TV-ohjelmat
Tietovisat
Reseptit
Sanakirja
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Saliohjelma.info
saliohjelma.info
Aktiivisen treenaajan ylläpitämä blogi treenaamisesta ja treeniohjelmista. Ei kaupallinen.
Liikunta ja urheilu
#treeniohjelma
#artikkelit
#ravinto
1
Seuraa mua!
Sijoitus
70.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Saliohjelma.info - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Saliohjelma.info
25 pv
Fiksuja keinoja tehokkaaseen palautumiseen
Jos olet yhtään liikkuvaista sorttia tiedät varmasti, että palautuminen liikunnasta on avainasemassa. Pelkkä liikkuminen ei riitä, kun haluat nähdä...
#treeniohjelma
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
30.03.2023
Miten aerobinen treeni toimii?
Aerobinen treeni on erittäin hyödyllinen ja tehokas tapa parantaa terveytti ja kohottaa kuntoa. Aerobisella treenissä keho joutuu käyttämään ylimääräistä hapenottokykyä, ...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
23.03.2023
Itsekuri ja kuntosali: Näillä vinkeillä löydä...
Kun aloitat kuntosaliharjoittelun, tulosten saavuttamiseksi on erittäin tärkeää, että pidät kiinni tavoitteistasi ja treenaat, vaikkei siltä aina...
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
16.02.2023
Sovellukset ja teknologia urheilun tukena
Alati kehittyvä teknologia tarjoaa paljon mahdollisuuksia urheiluun ja oman terveyden ylläpitoon. Kyseessä on miljardien eurojen bisnes – erilaisia...
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
16.08.2022
Nämä harrastukset ovat muuttuneet digitalisaa...
Mitä enemmän teknologia on tullut osaksi arkeamme, sitä enemmän myös perinteisille harrastuksille on löytynyt digitaalisia vastineita. Teknologian...
#artikkelit
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
06.04.2022
Personal trainer – Kaiken kattava opas valintaan
Oletko epävarma siitä, pitäisikö sinun hankkia personal trainer auttamaan kunnon kohottamisessa? Olet täysin oikeassa paikassa! Tässä kattava opas...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
05.04.2022
Selkätreeni – Tehokas treeniohjelma selälle
Etsinnässä selkätreeni, jolla saat massiivisen selän tai vain ennaltaehkäistä selkäkipuja? Olet oikeassa paikassa, tässä valmis treeniohjelma...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.04.2022
Jalkatreeni kotona
Haluatko vahvistaa reisiä sekä pakaroita helpolla kotona tehtävällä jalkatreenillä? Olet täysin oikeassa paikassa! Lisäksi hyvä uutinen on se, että tämä jalkatreeni kotona onnistuu täysin ilman laitteita –...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
15.03.2022
Ojentajatreeni
Monet keskittyvät käsiä treenatessaan vain hauikseen, mutta se on vain kolmasosa käsivarren lihaksista. Kaksi muuta kolmannesta ovat ojentajat, ja niitä on treenattava yhtä kovaa. Tässä ojentajatreeni, jolla treenaat...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
15.03.2022
Tehokas hauistreeni
Haluatko saada isot hauikset? Tämä hauistreeni on suunniteltu tekemään hauiksen treenaamisesta mahdollisimman optimaalista lihaskasvun kannalta. Tuloksia tulee varmasti, jos vain treenaat tämän hauistreenin mukaisesti....
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
06.03.2022
Tehokas pakaratreeni salille ja kotiin
Haluatko paremman takapuolen? Olet juuri oikeassa paikassa! Tässä on tehokas pakaratreeni, jonka voit tehdä kotona tai salilla! Tämä treeniohjelma...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
05.03.2022
Stronglifts 5×5 ohjelma
Haluatko vahvistua viettämättä tunteja kuntosalilla? Stronglifts 5×5 ohjelma saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset. Tämä yksinkertainen mutta tehokas treeniohjelma auttaa rakentamaan...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
05.03.2022
Tehokas HIIT treeni kotiin ja salille
HIIT treeni on loistava tapa polttaa rasvajaa ja kohottaa kuntoa viettämättä tunteja kuntosalilla. HIIT tulee sanoista High Intensity Interval...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
05.03.2022
Tehokas käsitreeni
Onko etsinnässäsi käsitreeni, jolla saat lisää lihasmassaa käsiin? Monet keskittyvät treenaamana vain hauista, kun he yrittävät lisätä massaa käsivarsiin. Tämä on varsin typerää, sillä itseasiassa hauis on vain...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
04.03.2022
Tehokas vatsalihastreeni: vain 5 vatsalihasli...
Ovatko perinteiset vatsalihasliikkeet jo nähty ja nyt etsinnässä on tehokas vatsalihastreeni? Tässä vatsalihastreeni jolla haastat vatsalihakset 5...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.03.2022
Parhaat kotitreeni välineet 2022
Haluatko päästä kuntoon, mutta aika ei riitä kuntosalille? Markkinoilta löytyy nykypäivänä laadukkaita kotitreenivälineitä, joiden avulla saat...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.03.2022
Tehokas kotitreeni aloittelijalle (koko kropalle)
Luulitko, että kesäkuntoon pääseminen vaatii kalliin kuukausijäsenyyden kuntosalille? Väärin! Voit päästä kuntoon treenammalla olohuoneessasi tai...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
01.03.2022
Arnold golden six treeniohjelma
Arnold golden six ohjelma on yksinkertainen ja helposti noudatettava treeniohjelma, joka auttaa taatusti tavoitteiden saavuttamisessa Voimaa ja...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.02.2022
4 Jakoinen treeniohjelma lihasmassan kasvatukseen
Haluatko lisätä lihasmassaa ja voimaa? Tämä 4 jakoinen treeniohjelma on suunniteltu juuri siihen. Ohjelma jakaa kehon lihakset 4 osaan ja treenaa ne...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
16.10.2021
Ketodieetti haitat: 6 faktaa
Ketodieetti on muodikas tapa laihtua, moni on onnistunut ja sen hyötyjä jaksetaan hehkuttaa. Ketodieetin haitat ovat kuitenkin jääneet hieman vähemmälle, ...
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
13.08.2021
Ketodieetti kokemuksia – Lukijamme kertovat
Lukijoidemme kokemusten perusteella Ketodieetti on varsin tehokas tapa polttaa ylimääräistä rasvaa ja pudottaa painoa – Jopa ilman nälkää....
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
04.05.2021
Tämän takia ketodieetti usein epäonnistuu
Ketodieetti on pohjimmiltaan varsin yksinkertainen tapa polttaa rasvaa, useasti kuitenkin monen laihdutusyritys epäonnistuu yhden yleisen harhaluulon...
#ravinto
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.12.2020
Ketodieetti valmennus – Mikä on paras?
Oliko uudenvuoden lupauksesi tiputtaa painoa ja nyt on mielessä ostaa valmis ketodieetti valmennus tehostamaan rasvanpolttoa? Markkinoilla on useita...
#ravinto
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
30.11.2020
3 Jakoinen Treeniohjelma: Push/Pull/Legs
3 Jakoinen treeniohjelma on yksi tehokkaimmista tavoista kasvattaa lihasmassaa, sillä se mahdollistaa tiheän treenitiheyden sekä kovan...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
18.11.2020
Kuntosaliohjelma: Opas kuntosaliohjelman vali...
Usea netistä löytyvä kuntosaliohjelma on suunniteltu vähän sinne päin, toisin sanoen monet ovat täyttä roskaa ilman mitään tieteellistä näyttöä....
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.09.2020
Lihasmassan kasvatus – Kattava opas lihasten ...
Lihasmassan kasvatus on usean voimaharjoittelijan ja laihduttajan tavoite, monet kuitenkin tekevät yleisiä virheitä, jotka hidastavat tai jopa...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
08.09.2020
Pätkäpaasto – Kattava opas paastoamiseen
Tämä on kattava opas pätkäpaastoon ja sen aloittamiseen. Omasta kokemuksesta pätkäpaasto sopiin niin tavalliseen laihdutukseen, kuin...
#ravinto
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
14.08.2020
Olkapäätreeni – Treeniohjelma olkapäille joll...
Tieteellisen näytön pohjalta rakennettu tehokas olkapäätreeni, jonka avulla saat varmasti tuloksia. The post Olkapäätreeni – Treeniohjelma...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
28.07.2020
Ketogeeninen ruokavalio: Kattavat ketodieetti...
tällä kattavalla ketoosi oppaalla otat ketogeenisen ruokavalion kerralla haltuun ja varmistat onnistumisesi ketodieetillä. Katso ilmainen opas ja...
#ravinto
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
24.07.2020
Tehokas kahvakuulatreeni koko kropalle
Helppo ja tehokas kahvakuula treeni koko kropalle. Tämä aloittelijoille suunniteltu treeniohjelma sopii suoritettavaksi kuntosalilla ja kotona The...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa