keskittyminen
Miten onnistua verkko-opinnoissa?
Onnistumisen ituja · 24 pvTässä postauksessa pohdin, mikä auttaa onnistumaan verkko-opinnoissa. Postaus perustuu omiin kokemuksiini opettajana ja opiskelijana, sekä...
Keskittyminen
Posin kautta · 15.06.2020Keskittyä on verbi, eli tekemistä ilmaiseva sana. Keskittyminen ilmenee tekemisenä. Keskittyminen on maagista: kun sen suuntaa oikein ja riittävän pitkään, niin voi saada jotain siitä missä äsken ei ollut mitään....
HYVÄ PARISUHDE TESTISSÄ! Huomaatko Sinä todel...
Rakkauden (r)evoluutio · 10.06.2020Nyt on hyvä parisuhde testissä, mutta testaa ensin itsesi! Huomaatko SINÄ todelliset maalipaikat? The post HYVÄ PARISUHDE TESTISSÄ! Huomaatko Sinä...
Virittäytyminen on tärkeä osa onnistunutta su...
Onnistumisen ituja · 10.06.2020Virittäytyminen - se, mitä tapahtuu ennen suoritusta - on usein onnistumisen kannalta ratkaisevaa. Englanniksi puhutaan myös alueelle, 'in the zone',...
Ongelmia keskittymisessä?
Onnistumisen taito · 03.06.2020Keskittyminen on tärkeä taito, jos haluaa menestyä maailmassa. Käytännössä, omassa toiminnassamme ja työssämme, keskittymisen puute on kuitenkin yleinen ongelma. Erään tutkimuksen mukaan...
Miksi treenaan, kun en ikinä valmistu
Outdoor option · 17.05.2020Käytän ison siivun ajastani siihen, että hikoilen erilaisten lajien parissa. Se on loputon kierre, sillä mitä enemmän treenaan, sitä keskeneräisempi...
Yksinkertainen harjoitus itsesuggestioon
Pystyt kyllä · 30.04.2020Sain arvokkaan neuvon vuosia sitten, jota noudattamalla pystyin muistuttamaan itselleni, mikä on oleellista silloin kun tilanne omassa elämässä...
Olennaiseen keskittymisen voima - vinkkilista...
Arjen matkassa · 29.04.2020Jotta toiminnan ja oman arjen ohjaus onnistuisi, täytyy pystyä keskittymään riittävän hyvin. Keskittymiskyky on tärkeä taito, teet sitten mitä...
Maailmanlopun päiväkirja osa IV – Onko valoa ...
Rollemaa · 08.04.2020Poika sairastui. Kahvi loppu. Focus kateissa. Onko valoa tunnelin päässä? The post Maailmanlopun päiväkirja osa IV – Onko valoa tunnelin...
Meditoiminen & mindfulness – kohti hyvinvointia
Pastelliunelmia · 24.03.2020Monille näistä sanoista tulee mieleen jotakin epämukavaa, ehkä risti-istunnassa tapahtuvaa, monta tuntia kestävää puuduttavaa keskittymistä...
Apua etäelämään: kokemuksia työnteosta ja opi...
Onnistumisen ituja · 23.03.2020Varsinkin korkeakouluopiskelijoille erilaiset kotona opiskelun muodot ovat luultavasti jo tuttuja. Etätyö on Suomessa puolestaan vielä suhteellisen...
Henna Hyperkeskittyjä esittäytyy
Siskot säätää · 13.03.2020Ennen diagnoosin saamista koin, että minussa on jotain pahasti vialla. En osannut hahmottaa, mistä on kyse. Tajusin itsekin, etten ollut sen enempää...
Ihmisen uusin elin tekee meistä tyhmempiä
Onnistumisen taito · 11.03.2020Evoluutio on jatkuvaa. Nykyajan ihmiselle on kehittymässä tai jo kehittynyt uusi elin. Se on puh-elin. Tämä uusi elin kulkee jo ihmisen mukana...
5 + 1 tapaa, joilla puhelimen voi muuttaa häi...
Onnistumisen ituja · 03.03.2020Puhelin on muodostunut niin kiinteäksi osaksi arkeamme, että siitä luopuminen voi olla hankalaa jo ihan käytännön syistä. Realistisempi vaihtoehto...
Minimalismilla maksimalismiin – ja muita ajan...
Onnistumisen ituja · 18.02.2020Intohimon kohteitaan ei tarvitse rajata vain yhteen. Harrastukseen panostaminen saattaa esimerkiksi lisätä työhön liittyvää itseluottamusta - mutta...
Kolme konstia kiireen kampittamiseen – kiire ...
Hymyilevä koti · 07.02.2020Oloni on ollut viime aikoina ihmeen kiireetön, vaikka arki pyörii entiseen malliin ja ohjelmaa on ihan yhtä paljon kuin ennenkin. Itse asiassa...
Mitä sinä vahvistat huomiollasi?
Posin kautta · 24.01.2020Tietoisuus on ihmeellinen voima: se mille annat huomiosi se kasvaa. Ilmiönä on mielenkiintoista, että ne ilmiöt, joita koemme myönteiseksi tulevat...
Paremmat päivät
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 18.01.2020Viimeiset pari päivää, oikeastaan lähes koko viikko, on ollut hyviä päiviä. Olen nukkunut hyvin, herännyt pirteänä- olo on ollut hyvä ja virkeä. Olen jaksanut tehdä, olla ja elää. Torstaina tein kaalilaatikkoa ja...
Multitaskaus ei ole tehokasta
Life is not a waiting room · 01.01.2020Usein kuulee ihmisten kehuskelevan sillä, kuinka he pystyvät tekemään montaa asiaa samanaikaisesti eli toisinsanoen multitaskaamaan tehokkaasti. On kuitenkin tutkittu, että multitaskaus on...
Eka kerta
Erikoiset Asiantuntijat · 17.12.2019Päätän lähteä kokeilemaan itselleni uutta juttua. Äänikirjaa. Valitsen kuuntelukumppaniksi BookBeatin, ihan sattumanvaraisesti. Palvelun lataaminen on helppoa. Kuukauden maksuton kokeiluaikakin keltanokalle....
Eroon vetkuttelusta
Onnistumisen taito · 11.12.2019Vetkuttelu (viivyttely, lykkääminen) on ongelma, joka vaivaa joskus jopa ahkerimpia ja tunnollisimpia meistä. Koska vaiva on tavallinen ja yleismaailmallinen, sen torjuntaan on kehitetty lukematon määrä erilaisia...
Kiire on nykymaailman uskonto – Näin eroat si...
Jussi Venäläinen · 19.11.2019Kiire on yliluonnollinen asia, joka on ympärillämme ja johon uskotaan kollektiivisesti. Se toimii myös tekosyynä lähes kaikkeen. Miten eroat siitä?...
Kirjoita tavoitteesi paperille
Onnistumisen taito · 13.11.2019Kun kirjoitat tavoitteesi paperille, saavutat sen tutkimusten mukaan todennäköisemmin kuin se, joka ei tee niin. Unelmiesi ja visiosi saavuttamisen salaisuus sisältää niiden määrittelyn ja...JV Podcast #25 – Miten päästä flow-tilaan tie...
Jussi Venäläinen · 30.10.2019Jussin vierailu Yksi Hyvinvointi -podcastin vieraana. Aiheena miten päästä flow-tilaan tietotyössä ja miten organisaatio voi tukea työntekijöiden...
Mitä kasvojen koskettelu kertoo?
Marja 50+ eloa ja oloa · 24.10.2019Tiedostamaton kasvojen koskettelu edistää muistamista ja keskittymistä. Ihminen koskettaa kasvojaan usein silloin, kun on stressaantunut tai...
Yksinkertainen keino keskittyä: nollaa tilanteesi
Onnistumisen taito · 23.10.2019Oletko jumissa? Joskus sinusta tuntuu, että nyt jotain täytyy muuttaa, joko työssäsi tai henkilökohtaisessa elämässäsi. Mutta voi olla vaikeaa...
Saako se veneen kulkemaan nopeammin?
Onnistumisen taito · 02.10.2019Miten voit parantaa mahdollisuuksiasi saavuttaa tavoitteesi? Ensimmäinen edellytys on tietysti, että määrittelet tavoitteen oikein. Seuraavaksi sinun...
