elämäntaparemontti
Repsahdus vai hallittu herkkuhetki
My project is me · 13.09.2019Kirjoitin alkuviikosta viikkopäiväkirjassani esimerkin kahdesta erilaisesta tavasta syödä ohi ruokavalion: suunnitellusta sekä sunnittelemattomasta....
Elämäntaparemontti: ruokavalio & uusi Instagram
Start Living Your Best Life · 10.09.2019Olen kokeillut melkein kaikki mahdolliset dieetit ja ruokavaliot elämäni aikana. Dieetti on…
Ei enää yhtään julkista laiharia!
Katri Gruner · 03.09.2019Aloin kirjottaa blogia vuonna 2011. Blogin alusta asti laihdutus ja painonhallinta ovat olleet yksi suosituimmista teemoista. Aina kun puhun...
Omat vinkit elämäntaparemonttiin
Start Living Your Best Life · 01.09.2019Sain tällaisen kommentin erääseen aiempaan postaukseen: ”Sun tipsit elämäntaparemonttiin? Pitäisi itsekin aloittaa,…
Kesän jälkeen!
Melkein puolet minusta! · 31.08.2019Syksy hiipii nurkkiin ja puolihuomaamatta tapahtuneen kirjoitustauon jälkeen, palailen kirjoittamaan elämäntapamuutosten matkasta.Kevät ja kesä on olleet hektistä aikaa. Työt ja opiskelu kaiken muun elämän oheen...
Raaka todellisuus, elävä ravinto
Ituhippimummo · 17.08.2019Mieli, keho ja ruokavalio kipuilevat kesäloman jälkeisissä kouristuksissa. Ituhippimummo päättää ryhtyä toimenpiteisiin. Mutta millaisiin? The post...
Feta-punajuuri-parsakaali-salaatti
Start Living Your Best Life · 23.07.2019Lupailinkin jo jakaa tämän salaattiohjeen, joka maistuu hyvin samanlaiselta kuin Pupun listalta…
Wellness Wednesday: Peruspilarit kuntoon
Start Living Your Best Life · 17.07.2019Kun kerroin elämäntaparemontistani, yksi teistä ehdotti tällaista viikottaista ”Wellness Wednesday” -juttusarjaa. Mental…
Nukkumatti ja Makeishaltijatar
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 14.07.2019Aloin yksi päivä miettiä näitä kesän pidempiä loma-aikoja.Kuinka monelle ihmiselle loma tarkoittaa sitä, että nukutaan pitkään, valvotaan vielä pidempään, juodaan paljon alkoholijuomia,...
Terveellinen aamupala: Shakshuka
Start Living Your Best Life · 14.07.2019Kun aloitin tämän elämäntaparemontin, päätin että opettelen vihdoin syömään aamupalaa. Oma käsitykseni…
Elämäntaparemontti 2.0
Start Living Your Best Life · 11.07.2019Nyt on vain yksinkertaisesti tehtävä jotain. Se ajatus iski kuin salama kirkkaalta…
Sairastuvalta mökkihöperöksi!
Melkein puolet minusta! · 31.05.2019Tulin töistä kotiin viime viikon perjantaina. Näkökentässä kiilui viikonlopun vapaat ja täysin ilman suunnitelmia. Ihana fiilis, ei mitään...
Miten olen muuttunut liikkujana?
HeiLauta elämää · 26.05.2019Kouluaikoina en tykännyt juurikaan liikunta tunneista. Inhosin suurimpaa osaa lajeista joita koululiikuntaan kuului. Tykkäsin lähinnä pesäpallosta,...
Irtisanoin kuntosalijäsenyyteni
HeiLauta elämää · 17.05.2019En ole kuntosalilla juurikaan tänä vuonna käynyt, satunnaisesti vain joten päädyin irtisanomaan jäsenyyteni. Turha maksaa tyhjästä tällä hetkellä....
Nyt seuraa kunnon itkupotkuraivarit...
HeiLauta elämää · 10.05.2019Kävin tänään mäkikävelemässä pitkästä aikaa. Se mikä minut sinne ajoi oli uudet lenkkikengät jotka tilasin XXL verkkokaupasta. Asicsen Gel- Nimbus 20...
Homemade elämäntaparemontti
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 23.04.2019Olen ollut aina kiinnostunut hyvinvoinnista. Teini-iässä jo kahlasin innolla läpi kaikkea liikuntaan, ruokavalioihin ja kauneudenhoitoon liittyvää kirjallisuutta. Silloin tuli jatkuvasti...
Paino vol. 2
Saligootti · 19.04.2019Miun ensimmäinen Paino postaus on miun luetuin teksti ja on sitä joka kuukausi. Aihe selkeesti kiinnostaa ja vaikka ei saisi vertailla itseään toisiin, niin ainakin itse sitä teen. "Tuo on melkein saman pitunen ku mie...
Vain yksi elämä aikaa
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 13.04.2019KiireKiire on nykypäivän kirosana.Ihmiselle, joka on viettänyt lapsuusvuotensa 70- ja 80-luvuilla, on nykymeininki välillä jo vähän liikaakin. Enkä ole niitä tapauksia, joiden kohdalla aika...
Voisiko kärsivällisyys ja “repsahdusten” hyvä...
Just sopivasti · 07.04.2019Miltä kuulostaa seuraava? Pitää aloittaa elämäntapamuutos/laihduttaminen/liikunta/joku muu. Sitten asettaa tavoitteen, joka on voimien tunnossa...
Sairaan ihana elämä
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 07.04.2019Tuossa blogiesittelyssä mainitsenkin kirjoittavani myös elämästä sairauden kanssa.Mulla on nivelreuma, johon sairastuin ollessani vuoden ja kahdeksan kuukautta vanha. Hiukan yli...
Hurmaavaa huhtikuuta!
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 05.04.2019Tätä blogia on perustettu ajatuksissa jo niin kauan, että ihan mahtavaa olla nyt tässä vaiheessa.Olen koululaisesta saakka tykännyt kirjoitella kaikenlaista; runoja, tarinoita, päiväkirjaa...
”Kehonhuolto on heikkoja varten”
Sampo Kaulanen · 18.02.2019Muistan laittaneeni syksyllä päivityksen Facebookiin, jossa kiroilin sairasteluani. Päivitys meni jotakuinkin näin. ”Olen nyt treenannut, syönyt ja...
Tämän verran olen laihtunut kuukaudessa
My project is me · 04.02.2019Tammikuu on tällä hetkellä taakse jäänyttä aikaa ja se tarkoittaa samalla sitä, että olen nyt kuukauden verran kevennellyt oloani. On... The post...
Varmista onnistunut elämäntaparemontti
My project is me · 03.02.2019Haaveena pysyvä painonpudotus eli onnistunut elämäntaparemontti? Jos vastasit kyllä niin lue nämä vinkit, millä onnistut elämäntaparemontissasi...
Suolistosairaus - voinko parantua ruoalla?
Hellan ja viinilasin välissä · 22.01.2019Niin sitä joutuu taipumaan ruoan rakastajakin sairautensa edessä. Osasin odottaa tätä, mutta en kuitenkaan reagoinut tarpeeksi. Olen luistellut...
Dieettiviikko 3: Yllättäviä tuloksia
My project is me · 21.01.2019On jälleen edetty yksi viikko viimeistä laihdutusmatkaani ja maanantaiseen tapaan kertaan taas kuluneen viikon tapahtumat yhteen. Tänään takana on...
Hiilarihimo
Minäkö keski-ikäinen? · 19.01.2019Jaoin Facebookin puolella tällä viikolla hetken huumassa ja syyllisyyden tunnoissa tämän päivityksen. Sillä julkinen tunnustaminenhan on kait hieman kuin hätähuuto ja kun asioita tunnustaa ääneen, niin silloin on...
