elämäntapa
Perinnepihan Elämää
3 pv
3 pvLuomua vai ei....
Polkan sato alkoi viimeinkin kypsyä elokuussa, kun muilla mansikkakausi alkoi suunnilleen juhannuksen tienoilla. Pensaat näyttävät reheviltä, sato keskinkertainen. Koeviljelemme mansikkaa "luonnonmukaisin menetelmin" -...Taivaan Aarre
14 pv
14 pvNegatiivinen ajattelu – Sen voittaminen on ma...
Negatiivinen ajattelu – Negatiivisesta ajattelusta pois pääseminen voi olla haastavaa, mutta se on mahdollista. Itsekin olen tehnyt paljon...Taivaan Aarre
21 pv
21 pvLöydä voimavarasi – avain onnellisempaan eläm...
Elämässä eteen tulevat haasteet saattavat joskus tuntua ylivoimaisilta ja voimia vieviltä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että meillä jokaisella on...Riia Koivisto
28 pv
28 pvLoppuvuoden bucketlist
Loppuvuoden bucketlist Oletko sä tyyppi joka teet listoja elämässä eteenpäin tai monen vuoden suunnitelmia omista unelmista? Mä en yleensä ole, mutta nyt ajattelin listata loppuvuoden...Turpaduunari
18.08.2023
18.08.2023Terveellisiä elämäntapoja – tee oikeita ruoka...
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveellisiä elämäntapoja kannattaa noudattaa Keräsin usean vuoden aikana tietoja terveellisestä elämäntavasta...Maarit Jantunen09.08.2023
09.08.2023Heinäkuussa hetken mielijohteesta
Heinäkuun alussa päätin elää ainakin kuukauden niin, että menisin ja tekisin mahdollisimman paljon asioita hetken mielijohteesta. Sen mukaan, mikä...Suomen Terveysravinto
08.08.2023
08.08.2023Testosteronitasot, ruokavalio ja elämäntapa
Testosteroni on pääasiassa kiveksissä muodostuva sukupuolihormoni, joka käynnistää murrosiässä miehisten ominaisuuksien kehittymisen, esimerkiksi...What&Why? – Esa´s Commentary04.08.2023
04.08.2023Kuinka suojella mielenterveyttä?
On osoitettu, että mielenterveyden häiriöt ovat yleistyneet kaikkialla länsimaissa. Monet asiat uhkaavat mielenterveyttämme. Vaikeat tapahtumat ja...Turpaduunari03.08.2023
03.08.2023Tietoa Espoon PESHLA-koulutuksesta 25.-27.8.2023
Kirjoittaja: Christer Sundqvist PESHLA-elämäntapaan on mahdollista saada koulutusta 3-4 kertaa vuodessa. Koolla on innostuneen PESHLA-ryhmän lisäksi...Sekotavaratalo
25.07.2023
25.07.2023Nyt lähtee läskit
Pottutyttö is back! Viimeisen kahden vuoden aikana olen keskittynyt luopumaan turhista asioista elämässäni. Poistoon on lähtenyt niin kymmenet alushousut, iso kasa jääkaappimagneetteja kuin monta paria villasukkiakin....What&Why? – Esa´s Commentary22.07.2023
22.07.2023Saako Jumalaa pilkata?
Ruotsi on joutunut islamilaisten maiden vihan kohteeksi, kun Ruotsissa on poltettu Koraani. Polttaja on itse kristitty ja hän perusteli tekoaan sillä, että Koraani on vaarallinen Ruotsin...Kalenterimania17.07.2023
17.07.2023#maniaperhe
Kuvissa näkyy yhteistyönä saatuja kalentereita Ajastolta. Kalenterimania ja kalenterituunaus on vuosien varrella kasvanut elämäntavaksi, suureksi yhteisöksi, turvasatamaksi harrastukseen hurahtaneille ja sen kanssa...Lukujonossa
11.07.2023
11.07.2023Oliver Burkeman: Neljätuhatta viikkoa
”Elämähän ei oikeastaan ole muuta kuin elinajan hallintaa. Tästä huolimatta ajanhallintana tunnettu moderni opinala – ja sen trendikkäämpi...Taivaan Aarre
02.07.2023
02.07.2023Miten päästä tavoitteeseen?
Se miten päästä tavoitteeseen riippuu täysin siitä, mitä teet saaavuttaaksesi tavoitteesi. Nämä 5 vinkkiä hyödyntämällä pääset tavoitteeseesi helposti. Miten päästä tavoitteeseen ~ Kuinka...Kirjala
19.06.2023
19.06.2023Rekkaritareista rennosti
Tonneja takana – nimeke kolahtaa, ja alueellinen aihe kiinnostaa. Painavaa rahtia on ajettu tuhansia kilometrejä. Epäilemättä näillä kuskeilla on paljon kerrottavaa. Laamanen, Lamppu. 2023....Kunnolla Kuntoon
25.05.2023
25.05.2023Hyvinvointi ja terveys sama asia?
Oletko koskaan miettinyt onko hyvinvointi ja terveys sama asia? Minusta ei ja on! Usein olen ajatellut, että minun hyvinvointini on loistava. Kun...Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi03.05.2023
03.05.2023Miten saada rahaa netissä kotona
Nykyään internetissä on monia mahdollisuuksia ansaita rahaa kotona. Usein riittää, että käytössä on vain joko älypuhelin, tabletti tai tietokone sekä...Sopivan tiukkaa elämää
03.05.2023
03.05.2023Oman ruokavalion perusta
Ruoka on paitsi perustava välttämättömyys, myös iso osa arkea ja elämäntapaa. Kokoan tähän ruokavalioni peruspilarit siinä toivossa, että joku muukin saisi niistä ideoita tai ajateltavaa.Puutonoksa
18.04.2023
18.04.2023Ihmiskoe: ruusta ratkaisu
Vuonna 2019 Puutonoksa aloitti projektin ”Vi#un korona”. Projektin tarkoituksena oli laittaa itsensä sellaiseen kuntoon, että Hollywoodista soittelisivat heti, kun paikka tähtikartalta...Kirjala
19.03.2023
19.03.2023Jälkipolven jyrähdyksiä
Niemelä, Jussi K. (toim.) 2021. Linkolan perintö. Esseitä puolesta ja vastaan. Tampere: Kovasana. 336 s. ISBN 9789527410134 nidottu. Kalastaja Pentti Linkola (1932–2020) on fyysisenä...Sinimarjan matkassa16.03.2023
16.03.2023Opetuslapsi - Marian kosto
Kun Kari Hotakainen kirjoittaa kirjan, se on aina tapaus. Kirjaston varausjonot kestävät ja kriitikot kehuvat. Minä sain viimeinkin luettua viime vuonna ilmestyneen Opetuslapsen. Se on...Turpaduunari10.03.2023
10.03.2023Kehon ja mielen yhteys terveydessä
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveystietoisesta elämästä kiinnostuneille on tarjolla on aivan ainutlaatuinen terveyskoulutus PESHLA-elämäntavan...Lukujonossa
02.03.2023
02.03.2023Päivi Haanpää: Pysähdyskoe
”’Mä haluaisin vaan olla kotona kokonaisen vuoden’, huokaan puolisolleni. Vaikka takana on kesäloma ja rauhallinen residenssijakso Haapsalussa, olen uupunut silkasta...VillaNanna
24.02.2023
24.02.2023Isosta pieneksi mekon tarina
Tämä on isosta pieneksi mekon tarina. Olen aikanaan kaivanut tämän hiukan tumman turkoosin suoran mekon Kierrätyskeskuksen ilmaisosastolta ja lopulta se päätyi kaapinperukoille odottamaan...Saman Auringon Alla
23.02.2023
23.02.2023Kotimaisuus on häviävää
Muistelen, kuinka joskus 90-luvun lopussa ja 2000-luvun alussa oli jotenkin noloa ostaa kaupasta kotimaisia tuotteita. Sain itse osakseni kummastelevia katseita ja kysymyksiä erityisesti...Suomen Terveysravinto15.02.2023
15.02.2023Meditaation terveyshyötyjä
Meditaatiosta tulee useimmille luultavasti ensimmäisenä mieleen, että sitä harrastetaan itämaisissa uskonnoissa. Meditaatio kuuluukin olennaisena osana buddhalaisuuteen, joogaan ja...What&Why? – Esa´s Commentary11.02.2023
11.02.2023”Fat acceptance” ja sen vaikutus terveyteen: ...
Fat acceptance – liike syntyi Yhdysvalloissa 1960 -luvulla tavoitteenaan muuttaa kielteisiä asenteita liikalihavuuteen. Tållöin perustettiin National...Turpaduunari09.02.2023
09.02.2023