elämäntapamuutos
Sinä onnistut
Sports lady · 1 pvHyvää Itsenäisyyspäivää! Tänään on monta syytä juhlaan. Tänään juhlitaan Suomen itsenäisyyttä, mutta tänään juhlistan myös omaa, lähes vuoden kestänyttä, taivaltani kirjan kanssa. Sinä onnistut - tee elämäntapamuutos ja...
3 vuotta sitten tein elämänmuutoksen – ei pal...
Vastaisku ankeudelle · 1 pv3 vuotta sitten tein elämänmuutoksen – ei paluuta entiseen. On kulunut yli kolme vuotta siitä, kun päätin lakata jojottelemasta, laihduttelemasta ja...
Kuinka nauttia joulusta ilman ähkyä?
Kunnolla Kuntoon · 4 pvJoulukuu on vihdoin täällä. Rakastan joulua ja sen tuomaa hössötystä ja stressiä. Joka vuosi vannon, että tänä vuonna aloitan kaiken tekemisen...
Ketogeeninen, vähähiilihydraattinen vai vegaa...
Elämän rakkautta · 6 pvOlen pitänyt vähähiilihydraattisia jaksoja ruokailussani aika ajoin jo noin 8 vuoden ajan, mutta vhh-ruokavalio ei ole jäänyt kuitenkaan elämääni...
Muutoksen aika – kokonaisvaltaisen hyvinvoint...
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 13 pvUuteen vuoteen ei ole enää kovin paljon aikaa. Uusi vuosi – uusi… The post Muutoksen aika – kokonaisvaltaisen hyvinvointini...
Lue tämä, jos tavoitteiden saavuttaminen tunt...
Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa · 16 pvMietin, että alkaisin kirjoittaa taas, kun olisin saanut elämäni järjestykseen. Elämänsähän saa… The post Lue tämä, jos tavoitteiden...
Asiakkaan sanoin: Viisi kuukautta treeniä takana
Kunnolla Kuntoon · 23 pvKun me viisi kuukautta sitten tapasimme ensimmäisen kerran ja aloimme miettiä, miten tätä elämäntapamuutosta aletaan viemään eteenpäin, istui...
Reissun jälkeen
Pientä vaille · 23 pvOlimme yli viikon verran reissussa. Syötyä, juotua ja tupakoitua tuli. Tästä kaikesta huolimatta paino oli pikkuisen laskenut edellisestä ollen 75,5kg. Pudotusta siis 0,1kg, otan tämän pienenkin pudotuksen mielihyvin...
Valoisampi lumisempi marraskuu
Tuhannen kilometrin tarina · 25 pvViime viikolla alettiin saada hitaasti mutta varmasti rytmistä kiinni. Sekä kävelyt että ruokailut ovat sujuneet huomattavasti paremmin joskin parantamisen varaa on mutta suunta on...Uudelleen aloittamisen vaikeus
Tuhannen kilometrin tarina · 05.11.2019Minulla on siis aivan älyttömän hankalaa päästä taas kunnon ruokarytmiin kiinni. Käveleminenkään ei huvita mutta sinne on sentään tullut lähdettyä, kiitos noiden karvakasojen joita ei voi...Tavoitteet marraskuulle 2019
Tuhannen kilometrin tarina · 03.11.2019Pari niin huonoa kuukautta kaiken muun paitsi kävelyn suhteen että päätin tehdä tästä helpon kuukauden itselleni ja ottaa tavoitteeksi ainoastaan sen kävelyn.Tässä kuussa on siis tarkoitus...Kuukausikatsaus, lokakuu 2019
Tuhannen kilometrin tarina · 03.11.2019Lokakuu. Ei mennyt vahvasti ei. Kävelty on, mutta lomaviikolla sairastuin enkä ole vieläkään kunnolla parantunut. Viimeiset kaksi viikkoa on mennyt lähinnä vuoteenpohjalla nenäliinapaketin...
Paska Juttu
Susu's Une Petite Révolution · 31.10.2019Tarina kakkimisesta; kuinka usein kakkaan, millaista kakkani on ja miksi helvetissä minä kirjoitan kakkaamisestani julkisesti?Kärsin toissa keväänä kovista vatsakivuista, ripulista ja ummetuksesta, siihen pisteeseen...Lomailu muuttui sairasteluksi
Tuhannen kilometrin tarina · 28.10.2019Tietenkin menin mainostamaan että lomalla on aikaa ulkoilla ja liikkua. Alkulomasta olikin, mutta melkein heti mieheni alkoi valitella kurkkua ja pari päivää myöhemmin tauti oli kaatanut...
Elämäntapamuutos – milloin siinä on valmis?
Lifedream · 28.10.2019Elämäntapamuutos. Suuri, mahtava sana. Työtä, hikeä ja kyyneliäkin. Omasta muutoksestani ja 35kg tiputuksesta on nyt noin 5 vuotta aikaa, enkä...Päivän työ laihtumiseksi
Pientä vaille · 27.10.2019Ensimmäisessä kirjoituksessa mainitsinkin, että tavoitteenani on pudottaa painoa lievästi ylipainoisesta normaalipainoon. Olen 166cm pitkä, alkoholin ja herkkujen tuoman turvotuksen...
Ajatuksia liikunnan merkityksestä ja synttäri...
Arjen helmiä · 25.10.2019Lokakuu lähenee loppuaan ja eilen oli päivälleen kaksi kuukautta jouluun. Minusta tuntuu, että tämä lokakuu on mennyt jotenkin supersuurin...
InBody-mittauksen tulokset
Fun, fitness and fashion · 22.10.2019Kävimme sunnuntaina kummitätini kanssa I love me-messuilla ja hän onneksi bongasi Heinekenin pisteeltä InBody-mittauksen, joka tuli kieltämättä kuin tilauksesta. Dieetti alkaa vedellä...
Kaikki on mahdollista
Sports lady · 22.10.2019Hei ihanat! En ole kadonnut minnekään, toivottavasti olette seuranneet Instan kautta kuulumisia ja treenivinkkejä. Edellisen postauksen jälkeen aika on vierähtänyt taas kirjan kanssa. Sinä...Lomalla on aikaa nauttia ulkoilusta
Tuhannen kilometrin tarina · 21.10.2019Syysloma alkoi niin koululaisilla kuin itsellänikin. Minulla on ollut tapana jättää osa kesälomista näin syksylle. Pimeän aikaan tuntuu tarvitsevan...
Ylös alas, missä mennään?
Melkein puolet minusta! · 18.10.2019Jotenkin tämä blogi vaan roikkuu. En ole unohtanut, täysin, mutta en kyllä ole saanut intoa kirjoittaakaan.Jäin miettimään, olenko luovuttamassa? Enkö kehtaa kirjoittaa, vai onko vain ollut...
Kun kilot ei lähdekään hihaa ravistamalla - b...
10 km kepeyteen · 17.10.2019Eipä olekaan ihan suffelia tämä elämäntaparemppa aina. Olen nyt parin kuukauden ajan hävitellyt kesäloman aikana kertynyttä pöhöä oloa....Näitä lisää!
Tuhannen kilometrin tarina · 15.10.2019Tänä aamuna oli aivan ihana ilma. Pikku pakkanen ja auringonpaiste. Harmitti ihan kunnolla kun aikaa ei ollut kuin pienelle kävelylle, sillä koko päivä on täynnä tyhmiä aikuisten velvollisuuksia töistä...Loman odotusta
Tuhannen kilometrin tarina · 14.10.2019Viime viikolla tuli käveltyä 34,5km. Päivittäiset matkat vaihtelivat 4-6km välillä. Hieman on taas lenkkeily alkanut maistua paremmin. Tälle viikolle suunnittelen saman pituisia lenkkejä, ensi viikko on sitten täysi...Laihtumisen ikävät puolet osa 2
Tuhannen kilometrin tarina · 13.10.2019Viime aikoina olen havainnut uuden ikävän puolen laihtumisessa jatkuvien vaatekriisien lisäksi, minua nimittäin palelee tosi usein. Alkuun ajattelin...
Sitkun, mutkun
Kunnolla Kuntoon · 10.10.2019Kuka tunnistaa itsessään tämän tyypin? Sitkun tuo on tehty, mutkun millään en jaksaisi. Minä olen ehdottomasti sellainen. Olen enemmän kuin tomera, kun niin päätän, mutta minusta löytyy myös tuo sitkun tyyppi. Nyt tällä...
Yrittäjän arkea ja kauneushömpöttelyä
Sports lady · 09.10.2019Blogi onkin elänyt hieman hiljaiseloa. Huomaan, että energiaa ei ole riittänyt tänne kirjoittamiseen kun olen ollut niin uppoutunut kirjan valmiiksi...
Laihduttaja, ethän tee näitä virheitä
My project is me · 06.10.2019Kirjoitin jokunen aika sitten salaisuuksia, millä pitää yllä hoikkaa vartaloa lähes huomaamatta. Joku saattaa ajatella että helppohan se on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 203 2. Sara Parikka 485 3. Desire Nyman 117 4. Kalastajan vaimo 394 5. Keltainen talo rannalla 174 6. Virve Fredman | Ostolakossa 140 7. Loving white style 75 8. But I'm a human not a sandwich 197 9. Uusi Kuu 121 10.Kolme kaunista 41 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Boxycharm marraskuu 2019Glitteri addikti
7.12.Nettimuorin nettipoluilla
Syysloma NizzassaMutkia Matkassa
