elämäntaparemontti
Sokeroitu alakulo
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 7 hJokainen, joka on joskus taistellut sokeria vastaan, tietää kuinka vaikeaa se on. Vaikka äkkiseltään ajateltuna homma kuulostaa tosi helpolta. Sen kun vaan jätät karkit ja piparit kaupan hyllyyn ja se on siinä.Mutta kun...
Tottuuko muodonmuutokseen ikinä?
Saligootti · 08.09.2020Mie olin teininä hoikka, täysikäsenä alko lihominen ja nyt oon taas hoikka.Jännä ollu huomata miten oma pääkoppa ei ymmärrä hyvinkin pitkään aikaan...
Heinäkuun suosikit
Erika Henrietta · 04.08.2020Olipa Heinäkuu! Se meni ohitse aivan liian nopeasti ja nyt on jo elokuu ja ihmisillä alkaa koulut ja työt. Mutta mitä mä tein heinäkuussa? Aloin miettimään sitä itsekkin, koska koko kuukausi on mennyt niin nopeasti...
Pieni tilannepäivitys
HeiLauta elämää · 30.07.2020Heippa taaseen!Alkukesän helteet vei energiatasoni todella alas. Jaksoin lähinnä käydä töissä ja odotin loman alkamista kuin kuuta nousevaa. Liikkuminen ja blogi jäi vaan taka-alalle kuin...
Healthy wage -haasteeni alkutaival (ensimmäis...
Kohti parempaa elämää · 28.07.2020Healthy wage -haasteeni -20 kg/9kk. Aloituspäivä 16.5.2020. Tähän vetoon liittyi tosiaan myös…
6 kk elämäntapamuutosta takana!
Tehtävänimikkeenä Laura · 27.07.2020Heinäkuu on melkein jo ehtoon puolella ja se tarkoittaa sitä, että elämätapamuutosta on takana puoli vuotta. Avasin asiaa jo hiukan Instagramin...
Kompastukiveni elämäntapamuutoksessa
HeiLauta elämää · 28.05.2020Tämä on varmaan yksi kirjoitetuimmistani aiheistani blogissa. Mutta silti haluan taasen tuoda sen esille, koska se askarruttaa mieltäni kovasti ja...
Lapset auttavat painonhallinnassa
Tehtävänimikkeenä Laura · 27.05.2020Totta se on. Lapset todellakin auttavat minua painonhallinnassa. Eivät suinkaan kehota lenkille tai tunge karkin sijaan porkkanoita suuhuni. Vaan...
Näin minä onnistuin; asiaa elämäntaparemontis...
Tehtävänimikkeenä Laura · 25.05.2020No kiitos kysymästä, ihan todella hyvin sujuu. Koska voi lopettaa elämäntaparemontista puhumisen ja uskaltaa luottaa siihen, että tästä todellakin on...
Fiilis kohotettu
Niskaote elämästä · 10.05.2020Voi kyllä, nyt on paljon parempi mieliala.Viime postaus olikin melkoista itsesäälissä rypemistä, eikä se olo kyllä koskaan ennenkään ole sillä kohentunut että sohvanpohjalle jää makaamaan. Kallioon hakattu myrkkypullo...
Kotijumppa
HeiLauta elämää · 09.05.2020Käytiin tänään Agen kanssa kuvailemassa ulkona muuta YouTube video hänen kanavalleen. Laittelen tännne sitten myös videota kun editoinnin jälkeen ilmestyvät. Kiipesimme taloni takana olevalla kalliolle kuvaamaan...
HedelmäHuhtikuun sekä Huhtikuun lenkkeilyjen ...
HeiLauta elämää · 02.05.2020HedelmäHuhtikuu 2020 sujui kohdallani oikein nappiin. Sain syötyä 10 erilaista hedelmää ja maistoin yhtä uutta hedelmää.Uusi hedelmä jonka maistoin...
Viime viikon kuulumisia
Niskaote elämästä · 28.04.2020Huhheijaa, siinä se taas vierähti viikko. Meni muuten yllättävän nopeasti vaikka voisi olettaa että tylsyys kaivelisi kun oikeastaan minnekkään ei voi mennä tuon epidemian vuoksi. Viikko...
Kroppa muuttuu, mutta mieli ei pysy perässä
Tehtävänimikkeenä Laura · 28.04.2020Otin itsestäni taas hieman muutoskuvia. Aktiivisen somettajan roolissa otan usein kuvia itsestäni ja nyt hetken olen potenut niistä hieman huonoa...
Neljä viikkoa takana.
Niskaote elämästä · 21.04.2020Eilen napsahti neljä viikkoa täyteen tupakoinnin lopettamisesta. Tai pitäisikö sanoa että neljä viikkoa sitten lopetin arkitupakoinnin, koska viihteellä ollessa tulee edelleen tupruteltua....
Viikon liikunnat ja metsäterapiaa
HeiLauta elämää · 19.04.2020Tällä viikolla lenkkejä kertynyt viisi ja metsässä kävelyä yksi. Kilometrejä yhteensä noin 25. Metsässä kävelyn arvioin pariksi kilometriksi, ei...
Tavoitteeni elämäntaparemontissa
HeiLauta elämää · 16.04.2020Lenkki innostuksen ja selän kipuilun myötä minulle on muodostunut selkeät tavoitteet projektissani.Haluan verenpainen lääkityksen pois ja kävely...
Treenipäiväkirja viime viikolta ja Àhkkàn vaa...
HeiLauta elämää · 13.04.2020Kyseinen viikko oli palauttavaa treeniä. Tein rauhallisempia ja lyhyempiä lenkkejä. Kävin kävelemässä neljänä päivänä ja kilometrejä kertyi yhteensä...
Toivottu treenipäiväkirja
HeiLauta elämää · 09.04.2020Kyselystä kävi ilmi että treenipäiväkirja postaukset olisivat toivottuja. Huomaan että lukijoillani on hyvin samantapainen maku kuin itselläni, myös minä tykkään lukea...
Epätäydellisen täydellinen sunnuntai
Melkein puolet minusta! · 29.03.2020Maailma on mullin mallin. Monen elämä on riisuttu kiireistä, kalenterit on tyhjentyneet. Samaan aikaan toiset meistä painavat pitkää päivää....
Ruokapäiväkirja ja kysely blogistani
HeiLauta elämää · 27.03.2020Ruokapäiväkirja tulee tällä kertaa vain kahdelta päivältä, koska en ole muistanut kuvata syömisiäni tällä viikolla kuin yhden päivän osalta. Söin...
Ikiaikainen sota painoindeksiä vastaan
Niskaote elämästä · 24.03.2020Okei, hitusen pitää heti korjata, mä en juuri seuraa painoindeksiä, enkä juuri edes viikottain komppaa vaakaa sängyn alta. Mun paino on hyvä sillon...
Lauran ystäväkirja
HeiLauta elämää · 21.03.2020Olen huomannut monessa blogissa aikuisten ystäväkirja postauksen ja halusin tehdä itsekin sellaisen. Tein ystävänkirjasta omannäköiseni ja pohjan nappasin täältä.Minä Ikä: 36 vuotta (vielä)Sisarrukset: 2 isoveljeä (6 ja...
Hyvinvointisuunnitelmani
HeiLauta elämää · 16.03.2020Kävin perjantaina ystäväni kanssa Inbodyn kehonkoostumismittauksesssa. Joten siitä päätin tehdä itselleni hyvinvointisuunnitelman. Ajatukseni taistelevat kovasti tämän suunnitelman teosta...
Arvet, muisto menneestä
Saligootti · 13.03.2020VAROITUS! juttu sisältää kuvan paljaasta ihosta ja lähikuvia venymisarvista.Arvet, oli ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ihonvenymisestä tai onnettomuudesta ovat hyvin usein ikuinen tai...
Ikuinen laihduttaja joka ei laihdu
HeiLauta elämää · 04.03.2020Tällainen teksti pyöri mielessäni eräänä iltana kun en saanut unta. Luonnostelin tätä hiljaa mielessäni, mutta en jaksanut nousta kuitenkaan ylös...
Maaliskuun haaste - liikuntabingo
HeiLauta elämää · 01.03.2020Kuten jo aikaisemmassa tekstissä kerroinkin niin Maaliskuun haaste on hyvinkin liikunnallinen. Toivon että pääsen itsekin sitä toteuttamaan, selkäni...
Helmikuun henkisen hyvinvointihaasten viikko ...
HeiLauta elämää · 29.02.2020Viimeinen päivä helmikuuta niin kirjoittelen tekstiä jo tänään. Viimeinen viiko hyvinvointihaasteessa on keskittynyt lepoon, rauhallisiin kävelyihin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
7 vinkkiä unettomuuden hoitoonJennikatjawellness
Runo: Runo lapselleniInspiration
Stressi ei elä tässä hetkessäElämää sohvan pohjalle
