elämäntapa
Älykello kompassina terveisiin eläkevuosiin
Seniorin silmin · 1 pvKun älykellon kolme ympyrää ovat sulkeutuneet, tiedän eläneeni päivän kutakuinkin terveellisesti. Laite antaa psykologista tukea kuntoremonttiin, kun...
Kolesteroli nousi yli viitearvojen – Tästäkö ...
Palasia arjestani · 3 pvMinulta otettiin täällä viikolla läjä verikokeita ja niistä selvisi, että kolesteroli nousi yli viitearvojen vuoden kuluessa. Oikein kiva! Nyt on......
Morsiamen häätyyli osa 2
Future Mrs. W · 5 pvJokainen morsian asettaa suuria paineita itselleen hääpäivänsä vuoksi. Täytyy näyttää kauneimmalta mahdolliselta versiolta itsestään. Täytyy saavuttaa unelmapaino ja täydellinen...
Suomalainen suorittaja vs. meksikolainen maku...
Muu Maa Mandariini · 14 pvSuomeen paluusta on kulunut jo hieman yli kolme kuukautta. Aika juoksee, minä en – vai juoksenko sittenkin? Meksikolainen rento elämäntyyli on...
Kuinka hävittää 465 tavaraa kuukaudessa?
Ensiaskeleet · 15 pvOtsikon kysymys, kuinka hävittää 465 tavaraa kuukaudessa, motivoi minut tämän kertaiseen karsintaprojektiin. Moottoripyörä on nyt pesty ja laitettu...
1,5 asteen elämäntavat
Jaanan kaikenlaista · 23 pvKeravan kaupunki ja Jalotus ry järjestivät yhteistyössä 28.10.2020 webinaarin kestävästä asuinalueesta ja kestävästä elämästä. Webinaari taustoitti Keravan asuntomessut 2024 -projektia....
Kotikoulun suosio kasvaa Suomessa ja maailmalla
Voimauttava kotikoulu · 25 pvKoronapandemia on muuttanut oppimisympäristöä maailmanlaajuisesti. Kouluympäristöstä kodin ympäristöön on siirtynyt noin 1, 5 miljardia lasta 190...
Painonnousun sijaan painoni laski
My project is me · 28 pvMielessäni olin otsikoinut päivän postauksen jo valmiiksi: Odotettu painonnousu. Sensijaan, pääsenkin kirjoittamaan painonlaskusta, vaikka en...
Irlantilaisen kakku ja Ikigai
Happy Hippie Goes Zero Waste · 29 pvIrlantilaisella oli lokakuun alussa synttärit. Minähän ferritiinipuutoksissani olin ihan että nouuuuu, not again! Irlantilaisen synttäripäivä ei nääs ole mikään normisynttäripäivä vaan se...
Onnistuuko painonpudotus pelkällä ruokavaliolla?
Henriikka Johanna · 29 pvPainonpudotus pelkällä ruokavaliolla on hyvin mahdollista. Pitää vain tietää mitä ja miten kannattaa syödä. Siksi ajattelin antaa sulle muutamia...
Liikkuva työpiste mahdollistaa paljon
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 23.10.2020Yhteistyössä | Visionist.fi & Logitech Pöytätietokoneeni hajosi 3 kuukautta sitten ja tiesin jo silloin, että liikkuvainen elämäntyyli ei tule...
Sokeroitu alakulo
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 22.10.2020Jokainen, joka on joskus taistellut sokeria vastaan, tietää kuinka vaikeaa se on. Vaikka äkkiseltään ajateltuna homma kuulostaa tosi helpolta. Sen kun vaan jätät karkit ja piparit kaupan hyllyyn ja se on siinä.Mutta kun...
Pitkä hiljaisuus
Pienenpieni Farmi · 20.10.2020Melkein viimeisen vuoden verran on blogissa ollut melko hiljaista. On tuntunut siltä, että ei ole mitään kirjoitettavaa tai oikeastaan on, mutta syntyvä teksti on ollut aivan väärän sävyinen. Alusta lähtien päätin, että...
Välittäminen.
Imagine Insane Pieces · 20.10.2020Täytyykö sen aina olla niin suuri asia? Lähimmäisestä huolehtiminen. Mikä on lähimmäinen? Onko se sukulainen, vai se tietty ihminen, joka vierellä jakaa arjen? Miksei lähimmäinen voisi tarkoittaa tietyissä tilanteissa...
5x arjen uuniruoka
Anni Kujala · 20.10.2020Tässä postauksessa esittelen sinulle 5x arjen uuniruuan. Uuniruuat ovat mainioita, sillä niitä voi kypsyttää uunissa meheviksi. Ne eivät vaadi aktiivista valmistusaikaa paljoa. Ruuan kypsyessä uunissa on mahdollisuus...
Odottelua kotona ja huomio terveyteen
Pientä vaille · 19.10.2020Kävin viime viikolla lääkärineuvolassa vatsan juilimisen ja supistelujen vuoksi, joita ilmenee, kun olen enemmän liikkeellä. Lääkäri laittoi minut...
Painonpudotusprojektin etenemisiä
My project is me · 19.10.2020Blogin äärellä ollaan perinteisen maanantaipostauksen parissa; On siis aika viikkopunnituksen ja katsoa miten se painonpudotusprojekti oikein etenee....
Taas mennään!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 19.10.2020Aamulla vaa'an lukema -2 kg viime viikosta. Sain siis itseni kerättyä ja suunta on oikea. Fiilis olisi ilman hirmuista päänsärkyä voittamaton. Päänsärystä huolimatta tilanne tänään tämä: Ei huono. Aktiivisuustavoite oli...
Kehonkoostumusmittaus marraskuu 2019 vs lokak...
Uusi alkuni · 18.10.2020Kävin viime viikolla kehonkoostumusmittauksessa. Edellinen kerta oli 26.11.2019 eli melkein vuosi ehti vierähtää kahden mittauksen välissä. Vuoden...
Maalla asustelua Suomessa
Reissausta ja ruokaa · 17.10.2020Asuin Helsingissä parikymmentä vuotta ja välillä tietty reissailin ja asustelin muissa maissa (lue juttu: Hei hei vaan Kallio! [2019]). Tässä pohdiskelen sitä millaiselta maalla asustelu...Vinkit vuorotyöläisen ruokarytmiin
Anni Kujala · 15.10.2020Tässä postauksessa esittelen vinkkejä vuorotyöläisen ruokarytmiin. Vuorotyössä on omat haasteet terveellisen ruokavalion ja ateriarytmin...
Kuinka nopeasti kilot palaavat?
Olipa kerran elämäntapamuutos · 12.10.2020No nopeasti tietenkin. Kohdalleni osunut Vastoinkäyminen yhdistettynä pitkään jatkuneeseen stressiin ja kiireeseen oli liikaa. Tuntui, ettei...
Positiivinen tulosvaroitus
Esmeraldan eetos · 11.10.2020Aloitetaan tämä positiivisuuspostaus sillä ilouutisella, että toinenkin koronavirusnäytteeni oli negatiivinen! Saan siis palata kotipetiin ja kainaloon, myöskin töihin. Rehellisyyden...Opitut(?) aikuisten jutut
Imagine Insane Pieces · 10.10.2020Mulla on joskus tunne, että oon jämähtänyt henkisesti viisi vuotiaan tasolle. Kun mua kiukuttaa, niin päähän ei tunnu mahtuvan muuta ja siihen auttaa yleensä ruoka, uni tai ulkoilemiin....Juha & Anniina Jalkanen (2. osa) Perheenä kau...
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi · 10.10.2020”Niin paljon mahdollisuuksia, että arki on seikkailua.” – Juha & Anniina Jalkanen Anniina Jalkanen (@anniinajalkanen) ja Juha Jalkanen...
Pullukan juoksukoulu – miten homma etenee?
Henriikka Johanna · 09.10.2020Pullukan juoksukoulu etenee, hitaasti. Rehellisesti sanottuna. Tai pitäisikö sanoa, ettei se etene. Alussa ensimmäinen viikko meni hyvin (voit lukea...Kuinka lisätä kasvisten käyttöä ruokavaliossa...
Anni Kujala · 08.10.2020Tässä postauksessa kerron vinkkejä, kuinka voit lisätä kasvisten käyttöä omassa ruokavaliossasi. Kasvisten käytöllä on useita terveydelle edullisia...
