Vaihtoautot
Sanakirja
Tietovisat
TV-ohjelmat
Viihde
Reseptit
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonpainoharjoittelu
Tehokas kehonpainotreeni koko kropalle
My project is me
· 20.02.2021
On kulunut hetki, kun olen viimeksi jakanut blogin puolella treenivinkkejä. Tämä tehokas kehonpainotreeni on haastava koko kropalle mutta erityisesti...
Seuraa
<
36
Info
Jaa
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up,...
Voima-Vahtila
· 07.02.2021
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Liikuntasuunnitelma, viikko 1 takana
Sinne minne lenkkarit vie
· 31.01.2021
Hienot talviset kelit jatkuvat, mutta meikäläinenpä treenaa vaan sisällä... No, siihen malliin hitaasti on Tampereella katuja siistitty, että...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kulmanojaprojekti – Kehitystä keskivartaloon ...
Rapakunto
· 22.11.2020
Kulmanoja eli ”L-sit” Kulmanoja on vielä toistaiseksi yksi niistä kehonpainoharjoittelun perusliikkeistä, jota en uskalla vielä lisätä...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Treenaa portaissa koko kroppa tehokkaasti läpi
Sports lady
· 14.10.2020
Kävin viime viikolla portaissa ja kuvattiin teille porrastreeni. Ajatelkaa, lokakuu ja toppi päällä tarkeni treenata! Mulla on ollut tosi ikävä...
Seuraa
<
32
Info
Jaa
Kurssivierailu Loviisaan 12.11. – olkapäähuol...
Voima-Vahtila
· 10.10.2020
Syksyllä Markku vierailee Loviisan Toiminnallisella Urheilulla (LTU)! Tarjolla on torstaina 12.11. Olkapäähuoltokurssi.Aikataulu on seuraava: 12.11....
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Jori Kota-aho Arvomaailma elämän perustana
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
· 05.10.2020
”” – Jori Kota-aho Jori Kota-aho (@jorikotis), on liikunta-alan yrittäjä, sertifioitu personal trainer ja liikuntaneuvoja. Hänen...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Super fit me
· 09.09.2020
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Valmistaudu syksyyn 2020
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
· 06.08.2020
Treenitavoitteet ja ajatukset syksylle Vaikka itse ainakin elän vielä kesäaikaa, niin syksy lähestyy ja se myös tuntuu sekä näkyy monella tapaa. Minua ei kyllä haittaa, koska rakastan...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Lempeämpi lihaskuntotreeni
My project is me
· 18.07.2020
Lomalla ollessani liikuntani on koostunut pitkälti arkisesta puuhastelusta, perheen kanssa touhuamisesta, huomaamatta kertyneistä askeleista (joita parhaimmillaan on tullut lähes 40... The...
Seuraa
<
36
Info
Jaa
Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treen...
Rapakunto
· 31.05.2020
Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treen...
Rapakunto
· 30.05.2020
Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Miten paljon ikämies voi kehittyä vuodessa ke...
Rapakunto
· 24.05.2020
Vuosi vierähti, mitä jäi käteen? Aika rientää, sanotaan. Mennyt vuosi on todellakin hujahtanut hetkessä ja paljon on ehtinyt tapahtumaan. Olen...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Kevät: lumisadetta ja aurinkoa niin ulkona ku...
Sinne minne lenkkarit vie
· 19.04.2020
Kevät etenee tasaisen tutusti, sää vaihtelee välillä kymmenen minuutin välein. Viime viikonloppu oli lunta ja tuulta, tämä viikonloppu aurinkoa ja...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Dream Ringsit – toiminnallisuutta & iloa tree...
Voima-Vahtila
· 16.04.2020
Dream Ringsit ovat kehonpainon puolittava rengastaljasysteemi, jossa käyttäjän pukemasta vyöstä ylös nousevat narut kiertävät rissojen kautta...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Markun ulkotreenit 29.3.
Voima-Vahtila
· 22.03.2020
Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Imatralle 26.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila
· 18.03.2020
Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 26.4. kolme Markun kurssia:...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Kouvolaan 25.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila
· 18.03.2020
Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Kouvolassa! Tarjolla on lauantaina 25.4. kaksi Markun kurssia:...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & o...
Voima-Vahtila
· 16.02.2020
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, r...
Voima-Vahtila
· 16.02.2020
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kehonpainotreeni kaverin kanssa tehtäväksi
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 14.02.2020
Helmikuu on vierähtänyt siihen pisteeseen, että tänään vietetään ystävänpäivää. Ajattelin tämän takia laittaa jakoon joitaikin vuosia tekemäni parin...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
VENYTTELY – Miksi se on niin vaikeaa?
Rapakunto
· 09.02.2020
Kultainen nuoruus jää unholaan Kyllä, otsikon kuvassa olen minä ja vuosi on arviolta 1991 jKr. Venyvyyttä on siis joskus ollut todistettavasti....
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Mitä olen oppinut – oikeaoppinen leuanveto
Rapakunto
· 11.01.2020
POHJUSTUS AIHEESEEN Vaikka blogilla ei vielä ole suurta lukijakuntaa, olen vähän yllättäin saanut useita kysymyksiä liittyen tekniikoihin ja...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Gymnastics skills -workshop 23.2. Oulussa
Voima-Vahtila
· 09.01.2020
Helmikuussa Markku vetää uuden Gymnastic skills -workshoppinsa CrossFit Oulussa! Ajankohta on sunnuntai 23.2. klo 12-17 ja kurssipaikkana toimii...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
UUSI VUOSIKYMMEN – Katsaus viime vuoteen ja p...
Rapakunto
· 06.01.2020
2019 – MUUTOKSIA JA TAVOITTEITA Vuosi 2019 merkittiin muistikirjaan vahvalla värikynällä muutosten vuodeksi. Vaikka mitään maata järisyttäviä...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Tutustumassa Fressi24 Esplanadi -kuntosaliin
Lenkillä
· 04.01.2020
Juoksu on numero yksi, mutta tunnen oloni kotoisaksi myös kuntosalilla. Pääsin tämän viikon torstaina tutustumaan laajennettuun Fressi24 Esplanadin...
Seuraa
<
46
Info
Jaa
Gymnastics skills -workshop
Voima-Vahtila
· 02.01.2020
Haluatko oppia seisomaan käsilläsi kuin telinevoimistelija? Tai haaveiletko muscle upista? Gymnastics skills -workshopissa opit hallitsemaan ja käyttämään koko vartaloasi tehokkaammin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Huono selkä – kipuillen kohti uutta vuotta
Rapakunto
· 25.12.2019
En toivoisi tätä huonoa selkää edes pahimmalle vihamiehelleni. Tainno, ehkä sille. Mutta, niin siinä sitten kävi että hyvä treeniputki otti osansa...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Miten treenaan? – keltanokan kehonpainotreeni...
Rapakunto
· 22.12.2019
Vaikka käsitteenä kehonpainoharjoittelu ei välttämättä ole se tämän hetken seksikkäin juttu, sen maailma on hyvin mielenkiintoinen....
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Miten ehtiä treenaamaan keskellä kiireitä ja ...
Rapakunto
· 14.12.2019
Arki koittaa joka maanantai. Kello herättää 7:15. Ehdin juoda kahvit ja suhauttaa töihin kahdeksaksi. Työpäivä kuluu tapansa mukaan omalla painolla...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Sara Parikka
621
2. Kolmistaan
229
3. Keltainen talo rannalla
236
4. But I'm a human not a sandwich
235
5. Oma Koti Valkoinen
150
6. Marja 50+ eloa ja oloa
65
7.
Neljän kodin väliä
15
8.
Desire Nyman
143
9.
Karkkipäivä
175
10. Homevialaura
57
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.4.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Komeron aarteita
Kosmetiikkakatri
Lakkaushaaste: Pastellinen kevät
Dioriina
Keyword: Love 10 vuotta
Keyword: Love
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
reseptit
sipulikukat
gluteeniton
vauva
ihonhoito
treeni
makuuhuone
lapset
raskaus
rakkaus
huhtikuu
keittiö
neulominen
koti
arki
tyyli
vinkit
juoksu
käsityöt
leivonta
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä