TV-ohjelmat
Reseptit
Sanakirja
Tietovisat
Horoskooppi
Viihde
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Pauliina Ainasoja
pauliinaainasoja.com
Kolmeakymppiä lähestyvä toimittaja kertoo burnoutin jälkeisestä elämästä, jota varjostaa tällä hetkellä masennus ja ahdistuneisuus. Suoraa ja aitoa puhetta mielenterveydestä ja kohti eheämpää elämää.
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
mielenterveys
,
masennus
,
ahdistus
,
terapia
,
"edellinen elämä"
Seuraa
5
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
119.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Pauliina Ainasoja - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Parantaako liikunta masennuksen?
Pauliina Ainasoja
· 11.11.2021
Lyhyt mielipiteeni on, että ei. Varmasti jokainen, joka on ollut masentunut tai kokenut jonkin tyyppistä ahdistusta tai alakuloisuutta, on saanut...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Ovatko lääkkeet hyvä apu mielenterveyshaastei...
Pauliina Ainasoja
· 19.07.2021
Iloitsin eräänä päivänä Instagram-stoorissani siitä, että päätimme työterveyslääkärin kanssa puolittaa toisen käyttämästäni mielialalääkkeestä. Eräs...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Terapiapäiväkirja osa 3: Sopiiko ratkaisukesk...
Pauliina Ainasoja
· 22.05.2021
Minulla tuli jälleen muutaman viikon tauko terapiasta sairausloman ja murtuneen jalan vuoksi, koska alkuvaiheessa en päässyt hyvin liikkumaan...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Näin himojumppaohjaajasta tuli ylipainoinen l...
Pauliina Ainasoja
· 06.05.2021
Hyvää Älä laihduta -päivää! Ja pahoittelut raflaavasta otsikosta, joka lähinnä kuvastaa omaa vääristynyttä ajatusmalliani. Tänään tosiaan vietetään...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Terapiapäiväkirja osa 2: Katse tulevaisuuteen
Pauliina Ainasoja
· 26.04.2021
Toisesta terapiakerrasta alkaa olla jo sen verran aikaa, että täytyy oikein muistella, mitä silloin käsiteltiin. Terapeutillani on kuitenkin käytössä...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kommentti A-Studion terapiakeskustelusta – ei...
Pauliina Ainasoja
· 15.04.2021
Ylen A-studiossa ja Ylen uutisartikkelissa puhuttiin psykoterapiasta; moni suomalainen sitä tarvitsee, mutta ei saa ja sen saamisen eriarvoisuudesta....
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Yö (ja vähän enemmänkin) vuodeosastolla
Pauliina Ainasoja
· 12.04.2021
Niinkuin monet mua Instagramissa seuraavat tietää, loukkasin jalkani pahasti ollessani koiran kanssa lenkillä lauantaina. Jouduin sairaalaan ja eilen...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Ajatuksia tavallisuudesta ja masennuksesta ir...
Pauliina Ainasoja
· 29.03.2021
Mieli hokee minulle: ”Olet liian tavallinen”. Yritän sanoa takaisin, että tavallisuudessa ei ole mitään pahaa. Me kaikki olemme loppujen...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Terapiapäiväkirja osa 1: Terapeutin valinta
Pauliina Ainasoja
· 21.03.2021
Instagramin puolella jo kerroinkin, että aloitan uuden postaussarjan nimeltä terapiapäiväkirja. Sanan merkityksessä se on siis kirjaimellisesti...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Fiiliksiä kokemusasiantuntijakoulutuksesta ja...
Pauliina Ainasoja
· 03.02.2021
Hyvää uutta vuotta! Kylläpäs aika on rientänyt, eikä ole niin ehtinyt tänne skriivailemaan. Kerron nyt kuitenkin fiiliksiä syksyllä suoritetusta...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kaipuu lapsuuden jouluun
Pauliina Ainasoja
· 22.12.2020
Joulu on lähellä. Olin vielä pari vuotta sitten todellinen jouluihminen; koristelin kodin, kuuntelin joululauluja viimeistään marraskuussa ja olin muutenkin innoissani siitä, että koko...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kaksi vuotta sitten romahdin valmistujaispäiv...
Pauliina Ainasoja
· 20.12.2020
Instagram muistutteli eilen, että yliopistosta valmistumisestani oli kulunut tasan kaksi vuotta. Olin julkaissut paikalta yhden väkisin väännetyn...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kun asenne ei ratkaise kaikkea – tämän takia ...
Pauliina Ainasoja
· 15.12.2020
Tuleeko sullakin korvista ulos jatkuvat tsemppilauseet, kuten Asenne ratkaisee! Posin kautta eteenpäin! You can do it!! Kyllä se siitä! …mulla...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Toivepostaus: Miten jaksan töissä?
Pauliina Ainasoja
· 26.11.2020
Minulla oli jokunen viikko sitten kysely Instagramissa toivepostauksista ja tätä aihetta pyydettiin useampaan kertaan; miten jaksan töissä, vaikka...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Uusi oivallus oman masennuksen suhteen – tämä...
Pauliina Ainasoja
· 09.11.2020
Moni, joka on mua kauemmin seurannut vaikkapa Instagramissa, tietää, että tein videoita Youtubeen vielä reilut pari vuotta sitten. Olin tällä...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Ahdistus iski jälleen ja pettymys jumppatunni...
Pauliina Ainasoja
· 29.10.2020
Tämä postaus on sarjassa sellainen, jonka julkaisusta olen epävarma. Olen somessa tuonut viime aikoina paljon esille sitä, että nyt menee paljon...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Someuupumus ja Instagramin shadowbannit – mit...
Pauliina Ainasoja
· 07.10.2020
Törmäsin muutamaan keskusteluun somessa someuupumuksesta. Olen käynyt someuupumuksen läpi niin sanotusti kantapään kautta, sillä tein vielä pari...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Olisiko teillä hetki aikaa puhua vääristynees...
Pauliina Ainasoja
· 13.09.2020
Olen aiemmin kertonut täällä blogissa, että ensimmäisten muistikuvien mukaan olisin noin 9-vuotiaana kolmasluokkalaisena ajatellut, että en kehtaa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Miksi olen masentunut? Miksi juuri nyt, kun u...
Pauliina Ainasoja
· 30.08.2020
Siinäpä vasta miljoonan taalan kysymys. Kysymys, jota kerta toisensa jälkeen ihmetellään, koska masennus ei suurimmaksi osaksi ehkä näy ulospäin....
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Nyt menee oikeastaan aika hyvin – pieni erävo...
Pauliina Ainasoja
· 23.07.2020
Edelliset blogipostaukseni ovat surua ja ahdistusta täynnä, mutta (ehkä yllättävää kyllä) tämä postaus ei sitä ole. Kerroin muutama viikko sitten...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Masennus teki ekstrovertistä introvertin
Pauliina Ainasoja
· 29.06.2020
Viime aikoina olen havahtunut siihen, miten paljon masennus on muokannut minua ja jopa persoonaani. Ennen olin pää kolmantena jalkana menossa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Suurehkoja elämänmuutoksia – jäin sairausloma...
Pauliina Ainasoja
· 07.06.2020
Olen onnekas, kun minulla on vihdoin hyvä työterveyslääkäri. Se ei ole itsestäänselvyys, kuten Näin pääsin hoitoon burnoutin jälkeen – ja näin paljon...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kun epätoivo valtaa mielen
Pauliina Ainasoja
· 31.05.2020
Vaikka yleensä täällä blogissa kirjoitan mielenterveydestä asiapohjaisesti omien kokemusten kautta, niin että olen kirjoitusvaiheessa päässyt pahimman tunnevyöryn ohi. Pystyn välillä...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Tyytymättömyys omaan kehoon mukana koko elämä...
Pauliina Ainasoja
· 27.05.2020
Olin perheen kanssa ensimmäisellä ulkomaanmatkalla Italiassa syksyllä 2001 ollessani 9-vuotias kolmasluokkalainen. Olimme menossa rannalle ja...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Yksi syy masennuksen takana: syyllisyyden tunne
Pauliina Ainasoja
· 02.04.2020
Minulle on siis diagnosoitu ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriö sekä masennus. Oikein kiva kolmen kimara, etten sanoisi. Minulta kysytään monesti syytä...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Näin pääsin hoitoon burnoutin jälkeen – ja nä...
Pauliina Ainasoja
· 15.03.2020
Ensinnäkin kiitos kaikille edelliseen kirjoitukseen kommentoineille ja viestin lähettenäille kaikissa kanavissa. Olen otettu, kiitollinen ja jopa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Minun burnout-tarina
Pauliina Ainasoja
· 29.02.2020
Uupumus on kyllä pirullinen vaiva. Ennen kaikkea sitä on vaikeinta hyväksyä. Se kävelee elämään salakavalasti ja ennen kuin huomaatkaan, se iskee ja romuttaa. Minulle on aina opetettu, että elämässä täytyy tehdä töitä....
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kohti eheämpää elämää
Pauliina Ainasoja
· 26.02.2020
Tässä sitä taas ollaan, nimittäin blogia perustamassa. Mulla on ollut blogi, YouTube, päiväkirja, Tumblr, muistiinpanoja Facebookissa ja mitä vielä. Johonkin nämä oman elämän...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Reunalla pelottaa
8
2.
Henriikka Johanna
14
3.
Kutsu vapauteen
70
4. Näyttää oikein hyvältä
4
5. Mirvaannamarian
63
6. Yellow Mood
32
7.
Hetki kerrallaan
2
8. Jennikatjawellness
9
9.
Palasia arjestani
25
10.
Mielekäs miellekartta
25
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.8.2022.
SUOSITUT POSTAUKSET
Helppo kuntosalitreeni laitteilla
Se vähän erilainen liikuntablogi
Uudistuneet verkkovalmennukset
Jennikatjawellness
Parempia kohtaamisia
Reunalla pelottaa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
suhteet
#kirjallisuus
naiseus
lahjaideat
mosaiikkinäyttely
aivot
tasa-arvo
blogit
elämyslahjat
mosaiikkiharrastus
kasvovoide
johtaminen
ihonhoito
elämänmuutos
stories
kasvoöljy
herkkyys
dopamiini
novellit
arvot
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä