hyötyliikunta
Mistä aikaa liikunnalle?
Dot. - Piste kiireellesi · 17 pvPäivät hupenevat uhkaavasti ja somessa komeilee arjen ja treenin kanssa kaiken ehtiviä superäitejä. Mielen valtaa melkeinpä syyllisyys siitä, että liikunnalle ja treenaamiselle jää välillä...
Marraskuun jumppahaaste
But I'm a human not a sandwich · 16.11.2020Haastoin itseni marraskuun ajaksi jumppahaasteeseen, sillä kaipasin lisää motivaatiota treenaamiseen. Jumppahaasteeni menee yksinkertaisuudessaan niin, että mun tulee jumpata (ts. liikkua)...
Ulkoiluhaaste!
Juoksujalkaa · 22.10.2020Tässä se tulee! Vartti päivässä – ulkoiluhaaste. Vähintään vartti ulkoilua joka päivä aamulla, lounastauolla, työpäivän jälkeen, illalla – koska haluat,... The post Ulkoiluhaaste! appeared first on...
Arki ja rutiinit hyvinvoinnin perustana
Voimaa iive! · 24.08.2020Arki on alkanut!Rakastan arkea, sillä arki luo elämälle tietyt raamit ja rutiinit. Arjessa minun on helppo voida hyvin. Toki arjessa on helppo myös...
Mavetusta ja muuta mukellusta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 13.08.2020Tervepä terve lukijat!Parissa edellisessä treenissä on ollut uusi immeinen mukana, joka on uusi lisäys reeniporukkaamme. Ekalla kerralla kun hän oli, niin opastettiin eri venyttelyihin,...
Hyödyllistä liikuntaa ja hyötyliikuntaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.07.2020On se kelejä pidellyt!Tukka tötteröllä ja käkkärällä (ei, en käytä papiljotteja enkä permanentteja), on tullut viimeviikkoina ja päivinä kuljettua...
Mattojen pesu oivaa hyötyliikuntaa!
Saligootti · 19.07.2020Mattojen pesu. Hyötyliikuntaa parhaimmillaan! Se alkaa jo alku valmisteluista, kun yrität epätoivoisesti kaikilla imurissa olevilla suuttimilla saada...
I Oulu
Voimaa iive! · 20.06.2020Ihana, ihana, ihana Oulu! Kaupunki joka kerta kerralta avautuu enemmän ja enemmän ja niin ihanana! Toki asiaan auttaa se, että kaupungissa tulee vierailtua aina kesäisin (ja sattumalta sääkin on yleensä suosinut),...
Miten työmatkaliikunta vaikuttaa työpäivään?
Mykindoflife40+ · 01.06.2020Olin viime viikolla toimistolla muutaman päivän ja teki kyllä hyvää. Jotenkin toimistolla ollessa on enemmän fiilis, että on töissä. Toki kotonakin...
Sauvakävelijä
Pikkuliten · 21.05.2020Olen kävellyt jo parin kuukauden ajan miltei joka arkipäivä nelisen kilometriä aamuisin ja saman verran työpäivän päätteeksi. Vaikka mulla onkin useita eri reittivaihtoehtoja, niin silti kävely on välillä turhankin...
Koronakilot, motivaation puuttuminen ja ne pi...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 22.04.2020Somessa ja mediassa on puhuttu jonkun verran koronakiloista, eli poikkeustilanteen aiheuttamasta lihomisesta. Urheilu on saattanut jäädä, koska monet...
Sähköpyörä Crescent Ellie - älyä ja turvallis...
Kahvakuula kainalossa · 07.04.2020GoExpo -messuilla helmikuussa esiteltiin Crescentin uusi sähköpyörä ja itse pääsin tiedotustilaisuuteen Cycloeurope Finland Oy:n kutsumana kuulemaan...
Tavoitteeni Koronan aikana: Pudottaa 5 kg
Johanna`s kingdom · 02.04.2020Päätin asettaa itselleni otsikon mukaisen tavoitteen. Ajattelen, että ajankohta voisi olla nyt…
Lenkkipolku on henkireikä; odotan hiljaisia m...
One Woman’s Project · 25.03.2020Kaikesta ei yksinhuoltajankaan tarvitse karanteenia vastaavien olosuhteiden vuoksi luopua: nimittäin luontopolulla ulkoilusta:…
Jääkalikat
Pikkuliten · 23.02.202016 kilometriä kekkereistä kotiin juosten on mulle peruskauraa. Juhlissa nautittu kakku on hyödyllistä polttoainetta ja limulasillinen on hoitanut nestetytyksen. Juhlavaatteet kulkevat kätevästi kotimatkan miehen...
Työmatkapyöräilyä talvella
Heleä Training · 21.01.2020Välillä on toivonut lunta ja kunnon talvea, mutta näyttää sitä hyvin pärjäävän ilmankin.Viikon treeniksi nostan tällä kertaa treenin, joka on ainakin turvallisempaa ilman lunta ja jäätä ja...
Taukojumppaa
Pikkuliten · 25.11.2019Töissä on taas hektinen päivä ja paikat ovat jumissa edellisen päivän vauhtivedoista. Taisi taas kerran jäädä venyttelyt tekemättä?! Koneelta kuuluu muistutusääni ja näytölle ilmestyy taukojumppamuistutus. Nousen ylös...
Unelmien saavuttamista pikakelauksella!
Voimaa iive! · 02.11.2019Ai että tää universumi on niin hauska! Kirjoitin edellisessä postauksessa unelmieni työstä ja kuinka kovaa mun sielu palaa sinne suuntaan ja täytyy...
Uudet liikuntasuositukset nostaa esiin arkili...
Hilla Stenlund -blogi · 21.10.2019Uudet liikuntasuositukset aikuisille on päivitetty. Suurin […] The post Uudet liikuntasuositukset nostaa esiin arkiliikunnan hyödyt appeared...
Ilman autoa
Tyypin vaimo · 16.10.2019Täysi-ikäistyttyäni omistin henkilöauton viisi vuotta. Ensimmäinen autoni oli pienenpieni kauppakassi, seuraava auto olikin ihan normaali kokoinen, turvallisempi, mukavampi ja monin puolin järkevämpi kulkupeli. Kävin...
Hyötyliikunta kunniaan
Miehenmuutos · 14.10.2019Tänään oli vielä sen verran tukkoinen olo, että jätin suosiolla urheilut väliin, ja keskityin hyötyliikuntaan, tässä tapauksessa haravointiin. Kumma juttu, kaupungissa asuessa taisi...
Ruska-aikaa.....daalian juurakot kellariin
Marjanpuuhastelut · 08.10.2019Luonto on loihtinut mahtavan värityksen puihin ja pensaihin. On tummaa ja vaaleaa sävyä.... hekkää ja hentoa... keltaista ja punaista......
Uusia tuulia työmatkapyöräilyyn
Lenkillä · 04.10.2019Maratonit on tältä vuodelta juostu ja on aikaa keskittyä muuhunkin, kuin pelkkiin juoksuharjoituksiin. Kuten esimerkiksi työmatkapyöräilyyn, joka on...
Arkifiilistelyä! Nautitko sä sun arjesta?
Voimaa iive! · 13.09.2019Etukäteisajatus oli, että sittenhän mä oikein keskityn bloggaamiseen kun ne Liiketalouden opinnot alkavat! Riittää taatusti juttua ja niin edelleen....
10 000 askelta päivässä on mainoskikka! – Sil...
Anna Saivosalmi · 08.09.2019Keräätkö askelia? Mittaatko, tuleeko 10 000 askelta päivässä täyteen? Niin minäkin. Seuraan… Artikkeli 10 000 askelta päivässä on mainoskikka!...
Kun se arki on ihan parasta!
Voimaa iive! · 27.08.2019Huh, huh kun jännittää! Huomenna on nimittäin haastattelu koulutukseen ja olispa huippua päästä sinne (tai töihin)! Toisaalta mikään ei ahdista kun kulkee elämässä nykyään sillä asenteella,...
Lisää lämmintä - ja kävelyä
Sinne minne lenkkarit vie · 14.08.2019KKyllä tarkenee; eilistä lukuunottamatta on ollut hellettä jatkuvasti. Parhaimmillaan 31 astetta. Illalla kymmenen jälkeen viilenee (23 astetta),...
Elämän erityisiä paikkoja - Bomba
Voimaa iive! · 25.06.2019Elämän aikana on kertynyt muutamia paikkoja (tai ehkä useampiakin), jotka jää elämään muistoihin vahvoina ja jos mahdollista on, niin niihin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 602 2. Keltainen talo rannalla 228 3. Kolmistaan 224 4. Oma Koti Valkoinen 142 5. But I'm a human not a sandwich 230 6. Karkkipäivä 171 7. Villa H 38 8. Diagnoosi:sisustusmania 35 9. Desire Nyman 140 10.Keltainen kahvipannu 144 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Samettinen suklaapiirakka (V)Coconut Gastro
Lehtivanttuut ja valonpilkahduksiaSydämellistä
Kokkailua kasviksistaFörmaaki ja puutarha
