elämänhallinta
Kirja-arvostelu: Perttu Pölönen ja Tulevaisuu...
Kohti unelmaelämää · 14 pvTulevaisuuden identiteetit on suomalaisen tulevaisuudentutkijan, keksijän, puhujan, tietokirjailijan, kolumnistin ja säveltäjän Perttu Pölösen uusin...
Laiskuuden ylistys
Halipula · 17 pvJoskus on hyvä olla tekemättä mitään. Nykyajan tehokkuusajatteluun se ei vain sovi.
Ei ole aikaa….? Vai onko sittenkin?
Valonkantaja · 26 pvKuittaamme monesti asioita sanomalla: ”Ei ole aikaa”. Kuinka monta kertaa sinä olet torjunut jonkun ihmisen tai asian sanomalla: ”En ehdi nyt”?...
Ajatuksia yrittäjyydestä vol. 5
Janina Fry 360° · 15.12.2021Yhteistyössä: Yrityslaskenta Uskomatonta, että vaikka tämä vuosi lähenee loppuaan, uutiset tuntuvat olevan toistoa viimeiseltä kolmelta...
Perjantai-illan ajatuksia
Sanna Sinikka · 26.11.2021Ihanaa, kun saa taas olla täällä kotona omalla sohvallaan löhöilemässä. Aamulla alkoi…
Huolehdi aina tietyt asiat
Sanna Sinikka · 25.11.2021Pärjäät aina ja missä vaan hyvin, kun pidät huolta, että sinulla on…
Mistä motivaatio liikunnan lisäämiseksi?
Apuvoimax · 25.11.2021"Mens sana in corpore sano" eli "terve sielu terveessä kehossa" tuumivat jo muinaiset roomalaiset latinaksi oivallettuaan, että ihminen on...
Pätkäpaasto toimii: Näin pudotin 4,5 kiloa ko...
Kohti unelmaelämää · 24.11.2021Pätkäpaasto on yllättäen osoittautunut minulle sopivaksi elämäntavaksi – ei edes dieetiksi, vaan minulle sopivaksi tavaksi syödä. Pätkäpaasto on...
Vauvani kasvavat, minä en
Villiarjen kesytystä · 11.11.2021En ole kirjoittanut pitkään aikaan ajatuksiani tänne, koska olen ollut todella sairas. Olen ollut kipeä ja lääkehuumattu, tyhjä ja avuton. Sairaudestani ja omasta tilanteestani olen...
Voiko tästä kaamoksesta selvitä hengissä?
Apuvoimax · 09.11.2021Taas se on täällä. Kaamos, tuo jokavuotinen koettelemus. Päivät lyhenevät lyhenemistään kohti joulukuun lopun talvipäivänseisausta, taivas on...
Jättäisinkö joululahjat hankkimatta tänä vuon...
Apuvoimax · 03.11.2021Useimmille on varmaan tuttu vuosittain marraskuun lopulla vietettävä kulutuskriittinen Älä osta mitään -päivä. Tapahtuman tarkoituksena on saada...
Kun juoksu ei kulje, voi tehdä jotain muuta
Lilli G · 31.10.2021Tavoiteorientoitunut juoksu on ollut tärkein harrastukseni viimeisen viiden vuoden ajan. Fiksujen valmentajien, kokeneiden juoksukavereiden ja oman...
Elämä on valintojemme summa
Ra(s)kas Keski-Ikä · 30.10.2021Elämämme on summa niistä valinnoista, joita arkielämässämme teemme. Päivittäiset päätöksemme johdattavat meitä eri suuntiin. Jokaisella valinnallamme on olemassa vaihtoehto, vaikka se...
Unelmointia
Luovuuden satama · 26.10.2021Mistä sinä haaveilet? Mistä haaveesi syntyvät? Pohjautuvatko ne materialistiseen tarpeeseen: isompi koti tai parempi auto, vai toivotko elämääsi uutta ihmistä jakamaan arkeasi? Unelmoitko itsesi hemmottelusta...
Päätä, älä jahkaile!
Apuvoimax · 25.10.2021Onko päätöksenteko hankalaa? Etkö pysty valitsemaan eri vaihtoehtojen välillä? Pelkäätkö tekeväsi väärän päätöksen jä kärsiväsi siitä? Vältteletkö päätösten lukkoon lyömistä? Useimmille...
Vapauta itsesi tunnelukoista
Apuvoimax · 18.10.2021Tunnelukot ovat haitallisia kokemisen, tuntemisen, käyttäytymisen ja reagoinnin tapoja, jotka on opittu jo lapsuudessa ja jotka aikuisena aiheuttavat vaikeuksia ihmissuhteissa. Lapsuuden...
Kaikki mikä ei tapa, vahvistaa sinua?
Apuvoimax · 10.10.2021Otsikon ajatus vaikeuksien vahvistavasta vaikutuksesta on alkujaan esitetty saksalaisen filosofin Friedrich Nietzschen v. 1889 julkaistussa kirjassa...
Osaatko antaa anteeksi?
Apuvoimax · 30.09.2021On psykologisesti erittäin hyödyllistä pystyä näkemään elämäntapahtumat, niiden herättämät tunteet ja omat reaktiot noihin tapahtumiin erillisinä asioina. Emme voi vaikuttaa itse kaikkeen,...
Positiivisen ajattelun voima
Apuvoimax · 28.09.2021Positiivisen ajattelun voimasta puhuminen saattaa herättää ensireaktion, että taasko jotain teennäistä ja suomalaiselle mentaliteetille hyvin vierasta "keep smiling" -hömppää, mutta...
Muista hoitaa parisuhdettasi
Apuvoimax · 16.09.2021Aiemmin kirjoitin tässä blogissani siitä, kuinka oma parisuhde on monille aikuisille elämän tärkein ja läheisin ihmissuhde sekä merkittävä voimavara, joka tukee hyvinvointia monilla eri...
Mitä hyvinvointi on?
Apuvoimax · 13.09.2021Otsikon kysymys hyvinvoinnin olemuksesta tulee monesti sivuutettua nopeasti ja jotenkin itsestäänselvyytenä pysähtymättä pohtimaan, mitä kaikkia tekijöitä hyvinvointiin liittyy ja kuinka...
Parisuhde voimavarana
Apuvoimax · 08.09.2021Monille aikuisille oma parisuhde on kaikkein läheisin ja tärkein ihmissuhde ja merkittävä voimavara. Parisuhteen merkitys hyvinvoinnille näkyy tilastoissakin, sillä naimisissa olevien...
Osaatko sanoa ei?
Apuvoimax · 06.09.2021Monille meistä lienee tuttu tilanne, että joskus oikeastaan tekisi mieli kieltäytyä joistain pyynnöistä, joita esim. kollegat töissä sekä perheenjäsenet, ystävät ja tuttavat yksityiselämässä esittävät, mutta tulee...
Kiitollisuus elämänasenteena
Apuvoimax · 02.09.2021Meistä jokaisen elämään mahtuu hyviä hetkiä, onnistumisia, onnekkuutta ja iloa, mutta myös huonoja hetkiä, vaikeuksia, vastoinkäymisiä, pettymyksiä, menetyksiä ja surua. Emme voi täysin...
Hyvinvointia mindfulnessista
Apuvoimax · 31.08.2021Mindfulness eli tietoisuustaito on mm. stressinhallintaan soveltuva menetelmä, joka perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon tässä hetkessä. Mindfulnessin harjoitteissa mieli tietoisesti...
Porrastreenit ja ulkoilumaastot Tampereella j...
Kohti unelmaelämää · 29.08.2021Porrastreenit ja ylämäkitreenit ovat korona-ajan uusi musta – ainakin minulle! Koska en uskalla mennä vielä kuntosalille ja jumppiin,...
Luonto lievittää stressiä ja luo hyvää oloa
Apuvoimax · 27.08.2021Luonnossa oleskelu vapaa-aikana on merkittävä osa monen suomalaisen elämää. Suomessa on yli 500 000 kesämökkiä, ja viikonloppuisin ja loma-aikoina...
Itsemyötätunto suojaa Sisäiseltä Kriitikoltasi
Apuvoimax · 26.08.2021Itsekritiikki on itsensä arvioimista, oman tekemisen tarkastelemista ja itse itselleen annettavaa palautetta, jos kaikki ei ole mennyt toiveiden ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 658 2. Big mamas home 55 3. But I'm a human not a sandwich 255 4. Sanna Sinikka 14 5. Puutalobaby 51 6. Xenia's Day 236 7. Marja 50+ eloa ja oloa 86 8. Tiia Koivusalo 194 9. Juliaihminen 38 10. Sopusointuja 57 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Vuoden 2021 asutInka Nitta
Virkatut korvakorut X 3Ruusu-unelmia ja villasukkia
HäpeäniMarja 50+ eloa ja oloa
