elämäntapa
101 juoksukilometriä
Boheemijuoksija · 5 pvOnneksi sain sisarestani lenkkiseuraa viikon pitkälle lenkille.Maratonharjoitteluni on täydessä vauhdissa, vaikka ihan täyttä varmuutta tavoitekisasta ei olekaan. Ikävä kyllä, korona on...
Jälleen sama vaakaluku – tähänkö painonpudotu...
My project is me · 5 pvPainonpudotusprojektissa on hienoa, kun syntyy tuloksia. Kun paino putoaa, tulee voittajafiilis ja halu jatkaa eteenpäin. Mutta sitten tulee se...
Kevättä kohti ketoillen
Valkoisen vuoren rinteillä · 6 pvHei, huomenna alkaa helmikuun viimeinen viikko ja sitten melkein voi jo sanoa, että ollaan menossa kevättä kohti, eiks niin? Tämä korona-arkihan ei tästä varmaan radikaalisti tule...
Jälleen painonpudotusta
My project is me · 12 pvHiphei! kuten eilen tuli luvattua, niin olen tänään täällä kertomassa, paljonko painoni on pudonnut sitten viime punnituksen. Niin, pudonnuthan se... The post Jälleen painonpudotusta...
Miten aloittaa liikunta, kun lähtötaso on nolla?
Henriikka Johanna · 16 pvOletko koskaan ajatellu tai miettinyt, miten aloittaa liikunta tai miten saada arjesta hieman aktiivisempaa? Haluaisit ehkä liikkua enemmän, mutta...
Voiko minimalismista valmistua?
Minimaattori · 16 pvNuorena kuljin farkuissa ja nahkarotsissa. Kun nahkatakit tulivat muotiin ja niitä tuli myyntiin kaikkialle Henkkamaukkaa myöten, lakkasin...
Kertovatko geenitestit treenaatko ja syötkö t...
Isoäiti Yrittää · 16 pvKaupallinen yhteistyö, Evogenom Oy Evogenom oy:n geenitestillä selvität treenaatko ja syötkö tietämättäsi väärin Mietin ja pohdin pitkään, olisiko...
Morsiusdieetti vai elämäntapamuutos?
Piece by piece · 18 pvVastaus otsikon kysymykseen heti kärkeen: todellakin ELÄMÄNTAPAMUUTOS. Pysyvä sellainen. Vuoden vaihteessa tapahtui mun päässä jonkinlainen napsahdus...
Ei painonlaskua vaan painonnousua
My project is me · 19 pvNo nyt se tapahtui; Painoni ei paitsi lakannut laskemasta niin jopa nousi edellismittaukseen nähden. Uskomatonta kyllä, en koe lainkaan...
Entä jos lennot parin viikon lomille lopetett...
Reissausta ja ruokaa · 20 pvThaimaassa on ollut jo kuukausia sellainen systeemi, että maahan tulijoiden pitää ensin asua kaksi viikkoa karanteenihotellissa. Sellainen estää...
Motivaatio ja maratonharjoittelu
Boheemijuoksija · 22 pvLenkin jälkeinen hyvä fiilis kantaa.Aika ajoin jään miettimään, miksi juoksen ja ennen kaikkea miksi haluan juosta juuri maratoneja? Mitään...
Pienistä pisaroista kasvaa suuri puro
Kunnolla Kuntoon · 22 pvTässä tekstissä puhutaan kokonaisvaltaisesta elämästä, sen tuomista haasteista ja uskomuksista. Kaikki pohjautuu kuitenkin pienille askelille ja...
Ruokaremontti vai laihdutuskuuri?
Isoäiti Yrittää · 23 pvAlkuvuodesta monet päättävät aloittaa laihdutuskuurin ja jatkavatkin sitä hetken. Mutta kuinka moni nyt helmikuun puolen välin lähestyessä jatkaa...
Väärin ymmärretty kehopositiivisuus!
Melkein puolet minusta! · 24 pvJoskus mieleeni juolahti sellainen ajatus, että kehopositiivisuus ymmärretään tarkoituksella väärin. Koska sen ympärille saa niin nopeasti mellevän...
Tammikuun tulokset, Päivän paino ja muuta per...
My project is me · 26 pvMaanantaisin ollaan blogin äärellä puhuttu siitä, mistä kaikki aikanaan sai alkunsa: Painonpudotuksesta. Tuolloin alkuaikoina tosin kerran...
Kohti omavaraisempaa elämää
Sateenkaaria ja serpentiiniä · 27 pvTyömatka vaihtui portaiden nousuun kohti yläkerran takkahuonettaNiin siinä kävi - koronavuosi 2020 teki meistä lavakaulusviljelijöitä. Homma oli ollut toki haaveena jo pitkään, mutta pihan...
Kohti omavaraisempaa elämää
Sateenkaaria ja serpentiiniä · 28 pvTyömatka vaihtui portaiden nousuun kohti yläkerran takkahuonettaNiin siinä kävi - koronavuosi 2020 teki meistä lavakaulusviljelijöitä. Homma oli ollut toki haaveena jo pitkään, mutta pihan...
Uskallatko elää juuri itsesi näköistä elämää?...
Kauniimpaa kuin koskaan · 28 pvPäivi ja Santeri Kannisto"En kestä tätä enää"Into Kustannus OyKirja saatu Kun näin ensimmäistä kertaa Päivi ja Santeri Kanniston kirjan "En kestä...
Kannustava vai lyttäävä lähipiiri?
Melkein puolet minusta! · 28.01.2021Mietin uskallanko kirjoittaa, että kaikilla meillä on lähipiiri. Toivoisin ainakin, että jokaisella meistä on lähipiiri, jonkinlainen tukiverkko....
Energiaravintoaineiden ABC – rasvat
Henriikka Johanna · 27.01.2021Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Kylmän hyödyt – Avanto & Kylmäaltistus
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 24.01.2021Siitä on kolme vuotta, kun ensimmäistä kertaa päätin kokeilla säännöllisesti kylmässä suihkussa käymistä joka päivä (60 Päivää kylmiä suihkuja ja...
Kehorauha on JOKAISEN oikeus
Henriikka Johanna · 24.01.2021Kehorauha on käsite, jolla halutaan tehdä näkyväksi ja edistää ihmisen suhdetta omaan kehoonsa. Kehorauha ja oman kehon hyväksyntä ovat tärkeitä... The post Kehorauha on JOKAISEN oikeus...
Renttuelämä peilinä
Elämää sohvan pohjalle · 21.01.2021Olen kuunnellut putkeen äänikirjoja suomalaisista populaarikultturin edustajista. En aluksi ymmärtänyt, miksi nämä elämäkerrat kiehtovat minua. Suomessa lajityyppi vaikuttaa olevan...
Tammikuun hulinaa 2021
Bugbear Hill´s · 20.01.2021Vuosi se vaan otti ja vaihtui. Tuntuu, että vuosi 2020 meni hujauksessa ohi ennenkuin kerkesi edes tajuta koko asiaa. Omalla tavallaan vuosi on ollut antoisa ja tuonut elämääni todella...
Eväitä vuoteen 2021
Melkein puolet minusta! · 20.01.2021Olen tehnyt aina laiskasti lupauksia vuoden vaihtuessa. Mutta tavotteita ja erilaisia listoja olen aina rakastanut tehdä.Tänä vuonna en ota mitään painoon liittyvää tavoitetta, siihen kun...
Asiaa hitaasta painonpudotuksesta ja myös huo...
My project is me · 20.01.2021Intouduin eilen IG-stoorien puolella höpisemään hitaasta painonpudotuksesta sen verta paljon, että ajattelin kirjoittaa aiheesta oman postauksen....
Saako laihduttaja syödä leipää?
Henriikka Johanna · 20.01.2021Kysymys, johon olen viime aikoina törmännyt useamman kerran; saako laihduttaja syödä leipää? Monet, etenkin painonpudottajat, välttelevät leipää kuin...
Välikuolema
Esmeraldan eetos · 19.01.2021Tämä on nimitykseni ruokatauon jälkeiselle koomalle, jolloin pitäisi yleensä olla tehokkain.Jonkinlaista välikuolemaa elän nyt myös muilla elämänalueilla, enkä ole siksi jaksanut kirjoittaa tänne blogiin. Olen kyllä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Henriikka Johanna 3 9. Anna Saivosalmi 49 10.Poluilla elämän 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Tavallasi tässä.Elina Heidi Rinkeli
Halleluja minä nukun!!Minä jaksan.
Kuvauksen voimauttava vaikutusPoluilla elämän
