Poluilla parasta aikaa
poluillaparastaaikaa.fiPolkujuoksusta, suunnistuksesta ja matkailusta innostuneen tarinoita urheilun tarjoamista elämyksistä.Liikunta ja urheiluTunnisteet: reissussa, poluilla, kotosalla, rasteillaSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 85. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Poluilla parasta aikaa - postaukset
Jukolan Murusia
Poluilla parasta aikaa · 14.06.2018On elämä ennen ja jälkeen Jukolan viestin, mutta onneksi Jukolan saa kokea joka vuosi uudelleen. Jo vuodesta 1949 ovat suunnistajat kokoontuneet eri puolille Suomea viemään Aleksis Kiven Seitsemän veljeksen tarinaan...
Kesä juostessa
Poluilla parasta aikaa · 10.06.2018Kohta se taas alkaa myös täällä Ruotsissa: kauan odotettu opettajien ja oppilaiden kesäloma. Vaikka kouluvuotta rytmittää monta muutakin lomaa on kesäloma ainoa, jolloin osaan päästää ihan täysin irti kaikesta työstä....
Seitsemän syytä suunnata suvena Savoon
Poluilla parasta aikaa · 07.06.2018Kuva: Kuopio-Tahko Markkinointi Oy Keskikesän juhlinta kotimaassa on jäänyt minulta monena vuonna väliin kaikenlaisten urheilureissujen ja...
Sporttituristina Tukholmassa
Poluilla parasta aikaa · 01.06.2018Tukholma oli minulle kaupunkina muutama vuosi sitten lähes tuntematon. Olin tottunut sivuuttamaan kaupungin tarjoamat huvitukset sulavasti hyppäämällä laivaterminaalissa bussiin ja...
Kuinka paljon pitää juoda?
Poluilla parasta aikaa · 27.05.2018Toukokuun helteiden inspiroimana lähdin selvittelemään vastausta otsikon kysymykseen Linda Bakkmanin kirjoittaman Maten bakom resultaten kirjan sivuilta. Kirjoittelin huhtikuun lopulla...
Kytäjä Trailin polkuja testaamassa
Poluilla parasta aikaa · 18.05.2018Ihanan kamala Kytäjän korpi. Minulla on ollut onni kasvaa ja varttua alueen kupeessa ja vuosien myötä siihen muodostunutta sidettä voi kutsua niin...
Miksi pikkukisoihin?
Poluilla parasta aikaa · 13.05.2018Suunnistajan kisakausi on pitkä. Huhtikuussa maastoon rynnitään heti kun hanget ovat edes vähän laskeneet, kesällä kierretään rastiviikkoja ja loka – marraskuussa juostaan vielä viimeiset kilpailut, vaikka sitten...
Millainen on hyvä polkujuoksureitti?
Poluilla parasta aikaa · 07.05.2018Kuva: Kari Koskinen Polkujuoksun harrastaminen vaatii polun. Polun muodostuminen vaatii samaa reittiä kulkevia ihmisiä tai eläimiä. Ihmiset ja...
Poluille kautta avaamaan
Poluilla parasta aikaa · 04.05.2018Suunnistuskausi on pyörähtänyt käyntiin jo monta viikkoa sitten, mutta ilman karttaa ja kompassia en ole vielä metsään ehtinyt. Tiomilan jälkeistä suunnistuskrapulaa potiessani ryhdyin...
Ratkaiseeko ruoka?
Poluilla parasta aikaa · 30.04.2018Sain hiljattain kaverilta lainaksi urheilijoille suunnatun ravinto-opuksen Maten bakom resultaten eli vapaasti käännettynä ”ruoka tulosten takana”. Kirjan kirjoittaja, ravintofysiologi ja tohtori, Linda Bakkman on...
Hyvä jengi
Poluilla parasta aikaa · 27.04.2018Viestit on suunnistuksen suola. Uskon, että ilman viestikilpailuja, moni suunnistaja olisi lopettanut aktiivisen harjoittelun jo aikapäiviä sitten. Omien henkilökohtaisten tavoitteiden hiipuessa potkii seuran yhteiset...
Miten päästä epäonnistumisesta eteenpäin?
Poluilla parasta aikaa · 17.04.2018En olisi halunnut tämän postauksen aiheen vielä pulpahtavan mieleeni, vaan toivoin sen pysyvän piilossa mahdollisimman kauan. Totuus on kuitenkin,...
Kulkupäivä
Poluilla parasta aikaa · 14.04.2018Sitä odotetaan, siihen pyritään ja sen toivotaan osuvan juuri oikeaan hetkeen. Kun se ilmestyy kuvioihin juuri silloin, kun vähiten sitä odotat, on sitä vaikea vastustaa. Sitä ei haluaisi tuhlata turhaan, mutta siitä...
Suunnistaja, sienestäjäkö?
Poluilla parasta aikaa · 11.04.2018Ruotsin koulujen ruhtinaallinen viikon pääsiäisloma tarjosi minulle mahdollisuuden lähteä EM-kilpailuihin tähtäävien seurani suunnistajien mukana tutustumaan Ticinon alueen mäkisiin...
10 syytä harrastaa kestävyysurheilua
Poluilla parasta aikaa · 04.04.2018Juoksennellessani eilen Lidingön rantoja pitkin kauniissa aurinkoisessa kevätsäässä mietiskelin, miten hienoa, helppoa ja palkitsevaan juokseminen...
Potkua poluille lukemalla
Poluilla parasta aikaa · 01.04.2018Kun lukioaikainen suunnistusystäväni Hannu Airila otti minuun yhteyttä ja pyysi mukaan uuteen kirjaprojektiinsa en voinut olla kieltäytymättä. Olimme hikoilleet yhdessä samoilla...
Monenlaista kisatäpinää
Poluilla parasta aikaa · 30.03.2018Tulevan kauden kilpailukalenterini alkaa täyttyä pikkuhiljaa monista tutuista tapahtumista ja muutamista uusista tuttavuuksista, joihin osallistumista odotan jo innolla. Vuosi vuodelta...
Juhlapyhät, mikä loistava syy treenata hyvin!
Poluilla parasta aikaa · 23.03.2018Miten Suomessa vietetään pääsiäistä? Ruotsalaisen kollegan kysymys pysäytti. Hyvänen aika, enhän oikeastaan edes tiedä, miten kyseistä juhlaa...
Täydellinen sunnuntaiaamu ja täysjyväbrezelit
Poluilla parasta aikaa · 18.03.2018Aurinkoinen talvipäivä ja mikä parasta vielä sunnuntai! Jos olemme kotosalla viikonloppuna, minulla on tapana nousta aikaisin, jotta ehdin hilpaista...
Tiomilakuumetta
Poluilla parasta aikaa · 16.03.2018Jokaikinen kevät noin kahdenkymmenen vuoden ajan olen löytänyt itseni ruotsalaiselta pellolta, sorakuopalta, metsänlaidalta tai urheilukeskuksen nurmikolta osallistumassa ruotsalaisten suunnistajien Jukolaan eli...
Grüsse aus Paderborn
Poluilla parasta aikaa · 11.03.2018Viikon pituinen vaihtoprojekti ruotsalaisten oppilaideni ja saksalaisen koulun välillä alkaa olla päätöksessään. Paderbornin tasaiset lenkkireitit alkaa olla koluttu ja mieli tekee jo...
J+J = Joogaa ja juoksua
Poluilla parasta aikaa · 06.03.2018Joogaamaan? No enpä tiedä. Eihän siinä edes nouse syke, saati sitten hikoiluta. Menen mieluummin juoksemaan tai teen sen saman, vanhan kuntopiirin, niin kuin aina ennenkin. Myönnän itsekin...
Kun mono alkaa puristaa
Poluilla parasta aikaa · 03.03.2018Hiihtäminen on ihan huippua Lapissa. Latuja riittää koluttavaksi niin paljon, ettei viikossa ehdi edes kaikkia kertaalleen höylätä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että Lapin luonto tarjoaa...
Ladun viemänä
Poluilla parasta aikaa · 27.02.2018Talven ensimmäisiä lenkkejä Ylläksen kauniissa pakkaskeleissä hiihdellessäni minulla on ollut aikaa mietiskellä yhtä sun toista ja toisaalta olla miettimättä yhtään mitään. Parasta on, jos lenkin aikana vaipuu...
Heijastinlenkillä Lidingön Grönstassa
Poluilla parasta aikaa · 24.02.2018Yhteisharjoitus seuramajalta, afterrunit saunassa ja illallisen ääressä kuuluvat olennaisena osana ruotsalaisen suunnistusseurani IFK Lidingön...
Kansainvälisyyttä ja kapeita kujia -sprinttik...
Poluilla parasta aikaa · 18.02.2018Kymmenen päivän intensiivinen taitoharjoitusleiri Espanjan Valenciassa on nyt paketissa. Harjoittelimme ensin viisi päivää Alicanten...
Lenkkikaveri
Poluilla parasta aikaa · 16.02.2018Ystävänpäiväviikon innostamana pohdiskelin hieman, millainen on hyvä lenkkikaveri. Toiset tykkäävät harjoitella yksin ja eivätkä kaipaa lenkille seuraksi muuta kuin hiljaisuuden tai vaihtoehtoisesti musiikit korville....
Mistä on hyvä harjoitusleiri tehty?
Poluilla parasta aikaa · 12.02.2018Etelän leirille keskellä sydäntalvea. Pakoon pakkasia, liukastelua, villasäärystimiä ja pimeyttä. Hakemaan valoa, aurinkoa, piristystä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 78 2. Lenkillä 29 3. Juoksujalkaa 38 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 12 9. Pikkuliten 19 10. Fitness Führer 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Flunssan jälkeen juoksemaanPikkuliten
Monipuolista liikuntaa viikolla 2Maija meinaa maralle and beyond
Juoksu pitkät lenkit maantielläHeleä Training
