Horoskooppi
Tietovisat
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Sanakirja
Reseptit
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Spinner och springer
spinnerochspringer.wordpress.com
29-vuotias toimistotyöläinen matkalla kohti parempaa oloa. Tavoitteina terveet ja liikkuvat elämäntavat sekä siinä sivussa (pysyvä!) painonpudotus. Tavoitteena elämä, josta ei puutu mitään.
Terveys ja hyvinvointi
#laihdutus
#fiilikset
#päiväkirja 2021
#päiväkirja 2022
#viikkoraportti
9
Seuraa mua!
Sijoitus
108.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Spinner och springer - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Spinner och springer
28.07.2022
27.7. Katsetta tulevaan
Kesä jatkuu vielä hetken, mutta siitä pystyy sanomaan jo monta asiaa. Siinä on ollut tuhottomasti liikaa töitä ja liian vähän vapaa-aikaa. Töiden ulkopuolella on kulunut paljon aikaa...
#suru
#epävarmuus
#fiilikset
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
30.05.2022
30.5. Suruja
Viime postauksen jälkeen on tapahtunut monia asioita, joiden yhteydessä jotkin asiat arjessa ovat muuttuneet pysyvästi. Suvun iäkkäiden vanhusten heikentyminen vääjäämätöntä ja luonnollista, mutta vie aikansa hyväksyä...
#jaksaminen
#epävarmuus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
16.04.2022
Sata
Olen satakiloinen. Tai jos saivarrellaan vähän, niin tänään paino oli aamulla 99 kiloa, mutta helposti päivän ruoka-annoksilla ja vedellä saa painon sataan kiloon. Olkoonkin, että tämänaamuinen lukema on osin edellisen...
#jaksaminen
#epävarmuus
#avautuminen
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
20.03.2022
20.3. Palautumista
Oon ollut tämän viikon vähän lomalla. Työasiat ovat unohtuneet melko hyvin, vaikkeivat täydellisesti. Hartioita ei kiristä. Maalis-huhtikuun kuuden viikon puristus alkaa olla mielessäni enemmän ”tehtävissä”...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
10.03.2022
10.3. Liikaa töitä
Kuinka paljon saa vihloa? Kuinka paljon pitää sietää? Helmikuun lopuilla alkoi olla vähän paremmat fiilikset. Sitten oivalsin, että maaliskuun lisäksi myös huhtikuu menee uppoutuen työhön. Vapaa-aikaa on etenkin...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
28.02.2022
Tahattomasti lapseton
Viime vuoden loppumetreillä kuulin uutisen, jonka myötä huomasin siirtyväni virallisesti joukkueeseen ”sinkku & tahattomasti lapseton”. Olen aina suhtautunut myönteisesti...
#parisuhde
#ystävät
#pohdintaa
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
28.02.2022
27.2.
Kiristynyt tilanne maailmalla otti lopulta ne askeleet, joihin en olisi halunnut uskoa. Ei varmaan moni muukaan. Kun elää taas jonkin historiallisen alkuhetkiä, menee muutama viikko, ennen kuin tietää missä...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
13.02.2022
13.2. Katsetta tulevaan
Alkuvuosi on ollut yllättävän rankka. Väsymystä ja kuormittuneisuutta on kertynyt niin töistä kuin vapaa-ajalta. Lisäksi töiden sijaiskuvioiden päättyminen ei olekaan ollut ihan niin...
#motivaatio
#jaksaminen
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
03.02.2022
3.2. Kohmeessa vol. 2
Pari viikkoa on ollut vähän outo olo. Väsynyt, paikoin keskittymiskyvytön, levoton. Mielessä pyörii paljon (siis tosi paljon) joitain vanhoja juttuja, joiden osalta tiedän, että niiden...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
20.01.2022
Motivaatio heräsi
Ensin on epätietoinen, pessimistinen, epävarma. On tavoite, mutta koska. On haaveita, mutta koska. Milloin aloittaisi. Milloin jaksaisi. Ja naps, aivan yhtäkkiä – nousee motivaatio, kun aika saa raameja ja on tavoite...
#tavoitteet
#motivaatio
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
18.01.2022
18.1. Tammikuun tunnelmia
Olen yrittänyt koota ajatuksiani tähän kevääseen, ja aika vähän olen vielä saanut kasaan. Kalenterissa on jo aika kivasti työkuvioita ja joitain harrastuksiin liittyviä suunnitelmia, mutta...
#jaksaminen
#epävarmuus
#fiilikset
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
01.01.2022
Uusi vuosi 2022
2022. Kaksi vuotta on mennyt nopeasti. Päivät ovat olleet välillä pitkiä, mutta vuosina 2020 ja 2021 ovat vajonneet osittain sumuun, jota puhkovat yksittäiset tapahtumat ja jatkuvana syötteenä tullut koronauutisointi....
#motivaatio
#pohdintaa
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
19.12.2021
19.12. Joulukuuta
Ekassa maalissa. Tänä viikonloppuna on ollut eka vapaa(mpi) viikonloppu pitkästä aikaa, ja iso osa tämän kaksikuukautisen hommista on nyt tehtynä. Toki to do -lista ei tähän vielä ole tyrehtynyt, vaan jo ihan ennen...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
29.11.2021
Viikkoraportti 46-47: Hiljalleen kohti ekaa v...
16.11.-22.11.-29.11.2021Paino: 94,6 kg 94,6 kg 93,5 kgBMI: 38,5 38,5 38,1Muutos -1,1 kg, kokonaismuutos -2,7 kgRasvaprosentti: 54,2 % 54,2 %...
#laihdutus
#paino
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
16.11.2021
Viikkoraportti 43-45/2021: Hitaasti, mutta va...
25.10.-1.11.-8.11.-15.11.2021Paino: 95,6 kg 95,4 kg 95,4 kg 94,6 kgBMI: 38,9 38,9 38,9 38,5Muutos -1,0 kg, kokonaismuutos -1,6 kgRasvaprosentti: 55,0...
#laihdutus
#paino
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
07.11.2021
Maarras-tammikuun haaste
Päätös on tehty. Marras-tammikuun haaste, se toteutuu. Teen haaveista todellisuutta. Teen parhaani. Mutta en yritä kaikkeani tai ihan liikaa, vaan tasan sen verran, mitä luonnostaan tässä...
#tavoitteet
#laihdutus
#paino
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
25.10.2021
Viikkoraportti 40-42/2021: Lokakuuta
4.10.-11.10.-18.10.-24.10.2021Paino: 94,7 kg 96,9 kg 96,6 kg 95,6 kgBMI: 38,6 39,5 39,3 38,9Muutos +0,9 kg, kokonaismuutos -0,6 kgRasvaprosentti:...
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
23.10.2021
Marras-tammikuun haaveita
Lokakuu menee hurjaa vauhtia eteenpäin. Projekti 28 etenee, vaikkakin vähän töksähdellen. Osin itsestä riippumattomista syistä pidin 1,5 viikkoa taukoa tarkemmasta ruokavalion perään...
#laihdutus
#pohdintaa
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
04.10.2021
Viikkoraportti 39/-21: Alle 95
28.9.-3.10.2021Paino: 95,4 kg 94,7 kgBMI: 38,9 38,6 Muutos -0,7 kg, kokonaismuutos -1,5 kgRasvaprosentti: 54,9 % 54,3 %Vesiprosentti: 36,0 % 36,0 %Lihasprosentti 27,8 % 27,8 %...
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
28.09.2021
Viikkoraportti 37-38/-21: Eka 100 m
13.-27.9.2021Paino: 96,7 kg 98,1 kg 95,4 kgBMI: 39,4 40,0 38,9Muutos -1,3 kg, kokonaismuutos -0,8 kgRasvaprosentti: 55,7 % 56,9 % 54,9...
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
23.09.2021
Tavoite: Tälle syksylle eka kymppi
Syksy on jo aika pitkällä, mutta vasta viimeisen parin viikon aikana syksyn (ja pieniltä osin myös alkuvuoden -22) kuviot ovat alkaneet kirkastua....
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
13.09.2021
Viikkoraportti 36/2021: Askel eteenpäin
6.-12.9.2021Paino: 96,9 kg 96,7 kgBMI: 39,5 39,4Muutos -0,2 kg, kokonaismuutos +0,5 kgRasvaprosentti: 55,9 55,7 %Vesiprosentti: 36,0 % 36,0...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
11.09.2021
Kiitos, kun olet
Hei vaan, sinä sirrisilmäinen työkaverini. Veijari, kaikkien kaveri. Siitä on ehkä joku 10 kuukautta, kun näimme toisemme ekaa kertaa. Siis sillai tunnistimme, opimme toistemme nimet, vitsailimme aivan kaksin ja loimme...
#parisuhde
#ystävät
#tunteet
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
06.09.2021
Viikkoraportti 35/2021: Hidasta
30.8.-5.9.2021Paino: 96,8 kg 96,9 kgBMI: 39,4 39,5Muutos -0,1 kg, kokonaismuutos +0,7 kgRasvaprosentti: – 55,9 %Vesiprosentti: – 36,0...
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
01.09.2021
Elokuun kuukausiraportti ja syyskuun tavoitteet
1.-31.8.2021Paino: 96,4 kg 97,2 kgBMI: 39,3 39,6Muutos: +0,8 kgRasvaprosentti: 55,6 % 56,1 %Vesiprosentti: 36,0 % 36,0 %Lihasprosentti 27,8 % 27,8 %...
#laihdutus
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
31.08.2021
31.8. Muutosten syksy?
Tästä syksystä tulee erilainen. En oikein vielä osaa kuvata, miten, ja miten sitä osaisikaan, kun se on kokonaan vielä elämättä. Mulla on sama työpaikka, pitkälti samat sosiaaliset piirit...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
17.08.2021
17.8. Kesäloman loppumetrejä
Myrskypilvet ja sielua riipivä pimeys voivat olla joskus aika pienestä kiinni. Tämä erityisesti nyt, kun olen vasta toipumassa heinäkuisesta voinnin notkahtamisesta. Yksi kaveri sanoi...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
05.08.2021
Elokuun kuukausitavoitteet ja ajatuksia syksystä
Viime viikolla tein pientä varaslähtöä loppukesään ja alkavaan syksyyn – laskin muutamana päivänä kalorit, liikuin edes vähän ja yritin saada...
#motivaatio
#laihdutus
#pohdintaa
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
31.07.2021
31.7. The Day
Tänään on ”se päivä”. Somepäivitysten perusteella juhlitaan häitä, jotka eivät jääneet kaikista pienimmiksi, ja raja meni juurikin siitä mun varpaiden edestä. (Ja kyllä, tiedän varsin hyvin, että kaikkia ei...
9
Seuraa mua!
Spinner och springer
25.07.2021
25.7. Taipuu ja taittuu – mutta periksi ei anna
Kauan odotetulla kesälomalla. Viimein. Heinäkuu toi tullessaan odotetusti kipuilua koko kevään edestä – sama kipuilu on näkynyt blogissakin jo tovin....
#pohdintaa
#avautuminen
9
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Painajainen, joka kävi toteen
9
5. Sinä Olet Luoja
11
6. Palasia arjestani
28
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
14
9.
Vahvasisko
1
10.
Hetki kerrallaan
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#voimapuu-blogi
#proteiini
#munuaiskivet
#yad
#esikoisteos
#koulutukset
#antiravintoaineet
#elämänmuutos
#vapaaehtoistyö
#bloggaaminen
#osallisuus
#keto
#pitkäaikaissairaudet
#terveys
#uusialku
#laihduttaminen
#voimaantuminen
#sairaus
#vauva2023
#reflektio
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä