Run For Fun
www.pianykanen.comKirjoitan blogiin hyvinvoinnista ja juoksuharrastuksestani sekä siihen liittyvistä asioista. Tavoitteena on seurata blogini avulla omaa harjoitteluani ja edistymistäni sekä saada motivaatiota ja uusia ideoita harjoitteluuni. Toivon, että voin blogini kautta motivoida ja auttaa myös muita juoksusta ja hyvinvoinnista kiinnostuneita.Liikunta ja urheiluSeuraa 10 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Run For Fun - postaukset
Juoksutavoitteeni vuodelle 2023
Run For Fun · 29.01.2023Tammikuu ehti melkein loppua ennen kuin sain asetettua vuoden 2023 tavoitteet. Ensin ajattelin, että en tee tälle vuodelle minkäänlaisia...
Juoksuvuoteni 2022
Run For Fun · 08.01.2023Oli mukava ja tapahtumarikas juoksuvuosi. Mukaan mahtui onnistuneita juoksuja ja muutama vähän huonompi juoksu. Oli kivoja, hyviä ja haastavia treenejä sekä muutamia vähemmän hyviä treenejä. Lomapäiviä ja ylityötunteja...
Joulukuun treenit - lumitöitä ja löhöilyä
Run For Fun · 31.12.2022Joulukuussa oli paljon toimintaa ja kivoja tapahtumia. Tänä vuonna jätin väliin niin marrasputken kuin joulukalenterit, sillä halusin keskittyä omiin...
Marraskuun treenit - lihaskuntoa salilta ja p...
Run For Fun · 08.12.2022#treenipäiväkirja #maratontraining Marraskuu alkoi maratonilla ja minilomalla New Yorkissa. Loma tuli kyllä niin tarpeeseen ja etenkin, kun New...
Kisarapsa - TCS New York City Marathon 2022
Run For Fun · 19.11.2022Viimein kahden vuoden odotuksen jälkeen pääsin asettumaan Verranzanon sillalle ja starttaamaan New Yorkin maratonille. Alunperin minun piti juosta...
Lokakuun treenit - treeniä ja lepoa
Run For Fun · 31.10.2022Monta kivaa, mutta myös uutta juttua osui lokakuulle. Yksi kivoista jutuista oli se, että saan jatkaa HCRD Ambassadorina myös vuonna 2023....
Syyskuun treenit - juoksua siellä sun täällä
Run For Fun · 07.10.2022Syyskuu oli aikalailla juoksupainotteinen, sillä juoksin Ruotsi-ottelun kympin ja Berliinin maratonin sekä ohjasin useampana iltana viikossa...
Kisarapsa - BMW Berlin Marathon 2022
Run For Fun · 02.10.2022Viimein kahden vuoden odotuksen jälkeen pääsin starttaamaan Berliinin maratonilla. Alunperin minun piti juosta Berliinissä jo syksyllä 2020 ja sitten...
Elokuun treenit - juoksemassa Paavo Nurmi mar...
Run For Fun · 16.09.2022Pientä kiirettä on ollut viime aikoina työrintamalla, joten elokuun treenien yhteenveto on siirtynyt ja siirtynyt. Tässä viimein elokuun treenit ja...
Kehonkoostumusmittaus Bodymajan itsepalvelupi...
Run For Fun · 24.08.2022Kaupallinenyhteistyö @bodymaja * Postauksen lopussa on alennuskoodi Bodymajan kehonkoostumusmittaukseen. Kehonkoostumusmittaus on itselleni tuttu...
Sattmarkin luontopolku
Run For Fun · 14.08.2022Olin jo jonkin aikaa suunnitellut kiertäväni Satmarkin luontopolun Paraisilla ja viimein sain aikaiseksi poiketa polulle mökkireissun lomassa. Ei tarvinnut kahta kertaa arvata, minkä...
Heinäkuun treenit - monipuolista treeniä möki...
Run For Fun · 31.07.2022Heinäkuun ensimmäisen viikon olin vielä töissä ja heinäkuun ensimmäisenä viikonloppuna osallistuin Tampereella aikuisurheilijoiden...
Kisaraportti Aikuisten yleisurheilun MM-kisat
Run For Fun · 30.07.2022Tampereella käytiin kesä-heinäkuun vaihteessa aikuisurheilijoiden yleisurheilun maailmanmestaruuskisat (World Masters Athletics). Kisoihin osallistui...
Kesäkuun treenit - työmatkajuoksua
Run For Fun · 01.07.2022Kesäkuuhun mahtui monen moista tapahtumaa ja ohjelmaa. Päivätyön ohessa ohjasin Vauhtisammakon juoksukouluja Tampereella, vaikka yleensä olenkin...
Toukokuun treenit - maratonilta maratonille
Run For Fun · 15.06.2022Päivät ja viikot humahtivat hetkessä, kun oli niin paljon mielenkiintoista ja mukavaa ohjelmaa. Yllättävän kivasti tuli juoksukilometrejä...
Kisarapsa - Luxembourg Night Marathon 2022
Run For Fun · 03.06.2022Jälleen uusi ja mielenkiintoinen maratonkokemus takana. Matkan varasin aika lyhyellä varoitusajalla, enkä tiennyt silloin, miten palautuisin...
Kisarapsa - Helsinki City Double 2022
Run For Fun · 15.05.2022*Osallistuminen Helsinki City Running Dayhin saatu Ei kaksi ilman kolmatta ja kerta kiellon päälle, näin voisi kuvailla minun Helsinki City Double...
Huhtikuun treenit -maratonille valmistautumis...
Run For Fun · 08.05.2022Huhtikuu hurahti hetkessä ja pääsiäisenä toteutui yksi pitkäaikainen haaveeni, kun ylitin Bostonin maratonin maaliviivan maanantaina 18.4.2022. Parin...
Kisaraportti - Boston Marathon 2022
Run For Fun · 30.04.2022Yksi pitkäaikainen haaveeni toteutui, kun ylitin Bostonin maratonin maaliviivan maanantaina 18.4.2022. Samalla tuli täyteen myös maraton numero 30 ja...
Maaliskuun treenit - hiihtokupla vaihtui juok...
Run For Fun · 01.04.2022Jos oli tammikuussa motivaatio-ongelmia ja helmikuussa motivaatio alkoi löytymään, niin maaliskuussa harjoittelu maittoi ja treeneissä oli tekemisen...
Kohti Helsinki City Doublea
Run For Fun · 27.03.2022* Osallistuminen saatu #hcrdsambassadors @helsinkicityrunninday Olen saanut kysymyksiä siitä, miten harjoittelen Helsinki City Doublelle ja miten uskaltaa lähteä tuplamatkalle. Tässä minun...
Vuokatti Hiihto 2022
Run For Fun · 11.03.2022Osallistuin lauantaina 5.3.2022 Vuokatti Hiihtoon, joka oli samalla tapahtuman 20-vuotisjuhlahiihto. Tapahtuma järjestettiin Vuokatin urheiluopiston välittömässä läheisyydessä. Valittavina matkoina oli 10, 30, 50 ja 100...
Helmikuun treenit - kadonnut motivaatio löytyi
Run For Fun · 01.03.2022Monen moista keliä ja treeniä mahtui helmikuulle. Välillä juokseminen oli todella haasteellista liukkailla ja rosoisilla teillä, mutta kaikki treenit...
Helmikuun treenit - kadonnut motivaatio l...
Run For Fun · 01.03.2022Monen moista keliä ja treeniä mahtui helmikuulle. Välillä juokseminen oli todella haasteellista liukkailla ja rosoisilla teillä, mutta kaikki treenit...
Hallipuolikkaalta vauhtia harjoitteluun
Run For Fun · 26.02.2022Juoksin ensimmäisen hallipuolikkaani sunnuntaina 20.2. Pirkkahallissa Tampereen Maratonklubin järjestämässä tapahtumassa ja samalla avasin...
Miten jalkani kestävät kovia juoksumääriä?
Run For Fun · 05.02.2022Aina välillä saan kysymyksiä siitä, miten jalkani kestävät kovia juoksukilometrejä ja juoksua perättäisinä päivinä. Vastaus tähän on...
Miten jalkani kestävät kovia juoksu...
Run For Fun · 05.02.2022Aina välillä saan kysymyksiä siitä, miten jalkani kestävät kovia juoksukilometrejä ja juoksua perättäisinä päivinä. Vastaus tähän on hyvin...
Tammikuun treenit - peruuntumiset söi motivaa...
Run For Fun · 31.01.2022Tehokas ja monipuolinen treenikuukausi on takana ja silmissä siintää Bostonin maraton huhtikuussa ja Helsinki City Double toukokuussa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Taivaanrannan juoksija 29 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 10.Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Sulaa baanaa MaantiejuoksucupissaJannan askeleet -juoksublogi
Kiva päiväSpecial Olympics urheilijan elämää
Tuskin maltan odottaaPikkuliten
