elämäntaparemontti
Epätäydellisen täydellinen sunnuntai
Melkein puolet minusta! · 1 pvMaailma on mullin mallin. Monen elämä on riisuttu kiireistä, kalenterit on tyhjentyneet. Samaan aikaan toiset meistä painavat pitkää päivää....
Ruokapäiväkirja ja kysely blogistani
HeiLauta elämää · 3 pvRuokapäiväkirja tulee tällä kertaa vain kahdelta päivältä, koska en ole muistanut kuvata syömisiäni tällä viikolla kuin yhden päivän osalta. Söin...
Ikiaikainen sota painoindeksiä vastaan
Niskaote elämästä · 6 pvOkei, hitusen pitää heti korjata, mä en juuri seuraa painoindeksiä, enkä juuri edes viikottain komppaa vaakaa sängyn alta. Mun paino on hyvä sillon...
Lauran ystäväkirja
HeiLauta elämää · 9 pvOlen huomannut monessa blogissa aikuisten ystäväkirja postauksen ja halusin tehdä itsekin sellaisen. Tein ystävänkirjasta omannäköiseni ja pohjan nappasin täältä.Minä Ikä: 36 vuotta (vielä)Sisarrukset: 2 isoveljeä (6 ja...
Hyvinvointisuunnitelmani
HeiLauta elämää · 15 pvKävin perjantaina ystäväni kanssa Inbodyn kehonkoostumismittauksesssa. Joten siitä päätin tehdä itselleni hyvinvointisuunnitelman. Ajatukseni taistelevat kovasti tämän suunnitelman teosta...
Arvet, muisto menneestä
Saligootti · 17 pvVAROITUS! juttu sisältää kuvan paljaasta ihosta ja lähikuvia venymisarvista.Arvet, oli ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ihonvenymisestä tai onnettomuudesta ovat hyvin usein ikuinen tai...
Ikuinen laihduttaja joka ei laihdu
HeiLauta elämää · 26 pvTällainen teksti pyöri mielessäni eräänä iltana kun en saanut unta. Luonnostelin tätä hiljaa mielessäni, mutta en jaksanut nousta kuitenkaan ylös...
Maaliskuun haaste - liikuntabingo
HeiLauta elämää · 29 pvKuten jo aikaisemmassa tekstissä kerroinkin niin Maaliskuun haaste on hyvinkin liikunnallinen. Toivon että pääsen itsekin sitä toteuttamaan, selkäni...
Helmikuun henkisen hyvinvointihaasten viikko ...
HeiLauta elämää · 29.02.2020Viimeinen päivä helmikuuta niin kirjoittelen tekstiä jo tänään. Viimeinen viiko hyvinvointihaasteessa on keskittynyt lepoon, rauhallisiin kävelyihin...
Helmikuun henkisen hyvinvointihaasten viikko 3
HeiLauta elämää · 23.02.2020Kolme viikkoa jo takana hyvinvointihaastetta.Tällä viikolla mielen on vetänyt matalaksi salikielto. Olin fyssarin vastaanotolla ja epäili...
”Elä jokainen päivä niinkuin se olisi viimein...
Mökkeilyä & Mielenmaisemaa · 16.02.2020Oletko sinä seisonut joskus peilin edessä aamulla ja vastaan on katsonut väsähtänyt silmäpari? Vaikka niitä räpyttelisi kuinka, ei hiekka tahdo...
"vuonna 2020 pidän parempaa huolta itsestäni"
Tiia Krista Annika · 14.02.2020Kuului mun uudenvuodenlupaukseni, vaikka mulla ei aiemmin ole ollut tapana sellaisia tehdä. Koska tällä lupauksella pyrin painonpudotuksen lisäksi...
Henkisen hyvinvointi haasteen ensimmäinen viikko
HeiLauta elämää · 09.02.2020Helmikuun haastemme keskittyi henkisen hyvinvoinnin palautumiseen. Kyseisen haasteen löydät tästä.Itselle tämä henkisen hyvinvoinnin palautuminen...
Hiljaiset hahmot höyrysaunassa
Melkein puolet minusta! · 05.02.2020Heippa, pitkästä aikaa..Olen tässä käynyt viime kuukausina suht aktiivisesti uimassa. Aikalailla pari kertaa viikossa. Keskiviikkoisin on lapsilla...
Helmeilevää helmikuuta!
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 04.02.2020Heipparallaa ihanaiset! Kuinka teidän helmikuu on lähtenyt käyntiin?Mun mielikuvissa koko helmikuu on jotenkin ihan vaaleanpunainen. Johtunee siitä, että silloin on kaikenlaista kivaa...
Itse tehty muromysli
HeiLauta elämää · 04.02.2020Maanantain hyvinvointi haasteen tekoni on itse tehty terveellinen ja herkullinen mysli. Tykkään myslistä mutten välitä rusinoista (joita useampi kaupan mysli sisältää) joten päätin kokeilla tehdä mysliä itse ja kotona...
Täällä ollaan edelleen....
HeiLauta elämää · 28.01.2020Päivitykset ovat jääneet, koska flunssa iski tänne tupaan oikein kunnolla. Vieläkään en ole täysin kunnossa, mutta parempaan suuntaa on menossa - ainakin näyttää siltä. Se on aina...
Karkkilakko kannattaa aina
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 15.01.2020Kas kummaa, aloitin sitten 01.01.20. karkkilakon. Vaikka ei pitänyt aloittaa mitään lakkoja siltä pohjalta, että totaalikieltäytyminen ei auta koskaan. Olin kuitenkin niin ähkynä mätettyäni...
Elämäntaparemontissa pelkkä tahdonvoima ja ha...
Evermind · 05.01.2020Päätös terveellisistä elämäntavoista on tehty. Nyt tarvitaan vain aimo annos itsekuria ja tahdonvoimaa. Ei aivan. On keskityttävä tekemään uudesta...
Ketogeeninen, vähähiilihydraattinen vai vegaa...
Elämän rakkautta · 30.11.2019Olen pitänyt vähähiilihydraattisia jaksoja ruokailussani aika ajoin jo noin 8 vuoden ajan, mutta vhh-ruokavalio ei ole jäänyt kuitenkaan elämääni...
Tavoitteena muuttua äidikseni
Aamukahvilla · 02.11.2019Elämäntaparemonttiani on takana kuusi päivää, siis melkein viikko jo. On vähän samanlainen olo kuin silloin viisi vuotta sitten, kun aloitti retkeilemään enemmän. Teki mieli samantien alkaa...
Kehittyy kehittyy
Saligootti · 30.10.2019Nappailin tossa salilla taas kunnon haban pullistelu kuvat ja vertailin edellisiin mitä olin ottanu 13.8.18 eli reilu vuosi sitten
Korkea leposyke alas & aloittelijan juoksuohjelma
Start Living Your Best Life · 21.10.2019Istuimme viikonloppuna illallispöydän ääressä ystävien kanssa ja puhuimme sykkeistä. Totesin, että en…
Ylös alas, missä mennään?
Melkein puolet minusta! · 18.10.2019Jotenkin tämä blogi vaan roikkuu. En ole unohtanut, täysin, mutta en kyllä ole saanut intoa kirjoittaakaan.Jäin miettimään, olenko luovuttamassa? Enkö kehtaa kirjoittaa, vai onko vain ollut...
Repsahdus vai hallittu herkkuhetki
My project is me · 13.09.2019Kirjoitin alkuviikosta viikkopäiväkirjassani esimerkin kahdesta erilaisesta tavasta syödä ohi ruokavalion: suunnitellusta sekä sunnittelemattomasta....
Elämäntaparemontti: ruokavalio & uusi Instagram
Start Living Your Best Life · 10.09.2019Olen kokeillut melkein kaikki mahdolliset dieetit ja ruokavaliot elämäni aikana. Dieetti on…
Ei enää yhtään julkista laiharia!
Katri Gruner · 03.09.2019Aloin kirjottaa blogia vuonna 2011. Blogin alusta asti laihdutus ja painonhallinta ovat olleet yksi suosituimmista teemoista. Aina kun puhun...
Omat vinkit elämäntaparemonttiin
Start Living Your Best Life · 01.09.2019Sain tällaisen kommentin erääseen aiempaan postaukseen: ”Sun tipsit elämäntaparemonttiin? Pitäisi itsekin aloittaa,…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kirjasuositus atoopikoillemarikamiau
Arki koronan varjossaPoluilla elämän
Tulehduksia sammuttava ruokavalioJennikatjawellness
