Tietovisat
Viihde
Reseptit
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Sanakirja
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksublogi - 3
Heleä Training
18.06.2020
Miten säilyttää mielekkyys juoksemisessa?
Polkujuoksua ilta-auringossaTuntuuko välillä siltä, että juoksulenkit toistavat samaa rataa ja alkavat tuntua tylsiltä? Siihen voi syy löytyä aika...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.05.2020
Kangenmiekan kierros ja Rehtsuon polut
(Sisältää *mainoslinkkejä)Polkujuoksua, mitä sitä muutakaan tekisi lauantaiaamuna, kun kello herättää puoli kahdeksalta.Oltiin viikonlopuksi...
#liikunta
#juoksu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.05.2020
1000 mile sukat takaa lenkit ilman rakkoja
(* Yhteistyössä Luntago Trading kanssa)Diabetes ja juoksu harrastuksena ovat sellainen yhdistelmä, että varusteiden pitää olla kohdillaan ettei tule...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
16.04.2020
Polkujuoksu Salomon S/Lab Sense 8 SG polkujuo...
Esittelyssä ja testissä Salomon S/Lab Sense 8 SG polkujuoksukengät( tuotteet saatu).Seiska oli jo yksi suosikeistani kun lähden poluille juoksemaan,...
#juoksu
#polkujuoksu
#juokseminen
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.03.2020
Juoksu Juoksun aloittaminen
Moni on aloittanut nyt liikkumaan ja juoksemaan, ehkäpä pidemmänkin tauon jälkeen.Miten sitten juoksuharrastus kannattaisi aloittaa ja miten siinä pääsee alkuun?Juoksu kannattaa aloittaa...
#juoksu
#juokseminen
#trx
41
Seuraa mua!
Heleä Training
23.03.2020
Juoksu rauhoittaa
Vaikka viime viikolla menikin aikalailla kaikki kevään ja alkukesän kisat ja suunnitelmat uusiksi, niin silti olen käynyt ihan normaalisti treenaamassa.Syy miksi olen käynyt juoksemassa ja myös treenannut voimaa on...
#hyvinvointi
#terveys
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.03.2020
Juoksu Mäkijuoksu
Miksi juoksijan kannattaa harjoitella mäkijuoksua? Siihen juoksublogi keskittyy tällä kertaa.Mäkijuoksu kehittää hyvin juoksuvoimaa sekä hapenottokykyä. Samoin kun harjoittelet mäkijuoksua ja mäkijuoksutekniikkaa ei...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.03.2020
Kehonhuolto
Jokainen tarvitsee kehonhuoltoa, kuinka paljon, se riippuu mm. siitä kuinka paljon ja miten liikumme. Lyhyesti voisi todeta, että mitä enemmän rasittaa kroppaa sitä enemmän se tarvitsee myös kehonhuoltoa.Miksi...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.03.2020
Ratatreeni ja maratonharjoittelu
Viime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
05.03.2020
Juoksutreenistä monipuolisempaa
Tuleeko viikosta toiseen lähdettyä juoksemaan sitä samaa reittiä ja samaa vauhtia?Tuntuuko että kehitys laahaa paikallaan?Helpoin tapa parantaa...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
01.03.2020
Polkujuoksun salat
Oletko harkinnut aloittavasi polkujuoksun?Aikainen kevät onkin mitä mainion opetella polkujuoksun niksejä koska polut ovat pehmeitä liukkaita, paikoitellen on ehkä lunta jossa juosta ja kaatuneita puita joiden yli...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
23.02.2020
Työmatkajuoksu
Harvoin tulee itselläni mahdollisuus juosta työmatkoja, mutta tällä viikolla koitti siihen oiva sauma ja pitihän sitä mennä työmatkat juosten yhtenä päivänä.Hieman mietitytti miten sitä aamusta saa itsensä liikkeelle,...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.02.2020
Juoksu ja askellus
Väärä juoksutekniikka, kropan rakenteelliset syyt sekä liian kuluneet tai vääränlaiset kengät voivat aiheuttaa ilkeitä vaivoja juoksijalle.Ei ole väliä minkä tasoinen juoksija olet, rasitusvammoja voidaan ennalta...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.02.2020
Tammikuun treenit
Vuoden ensimmäinen kuukausi on taputeltu ja se olikin kaikin puolin erilainen aiempaan verrattaessa. Itselläni on takana ensimmäinen kuukausi täysipäiväisenä yrittäjänä ja opiskelijana. Ja pakko sanoa, että tyytyväinen...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.01.2020
Vetotreenit taas ohjelmassa
Viime aikoina on tullut tehtyä aika paljon joko mäkitreeniä tai pk-harjoittelua, nyt oli kuitenkin viime maanantaina kropassa sellainen olo, että pitäisi tehdä välillä hieman...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
23.01.2020
Juoksu juoksutekniikka
Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet polkujuoksutekniikkaa koskevan...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.01.2020
Juoksu juoksutekniikka
Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet polkujuoksutekniikkaa koskevan...
#juoksu
#kuntoilu
#juoksukoulu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.01.2020
Mäkitreeniä poluilla
Tästä viikosta tulikin ihan mukava juoksuviikko. Kilsojakin sain täyteen sen 45, joka on vähimmäistavoite viikolle. Tänään tein viikon viimeisen lenkin ja se oli kevytvauhtinen 20 km...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
05.01.2020
Katsaus joulukuun treeneihin!
Palataan vielä kerran viime vuoteen ja joulukuun treeneihin.Yleensä itselläni on ollut tapana tehdä pitkiä treenejä aina kun on pyhiä ja töistä vapaata.Tänä vuonna olikin erilaiset...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
22.12.2019
Mistä te halusitte lukea vuonna 2019?
Edellisessä postauksessa kerrottiin jo tulevan vuoden juoksusuunnitelmista. Nyt palataan kuitenkin vielä tähän vuoteen.Pohjois-Slovenia ja Triglavin...
#hyvinvointi
#ravinto
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
18.12.2019
Vuoden 2020 suunnitelmat juoksuun!
Tänä vuonna oltiin Berliinissä, ensi vuonna koittaa ChicagoVuosi 2019 kääntyy loppusuoralle ja samalla alkaa hahmottumaan hyvin pitkälti vuoden 2020...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
16.12.2019
Hallitreeniä sadekelillä
Ne kerrat milloin olen juossut treenit urheiluhallissa voi melkein laskea yhden käden sormilla.Ennen kuin sain astmaa paremmin tasapainoon ei hallissa juokseminen tullut kysymykseenkään,...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.12.2019
Kolmen juoksutreenin yhdistelmä!
Viikon treeneistä pitää nostaa esille tällä kertaa kolmen juoksutreenin yhdistelmä joka tuli lauantaina tehtyä.Näitä pidempiä yhdistelmätreenejä ei...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
04.12.2019
Miten vältät ylikunnon ja ylikuormituksen!
Kuinka moni muistaa pitää säännöllisesti lepoa harjoittelusta, tuppaako se jäämään liian vähille, koska mieli vain vetää intohimoisesti...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
01.12.2019
Juosten selätettiin marraskuu!
Marraskuussa vähän tunkattiinkin!Marraskuu meni treenin osalta yllättävän hyvin ja kivuttomasti, eikä marraskuun ankeus päässyt paljoakaan...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Heleä Training
25.11.2019
Viikon treeninä vetotreeni!
Pakko nostaa viime viikon treeneistä esille juoksutreenit, niistä lähinnä intervalliharjoitus joka tuli tehtyä.Juoksu on laji jossa on hyvä treenata monipuolisesti, tämän viikon avaintreeni...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.11.2019
Ruissalon poluilla
Polkujuoksuun päästään taas panostamaan viikonloppuisin, kun ei ole Vauhtisammakon ohjauksia tai ei ole tarvetta tehdä omia treenejä maantiellä.Sunnuntaina ei laitettu puhelinta herättämään vaan oltiin päätetty nukkua...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
17.11.2019
Kaksi raskaan maaston juoksutreeniä!
Koska tämä on enimmäkseen juoksublogi niin nostan tämän viikon treeneistä esiin juoksutreenit.Tällä viikolla viikon avaintreeninä oli kahden raskaan...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
07.11.2019
1000 Mile Snow sukat testissä!
Talven tullen on syytä pukea lenkeille hieman lämpimämpää päälle, myös jaloille.Kuin tilauksesta saimmekin 1000 Mile sukista Snow mallit testiin...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
04.11.2019
Ultrajuoksutreeni
Polkujuoksua, maantiejuoksua, juoksuohjausta ja vaikka mitä mahtui jälleen yhteen viikkoon.Lauantaina lähdettiin Jarkon kanssa mukaan Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun treeneihin, vaikka vetovastuuta ei tällä kertaa...
#hyvinvointi
#liikunta
#ravinto
41
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Satunnainen ohikulkija
Nurkan takanako ylikunto?
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#sydän
#alienrpg
#cycling
#sarjajärjestelmäuudistus
#suomifutis
#kasvattajaseura
#luonnossa
#avoimuus
#kreikka
#akatemiapelaaja
#lumikengät
#pyöräilylasit
#pelaajapolku
#perhe
#turkufutis
#ravinto
#interaction
#mieli
#hyvinvointi
#treenit
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä