deetti
Ensimmäinen päivä 88.6kg
Extremepaasto · 25.06.2020Ketogeenisen ruokavalion aloituspäivä. Mies ikää 44 vuotta, pituutta 175cm.Hiilihydraatit tullaan pitämään alle 20g/vuorokausi. Kalorimäärän pyöriessä siellä noin 1700-2100kcal vuorokausi,...
Takaisin sorvin ääreen
Extremepaasto · 07.02.2020Viimepäivityksen jälkeen ollut kaikenlaista henkilökohtaista stressiä ja murhetta elämässä, joten ei vaan jaksanut kiinnittää huomiota ketogeeniseen syömiseen ja paastoon.Osa voisi sanoa,...
Viikonloppuna ketokeenistä
Extremepaasto · 10.01.2020Viikonloppuna ei olla paastolla, vaan ketokeenisellä ruokavaljolla, hiilarit ovat aivan minimissään, mutta muuten syödään normaalisti.Maanantain ja tiistain voisi taas olla vesipaastolla,...
Kuudes vuorokausi -4,9kg
Extremepaasto · 08.01.2020Kuudes vuorokausi takana, eilinen ei aivan täyspaastolla mennyt, ruokailu muutama kinkunsiivu, pala juustoa ja yksi makkara aamupalaksi.Muuta ruokaa ei eilen mennytkään, eilinen oli...
Huomista punnitusta odottaen
Extremepaasto · 06.01.2020Huomista punnitusta odotetaan jo innolla, tänään oli hyvä paastopäivä, oikeasti ollut paastolla, eikä ruokaa ole mennyt yhtään.Pari kuppia mustaa kahvia, vettä, suolaa ja vissyvettä.Tänään...
Neljäs vuorokausi takana
Extremepaasto · 06.01.2020Neljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...
Läski liikkuu, siis läskipyörä
Extremepaasto · 05.01.2020Läskinpolton avuksi pakkas-säässä vähän pyörälenkkiä. Matkaa tuli 12km ja aikaa meni noin tunti. Kaloria reissulla paloi 590kcal.Läskipyörä on...
Kolme vuorokautta takana
Extremepaasto · 05.01.2020Kolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...
Olotila toisena paastopäivänä
Extremepaasto · 04.01.2020Ensimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 621 2. Kolmistaan 229 3. Keltainen talo rannalla 236 4. But I'm a human not a sandwich 235 5. Oma Koti Valkoinen 150 6. Marja 50+ eloa ja oloa 65 7. Neljän kodin väliä 15 8. Desire Nyman 143 9. Karkkipäivä 175 10. Homevialaura 57 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Viljelypalstan kääntöäLuontoa, historiaa ja tulevaisuutta
Keyword: Love 10 vuottaKeyword: Love
Surutyöni 28.Marja 50+ eloa ja oloa
