hyötyliikunta
Arkifiilistelyä! Nautitko sä sun arjesta?
Voimaa iive! · 8 pvEtukäteisajatus oli, että sittenhän mä oikein keskityn bloggaamiseen kun ne Liiketalouden opinnot alkavat! Riittää taatusti juttua ja niin edelleen....
10 000 askelta päivässä on mainoskikka! – Sil...
Anna Saivosalmi · 13 pvKeräätkö askelia? Mittaatko, tuleeko 10 000 askelta päivässä täyteen? Niin minäkin. Seuraan… Artikkeli 10 000 askelta päivässä on mainoskikka!...
Kun se arki on ihan parasta!
Voimaa iive! · 25 pvHuh, huh kun jännittää! Huomenna on nimittäin haastattelu koulutukseen ja olispa huippua päästä sinne (tai töihin)! Toisaalta mikään ei ahdista kun kulkee elämässä nykyään sillä asenteella,...
Lisää lämmintä - ja kävelyä
Sinne minne lenkkarit vie · 14.08.2019KKyllä tarkenee; eilistä lukuunottamatta on ollut hellettä jatkuvasti. Parhaimmillaan 31 astetta. Illalla kymmenen jälkeen viilenee (23 astetta),...
Elämän erityisiä paikkoja - Bomba
Voimaa iive! · 25.06.2019Elämän aikana on kertynyt muutamia paikkoja (tai ehkä useampiakin), jotka jää elämään muistoihin vahvoina ja jos mahdollista on, niin niihin...
Tykkään kävellä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 15.06.2019Tervehdys rakkaat blogini lukijat ja muut mukavat nettimaailman mukavat inehmot!Perjantaina tuli kävelyä ja ajoittaista potkulautailua rontti 8 kilometriä päivällä. Lisäksi illalla rontti 4 kilometriä kävelyä. Yhteensä...
Tsädääm kekkeruushit!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 10.06.2019Se on uusi viikko taas ja sää sen kun muuttaa muotoaan, mutta apina se jaksaa liikkua yhä vain. Satoi taikka paistoi, tuuli tai oli poutasää, niin apina kulkee minne tahtoo ja haluaa....
8 x syytä lähteä kävelylle
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 05.06.2019Ei ole aikaa liikkua.. Ei ole varaa harrastaa.. On niin huono kunto ettei pysty treenata.. On niin huonot polvet ettei voi lenkkeillä.. Tekosyitä liikkumattomuudelle löytyy satoja, mutta...
Lempiliikuntalajini
My project is me · 04.06.2019Mietin kerran kävelylenkillä ollessani että kävely taitaa olla minun lempiliikuntalajini. Samaa mietin myös kerran salilla treenatessani ja yhtälailla taannoin kauppaan... The post Lempiliikuntalajini appeared first on...
Hyvää viikonalkua ja rentoa kesää
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 03.06.2019Heipä hei hippiäiset, dippiäiset, mönkiäiset, pönkiäiset, kuopiaiset ja muut maan möngertäjät, jotka blogiani tarkastelette! Olkoon riemu, ilo, onni...
Vinkit sujuvaan työmatkapyöräilyyn
Fit Fat Mama · 06.05.2019Pyöräilen töihin joka viikko vähintään muutamana päivänä viikossa ja tässä on omat vinkkini sujuvaan työmatkapyöräilyyn! VaatetusPuen alimmaiseksi...
Terwepä tewwe tömpyräiset!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 27.04.2019Moikka moi rakkaat kawwakasat! Wakastan teitä kaekkia immeismarsuja, -mursuja, hiwwiä, muuleja, mangusteja... Se on meikän skaalalla ny helleaalto. "In this godforsaken Jungle Hell", loihi...
Palauttelevaa liikuntaa
Heleä Training · 25.04.2019Pääsiäisen pyhiin mahtui paljon juoksua ja muuta liikuntaa.Tällä hetkellä pääpaino on ollut polkujuoksussa, pitkäkestoisissa kevytvauhtisissa lenkeissä ja mäkitreenissä.Pitkät lenkit ja...
Hyötyliikunta luontevaksi osaksi arkea
Tyttö sinä olet vahva · 27.03.2019Minulla on ollut aina hiukan ristiriitainen suhtautuminen hyötyliikuntaan. Riippuen lähinnä siitä miten paljon muuta aktiivista liikuntaa on kuulunut...
Pienin muutoksin olo kevyemmäksi
Elämän keskivaiheilla · 19.03.2019Keväällä sitä usein huomaa tuntevansa olonsa kovinkin raskaaksi sekä fyysisesti että psyykkisesti. Kesää kohden herää halu olla kevyempi sekä...
Näin kulutat 2000 lisäkaloria viikossa ilman ...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13.03.2019Ajattele, jos pienillä huomaamattomilla teoilla voisi vaikuttaa suurestikin omaan aktiivisuuteen? Useinhan sitä ajatellaan, että treeni on ainoa asia...
Keväthangilla & vegelounas
Heidi On the Go · 13.03.2019Helppohan se on hymyillä, kun aurinko paistaa ja suksi luistaa keväthangilla. Oittaalla ovat ladut vielä erinomaisessa kunnossa ja järven jäälläkin hiihteli vielä muutama uskalias. Jää...
Lyhyellä varoituksella lenkille
Pikkuliten · 11.03.2019Perjantain ja lauantain välisenä yönä jorasin, tanssin ja pogosin. Ilta taipui yöksi ja unet jäivät vähiin. Tanssilihaksissa tuntui makealta vielä...
Työmatkajuoksu kokeiltu!
Heleä Training · 07.03.2019Pitkin talvea on saanut seurata lähinnä instagramin kautta kuinka työmatkajuoksu on nostanut suosiotaan ja olihan se otettava itsekin kokeiluun.Ihan ensimmäistä kertaa en kyllä töihin...
Mistä aikaa liikunnalle
My project is me · 05.03.2019Jos minun pitäisi valita yksi kysymys, mitä minulle esitetään kaikista useimmiten on se ehkä että miten ihmeessä löydän aikaa liikunnalle.... The post Mistä aikaa liikunnalle appeared first...
Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kal...
Anna Saivosalmi · 01.03.2019Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin aikoja. He kököttävät työpöydän ääressä keskittyneinä, lähes...
Työmatkajuoksu osana maratonharjoittelua
Lenkillä · 07.02.2019Päätin alkaa harjoitella kohti Helsinki City Marathonia. Se juostaan 18.5.2019. Apunani matkalla kohti toista maratoniani on personal trainer Ira...
10 000 askelta
Mansikkapilvi · 15.01.2019Itseasiassa tällä kertaa täällä rikkoo hiljaisuuden Kolli-87. Mansikkapilvi on juuri nyt reenaamassa, joten nyt on hyvä hetki kaapata tämän blogin valtikka itselle Sain spontaanin idean, että voisin tuoda asioita esille...
Hyötyliikuntaa tälle vuodelle lisää
Soramäen Emäntä · 07.01.2019Kirjoittelin tuossa syksyllä siitä, kuinka vaikeaa on lähteä liikkumaan työpäivän jälkeen, kun koko ajan on pimeää. Tilanne ei sinällään ole...
Willi villi perjantai
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.01.2019Se on villi hurja perjantai! Jeee! Baila paila! ;-) Aappena se kävi suosikkiBARin alla eli Paja Gymin monoliftin haarukkaan sijoitettuun voimanostokyykkytangon alla tankoamassa pyllyänsä...
Kolmatta päivää kuljetaan
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 03.01.2019Se o oikkee hyvvee, lystii ja energistä kolmatta päivää vuaa kaikele kansale toivoteltava! Pakkasta onpi -11 Celcius-astetta Tampereella ja aamula töihin tullesa, tuuli hieman. Se on oikkei...
Hyvät jumppautukset, paremp mieli
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.01.2019Se on tuaas yksi päevä ja ilita takana! Mennään keskiviikossa ja fiilis on kuin olisi kaksi viikkoa mahtunut jo tähän viikkoon, vaikka mennään vasta...
Dooodiii! Se on vuoden 2019 2. pvä nyt!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.01.2019Heipä hei hippiäiset ja dippiäiset ja muut mukavat karvaiset, karvattomatkin, mönkijät ja muut kivat olennot! Tässä se treeniapina Krisse Tuominen...
