10 km
Juoksukunnossa · 28.06.2020Juoksin eilen lauantaina Helsinki Trail Runin, 10 km polkukisan Paloheinässä. Odotin kisaa erityisellä innolla, sillä Helsinki Trail Run oli kevään...
NUTS Virtual Race 34 km
Juoksukunnossa · 07.06.2020Tänä viikonloppuna minun piti alun perin olla Tørshavnin maratonilla Färsaarilla, joten NUTS Virtual Race oli paras mahdollinen vaihtoehto korona-ajan korvaavaksi kisaksi! Osallistuin...
Kevyt viikko ja onnistunut NUTS Virtual Race
Juoksukunnossa · 13.04.2020Ulkoisilta olosuhteiltaan tämän vuoden pääsiäinen ei juuri eronnut viime viikkojen arkielämästä, mutta sisäisen olotilani kannalta pääsiäinen oli...
Kympin kisa ja viikon muut treenit
Juoksukunnossa · 09.02.2020Juoksin eilen lauantaina 10 km kisan Lohjan talvijuoksusarjan neljännessä osakilpailussa. Olen aina kalenterin salliessa käynyt Lohjalla juoksemassa,...
Takuuvarma tapa onnistua maratonilla – Run Wa...
Juoksukunnossa · 15.11.2019Oletko menossa ensimmäiselle maratonillesi tai haluatko muutoin varmistaa onnistuneen maratonin ja maaliinpääsyn hyvällä fiiliksellä? Kokeile Run...
Tuliaisiksi kisapeikko – Tallinnan maraton 2019
Juoksukunnossa · 09.09.2019Juoksu-suomi-sanakirja, M. Maratontaito. Taito juosta maraton. Ymmärrys omasta kunnosta, kisavauhdista ja kokonaiskuormituksesta. Myös kokeneiden...
Melkein ulkomailla – Paavo Nurmi Marathon 2019
Juoksukunnossa · 18.08.2019Juoksu on kyllä ihana harrastus! Vaikka treenaaminen on yleensä yksinäistä puurtamista, niin kisapäivinä otetaan harrastuksesta kaikki ilo irti....
Varovaisuutta helteessä – kymppi +32 asteessa
Juoksukunnossa · 29.07.2019Olin lauantaina oman elämäni koe-eläin. Juoksin kympin kisan +32 asteen helteessä ja sain kokea, miltä lämpöuupumus tuntuu. (Lämpöuupumus on...
Kurotin unelmaan – NUTS Ylläs Pallas 55 km 2019
Juoksukunnossa · 14.07.2019Hetta 12.7.2019 klo 18. Edessä 55 km juoksua Suomen vanhinta vaellusreittiä pitkin Pallakselle, aikaa 06 asti aamulla. Reitti on tuttu, mutta samalla...
Aulangolta kohti Pallasta
Juoksukunnossa · 30.06.2019Kesän pääkisa, NUTS Ylläs Pallas, alkaa hiipiä tajuntaan – enää alle kaksi viikkoa starttiin! Nyt enää siis kevennellään, tutustutaan kisareittiin ja mietitään reissupakkaamiset ja huollot....
Kaksi puolimaratonia viikon sisään – osa 2: F...
Juoksukunnossa · 22.06.2019Helsinki Half Marathonista (kisakertomus täällä) oli kulunut vain kaksi päivää, kun uusi puolimaraton jo poltteli mielessä. Mieheni oli estynyt...
Kaksi puolimaratonia viikon sisään – osa 1: H...
Juoksukunnossa · 16.06.2019Välillä voi vähän hullutella juoksuharrastuksen kanssa. Juoksin kaksi puolimaratonia viikon sisään, ensimmäisen viikko sitten Helsinki Half...
Vuokatti Trail Challenge, osa 2
Juoksukunnossa · 22.09.2018Vuokatti Trail Challengen kisakertomus osa 2. Kisakertomuksen osa 1 löytyy täältä. 57-72 km Kisan kääntöpaikka Rumo jäi taakse ja juoksu alkaa taas...
Vuokatti Trail Challenge osa 1
Juoksukunnossa · 16.09.2018Vuokatti Trail Challengen kisakertomus. En osaa lyhentää, joten jaan kertomuksen kahteen omaan blogitekstiinsä. ”Äiti, sä näytät ihan siltä kuin sä olisit ollut jossain NUTSin...
NUTS Karhunkierros 80K
Juoksukunnossa · 28.05.2018NUTS Karhunkierros 80K. Vaikea pukea sanoiksi, sitä enemmän kaivertunut sieluun. Oli aikamoinen reissu, josta yritän nyt raapustaa muutaman sanan. Kirjoitan tätä Rukalla, kisakylä on...
Bodom Double ja mutaralli
Juoksukunnossa · 12.05.2018Viime viikonloppuna oli taas tiedossa omien rajojen testaamista, kun osallistuin Bodom Doubleen. Nimensä mukaisesti Double-kisa sisältää kaksi kisasuoritusta: Bodom Nightin perjantai-iltana...
Jänöjussina Marrakechissa
Juoksukunnossa · 13.02.2018Yksi juoksu, kaksi näkökulmaa: ihana matkaseuralaiseni ja henkilökohtainen jänikseni Milla kirjoitti oman tarinansa Marrakechin maratonilta! *** Anskun kanssa tuli puhetta, että voisin...
Ennätysjuoksu Marrakechin maratonilla
Juoksukunnossa · 04.02.2018Marrakech sunnuntaina 28.1.2018, kello käy puoltapäivää. Ylitän käsi kädessä maaliviivan Millan kanssa ja kello pysähtyy ennätysaikaani 3:45:25. Olen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Maija meinaa maralle and beyond 28 5. Taivaanrannan juoksija 29 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. In the Woods, Dear 2 10.Endorfiinejä 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Pyöräkuumetta pukkaaEndorfiinejä
Treenit jatkuu viikolla 12Maija meinaa maralle and beyond
Hiihdin Olympiastadionilla!Näillä jaloilla mennään
