Pauliina Ainasoja
pauliinaainasoja.comKolmeakymppiä lähestyvä toimittaja kertoo burnoutin jälkeisestä elämästä, jota varjostaa tällä hetkellä masennus ja ahdistuneisuus. Suoraa ja aitoa puhetta mielenterveydestä ja kohti eheämpää elämää.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mielenterveys, ahdistus, masennus, syyllisyyden tunne, terapiaSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 43. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Pauliina Ainasoja - postaukset
Toivepostaus: Miten jaksan töissä?
Pauliina Ainasoja · 6 hMinulla oli jokunen viikko sitten kysely Instagramissa toivepostauksista ja tätä aihetta pyydettiin useampaan kertaan; miten jaksan töissä, vaikka...
Uusi oivallus oman masennuksen suhteen – tämä...
Pauliina Ainasoja · 17 pvMoni, joka on mua kauemmin seurannut vaikkapa Instagramissa, tietää, että tein videoita Youtubeen vielä reilut pari vuotta sitten. Olin tällä...
Ahdistus iski jälleen ja pettymys jumppatunni...
Pauliina Ainasoja · 28 pvTämä postaus on sarjassa sellainen, jonka julkaisusta olen epävarma. Olen somessa tuonut viime aikoina paljon esille sitä, että nyt menee paljon...
Someuupumus ja Instagramin shadowbannit – mit...
Pauliina Ainasoja · 07.10.2020Törmäsin muutamaan keskusteluun somessa someuupumuksesta. Olen käynyt someuupumuksen läpi niin sanotusti kantapään kautta, sillä tein vielä pari...
Olisiko teillä hetki aikaa puhua vääristynees...
Pauliina Ainasoja · 13.09.2020Olen aiemmin kertonut täällä blogissa, että ensimmäisten muistikuvien mukaan olisin noin 9-vuotiaana kolmasluokkalaisena ajatellut, että en kehtaa...
Miksi olen masentunut? Miksi juuri nyt, kun u...
Pauliina Ainasoja · 30.08.2020Siinäpä vasta miljoonan taalan kysymys. Kysymys, jota kerta toisensa jälkeen ihmetellään, koska masennus ei suurimmaksi osaksi ehkä näy ulospäin....
Nyt menee oikeastaan aika hyvin – pieni erävo...
Pauliina Ainasoja · 23.07.2020Edelliset blogipostaukseni ovat surua ja ahdistusta täynnä, mutta (ehkä yllättävää kyllä) tämä postaus ei sitä ole. Kerroin muutama viikko sitten...
Masennus teki ekstrovertistä introvertin
Pauliina Ainasoja · 29.06.2020Viime aikoina olen havahtunut siihen, miten paljon masennus on muokannut minua ja jopa persoonaani. Ennen olin pää kolmantena jalkana menossa...
Suurehkoja elämänmuutoksia – jäin sairausloma...
Pauliina Ainasoja · 07.06.2020Olen onnekas, kun minulla on vihdoin hyvä työterveyslääkäri. Se ei ole itsestäänselvyys, kuten Näin pääsin hoitoon burnoutin jälkeen – ja näin paljon...
Kun epätoivo valtaa mielen
Pauliina Ainasoja · 31.05.2020Vaikka yleensä täällä blogissa kirjoitan mielenterveydestä asiapohjaisesti omien kokemusten kautta, niin että olen kirjoitusvaiheessa päässyt pahimman tunnevyöryn ohi. Pystyn välillä...
Tyytymättömyys omaan kehoon mukana koko elämä...
Pauliina Ainasoja · 27.05.2020Olin perheen kanssa ensimmäisellä ulkomaanmatkalla Italiassa syksyllä 2001 ollessani 9-vuotias kolmasluokkalainen. Olimme menossa rannalle ja...
Yksi syy masennuksen takana: syyllisyyden tunne
Pauliina Ainasoja · 02.04.2020Minulle on siis diagnosoitu ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriö sekä masennus. Oikein kiva kolmen kimara, etten sanoisi. Minulta kysytään monesti syytä...
