Positiivinen kierre
www.positiivinenkierre.comBlogi kertoo onnistuneesta elämänmuutoksesta. Se alkoi vahingossa onnistua. Tämä on blogi isoistakin oivalluksista. Ketogeeninen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio sekä hyvinvointi ja ketoreseptit ovat aiheitani. Samoin liikunta, hyvinvointi ja henkinen hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni.Lifestyle#hyvinvointi #paasto #henkinen kasvu #mehupaasto8Seuraa mua!Sijoitus 144. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 56 min sitten.
Positiivinen kierre - postaukset
Positiivinen kierre
Mikä olisi hyvä ruokavalio?
Lauantaikävelyllä sai punaisen nenän Ihanaa alkanutta vuotta! Tammikuu on alkanut raikkaissa tuulissa. Totesin tänään, että tammikuu on kuukausista raikkain. Joulukuussa kotoillaan ja...Positiivinen kierre
Onnistumisen eväät vuodelle 2021
Vuosi 2020 alkaa olla viimeisiä aterioita vaille valmis. Ajattelin näin vuoden vaihtuessa ja tammikuun koittaessa antaa teille blogissa apua ja tukea...Positiivinen kierre
Jouluisia herkkuja osa 3
Työvuosi on nyt takana ja on aika keskittyä jouluun. Pari reseptiä kirjoitin vielä teille inspiraatioksi. Haluan toivottaa sinulle ja perheellesi hyvää joulua! Olitte sitten etänä tai...Positiivinen kierre
Jouluisia reseptejä 2.
Söin tämän porkkanakakun kokonaan itse Viimeisiä hommia viedään ennen pitkälle vapaalle jäämistä. Olen tässä ennen joulua herkutellutkin aika lailla, koska kaikki mitä instassa on näkynyt...Positiivinen kierre
Jouluisia herkkuja
Jouluinen versio Brita-kakusta:Pohja:100 g voita3/4 dl erytritolia3 ison munan keltuaista (säästä valkuaiset marenkiin)1 dl mantelijauhetta1 tl leivinjauhetta1/4 dl luomukuohukermaaMarenki:3 ison munan valkuaista1 dl...Positiivinen kierre
Miten tulin näkyväksi
Tästä mukista tuli tämän tarinan myötä tärkeä Ajattelin kertoa teille joulusadun, joka opetti minulle aika paljon itsestäni. ”Näkymättömän lapsen” tarinassa Tuu-tikki tuo Muumitaloon tytön,...Positiivinen kierre
Voiko joulun aikaan pysyä ruodussa?
Kävin tiistaina treenaamassa @Ravintoharrin kanssa. Samana päivänä tuli vuosi täyteen treenin aloituksesta. Ensi viikolla vuosi sitten aloitin...Positiivinen kierre
Suunniteltaisko tammikuuta?
Oon ollut pari viikkoa aika innoissani tästä tämän päiväisestä aiheesta. Vähän hykerryttää, kun ajattelee, mitä nyt voitaisiin tehdä. Aloitin itse viime vuonna joulukuun ekalla viikolla...Positiivinen kierre
Miksi laitamme pään puskaan?
Mulla oli 10 vuotta elämässä, etten käynyt lääkärissä tai missään verikokeissa. Elin illuusiossa entisestä terveellisestä elämästä ja silti elämäntapani olivat todella kuralla. Liikaa...Positiivinen kierre
Mielihyvästä
Olen edelleen itse itseeni tutustumisen tiellä. Hyvällä tavalla. Olen keväästä asti tutustunut uuteen itseeni, opiskellut ja lukenut paljon kirjallisuutta. Oppinut tunnistamaan itsessäni paljon tunteita ja käsittelemään...Positiivinen kierre
Muutoksen voimasta
Silmät on sielun peili. Aina välillä vuoden takaisia kuvia katsoessani ihmettelen, mikä noita silmiä painaa. Tiedättekö sen tunteen, kun olette jättäneet tekstin hautumaan ja ajatuksena on viimeistellä se seuraavana...Positiivinen kierre
Tapa se on huonokin tapa
Vähän kuin olis jo tonttu kuvassa Kävin keskustelua ruokavalioista entisen ketoilijan kanssa, nyt normaalille ruokavaliolle siirtyneen ystävän kanssa. Meillä molemmilla on takana...Positiivinen kierre
Mitä mittausta (!)
Vasemmassa kuvassa vuoden takaa oli kokeilussa vessapaperikiharat. Kaikkea sitä tulee kokeiltua! Eilen tuli pitkään odottamani paketti, joka sisälsi uuden Apple watchin. Laitoin kellon eilen käteen ja vähän säädin ja...Positiivinen kierre
Ilosta
Tässä on jo pari kesää välissä, mutta kun löytyy kiva raitamekko-kuva, niin pitäähän sitä muistella Ystäväni sanoi minulle lenkillä, että sulla on ollut tosi paljon nyt niitä häpeäjuttuja blogissa. Olen nyt ajatellut...Positiivinen kierre
Rehellisyydestä
Meillä kaikilla on ystäviä, jotka syövät nähtemme vain salaattia, intoilevat viherpirtelöistä ja ituresepteistä ja käyvät omien sanojensa mukaan 5 kertaa viikossa jumpassa. Joka toisessa lauseessa he murehtivat kilojaan...Positiivinen kierre
Oikein vai väärin?
Käytättekö hattuja? Vaalea leidi ilman turvotusta, tumma turvotuksella Tällä viikolla mun mielessä on ollut paljon mietteitä sallivuudesta. Seurailen omana harrastuksena facebookin ruokavalioryhmiä ja tällä viikolla mun...Positiivinen kierre
Kokemuksia pätkäpaastosta
Olen tässä mietiskellyt syömishäiriöitä ja ruokarytmejä ja ruokavalioita. Mielipiteet tuntuvat monella vahvoilta ja ehdottomuuksia löytyy kaikkiin lähtöihin. Olen itse pyrkinyt olemaan...Positiivinen kierre
Onko liikunta sittenkin tärkeämpi kuin ruoka?
Ennen tämä nainen kasvatti etureppua ja nyt takareppua Syksy tulee ja eka syysmyrskykin on tulossa. Oman päivittäinen aktiivisuuteni on hiukan...Positiivinen kierre
Elätkö rakkaudessa vai pelossa?
Kävin työkylässä ystäväni työtiloissa Tammisaaressa. Oli etätyöskentelyn parhautta olla töissä vieraassa paikassa, vanhassa 1800-luvun talossa...Positiivinen kierre
Apua tarvitaan
Ja sitä joskus haluu myös antaa… laulun sanoja lainatakseni. ‘Pidä huolta itsestäs’ sanotaan samassa laulussa. En ole aloittanut laulutunteja, mutta olen tässä miettinyt tukea ja sen tarvetta isoihin elämänmuutoksiin....Positiivinen kierre
Mikä on sun syksyn suosikki?
Parhaat kesäkurpitsaveneet - resepti alla Olen vähän hurahtanut satokausiajatteluun. Alkava syksy tarjoaa laarit pullollaan satoa joko omasta maasta tai sitten kaupasta. Ihmisten...Positiivinen kierre
Onko sulla aikaa tehdä eväitä?
Mietin aamukävelyllä onnistumisen edellytyksiä ruokavalion muuttamiseksi. Palasin mielessäni ajassa taaksepäin joulukuun alkuun ja pohdin mikä sai...Positiivinen kierre
Mikä oli sun boink-hetki?
Paljon on muuttunut tämän pään sisällä Tapasin vanhan ystävän viikonloppuna pitkästä aikaa ja hän sanoi tunnistavansa minusta ääneni, ei oikeastaan muuta. Muuttunut olemukseni todella löi...Positiivinen kierre
Angsteista tekoihin
Kesäisellä Kolin-matkalla ei irvistyttänyt kilot, kun hyttyset En päässyt eroon ajatuksistani koronakehoista. Mietin armollisuutta itseä kohtaan. Lomalukemiseni on tällä hetkellä häpeätutkija Brené Browinin kirja...Positiivinen kierre
Koronakehoista
Matkalla Itä-Suomessa Olen viime viikkoina kuunnellut herkällä korvalla kanssaihmisiäni ja alkanut miettiä koronakehoja. Korona teki monelle pysähdyksen, tauon elämään. Oltiin etätöissä ja tilattiin Woltilla ruokaa....Positiivinen kierre
Löysin häpeän
Aamulenkin mielenrauhamaisemaa tältä viikolta Törmäsin hesarissa artikkeliin häpeästä irtisanomistilanteessa ja se toi minulle mieleen vanhan jutun vuosien takaa. Vaikka juttu onkin vanha, käsittelin sitä vähän aikaa...Positiivinen kierre
Juhannusruokaa
Ketoa parhaimmillaan eli munakasta, paistettua halloumia ja pekonia Juhannus oli ihana ja sää todella helli. Olen ollut ketoon ruokavaliona koko ajan supertyytyväinen ja musta on tullut varsinainen keton promoottori....Positiivinen kierre
