Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Tietovisat
Sanakirja
Vaihtoautot
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksublogi - 2
Juoksuhemmo
30.12.2020
Juoksuvuosi pakettiin
Juoksuvuosi pakettiinTässä kohtaa voi hieman vetää yhteen kulunutta juoksuvuotta. Vuoteen lähdettäessä oli mielessä koviakin tavoitteita vuodelle: maraton alle 4 tuntia, puolikas alle 1.45,...
#liikunta
#turku
#juoksu
1
Seuraa mua!
Heleä Training
27.12.2020
Vuoden 2020 luetuimmat jutut top-10
Vuoden 2020 luetuimmat jutut on tullut aika laittaa julki. Meillä kirjoitusten aiheet pyörivät pääsääntöisesti juoksun ja treenaamisen ympärillä,...
#hyvinvointi
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
20.12.2020
Tonni täynnä!
Tonni täyteen ja jopa vähän etuajassa!Noin kuukausi sitten kirjoitin, että tavoitteena on saada tuhat juoksukilometriä täyteen tänä vuonna. No, tänään Hirvensalon Latokarin kohdalla tuo sitten toteutui. En muista, että...
#liikunta
#juoksu
#polkujuoksu
1
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
12.12.2020
Tonnin vetoja
Tonnin vetojaTällä viikolla juoksukoulussa oli ohjelmassa vetoharjoitus. Meidät oli ennakolta jaettu eri tasoryhmiin. Itse olin ns. kuumassa ryhmässä. Vetoryhmiä oli neljä kappaletta ja jokaisessa 6-8 juoksijaa ja...
#liikunta
#juoksu
#puolimaraton
1
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
03.12.2020
Polkujuoksu pimeässä metsässä on syysiltojen ...
Polkujuoksu pimeässä on jännittävää seikkailuaPimeässä metsässä juokseminen on aivan oma maailmansa. Vaikka päässä on hyvin valaiseva otsalamppu,...
#syksy
#liikunta
#turku
1
Seuraa mua!
Heleä Training
22.11.2020
Waldniel, juoksun yksi avain menetelmistä
Waldniel -tekniikka sopii kaikille juoksijoille, olet sitten vasta aloittamassa juoksua ja mietit miten jaksat juosta on tästä sinulle hyötyä. Samoin...
#juoksu
#juokseminen
#juoksublogi
41
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
22.11.2020
Tonnia tavoittelemassa
Tonni täyteen vai ei?Tänään tuli juostua kauniissa aurinkoisessa säässä, mikä on aika harvinaista näin marraskuussa. Juoksin ns. jokivarsilenkin kotoa aina Aurajoen ylittävälle...
#liikunta
#turku
#juoksu
1
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
21.11.2020
Polkujuoksusta piristystä lenkkeihin
Polkujuoksu tarjoaa vaihtelua lenkkeilyynJuoksen aina silloin tällöin metsäpoluilla lenkkejä. Teitä ja jalkakäytäviä pitkin tehdyt lenkit ovat toki...
#turku
#juoksu
#polkujuoksu
1
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
15.11.2020
Viikkoharjoitusohjelma
Nyt minulla on sitten viikkoharjoitusohjelma!Täytyy edelleen kehua Turun Urheiluliiton juoksukoulua. Kuten aiemmin kerroin, meillä oli juoksun tasotesti, minkä perusteella saimme...
#liikunta
#turku
#juoksu
1
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
14.11.2020
Juoksun tekniikkavalmennuksessa
Sain vaimoltani mahtavan joululahjan viime vuonna eli juoksun tekniikkavalmennustunnin.Se oli jäänyt ennen kesää käyttämättä johtuen lähinnä...
#syksy
#liikunta
#turku
1
Seuraa mua!
Heleä Training
14.11.2020
Diabetes ja liikunta, haastavaa mutta palkitsevaa
Diabetes on pitkäaikaissairaus jossa haima ei tuota insuliinia ollenkaan tai insuliini vaikuttaa elimistössä puutteellisesti, diabetes vaatii myös...
#hyvinvointi
#terveys
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
10.11.2020
Juokset, mutta kaipaat vaihtelua treeniin?
Juokset paljon ja nautit siitä? Tosin kilometrien kertyessä juoksu alkaa helposti kulkemaan samaa rataa viikosta toiseen ja jossain vaiheessa voi...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
06.11.2020
Tasotestiä juoksemassa
Juoksukoulun tasotesti oli mielenkiintoinen kokemus.Tarkoituksena oli juosta kilometrejä siten, että jokaisen kilometrin jälkeen vauhti koveni n, 30 sek/min. Meidät jaettiin eri...
#syksy
#liikunta
#turku
1
Seuraa mua!
Heleä Training
02.11.2020
Lokakuun liikkumiset
Lokakuu jätettiin viikonlopun aikana taakse ja marraskuu saapui kellojen siirron jälkeen pimeänä. Kelitkin on muuttuneet pikkuhiljaa syksyisiksi sateineen, mutta on onneksi vielä aurinkoisiakin päiviä ollut. Treenien...
#pyöräily
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
31.10.2020
Juoksukoulun kautta motivaatiota hakemaan
Pitkän harkinnan jälkeen päätin ilmoittautua Turun Urheiluliiton juoksukouluun!Tavoitteena on Helsinki City Maraton 15.5.2021 ja siellä neljän tunnin...
#syksy
#liikunta
#turku
1
Seuraa mua!
Heleä Training
15.10.2020
Intervalliharjoittelu ja miksi se on hyvästä
Intervalliharjoittelu kohottaa kuntoa, parantaa lihaksiston toimintaa sekä vaikuttaa myös aivoihin. Intervalliharjoittelu tarkoittaa käytännössä...
#juoksu
#juokseminen
#juoksublogi
41
Seuraa mua!
Heleä Training
12.10.2020
Istumatyö ja juoksu, vaikuttaako juoksuun
Istumatyö ja juoksu, siinä aihe johon pureudutaan tänään hieman tarkemmin. Oletko muuten koskaan miettinyt kuinka pitkän ajan vuorokaudesta vietät...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
07.09.2020
loikkatreeni on hyvä harjoitus juoksijalle
Loikat ja loikkaharjoitus on juoksijalle todella hyvä lajinomainen voimaharjoitus. Loikkien tarkoitus on kehittää erityisesti nopeusvoimaa joka on...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.08.2020
Polkujuoksu, tästä vinkit ja rohkeasti poluille
Polkujuoksu ja polkujuoksutekniikka. Hyvän askelluksen ja polkujuoksutekniikan oppii vain juoksemalla riittävästi maastossa ja menemällä erilaisille...
#juoksu
#polkujuoksu
#juoksublogi
41
Seuraa mua!
Heleä Training
22.08.2020
Paavo Nurmi Marathon 2020 – ennätystä metsäst...
Paavo Nurmi Marathon 2020 jää varmasti kaikille mieliin erikoisen kevään ja kesän jälkeen. Tapahtuma pystyttiin järjestämään erikoisjärjestelyin ja...
#turku
#juoksu
#juoksutapahtuma
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.08.2020
Lämmittely on avain huipputuloksiin
Hyvän lämmittelyn jälkeen lihakset ja myös muut kudokset lämpiävät ja muuttuvat vetreämmiksi. Näin ollen kestät suuremman kuormituksen ja rasituksen...
#juoksu
#kuntoilu
#kehonhuolto
41
Seuraa mua!
Heleä Training
18.08.2020
Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaa...
Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaamisella… The post Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaamisella appeared first on heleatraining.fi.
#juoksu
#kuntoilu
#venyttely
41
Seuraa mua!
Heleä Training
04.08.2020
Juoksublogi juoksi heinäkuussa
Juoksublogi kun olemme niin sen mukaisesti menikin heinäkuu. Toki tähän vaikutti paljolti reissumme pohjoiseen, koska se vei aikaa muilta...
#hyvinvointi
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.07.2020
Ylläs kesällä ja Ylläksen polkujuoksukohteet
Ylläs kesällä, Ylläs luo monia mahdollisuuksia liikkumiselle myös kesällä. Meille Ylläs valikoitui kesän lomakohteeksi, koska alkuperäisen...
#juoksu
#polkujuoksu
#ylläs
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.07.2020
Mäkijuoksu ja siitä saatava hyöty juoksuun
Mäkivetoja tehdessä kannattaa muistaa, että mäkivedot ovat kuormittavia ja kovia harjoituksia. Varsinkin jos ottaa niissä tehoja irti. Alkuun...
#kuntoilu
#mäkitreeni
#mäkivedot
41
Seuraa mua!
Heleä Training
14.07.2020
Penikkatauti, penikat kipeytyy juostessa
Penikkatauti, eli penikat on juoksijoiden yleinen vaiva. Usein toistuessaan penikat saattavat rasittaa myös juoksijan päätä, koska kipu poistuu usein...
#juoksu
#kuntoilu
#juokseminen
41
Seuraa mua!
Heleä Training
07.07.2020
Venyttely ja kehonhuolto iso osa harjoittelua
Venyttelyn ei kuulu sattua. Mikäli tunnet epämiellyttävää kipua teet jotain väärin. Venyttele rauhassa ja vie venytystä asteittain pidemmälle....
#hyvinvointi
#liikunta
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
01.07.2020
Kuukauden treenit – helteinen kesäkuu
Kuukauden treenit on olleet meillä mukana jo jonkin aikaa täällä blogin puolella. Tässä tuomme esille millaisia treenejä me olemme tehneet menneen...
#hyvinvointi
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
29.06.2020
Juoksu, varusteet ja energia kesähelteellä
Juoksu on lajina siitä hyvä, että sitä voi harrastaa milloin vain. Ei ole väliä onko syksyn sateet, talven kylmyys vai kesän helteet, kunhan muistat...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
21.06.2020
Juhannuspoluilla Ruissalossa
(Postaus sisältää *mainoslinkkejä)Polkujuoksun merkeissä alkoi meidän juhannus tänä vuonna. Ollaan useana vuonna aiemmin käyty pyöräilemässä pidempi lenkki juhannusaattona, mutta tänä...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#esikuva
#palloseurablogi
#jalkapallo
#armada
#kulttuuriarvot
#miniloma
#vapaaehtoistyö
#lähiö
#jjk
#ropsrovaniemi
#seurayhteisö
#kansalaisyhteiskunta
#kansalaisosallisuus
#yhteiskuntavastuu
#seurayhteistyö
#pohjantähti
#jalkapallokaupunki
#ulkoistaminen
#aurinkolasit
#olosuhdekehitys
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä