Saligootti
saligootti.blogi.net/blogKuntosalilla ja muutamissa ryhmäliikunnoissa viihtyvän goottiotuksen mietteitä treenaamisesta,liikunnasta,ravinnosta yms.. Takana elämäntaparemontti ja -30kg.Liikunta ja urheilu#saligootti #kuntosali #sportygoth #arvostakehoasi #energyrantakylä4Seuraa mua!Sijoitus 74. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Saligootti - postaukset
Saligootti
Polven ja käden kuulumiset
Kävin tänään taas työterveydessä kyselemässä mitäs käpälän kanssa tehdään kun koskoo vieläkkiin ja levon jälkeen vähän enempi. Perjantaina on siiten röntgen ja ultra kuvaukset josko niistä...Saligootti
Materiaalionnellisuus
Miu uudet urkka leggingsit tuli viimein! Ja oon ihan myyty <3Tilasin siis Waldogs nimiseltä sivulta WLDG- malliston urheilutrikoot. Siellä oli muutamia tämmöselle gootillekkin passaavia...Saligootti
Viimein: jalkapäivä!
Eilen uskalsin vetää ensimmäisen jalkapäivän polvi vamman jälkeen! Istualtaan laitteilla lähdin kokeilemaan miltä mikäkin tuntuu ja hyvin meni! Alkuun vedin vartin pyörällä.Aloitin istuma...Saligootti
Hiljaa hyvä tulee
Viikon verran nyt salilla päästy taas olemaan ja polvi tokenee hyvin! Oon soutulaitteen lisäks polkenu kuntopyörää joka on tehny polvelle tosi hyvää. Uskaltauduin lisäämään reilummin vastustakin että saisi lihaksia...Saligootti
Salille palailua
Flunssa tapettu ja polvi voi ihan jees. Portaita ei vielä nousta ihan kunnolla. Ylöspäin pääsee jo kaks kerrosta ennen ku alkaa tuntumaan pahalta (asutaan neljännessä, ei hissiä) ja alaspäin ei mennä kun muutama porras....Saligootti
Polvi update
Viikko jo vierähtäny polven muljahduksesta. Kävely alkaa näyttää normaalilta ja aika hyvin voin/uskallan varata painoa mutta esim portaita en pääse normaalisti kumpaankaan suuntaan kulkemaan. Lähinnä jos joutuu voimaa...Saligootti
Polvi sanoo poks poks poks...
Lauantai aamu ja vapaa viikonloppu tiedossa. RPV(reisi,peppu,vatsa) tietenkin näin lauantaina sitten kavereiden kanssa keskustaan kahville, ja illemmalla käymään Susiraja Metal Clubin...Saligootti
Mielialan vaikutus kroppaan
Tää on ihan puhdasta pohdintaa.Tässä nyt viikon ollu pään sisällä ajatusta jos toista, lähinnä negatiivisia. En lähde avaamaan tätä sen enempää mutta sen verran lisään että oma koppa on...Saligootti
Lenkille mars!
Viime viikolla tuli käytyä kevään ekat hölkät vetämässä jopa kahteen kertaan! Keskiviikkona keli oli suorastaan upea ja ei mennyt kauaa kun aloin katua hupparia jonka olin vetäny päälle. Ei sillä että tuon miun lemppari...Saligootti
Paino vol. 2
Miun ensimmäinen Paino postaus on miun luetuin teksti ja on sitä joka kuukausi. Aihe selkeesti kiinnostaa ja vaikka ei saisi vertailla itseään toisiin, niin ainakin itse sitä teen. "Tuo on melkein saman pitunen ku mie...Saligootti
Kimppatreeniä ja yleistä päivitystä
Käytiin taas työkaverin kanssa keskiviikkona treeinailemassa ja vedettiin kyllä aika toiminnallinen treeni! Alkuun otettiin lämpöjä kintuille...Saligootti
Balancea ja kimppatreeniä!
Viikon alussa kroppa tuntu älyttömän jäykältä ja tuntu että puhtia ei oo ollenkaan. Maanantain treenit meni vähän niin ja jäin joten päätin kun tiistaina oli vapaapäivä niin käydä illalla...Saligootti
Huoltohommia
Nyt on viikko tehty fyssarin ohjeistamia liikkeitä ja ehkä tää käsi ainakin on tykänny hyvää.Ei nyt viikossa vielä ihmeitä tapahdu että kipee tää on edelleen mutta kun noita liikkeitä tekee niin kipu häviää jossain...Saligootti
Tai ehkä jonkin sortin revähdys...
Nyt on siellä fyssarillakin käyty ja hän epäili jonkinlaista revähdystä, koska on ollut niin pitkään ja hän huomasi että turvotustakin on. Oi siinä...Saligootti
Rasitusvamma
Eilen lääkäriltä jotekin odotettava arvio kädestä: Rasitusvamma. Särkkäriä, puristus otteen välttelyä ja torstaina fyssari aika näin alkajaisiksi. Voisin samalla kysästä fyssarilta tosta miun olkapäästä joka ei ehkä...Saligootti
Kipu on kivaa ja tuska taivaallista
Tuo otsikko kuvastaa kyllä hyvin tämän hetken tunnelmia. Ah ihana lihas kipu <3Viime viikon keskiviikkona tunsin että tauti ois selätetty niin...Saligootti
Se pitkä ja kivinen tie
Tässä viimesiä taudin rippeitä tappaessani ajattelin tehdä postauksen jossa käyn läpi miun painonpudotus taivalta. En oo siis päässy treenaamaan kohta kahteen viikkoon kiitos tämän pirun...Saligootti
Putkirulla on kaveri. Oikeesti
Toivottavasti taudin viimesiä päiviä mentäs jo. Kortisoni kuurin loputtua tuntui että iski kaikki muu. Nokka meni tukkoon, turvotusta oli edelleen (kiitos kortisonin olo oli aika tukala...Saligootti
Järjestyksellä on väliä
Keskiviikon jalka treenit meni oikeen mukavasti paitsi että en päässy heti enkä hetkenkään päästä tangon alle kyykkäämään. Arvelin siinä jo että jos teen kaikki muut välissä, niin saattaa...Saligootti
Nyt menee rytmi sekasi
Sattupa just edellisen postauksen jälkeen lentsu yllättämään. No, loppu viikko meniki sitten lepäillessä ja sainkin listittyä taudin sunnuntaihin mennessä jo aika hyvin. Pelasin maanantaina...Saligootti
Aamuvuorot= iltasalit. Still not my thing
Työvuoro jumalat oli ajatellu, että iltatyöläisen ois taas hyvä käydä kattelee mitä se aamuvuoro tekee. Ei sillä et on kiva sillontällöin tehdä...Saligootti
Kuulumisia
Tässä ei nyt mitään erikois jännää ole edellisen postauksen jälkeen ollu niin tämmönen ihan: miten menee - postaus tähä väliin.Lisäsin sen neljännen kierroksen joka liikkeelle ja on tuntunu hyvältä! Varsinkin selkä...Saligootti
Uusi vuosi, sama minä
Onneksi ei tarvitse luvata itselleen "uusi vuosi, uusi minä" lupauksia, kun on jo päässyt siihen mitä haluaa. Ihmisenä toki aina voi kehittyä ja oppia, mutta mitään isompaa muutosta ei...Saligootti
Vuosi 2018
Tämä vuosi alkaa vedellä viimeisiään joten voisi tehdä pienen koosteen. Ei mitään kummosta jaksa väsätä, vähän polarin vuosi katsausta ja yks motivaatio kehitys kuva :)Tänä vuonna oon omasta mielestäni löytäny viimein,...Saligootti
Lihaskuntoa tapaninpäivään
Joulu on ohi ja päätin lähteä tapaninpäivänä sulattamaan jouluruokia lihaskunto ryhmis tunnille. Joulun ajan ryhmis lukkari oli hieman erillainen ja ajan kohdallisesti tuo tunti sopi...Saligootti
Kokeilussa kahvakuula
Tulipa eilen eli lauantaina lähdettyä testamaan että minkäslainen tunti tuo kahvakuula sitten on kun se oli ollut mietinnässä. Ensimmäinen asia minkä opin oli että ota hanskat ensi...Saligootti
Leposyke
Isännän kanssa on ollut puhetta leposykkeestä ja hänen mielestään minulla se käy liian alhaalla. Oon vähän erimieltä ite koska harrastan kuitenkin liikuntaa ahkeraan.Nukkuessa syke pyörii yleensä 40-45 löynnin...Saligootti
