Viihde
Horoskooppi
Vaihtoautot
Sanakirja
Tietovisat
TV-ohjelmat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksublogi - 2
Juoksun aloittaminen sekä miten treenata eri ...
Heleä Training
· 07.02.2021
Juoksun aloittaminen näin hankien keskellä voi tuntua aika kaukaiselta ajatukselta tällä hetkellä, varsinkin jos et ole aiemmin juossut lainkaan tai...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Tammikuun kuntoilut
Heleä Training
· 02.02.2021
Vuoden ensimmäinen kuukausi takana ja aika katsoa miten on vuosi lähtenyt kuntoilun osalta käyntiin. Itselläni tammikuu on mennyt aikalailla peruskestävyysharjoittelun parissa sekä tietenkin voimaharjoittelun. Oli...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Talvijuoksu on raskasta mutta loistavaa harjo...
Heleä Training
· 17.01.2021
Talvijuoksu on tullut tutuksi tällä viikolla, muutama vuosi tässä ollaankin menty täällä talvet juoksijalle ihanteellisissa olosuhteissa. Silti kyllä...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Talvijuoksua
Juoksuhemmo
· 16.01.2021
Talvijuoksua pakkaskelilläTuli sitten Turkuunkin talvi ja kylmät pakkaskelit! Yleensä en ole talvikeleillä isoja määriä juossut, vaan keskittynyt hiihtoon, mikäli lumitilanne on sen mahdollistanut. Jos aion juosta...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Miten kehittyä polkujuoksussa, meidän vinkit
Heleä Training
· 06.01.2021
Miten kehittyä polkujuoksussa? Tämä on yksi kysymyksistä joita saamme säännöllisesti ja tämä oli myös yksi aiheista joita meiltä tänne...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Vuoden 2020 liikkumiset
Heleä Training
· 05.01.2021
Vuoden 2020 liikkumiset… The post Vuoden 2020 liikkumiset appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Andi maraton - erilainen kokemus
Juoksuhemmo
· 02.01.2021
200. Andi Maraton Uudenvuodenaattona 31.12.2020 osallistuimme yhteen erikoisimmista juoksutapahtumista koskaan eli 200. Andi Maraton tapahtumaan...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Juoksuvuosi pakettiin
Juoksuhemmo
· 30.12.2020
Juoksuvuosi pakettiinTässä kohtaa voi hieman vetää yhteen kulunutta juoksuvuotta. Vuoteen lähdettäessä oli mielessä koviakin tavoitteita vuodelle: maraton alle 4 tuntia, puolikas alle 1.45,...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Vuoden 2020 luetuimmat jutut top-10
Heleä Training
· 27.12.2020
Vuoden 2020 luetuimmat jutut on tullut aika laittaa julki. Meillä kirjoitusten aiheet pyörivät pääsääntöisesti juoksun ja treenaamisen ympärillä,...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Tonni täynnä!
Juoksuhemmo
· 20.12.2020
Tonni täyteen ja jopa vähän etuajassa!Noin kuukausi sitten kirjoitin, että tavoitteena on saada tuhat juoksukilometriä täyteen tänä vuonna. No, tänään Hirvensalon Latokarin kohdalla tuo sitten toteutui. En muista, että...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Tonnin vetoja
Juoksuhemmo
· 12.12.2020
Tonnin vetojaTällä viikolla juoksukoulussa oli ohjelmassa vetoharjoitus. Meidät oli ennakolta jaettu eri tasoryhmiin. Itse olin ns. kuumassa ryhmässä. Vetoryhmiä oli neljä kappaletta ja jokaisessa 6-8 juoksijaa ja...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Puolimaraton viikossa!
Juoksujalkaa
· 09.12.2020
Tällä hetkellä, kun lenkit on mitä on ja vähän sinne tänne sutaistuja, oli aika asettaa taas haaste itselle. Olen kyllä... The post Puolimaraton viikossa! appeared first on Juoksujalkaa.
Seuraa
<
57
Info
Jaa
Polkujuoksu pimeässä metsässä on syysiltojen ...
Juoksuhemmo
· 03.12.2020
Polkujuoksu pimeässä on jännittävää seikkailuaPimeässä metsässä juokseminen on aivan oma maailmansa. Vaikka päässä on hyvin valaiseva otsalamppu,...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Polkujuoksun ja maantiejuoksun erot
Heleä Training
· 03.12.2020
Polkujuoksun ja maantiejuoksun erot on kysymys joihin törmäämme tasaisesti. Tällä kertaa pureudutaan siis aiheeseen miten maantiejuoksu ja...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Polkujuoksureitit ja polkujuoksuvarusteet juo...
Heleä Training
· 24.11.2020
Polkujuoksureitit ja niiden löytäminen on tänään aiheena. Polkujuoksu on lopulta aika helppo harrastus aloittaa, alkuun monelle riittää varmasti...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Waldniel, juoksun yksi avain menetelmistä
Heleä Training
· 22.11.2020
Waldniel -tekniikka sopii kaikille juoksijoille, olet sitten vasta aloittamassa juoksua ja mietit miten jaksat juosta on tästä sinulle hyötyä. Samoin...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Tonnia tavoittelemassa
Juoksuhemmo
· 22.11.2020
Tonni täyteen vai ei?Tänään tuli juostua kauniissa aurinkoisessa säässä, mikä on aika harvinaista näin marraskuussa. Juoksin ns. jokivarsilenkin kotoa aina Aurajoen ylittävälle...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Polkujuoksusta piristystä lenkkeihin
Juoksuhemmo
· 21.11.2020
Polkujuoksu tarjoaa vaihtelua lenkkeilyynJuoksen aina silloin tällöin metsäpoluilla lenkkejä. Teitä ja jalkakäytäviä pitkin tehdyt lenkit ovat toki...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Viikkoharjoitusohjelma
Juoksuhemmo
· 15.11.2020
Nyt minulla on sitten viikkoharjoitusohjelma!Täytyy edelleen kehua Turun Urheiluliiton juoksukoulua. Kuten aiemmin kerroin, meillä oli juoksun tasotesti, minkä perusteella saimme...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Juoksun tekniikkavalmennuksessa
Juoksuhemmo
· 14.11.2020
Sain vaimoltani mahtavan joululahjan viime vuonna eli juoksun tekniikkavalmennustunnin.Se oli jäänyt ennen kesää käyttämättä johtuen lähinnä...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Diabetes ja liikunta, haastavaa mutta palkitsevaa
Heleä Training
· 14.11.2020
Diabetes on pitkäaikaissairaus jossa haima ei tuota insuliinia ollenkaan tai insuliini vaikuttaa elimistössä puutteellisesti, diabetes vaatii myös...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Juokset, mutta kaipaat vaihtelua treeniin?
Heleä Training
· 10.11.2020
Juokset paljon ja nautit siitä? Tosin kilometrien kertyessä juoksu alkaa helposti kulkemaan samaa rataa viikosta toiseen ja jossain vaiheessa voi...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Polkujuoksu, positiiviset vaikutukset mielell...
Heleä Training
· 08.11.2020
Poluilla juokseminen tarjoaa vaihtelevaa maastoa ja sitä kautta tarjoaa minulle erilaista fyysistä haastetta. Samalla saan nauttia luonnosta ilman...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Tasotestiä juoksemassa
Juoksuhemmo
· 06.11.2020
Juoksukoulun tasotesti oli mielenkiintoinen kokemus.Tarkoituksena oli juosta kilometrejä siten, että jokaisen kilometrin jälkeen vauhti koveni n, 30 sek/min. Meidät jaettiin eri...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Lokakuun liikkumiset
Heleä Training
· 02.11.2020
Lokakuu jätettiin viikonlopun aikana taakse ja marraskuu saapui kellojen siirron jälkeen pimeänä. Kelitkin on muuttuneet pikkuhiljaa syksyisiksi sateineen, mutta on onneksi vielä aurinkoisiakin päiviä ollut. Treenien...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Polkujuoksuvarusteet, millä varusteilla pääse...
Heleä Training
· 01.11.2020
Polkujuoksuvarusteet on tällä kertaa aiheena. Helpoilla ja kuivilla polkujuoksureiteillä pärjää kyllä tavallisillakin juoksukengillä ja...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Juoksukoulun kautta motivaatiota hakemaan
Juoksuhemmo
· 31.10.2020
Pitkän harkinnan jälkeen päätin ilmoittautua Turun Urheiluliiton juoksukouluun!Tavoitteena on Helsinki City Maraton 15.5.2021 ja siellä neljän tunnin...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Syyslomakuulumisia ja liikuntapäiväkirjaa
Juoksujalkaa
· 19.10.2020
Me vietettiin viime viikolla tosiaan vähän syyslomaa ja startattiin auto tiistai-iltana kohti Etelä-Pohjanmaata. Lasten kanssa lomailtiin...
Seuraa
<
57
Info
Jaa
Intervalliharjoittelu ja miksi se on hyvästä
Heleä Training
· 15.10.2020
Intervalliharjoittelu kohottaa kuntoa, parantaa lihaksiston toimintaa sekä vaikuttaa myös aivoihin. Intervalliharjoittelu tarkoittaa käytännössä...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Istumatyö ja juoksu, vaikuttaako juoksuun
Heleä Training
· 12.10.2020
Istumatyö ja juoksu, siinä aihe johon pureudutaan tänään hieman tarkemmin. Oletko muuten koskaan miettinyt kuinka pitkän ajan vuorokaudesta vietät...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
52
2. Aliisa ihmemaassa
7
3. Taivaanrannan juoksija
28
4. Juoksusiskot
16
5. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää
48
6.
Jannan askeleet -juoksublogi
28
7.
Maija meinaa maralle and beyond
27
8.
Boheemijuoksija
20
9. Run For Fun
10
10.
Endorfiinejä
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 8.8.2022.
SUOSITUT POSTAUKSET
Lomaviikon päiväkirja
Special Olympics urheilijan elämää
10 syytä juosta 10 kilsaa
Näillä jaloilla mennään
Takaisin juoksukuplaan
Boheemijuoksija
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
surf
forssa
huumori
surfskate
tarinoita
kesä
kuntoutus
pelinjohtaminen
kävely
kuntosali
elämänlaatu
#juoksutapahtuma
ols
kantahäme
pallo-iirot
maratonharjoittelu
kakkonen
voimanostaja
paino
puolimaraton
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä