Raudanpuute
www.raudanpuute.fiTutkimuksiin perustuvaa tietoa lääkärin kynästä niin raudanpuutteesta, kuin muistakin ravintoaineista!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: raudanpuute, ravinto, oireet, perusteet, lapsetSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Raudanpuute - postaukset
Raudanpuute miehillä
Raudanpuute · 26.07.2020Raudanpuute miehillä. Kaikillahan meillä on vaiheita, jolloin olo on varsin energiaton ja tekisi mieli vain lojua sohvan pohjalla, mutta kun tämä tila jatkuu, on aika selvittää voisiko...
Mitä vuosi 2019 toi tullessaan raudanpuutteis...
Raudanpuute · 27.12.2019Viimeisen vuoden aikana on tapahtunut paljon raudanpuutteisille. Tuhannet uudet potilaat ovat saaneet hoitoa meidän vastaanotoillamme niin...
Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin...
Raudanpuute · 07.12.2019Hoitamaton raudanpuute tulee kalliiksi yksilölle, työnantajalle kuin yhteiskunnallekin. Tiesitkö, että Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa...
10 myyttiä korjattuna rautahoidosta
Raudanpuute · 17.11.2019Olet varmasti törmännyt erilaisiin ja ristiriitaisiinkin ohjeisiin rautahoidon toteuttamisesta. Raudasta ja raudanpuutteesta puhutaankin nyt paljon....
B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytym...
Raudanpuute · 03.11.2019Olen saanut runsain mitoin kysymyksiä B12-vitamiinin puutteeseen liittyen. Yritänkin avata hieman tätä monimutkaista kokonaisuutta teille!...
Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä...
Raudanpuute · 11.10.2019Oletko kuullut lääkärisi neuvovan, että rautaa kannattaakin syödä vain joka toinen päivä? Tai ystäväsi on kertonut raudan imeytyvän silloin...
Visio paremmasta tulevaisuudesta lähimmäisille
Raudanpuute · 11.08.2019Jo 10 vuotta minulla on ollut visio tehdä lääketieteen kautta jotakin, jolla on merkitystä. Mitä useammalle ihmiselle sen parempi. Mitä The post...
B12-vitamiinin perusteet 1/3
Raudanpuute · 21.06.2019B12-vitamiinin perusteet 1/3 Välillä syvennytään muihinkin väsymystä aiheuttaviin tekijöihin, kuten B12-vitamiiniin. Avainsanat: B12-vitamiini, väsymys, muistihäiriöt, blogi, hermosto Sain...
Tumma suklaa -syntisen hyvä raudan lähde?
Raudanpuute · 09.06.2019Tumma suklaa -syntisen hyvä raudan lähde? Näin kesän kunniaksi tarvitaan hieman kevyempää luettavaa, jotta aivot virittäytyvät rennolle kesätuulelle....
Oletko riskissä raudanpuutteelle?
Raudanpuute · 18.05.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Minulta kysytään usein, että kannattaisiko rauta-arvot mitata? Pitäisikö ne mitata myös lapsiltani? Mistä tietää milloin ne...
Mitä seurauksia raudanpuutteella on lihasten ...
Raudanpuute · 05.05.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuute on tila, joka oireilee salakavalasti, jopa vuosia, ilman että sitä edes tajuaa mistä on kyse, saati The post Mitä...
Mitä jos epäilen raudanpuutetta, mutta ferrit...
Raudanpuute · 13.04.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiinin ympärillä kuhistaan paljon. Siitä puhutaan työpaikan kahvihuoneessa, kuntosalin pukuhuoneessa ja päiväkodin...
Väsyttääkö? -Lue vinkit, mitä kannattaa selvi...
Raudanpuute · 26.03.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Miten väsymyksestä pitäisi ajatella? Jokainen on joskus vähän väsynyt. Stressaavassa elämäntilanteessa tai pikkulapsiarjessa on...
Raudanpuute on yllättävän yleistä.
Raudanpuute · 03.03.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuutteen tiedetään aiheuttavan monia elämää ja työkykyä haittaavia oireita, kuten väsymystä, masennusta ja...
Ylipaino altistaa raudanpuutteelle
Raudanpuute · 17.02.2019Tutkimuksissa on havaittu, että raudanpuutteella ja ylipainolla on yhteys, joka ei johdu vain ravinnon rautapitoisuudesta! Ylipaino on siis...
Raudanpuutteen oireet aikuisella
Raudanpuute · 03.02.2019RAUDANPUUTTEEN OIREET LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Toisinaan kuulee edelleen väitettävän, että raudanpuutteen näkisi hemoglobiinista ja raudanpuute ilman...
Raskausajan raudanpuute -mitä siitä olisi syy...
Raudanpuute · 13.01.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA RAUDANPUUTTEEN HOITO RASKAUSAIKANA Raudanpuute ja raudanpuuteanemia ovat yleisiä ongelmia raskausaikana, myös niin sanotusti...
Perustietoa raudan aineenvaihdunnasta ja vaik...
Raudanpuute · 05.01.2019LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine. Raudanpuutteen kehittyminen on jatkumo, jossa täysistä rautavarastoista pikkuhiljaa...
Raudanpuutteisella on lääkärin lupa ottaa ren...
Raudanpuute · 22.12.2018LUPA OTTAA RENNOSTI LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa hieman rennompi ja omiin kokemuksiin pohjautuva kertomus liikkumisesta olemattomilla...
Lasten kasvukivut voivat olla merkki raudanpu...
Raudanpuute · 15.12.2018Raudanpuute lasten jalkakipujen taustalla LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Jos olet miettinyt, mistä lapsesi jalkakivut tai jalkojen potkiminen iltaisin voi...
Voiko väsymyksestä syyttää puolisoa? Näin ker...
Raudanpuute · 02.12.2018Puolison uniapnea väsyttää koko perhettä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Mieheni ihmetteli, että mitä minä mietin, kun itsekseni hymähtelin. No pohdin tämän The...
Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymis...
Raudanpuute · 25.11.2018Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymisestä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa kerron teille Maaritista, joka siitä poikkeuksellista, että en...
20 tiukkaa kysymystä ja vastausta ferritiinistä!
Raudanpuute · 18.11.201820 kysymystä ferritiinistä! LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiini on verikoe, joka kertoo elimistösi rautavarastojen tilasta.
Syökää maksaa! -riittääkö se raudanpuutteisel...
Raudanpuute · 11.11.2018Syökää maksaa! -Riittääkö se raudanpuutteiselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Riittääkö maksan syöminen rautavarastojen täydentämiseen? Rakastan...
Rautarouvan tarina -miten minusta tuli rautal...
Raudanpuute · 04.11.2018RAUTAROUVAN TARINA Seuraa Instagramissa @rautalaakari_ilonaritola Seuraa facebookissa @ilonaritola LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rautarouva, rautalääkäri ja...
Parantaako rauta urheiljan suorituskykyä?
Raudanpuute · 15.10.2018Parantaako rauta urheilijan suorituskykyä? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Urheilijoiden keskuudessa rautalisän nauttiminen suorituskykyä parantavassa mielessä...
Lue nämä 10 tarinaa raudanpuutteesta!
Raudanpuute · 13.10.201810 tarinaa raudanputteesta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rakastan tarinoita. Ihmisten kirjoituksia, kokemuksia ja kohtaloita. Minusta on mahtavaa hetkeksi...
Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen ...
Raudanpuute · 07.10.2018Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tässä kirjoituksessa kerron synnytyksen jälkeisestä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 56 2. Mirvaannamarian 54 3. Eilistä enemmän 4 4. Henriikka Johanna 9 5. My project is me 43 6. Näyttää oikein hyvältä 2 7. Elämää sohvan pohjalle 4 8. Merkillinen elämä 1 9. Matka pullukasta pieneksi 12 10.Sports lady 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Toimiva ja toimimaton johtajuusElämää sohvan pohjalle
10 sääntöä itselleniInspiration
löhöilyäMatka pullukasta pieneksi
