elämäntavat
Mitä jos..
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 h..Sen sijaan, että vastaisit että en ehdi, koska kiire, vastaisitkin että se ei ole sulle riittävän tärkeää? ..Kaikille niille, joilla ei ole aikaa kuntoilla ja pitää huolta itsestään maksettaisi 100 € per...
Torstai Tarot by Minttu
Go 4 it vol. 2 · 18 hHyvää uutta vuotta! Nyt ollaan varsinaisessa astrologisessa pyörityksessä, kun tässä vuorokauden sisään on koettu tämän vuoden viimeinen super moon -täysikuu, kevätpäivän tasaus ja...
Tunteiden sekasoppa
Iines Aaltonen · 1 pvHeräsin tänään aivan silmät ristissä kuuden jälkeen ilman kelloa (perus). Ensin tuumasin nukkuvani vielä vajaan tunnin, mutta sainkin tovin kuluttua sinniteltyä itseni hereille. Hipsin alakertaan ja totesin, että...
Jäikö elämäntapamuutos tekemättä? Uusi yritys...
Mirvaannamarian · 2 pvViimeistään nyt on karsittu jyvät akanoista tammikuussa elämänmuutoksen aloittaneiden osalta. Jos epäonnistuit tai jos jätit kokonaan aloittamatta,...Mulla on huono omatunto
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 2 pvMä oon etenkin näin viime vuosien aikana alkanut murehtia asioita enemmän kuin ennen. Olin aiemmin jopa liian huoleton, joten pieni skarppaus sen suhteen on tehnyt ihan hyvää, mutta välillä...
Mitä kehollemme tapahtuu kuukautisten puuttuessa
Inhimillinen turhamaisuus · 3 pvKaupallinen yhteistyö VuokkosetVuonna 2015 sain diagnoosin toiminnalliseen hypotalaamiseen amenorreaan eli sekundaariseen amenorreaan. Kuukautiset...
Kuin kirja omasta elämästäni
Mirvaannamarian · 3 pvLuin täällä Ranskassa tuon kevyen, ainakin somessa jo klassikoksi muodostuneen hömppäkirjan How to be a parisian wherever you are. Ajattelin...
Hikiliikunnan huikea merkitys hyvinvoinnilleni
At Maria's · 3 pvMOIKKA! Mitä enemmän aikaa kuluu kunnon endorfiinitankkauksesta, niin sen äkäisemmäksi muutun. Huomaan sen itse, muut eivät sitä varmastikaan huomaa,...
Kaukokaipuun teoria ja ajatuksia onnellisuudesta
Iines Aaltonen · 3 pvViikonloppu hujahti taas ohi vauhdilla, perheen kesken kotona chillaillen. Ei ehtinyt mennä montaakaan viikkoa kun poika sai reissun jälkeen...
viisi viikon varrelta - #perheonparas
Tuulanneli · 3 pvViikonloppu sujui isolla kirkolla verkostoitumisen, perhejuhlan ja oman murun kanssa. Helsinki kohteli meitä hyvin vaikka sää olikin viileän kylmä....Vihannekset tuoreena vai pakkasesta?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 4 pvKirjoittelin tästä aiheesta vuonna 2012 ja nyt heti näin seitsemän vuoden jälkeen voitaisiin käsitellä tämä uusiksi! ;) Yleinen mielikuva on...
Sokeriton ja tipaton; missä mennään?
At Maria's · 5 pvHEISSULI! Eilen ei ehditty ajelemaan mökkirantaan, mutta ei hätiä – tänä aamuna ehdittiin. Ja hei, ne tutut mutkat. Se viimeinen käännös ennen...
7 x Hyvinvoinnin trendejä vuodelle 2019
Iines Aaltonen · 5 pvTein viime vuonna postauksen hyvinvoinnin trendeistä vuodelle 2018 ja koska aihe kiinnostaa ainakin itseäni aivan hurjasti, ajattelin tehdä...
Kevyt & terveellinen juustokakku
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 6 pvMorjensta lauantaihin toverit! Pitkästä aikaa reseptihommia bloginkin puolella. Mulla on ollut tapana julkaista kerran viikossa...
Minilomalla omassa kodissa
At Maria's · 6 pvHEI HELLUREI ja kaunista huomenta ihanat!♥ Mikä lomassa on se, mikä tekee lomasta loman? Saa hartiat rentoutumaan ja silmät sädehtimään? Niin, eihän sitä aina tarvitse lähteä...
Alkoholismi – suomalainen kansantauti josta e...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 7 pvAihe, josta on vaiettu jo pitkään. Alkoholismiin liittyy paljon pelkoa, häpeää, kieltämistä, epätoivoa ja vihaa. Yleinen mielikuva alkoholistista on...
Freetox Ketopower paastovalmennus
Voimaa iive! · 7 pvWoop, Woop!Ensi viikolla se alkaa, eli Freetox Ketopower paastovalmennuksen testiryhmä ja minä olen mukana! (valmennus aukeaa ilmaiseksi huhtikuussa...
Säännöllinen unirytmi on hyvinvoinnin perusta
Iines Aaltonen · 7 pvKaupallinen yhteistyö: Nordic Health Sprays Kärsin itse ajoittain uniongelmista ja toisaalta, kukapa ei tässä nykypäivän hektisessä maailmassa?...
Torstai Tarot by Minttu
Go 4 it vol. 2 · 7 pvOlikos pikkuisen merkurius peruuttaa -moment eilen, kun Instagram lakkasi toimimasta ja eikös Facebookin takunnut asiaankuuluvasti!?! Sen lisäksi eilinen työmatkani Osloon on hyvä...
10 x PARASTA
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 8 pvElämässä parasta on pienet, arkiset ilot. Keskittymällä positiivisiin asioihin, hyvä kierre on valmis. Nykyään kaikkea pitäisi saavuttaa niin suuressa mittakaavassa, että helposti pienemmät jutut unohtuu. Mun mielestä...
Nouse arjen yläpuolelle -voileivät & arvonta
At Maria's · 8 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Vaasanin kanssa MOIKKAMOI! Tällä kertaa pääsen jakamaan voileipärakkauttani. Tehän tiedätte, että...
Kevätfiiliksiä ja kuulumisia viikon varrelta
Iines Aaltonen · 8 pvTänään ajattelin kirjoitella hieman rennommin arjen kuulumisia ja ajatuksia. Tämä viikko on hujahtanut nimittäin jotenkin aivan ennätysvauhtia...
3 x helppo ja nopea aamupala + arvonta!
Are you feeling fashionable? · 9 pvKaupallinen yhteistyö: Have a Superl!fe En ymmärrä miten vielä 30-vuotiaana voi aamut olla niin vaikeita! Mun suuri häpeän aihe on se, että oon ihan...
Näin kulutat 2000 lisäkaloria viikossa ilman ...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 9 pvAjattele, jos pienillä huomaamattomilla teoilla voisi vaikuttaa suurestikin omaan aktiivisuuteen? Useinhan sitä ajatellaan, että treeni on ainoa asia...
Epätäydellisyys on täydellistä
At Maria's · 10 pvHEISSAN! Multa toivottiin tsemppipostausta siitä, miten paluu arkeen loman jälkeen sujuu kivuttomasti. Kuulkaa, tästä arkeenpaluusta on tällä kertaa...
Herkullinen ja nopea Härkis-pyörykkäwok
At Maria's · 11 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Verso Foodin kanssa HEIPPAHEI IHANAT! Näin loman jälkeisenä ensimmäisenä maanantaina on arkiruoka...
Ferritiinikontrollin tulokset - missä mennään...
Fab Forty Something · 11 pvMinulta onkin kyselty jo päivitystä ferritiiniasiaan. Ensimmäinen postaukseni kertoi alkutilanteen, toinen postaus löytyy täältä. Kävin pari viikkoa...
Näillä välineillä saan treenistä enemmän irti...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 11 pvOikeen oivaa sunnutai-iltaa hyvät lukijat! Saan jonkun verran kyselyjä salilla/jumpissa käytettävistä välineistä, enkä muista kirjoittaneeni niistä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 420 2. Kalastajan vaimo 356 3. But I'm a human not a sandwich 172 4. Metti Forssell 62 5. Minäkö keski-ikäinen? 141 6. Xenia's Day 169 7. At Maria's 54 8. Viherjuuria 91 9. On my way 42 10. MouMou 81 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.3.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Helsinki-visiitti& leffa!Hipsun vipsun
Nainen, sä teit sen!Odotettavissa navakkaa ajatustuulta
Uuniperunatäytteitä ja asukuviaMouMou
