hyvinvointiblogi
Vegaaninen ja biohajoava kangasnaamio Laveralta
Hooray for Squats · 2 pvPääsin testaamaan Laveran vegaanisia ja biohajoavia kangasnaamioita. Tsekkaa uusimmasta postauksesta käyttökokemukset ja fiilikset!
Treenipäiväkirja – tammikuu
Hooray for Squats · 12 pvKuukauden treenipäiväkirja, olkaa hyvät! Tammikuussa treenasin fiiliksen mukaan, ilman minkäänlaista suunnitelmaa. Tsekkaa, paljonko kuukauteen...
Supertreenit 2020: tunti- ja luentovalintani
Hooray for Squats · 18 pvSuperTreeneihin ilmoittautuminen aukeaa 1.2.2020! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi.
Invisalign-oikomishoito aikuisena: tilanne 8 ...
Hooray for Squats · 21 pvInvisalign-oikomishoitoni on nyt puolessavälissä ja päätin, että on muutoskuvien aika! Vastaan myös muutamiin kysymyksiin hammasvälien hionnasta ja...
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty – tavoitt...
Hooray for Squats · 17.01.2020Uskotko sanontaan "hyvin suunniteltu on puoliksi tehty"? Alkuvuodesta on ollut aikaa reflektoida, ovatko vuodelle 2019 asettamani tavoitteet...
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 12.01.2020Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
Unelmat ja tavoitteet somessa vs. oikeassa el...
Hooray for Squats · 06.01.2020Vuosi vaihtui ja some täyttyi sadoista postauksista, jotka käsittelevät seuraavia aiheita: tavoitteet, unelmien jahtaaminen, läsnä oleminen, itsensä...
D-vitamiinin puutostila ja sen vaikutukset
Hooray for Squats · 29.12.2019Kasvissyöjänä pyrin huolehtimaan raudan ja B12-vitamiinin saannin lisäksi riittävästä D-vitamiinin saannista. Vaikka syön vitamiinilisää purkista,...
Olemisen taito – näin yin-jooga luonnistuu ko...
Hooray for Squats · 22.12.2019Yin-jooga on suosittu joogamuoto, josta Jouni Hallikainen on kirjoittanut kattavan ja hyödyllisen, yli 300-sivuisen kirjan. Vuonna 2019 ilmestynyt...
Kokemukset Invisalign-oikomishoidosta aikuisena
Hooray for Squats · 10.12.2019Oikomishoidon aloittamisesta on nyt kulunut tasan kaksi viikkoa ja ajattelin jakaa hieman fiiliksiä tältä ajalta. Millaista on oikomishoito...
Paras cityreppu Addnaturesta
Hooray for Squats · 01.12.2019Addnature-verkkokaupasta hankkimani reppu pääsi kunnolla käyttöön kahden viikon Japanin reissulla.
Tee tänään ekoteko ja pelasta hävikkiruokaa!
Hooray for Squats · 29.11.2019Yksi asia, jota jokainen tarvitsee, niin Black Fridayna kuin muinakin päivinä, on ruoka. Niinpä ajattelin vinkata Matsmartin käynnissä olevasta...
Ennakkoluuloja ja kokemuksia kiropraktiikasta
Hooray for Squats · 28.11.2019Kiropraktiikasta liikkuu paljon mielipiteitä suuntaan ja toiseen, joten ei tässä auttanut muu, kuin selvittää ihan itse, mitä kiropraktinen hoito...
Pienet valinnat ympäristön hyväksi
Hooray for Squats · 25.11.2019Oletko koskaan miettinyt hiusten- ja ihonhoitotuotteiden ympäristövaikutuksia? Kun itse mietin niitä, tulen entistä varmemmaksi siitä, että kannattaa...
Urheilu on aina ollut intohimoni
Arkiwellness · 13.11.2019Tarinani, mistä kaikki on alkanut? Olen työskennellyt liikunta-alalla yhdeksän vuotta, jonka aikana olen opiskellut (ja ollut tauolla) markkinoinnin...
20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Hooray for Squats · 31.10.2019Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon,...
I love me 2019 – mitä jäi käteen?
Hooray for Squats · 22.10.2019Vuoden parhaat messut tsekattu! Millaiset fiilikset jäivät vuoden 2019 I love me -messuista? Mikä säväytti ja mikä ei?
Reppu selässä syksyisellä patikointiretkellä
Hooray for Squats · 10.10.2019Minulle tämän syksyn paras juttu on ollut lähimetsässä patikointi. Välillä metsäpoluilla vierähtää muutamakin tunti, ja silloin on kivaa ottaa mukaan...
I love me 2019 messutärpit
Hooray for Squats · 09.10.2019Tsekkaa I love me -messujen lauantain ja sunnuntain ohjelmatärpit! Lisäksi vinkkaan, millä osastoilla kannattaa messuilla piipahtaa.
33 kysymystä – mies vastaa
Hooray for Squats · 03.10.2019Hääpäivämme kunniaksi mieheni vastaa 33 kysymykseen! Oh my! Nyt paljastuu, kumpi määrää meillä kaapin paikan, millainen olen vaimona ja miten käyttäydyn, kun riitelemme!
Kuinka usein?
Hooray for Squats · 28.09.2019No nyt on ainutlaatuinen tilaisuus selvittää, kuinka usein siivoan, valehtelen, syön herkkuja ja komennan miestäni. Kiitos hauskasta blogihaasteesta Kolmistaan-blogin Karoliinalle.
Helppo resepti: kasviswrapit
Hooray for Squats · 25.09.2019Täyttävän ja herkullisen kasviswrapin resepti. Nämä vegewrapit valmistuvat nopeasti ja ne voi nauttia kylminä.
5 minuutin arkimeikki luonnonkosmetiikalla
Hooray for Squats · 18.09.2019Helppo arkimeikki 5 minuutissa luonnonkosmetiikalla! Tsekkaa, mitä tuotteita käytin, alkutilanne ja lopputulos.
Vointini ja ferritiiniarvot 5 kk rautakuurin ...
Hooray for Squats · 15.09.2019Kun kevään verikokeista paljastui, että kärsin raudan puutoksesta, lääkäri määräsi minulle rautakuurin, jota olen syönyt nyt noin 5 kk ajan. Tällä...
5 tapaa vähentää ruokahävikkiä
Hooray for Squats · 13.09.2019Juuri nyt Suomessa vietetään Hävikkiviikkoa! Tsekkaa tästä 5 vinkkiä ruokahävikin vähentämiseen ja kerro omasi.
Jääkahvia ja reissufiiliksiä
Hooray for Squats · 11.09.2019Ihan kauhea matkakuume! Ei kai siinä auta muu kuin fiilistellä vanhoja reissukuvia ja hörppiä samalla jääkahvia. Tsekkaa tästä muuten helppo cold...
Luonnonkosmetiikkapäivät – omat poiminnat
Hooray for Squats · 04.09.2019Pitäisikö siirtyä ihan kokonaan käyttämään luonnonkosmetiikkaa? Ihon lisäksi myös luonto kiittäisi. House of Organic -verkkokaupassa on käynnissä...
Syyskuun #hoorayhaaste
Hooray for Squats · 01.09.2019Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä syyskuun kuukausihaaste pitää sisällään ja kerro, miten aiot ottaa sen vastaan!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 79 2. Lenkillä 30 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Maija meinaa maralle and beyond 19 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 8. Heidi On the Go 13 9. Pikkuliten 19 10. Juoksukunnossa 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
KorvatulehdusPikkuliten
Hyvä kunto - mitä se on?Heleä Training
Naistenpäivän treenit 8.3.2020!Juoksujalkaa
