hyvinvointiblogi
Huoletonta asumista Hiisi Homes -tilapäiskodissa
Hooray for Squats · 1 pvVaikka tällä hetkellä tuntuukin oudolta kirjoittaa matkustamisesta ja muualla kuin kotona asumisesta, koen, että tilapäiskoti on monelle paras...
30 minuutin kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 3 pvNyt kun suurin osa meistä on "jumissa" kotona poikkeustilan takia, ajattelin jakaa tänne tehokkaan 30 minuutin kotitreenin koko kropalle. Tämä...
Rennosti 2020 SuperTreeneissä
Hooray for Squats · 19 pvTasan viikko sitten, ennen kuin kaikki suuret tapahtumat kiellettiin, vietin upean päivän SuperTreeneissä! Tänä vuonna päätin ottaa rennosti, ja jätin sykettä nostattavat jumpat väliin....
Invisalign-oikominen aikuisena: tilanne 15 vi...
Hooray for Squats · 24 pvInvisalign-oikomishoidon aloittamisesta on nyt kulunut 15 viikkoa eli hampaiden oikominen on kohta paketissa. Tsekkaa hoitosuunnitelma sekä kuvat...
Vegaaninen ja biohajoava kangasnaamio Laveralta
Hooray for Squats · 15.02.2020Pääsin testaamaan Laveran vegaanisia ja biohajoavia kangasnaamioita. Tsekkaa uusimmasta postauksesta käyttökokemukset ja fiilikset!
Treenipäiväkirja – tammikuu
Hooray for Squats · 05.02.2020Kuukauden treenipäiväkirja, olkaa hyvät! Tammikuussa treenasin fiiliksen mukaan, ilman minkäänlaista suunnitelmaa. Tsekkaa, paljonko kuukauteen...
Supertreenit 2020: tunti- ja luentovalintani
Hooray for Squats · 30.01.2020SuperTreeneihin ilmoittautuminen aukeaa 1.2.2020! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi.
Invisalign-oikomishoito aikuisena: tilanne 8 ...
Hooray for Squats · 27.01.2020Invisalign-oikomishoitoni on nyt puolessavälissä ja päätin, että on muutoskuvien aika! Vastaan myös muutamiin kysymyksiin hammasvälien hionnasta ja...
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty – tavoitt...
Hooray for Squats · 17.01.2020Uskotko sanontaan "hyvin suunniteltu on puoliksi tehty"? Alkuvuodesta on ollut aikaa reflektoida, ovatko vuodelle 2019 asettamani tavoitteet...
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 12.01.2020Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
Unelmat ja tavoitteet somessa vs. oikeassa el...
Hooray for Squats · 06.01.2020Vuosi vaihtui ja some täyttyi sadoista postauksista, jotka käsittelevät seuraavia aiheita: tavoitteet, unelmien jahtaaminen, läsnä oleminen, itsensä...
D-vitamiinin puutostila ja sen vaikutukset
Hooray for Squats · 29.12.2019Kasvissyöjänä pyrin huolehtimaan raudan ja B12-vitamiinin saannin lisäksi riittävästä D-vitamiinin saannista. Vaikka syön vitamiinilisää purkista,...
Olemisen taito – näin yin-jooga luonnistuu ko...
Hooray for Squats · 22.12.2019Yin-jooga on suosittu joogamuoto, josta Jouni Hallikainen on kirjoittanut kattavan ja hyödyllisen, yli 300-sivuisen kirjan. Vuonna 2019 ilmestynyt...
Kokemukset Invisalign-oikomishoidosta aikuisena
Hooray for Squats · 10.12.2019Oikomishoidon aloittamisesta on nyt kulunut tasan kaksi viikkoa ja ajattelin jakaa hieman fiiliksiä tältä ajalta. Millaista on oikomishoito...
Paras cityreppu Addnaturesta
Hooray for Squats · 01.12.2019Addnature-verkkokaupasta hankkimani reppu pääsi kunnolla käyttöön kahden viikon Japanin reissulla.
Tee tänään ekoteko ja pelasta hävikkiruokaa!
Hooray for Squats · 29.11.2019Yksi asia, jota jokainen tarvitsee, niin Black Fridayna kuin muinakin päivinä, on ruoka. Niinpä ajattelin vinkata Matsmartin käynnissä olevasta...
Ennakkoluuloja ja kokemuksia kiropraktiikasta
Hooray for Squats · 28.11.2019Kiropraktiikasta liikkuu paljon mielipiteitä suuntaan ja toiseen, joten ei tässä auttanut muu, kuin selvittää ihan itse, mitä kiropraktinen hoito...
Pienet valinnat ympäristön hyväksi
Hooray for Squats · 25.11.2019Oletko koskaan miettinyt hiusten- ja ihonhoitotuotteiden ympäristövaikutuksia? Kun itse mietin niitä, tulen entistä varmemmaksi siitä, että kannattaa...
Urheilu on aina ollut intohimoni
Arkiwellness · 13.11.2019Tarinani, mistä kaikki on alkanut? Olen työskennellyt liikunta-alalla yhdeksän vuotta, jonka aikana olen opiskellut (ja ollut tauolla) markkinoinnin...
20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Hooray for Squats · 31.10.2019Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon,...
I love me 2019 – mitä jäi käteen?
Hooray for Squats · 22.10.2019Vuoden parhaat messut tsekattu! Millaiset fiilikset jäivät vuoden 2019 I love me -messuista? Mikä säväytti ja mikä ei?
Reppu selässä syksyisellä patikointiretkellä
Hooray for Squats · 10.10.2019Minulle tämän syksyn paras juttu on ollut lähimetsässä patikointi. Välillä metsäpoluilla vierähtää muutamakin tunti, ja silloin on kivaa ottaa mukaan...
I love me 2019 messutärpit
Hooray for Squats · 09.10.2019Tsekkaa I love me -messujen lauantain ja sunnuntain ohjelmatärpit! Lisäksi vinkkaan, millä osastoilla kannattaa messuilla piipahtaa.
33 kysymystä – mies vastaa
Hooray for Squats · 03.10.2019Hääpäivämme kunniaksi mieheni vastaa 33 kysymykseen! Oh my! Nyt paljastuu, kumpi määrää meillä kaapin paikan, millainen olen vaimona ja miten käyttäydyn, kun riitelemme!
Kuinka usein?
Hooray for Squats · 28.09.2019No nyt on ainutlaatuinen tilaisuus selvittää, kuinka usein siivoan, valehtelen, syön herkkuja ja komennan miestäni. Kiitos hauskasta blogihaasteesta Kolmistaan-blogin Karoliinalle.
Helppo resepti: kasviswrapit
Hooray for Squats · 25.09.2019Täyttävän ja herkullisen kasviswrapin resepti. Nämä vegewrapit valmistuvat nopeasti ja ne voi nauttia kylminä.
5 minuutin arkimeikki luonnonkosmetiikalla
Hooray for Squats · 18.09.2019Helppo arkimeikki 5 minuutissa luonnonkosmetiikalla! Tsekkaa, mitä tuotteita käytin, alkutilanne ja lopputulos.
