Auto1.fi vaihtoautot
Blogit.fi blogilista
IlmainenSanakirja.fi
Telsu.fi tv-opas
Testeri.fi tietovisa
Eat.fi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Ihmissuhde
Eläimet
Rakentaminen
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lisää
Aihealueet
Sandra Juliaana
sandrajuliaana.wordpress.com
Arkea, juhlaa, intohimoja ja haaveita - matkalla kohti terveellisempää elämää. Tavoitteeni on pudottaa painoa pysyvästi -10kg vuoden 2018 huhtikuun loppuun mennessä. Tervetuloa seuraamaan matkaani ja toivottavasti voin inspiroida myös sinua tekemään parempia valintoja.
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
blogi seinäjoki
,
painonpudotus
,
uusi blogi
,
hyvinvointi
,
herkuttelu
Seuraa
4
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
62.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
tunti
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Sandra Juliaana - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Elämäni tärkein tyyppi
Sandra Juliaana
· 6 pv
Kun oikeasti ymmärsin, kuka on elämäni tärkein ihminen. Kaksi mun ihanaa esikuvaa, Janika Ahopelto ja Peppiina Meronen, jaksavat aina muistuttaa, että sinä olet tärkein. Siis sinä itse. Ei...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Tavoitteeseen pääseminen
Sandra Juliaana
· 12 pv
Asetanko itselleni liian suuria tavoitteita? Onko itsekurini liian heikko? Eikö tavoite ole joka päivä selkeästi mielessäni vai minkä takia en ole tasaisesti lähestynyt tavoitettani?...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Oletko onnellinen?
Sandra Juliaana
· 13.03.2018
Onnellisuudesta puhutaan paljon ja sitä tavoitellaan. Jokainen haluaa olla onnellinen. Mitä on onnellisuus? Minulle onnellisuus on hetkiä rakkaiden ihmisten kanssa, tyytyväisyyttä, vapautta, hyvää oloa omassa kehossa,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Etsintäkuulutus – oletko se sinä?
Sandra Juliaana
· 08.03.2018
Oletko sinä positiivinen? Oletko sinä avoin, annat mahdollisuuden uusille asioille? Oletko rohkea tai periksiantamaton? Jos vastasit johonkin yllä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Banaanimuffinssit
Sandra Juliaana
· 05.03.2018
Miten sitä muutenkaan loman aloittaisi kuin leipomalla. Oikeasti leivon nykyään todella harvoin. Meidän asunnossa ei ole pakastinta, niin kaikki on syötävä melkein heti, mitä tekee. Ja ehkä ihan hyvä asia, että ei voi...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Optimisti vai pessimisti – voit muuttua
Sandra Juliaana
· 27.02.2018
Miten helppoa onkaan syyttää muita ihmisiä tai olosuhteita omista teoistaan tai tekemättömyydestään. Liian helppoa! Ei niin saa tehdä. Liian usein...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Oh Sunday – no stress.
Sandra Juliaana
· 18.02.2018
Mainos: Color4Care En aio tehdä (=suorittaa) mitään, enkä olekaan tehnyt yhtään niin mitään tänään. Just chilling. Aiemmin tällä viikolla kirjoitin Hyvän aamun resepti -postauksen ja nyt...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Hyvän aamun resepti
Sandra Juliaana
· 12.02.2018
Jos et ole vielä tiennyt, niin nyt tiedät, että rakastan hitaita aamuja. Voiko olla mitään parempaa, kuin aloittaa aamu h i t a a s t i ? Tässä ihan konkreettinen resepti heti alkuun, kun kuitenkin himoitset kuvien...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Valmennuksen tulokset ja voipaketit – nyt se ...
Sandra Juliaana
· 06.02.2018
lingin kanssa. Minna Mäkelä estyi
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kolme hyvää asiaa
Sandra Juliaana
· 27.01.2018
Ensimmäinen blogihaasteeni ikinä. Decofeast -blogin Eevi haastoi blogirinki -viestiketjussa bloggaajia tarttumaan Kolme hyvää asiaa -haasteeseen ja minä päätin toteuttaa sen, koska en ole aiemmin tehnyt mitään...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Motivaatio – liikunnan suorittaminen
Sandra Juliaana
· 23.01.2018
Mainos: Color4Care Siitä ei ole kovin pitkä aika, kun minä itsekin vielä suoritin liikuntaa. Toisinaan nautin siitä ja toisinaan se oli täyttä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Elimistön puhdistus + arvonta
Sandra Juliaana
· 21.01.2018
VIIKON DETOX JA KAHDEN VIIKON D-DRINK KUURI ON NYT OHI MINUN KOHDALLANI. FAT BURN + DETOX -VERKKOVALMENNUS ON VIELÄ KÄYNNISSÄ KAKSI VIIKKOA. Olen puhdistanut vuoden sisällä muutaman kerran...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Itsekuri ja pudotettuja kiloja
Sandra Juliaana
· 14.01.2018
FAT BURN + DETOX -VERKKOVALMENNUKSEN ENSIMMÄINEN VIIKKO, DETOX-VIIKKO ON NYT TAKANA JA SE ON VAHVISTANUT ITSEKURIANI PALJON, EHKÄ HIEMAN MYÖS KOETELLUT. Kaikille ei välttämättä sovi se,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ensimmäisen detox-päivän fiilikset
Sandra Juliaana
· 09.01.2018
Ei turvota, ei väsytä, nukun hyvin. Aloitin siis eilen Fat burn + Detox -verkkovalmennuksen, jossa ensimmäinen viikko on detox-viikko eli syödään...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Vuoden eka kunnon hikoilu
Sandra Juliaana
· 02.01.2018
Uusi vuosi – uudet kujeet ja uudet treenit. Milloin olet viimeksi vaihtanut treeniohjelmaasi? Teetkö joka kerta kotona saman cardion tai kuntosalilla samoilla painoilla samoissa...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Epäonnistuminen ja uusi mahdollisuus
Sandra Juliaana
· 29.12.2017
“Uskon, että asettamallani tahdilla saan muutoksesta pysyvää. Kaiken maailman dieettejä olen kokeillut ja joka kerta kilot ovat hiipineet...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Rauhallista joulua
Sandra Juliaana
· 23.12.2017
Huomenna on jouluaatto! Kenestä muusta ei tunnu siltä, että huomenna on jouluaatto? Aika menee niin niin nopeasti! Ehkä siksi minusta ei tunnu siltä, että huomenna on jouluaatto, koska kauppojen aukioloajat vapautettiin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Nopea treeni kahvakuulalla
Sandra Juliaana
· 18.12.2017
Tässä oikein tehokas pikatreeni maanantaihin. Lämmittelyineen vie aikaasi noin 15 minuuttia. Toimii myös kinkunsulatustreeninä joulun päivinä. Lämmittele alle tekemällä esimerkiksi...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Hyvän olon avaimet OSA 2
Sandra Juliaana
· 13.12.2017
Oletko ehtinyt jo lukemaan postaussarjan ensimmäisen osan? Jos et ole, niin lue se ensin. Postauksen löydät täältä: Hyvän olon avaimet OSA 1. Okei, nyt kun tiedät, mitkä ovat hyvinvoinnin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Hyvän olon avaimet OSA 1
Sandra Juliaana
· 08.12.2017
Miten saada kokonaisvaltaisesti hyvä olo ja miten ylläpitää sitä? Nykyään jokaisella on stressiä vähemmän tai enemmän jostain asiasta, arki saattaa olla kiireistä ja vapaa-aika juoksee kuin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Arjen ruokapäiväkirja kuvina
Sandra Juliaana
· 04.12.2017
Otin kuvia aterioistani ruokapäiväkirjaa varten edellisviikolla. Ei mitään stailattuja ruokakuvia, vaan juuri ennen syömistä äkkiä napattuja otoksia suoraan eväspurkeista. Joskus ateriat...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
5 vinkkiä energiseen oloon
Sandra Juliaana
· 24.11.2017
Haluan jakaa viisi vinkkiä, joilla pysyä energisenä selvitä läpi kylmän ja pimeän kaamosajan: Tunnet olosi juuri niin pirteäksi ja värikkääksi, miltä ruokalautasesi näyttää. Vanha juttu,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kehittyminen tapahtuu epämukavuusalueella
Sandra Juliaana
· 22.11.2017
Mitä olen oppinut viimeisen vuoden aikana, kun olen käynyt kuntosalilla on se, että aina ei tarvitse tehdä verenmaku suussa. Ei todellakaan. On silti...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Uusi alku – aloitusmitat ja tavoitteet
Sandra Juliaana
· 20.11.2017
Nyt se on ihan virallista – minun elämäntaparemonttini. Aloitusmitat ja kehonkoostumusmittaus on tehty. Laitan itseni likoon ja kylmästi jaan...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Parhain pasta ikinä
Sandra Juliaana
· 18.11.2017
Näin lauantaiaamun treenailujen päälle on hyvä syödä maittava lounas. Siis niin maittava, että voisin vetää koko kattilallisen! Ehkä siksi en kokkaa tätä kovin usein, mutta nautin tästä sitäkin enemmän. Kaiken lisäksi...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Itsekkyttä vai omaa aikaa?
Sandra Juliaana
· 16.11.2017
Minä rakastan hyvinvointia ja pidän huolen siitä, että saan riittävästi omaa aikaa. Oma aika on yksi hyvinvoinnin osa-alueista, josta kannattaa jokaisen pitää kiinni. Vanhempi, jolla on...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Noin -15 kg sitten
Sandra Juliaana
· 14.11.2017
Yleensä julkaistaan positiivisia ja onnistuneita ennen ja jälkeen kuvia, mutta en voi olla julkaisematta näitä, vaikka pahaa tekeekin. Selasin kuvia vuodelta 2014 ja järkytyin löydöistäni! Toisaalta, näiden kuvien...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
IHANIA AAMUJA x 3
Sandra Juliaana
· 13.11.2017
Rakastan aloittaa aamut hitaasti ja ihanalla aamupalalla. Jaan muutaman luottoaamiaiseni teille inspiraatioksi. Vaikka aamusi ei olisi hidas, niin nämä ehdit silti tehdä. Keep it simple. Ohjeet ovat yhdelle hengelle....
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ulkonäkö
Sandra Juliaana
· 11.11.2017
Olen jutellut muutaman päivän sisällä useita kertoja ulkonäöstä ja syömisestä eri henkilöiden kanssa, niinpä ajattelin hieman kirjoittaa aiheesta. Miksi meillä on asioita ulkonäössämme, joita inhoamme? Miksi vertaamme...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Keskiviikon voimalause
Sandra Juliaana
· 08.11.2017
“If you can dream it you can do it”. Iloa päivääsi! Kuva: Elina Väänänen / Edit: by me
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Martina Aitolehti
120
2. Syöpäläinen
13
3. Parasta Ennen
12
4. Mirvaannamarian
22
5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta
58
6.
Uusi alkuni
14
7.
Mielekäs miellekartta
20
8.
Vastaisku ankeudelle
31
9. Ida Jemina
52
10. Mansikkapilvi
32
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.4.2018.
SUOSITUT POSTAUKSET
Tänään alkoi 8 viikon haaste!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
Täällä taas!
You fit me better than my favorite sweater
Kenelle sinun tulee kelvata?
Onnellinen keho
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
mybnb
vauva
työ
smoothiet
kevät
blogi
välipalat
remsima
humira
retkipaikka
vasta-aine
arki
maidoton
henkisyys
dieetti
perhe
sytostaatit
elämäntyyli
äitiys
itsetunto
Selvä!
Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, liikenteen tilastointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Lisätietoja
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä