cien
I started strength training, and I’m too sore…
Tuusa Running coaching · 31.10.2021Roughly speaking, there are two types of runners, those who do strength training and those who avoid it. Sometimes those who avoid strength training...
Cien Neon Splash Electric Orange
TalkandBake · 23.10.2021Pitkästä aikaa tuli käytyä Lidlissä ja sain ostettua taas puhdistusliinoja! Nappasin peräti kolme pakettia, kun niitä ei tuossa meitä lähimässä...
How to get back in training, if you miss seve...
Tuusa Running coaching · 17.10.2021Sometimes we miss several training sessions in a row. The longer the break is, the more adjustment needs to be done. So, how to get back in training,...
Lidlin C-vitamiiniseerumi
Tuubitoleranssi · 08.10.2021Heh. Juuri kun kirjoittelin yllättävän edullisesta C-vitamiiniseerumista, löysin vieläkin edullisemman. Ja mistäpäs muualtakaan, kuin Lidlistä Kyseessä on tietysti tuttu merkki,...
Ethnographic writing and Qualified Empathy: s...
Hiiltä ja timanttia · 07.10.2021What do you get when two Social Work lecturers from different countries, involved in developing professionals’ urban social work skills, want to work...
Running uphill: ascent
Tuusa Running coaching · 03.10.2021Hills are so beneficial for all runners, and there is plenty of different kind of hill workouts to choose. Long and short hills, hilly routes, even treadmill hills. Ascent plays a big role...
Running at altitude – how high and what’s hap...
Tuusa Running coaching · 19.09.2021Many professional athletes go to altitude training camps, some like Kenyans living high altitude all the time. There is a lot of discussions about...
Edullisia kosmetiikka löytöjä!
Riia Koivisto · 18.09.2021Edullisia kosmetiikka löytöjä Tämä postaus oli asiassa tosi helppo tehdä. Omasta kylppäristä ja työpakista löytyy näitä edullisia arjen...
What Are Good Instructors Made Of?
Hiiltä ja timanttia · 14.09.2021At the end of year 2020, Metropolia asked students and alumni to share their stories of good student guidance and counselling that they have received...
Running every day or not?
Tuusa Running coaching · 05.09.2021Should you run every day or not? Some people like to run every day, while others prefer a rest day. Which one is more beneficial and are they something you should consider? There are...
Humans are the greatest distance runners in t...
Tuusa Running coaching · 22.08.2021We are born to run and we are the greatest distance runners in the world. We might lose with speed to cheetahs and antelopes, but we win every other...
Failing the performance – Returning after the...
Tuusa Running coaching · 08.08.2021DNF, failed performance, struggles during the performance are familiar to most of the athletes. Not only professionals but amateur too. It...
Does running ever get easier?
Tuusa Running coaching · 25.07.2021Does running get easier? Yes. But of course, there are always certain limits. If you are training regularly and systematically, you will become stronger and develop better fitness and...
Lakkaushaaste: Neon
Strokes of Color · 20.07.2021Heinäkuun lakkaushaasteen teemana meillä oli neon. Sehän sopii täydellisesti kesään, eikö? Ainakin itselle neonsävyt ovat ehdottomia kesäsävyjä.Muut haasteeseen tässä kuussa osallistuneet ovat: Nails to Photos,...
Rakastan ihonhoitoa!
Elämäntapasymmetria · 12.07.2021Haluaisinkin kokeilla vielä lähitulevaisuudessa kasvoille vähän järeämpää mikroneulausta sekä joskus talvella kaamosaikaan ammattilaisen tekemää happokuorintaa sarjahoitona (altistaa ihon palamiselle, siksi kesäaika on...
Yksinkertainen ja tehokas ihonhoito; herkän i...
Riia Koivisto · 12.07.2021Yksinkertainen ja tehokas ihonhoito; herkän ihoni kulmakivet. Mitä ne ovat? Ihoni on äärimmäisen herkkä, taipuvainen punoitukseen ja kärsin POD:sta...
What happens to you when running a marathon?
Tuusa Running coaching · 11.07.2021Marathons are fun, right? We all know that after marathon muscles are quite sore for a couple of days. But, there are happening a lot more than...
Lidlin kasvovesilöytö
Tuubitoleranssi · 07.07.2021Satuinpa tekemään hyvän ja edullisen löydön Lidlistä. Kyseessä on Cienin Honey Age- linjan kasvovesi. Cienin tuotteet ovat oikeastaan aina kiinnostaneet, enemmän tai vähemmän. Olen...
Review: Master Your Core – Dr. Bohdanna Zazul...
Tuusa Running coaching · 27.06.2021I got to chance to read Master Your Core: A Science-Based Guide to Achieve Peak Performance and Resilience to Injury by Dr Bohdanna Zazulak. I also...
Explore the last Ice Age at the devil’s field...
Out in the nature · 27.06.2021While visiting Kasnäs on Kemiö island (Kemiönsaari in Finnish, Kimitoön in Swedish), one of the places I wanted to visit was this devil’s...
Onko vetovoiman laki humpuukia?
Kati Reijonen · 17.06.2021Mikä ihmeen vetovoiman laki? Vetovoiman laki on suosittu uushenkisyysoppi, joka lupaa oikotien rikkauksiin, menestykseen ja vaikutusvaltaan. Se onkin...
Lidlin ihanat kosmetiikkauutudet
Beauty by Ida M · 14.06.2021Lidl osaa yllättää kosmetiikalla! Kosmetiikkauutuuksista löytyy tälläkertaa hyaluronhapposeerumia ja niasiiniamidikasvovettä.
Better Skin Science Tone Smart SPF 50 aurinko...
Pretty awesome · 14.06.2021Hiphei,Tiedän tiedän nyt tuputetaan aurinkotuotteita joka tuutista. Aihe on todella ajankohtainen ja tärkeä. Iho on ihmisen suurin elin ja sitä on...
Negative, positive split vs. steady pace in a...
Tuusa Running coaching · 13.06.2021Preparing for a marathon often comes up with a pace, and both the words negative and positive split. Everyone has also heard of the guidelines for an...
Running shoes: heel to toe drop
Tuusa Running coaching · 30.05.2021The importance of running shoes is increased over the past several years. Especially the materials and heel to toe drop place an important role in...
Body composition methods – how can benefit?
Tuusa Running coaching · 16.05.2021The scale doesn’t tell everything. What do you need to know about body composition methods? Are they reliable? Who can benefit them and who...
Aurinkotuote kasvoille joka suojaa, mutta ei ...
Riia Koivisto · 12.05.2021Aurinkotuote kasvoille joka suojaa, mutta ei näy eikä tunnu? Miltä kuulostaa? Mineraalipuuteri aurinkosuoja SPF 50, sopii käytettäväksi yksin tai...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 649 2. Kolmistaan 242 3. Keltainen talo rannalla 248 4. Villa H 51 5. Diagnoosi:sisustusmania 53 6. Karkkipäivä 195 7. But I'm a human not a sandwich 250 8. Oma Koti Valkoinen 168 9. Big mamas home 53 10.Sanna Sinikka 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.11.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
1. JoulukuutaSaritan askartelut
2 – tussendoortjehollanninsuomalainen
Kohti joulua!Kanelia ja kardemummaa
