elämänlaatu
Saharapölyssä kevään läpi talveen ja takaisin
Pala Suklaata · 18 pvMiten mahtavalta tuntuu hikoilla kaikkensa.
Laadukasta elämää, osa 2/5
Maratonseikkailut · 21 pvNukkumalla paino haltuun Olen huomannut, että pysyvän painonhallinnan kannalta tärkein palanen on omassa elämässäni riittävä lepo ja enne...
Sveitsiläinen onkin teenjuoja
Pala Suklaata · 25 pvKuppi teetä lämmttää sielua kuin villlasukka jalkaa.
Minä, uuden edessä
Elämän virtaa · 27.01.2021Uusia alkuja. Uusia asioita, ihmisiä, paikkoja. Joskus eniten pelottaa uusi, koska uusi on aina myös samalla muutosta ja luopumista vanhasta. Se on irti päästämistä ja hyppy tuntemattomaan. Leap of faith. Aion silti...
Älä seiso onnesi edessä
Elämän virtaa · 18.01.2021Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, kuinka paljon itse seisot oman onnesi tiellä? Teet sitä huomaamattasi, ehkä myös ihan tietoisestikin. Mutta miksi? Miksi kukaan haluaisi seisoa oman...Elämä on nautittavaksi tarkoitettu
Elämän virtaa · 11.01.2021Kova elämänkoulu, niinhän sitä sanotaan. On siinä totuuttakin mukana, elämä todella opettaa tai vähintään antaa tilaisuuksia ottaa opetusta vastaan...
Varma resepti pysyvään painonhallintaan
Maratonseikkailut · 10.01.2021Osa 1/5 Varsinkin tänä vuonna tarvitaan hyvin erikoisen viime vuoden jälkeen paljon positiivista energiaa. Kaikki lähtee oman näkemykseni...
Mikä siinä lumessa on?
Pala Suklaata · 06.01.2021Lumi alla jalasten - yhtä hittoa tai taivallisen ihanaa.Ota aikaa itsellesi
Elämän virtaa · 04.01.2021Ja niin meni joulunpyhät ja uusivuosi. Produktiivisuus oli itsellä noiden aikaan ja välillä ihan nollassa – ja ihan tarkoituksella. Viime vuoteen mahtui paljon kaikenlaista pakertamista ja loppuvuonna (ja jo ennen sitä)...
Kun fibro tuli taloon
Nokipannukahvia ja elämää · 02.01.2021Tämä on aihe, josta en aikonut kirjoittaa. Pidin sitä liian henkilökohtaisena. Kuitenkin, kun olen puhunut aiheesta ääneen ja huomannut miten oma tarinani on luonut toivoa ja kiinnostusta,...
Kävellen kohti uutta
Pala Suklaata · 30.12.2020Pysähtyneen kengän pohja ei kulu vai miten se menikään.
Jos pikkuisen suklaata jouluksi
Pala Suklaata · 23.12.2020Pandemia-joulu on parempi suklaalla kuorrutettuna.Yksinkertaisen monimutkaisuus
Elämän virtaa · 15.12.2020Olet varmasti joskus saattanut nähdä edes pätkän jotain television kokkikilpailua, jossa taitavinkin kokelas saattaa saada aikaan totaaalikaaoksen valitsemalla itselleen ”liian ison palan...
Pitkä koronapäiväkirja #3: 9kk long covidia, ...
Melkein Maalla · 11.12.2020Long Covidini täytti tänään 9 kuukautta, tai tarkemmin sanoen altistuin SARS-CoV-2 -virukselle tasan 9 kuukautta sitten, seuraavana päivänä tunsin...
Olis jo kiva…
Pala Suklaata · 09.12.2020…olla ajattelematta asiaa, kun ohikulkija yskäisee räkäisesti. …imuroida ysköksestä omaan elimistöön vieraaksi vain pieni ja ystävällinen talviflunssa. …tehdä mitä vain ilman huolenhäivää. …istua...Vastuullisuus terveyspuheissa
Elämän virtaa · 08.12.2020Vaikuttamiseen kuuluu vastuu. Yksilönvapautta ja itsemääräämisoikeutta on saada yksilön päättää omasta terveydestään ja halutessaan esimerkiksi kieltäytyä hoidosta. Jokaisella on vapaa...
Costaricalainen maissilettu
Pala Suklaata · 02.12.2020Makumuistot ovat niitä parhaita tapoja matkustaa.Epäonnistuminen osana onnistumista
Elämän virtaa · 30.11.2020Aina ei mene putkeen – ei edes joka kerta. Epäonnistumisia tulee väistämättä elämässä, ne ovat myös tärkeä osa oppimista. Toisaalta kysymys...
Jaksamisen rajoilla
Elämän virtaa · 10.11.2020Mitä on tehokas henkilökunta? Tai yhteiskuntakelpoinen ihminen? Ahkera ja aikaansaava ainakin on oletus. On tärkeää olla sopivan toimelias ja aikaansaava, myös yksilöä ajatellen. Tietty määrä tätä aikaansaavuutta on...
Fondue piirakassa
Pala Suklaata · 04.11.2020Uusi resepti pakottaa keskittymään ja lopputulos ilahduttaa. Toisinaan.
Kastanjaa uunissa ja keitossa
Pala Suklaata · 28.10.2020Piikkiset kastanjat tuntuvat metsässä kengän alla pehmeiltä ja keitossa sielua lämmittäviltä.Moniulotteinen seksuaalisuus osana hyvinvointia
Elämän virtaa · 26.10.2020Seksuaalisuus – aihe, joka saa edelleen osan posket punoittamaan, vaikka kyseessä on laaja, ihmisen koko olemusta luonnehtiva kokonaisuus, ollessaan...
Huolehdi itsestäsi, Osa 3 – Lepo ja uni osana...
Elämän virtaa · 19.10.2020Aiemmissa sarjan ”Huolehdi itsestäsi” blogikirjoituksissa esillä olivat painonhallinta, armollinen kehonkuva ja liikunnan tärkeys. Ihminen tarvitsee...
