One step at a time
onestepatatime-elisa.blogspot.fiLifestyleTunnisteet: lifestyle, kuulumisia, terveys, liikunta, ruokaSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 10 min sitten.
One step at a time - postaukset
Kesäkuun parhaat x10
One step at a time · 1 pvHeissan!Heinäkuun puolella ollaan jo tai jo melkein puolet heinäkuusta on jo mennyt, joten palataan hieman taaksepäin, sillä katsotaan, mitä kaikkea kesäkuun aikana on tapahtunut:-...
Juoksun aloittaminen uudestaan?
One step at a time · 17 pvHeissan!Olen niin monet kerrat täällä blogin puolella sanonutkin, että aion juosta puolmaratonin ensi vuonna tai alkamaan juoksemaan taas. No arvata...
Oma yritys?!
One step at a time · 20 pvHeissan!Olen jo kauan miettinyt, että haluaisin ryhtyä yrittäjäksi. Veikkaan, että yrittäjyydessä kiehtoo se, että on itse vastuussa työnteosta ja näkee siitä mihin se on johtanut. Mutta sitten ne huono puolet, mitä...
Kuinka vältät kesäkilot? -7 vinkkiä siihen
One step at a time · 25 pvHeissan!Jatketaan vielä etenkin ravinnolla, mutta käsitellään myös muuta hyvinvointia ja liikuntaa. Nyt alkaa ihmisillä olemaan kesälomia,...
Hyvinvoinnin pyhä kolmio- ravinto
One step at a time · 14.06.2018Heissan!Noniin vihdoinkin sain kirjoitettua ja julkaistua tämän viimeisen osa-alueen hyvinvoinnin pyhän kolmiosta eli ravinnon. Voit lukea kaksi...
Aivot täys lomalla myös
One step at a time · 10.06.2018Heissan!Pari viikkoo on ollut vähän hiljaista täällä blogin puolella, mutta nyt täällä taas! Barcelonan reissun jälkeen oli viikko lomaa Suomessa, jolloin aivot oli täysin lomalla, joten...
Lomaviikko Barcelonassa
One step at a time · 28.05.2018Heissan! Hola!Oikeastaan tasa viikko sitten saavuin ensimmäistä kertaa Espanjaan ja pitkään haaveilemasta kaupungista eli otsikostakin päätellen Barcelona! Saavuimme siis maanantai-iltana...
4x helpot välipalat
One step at a time · 19.05.2018Heissan täältä juuri valmistuneelta liikuntaneuvoja ja Personal Trainer!Eli jep, eilen vietettiin valmistujaisjuhlia ja nyt alkoi muutaman viikon kesäloma ennen kuin kesätyöt alkaa. Lähden ensi viikolla reissuun, ja jos...
8x Miksi viikon ajalta?!
One step at a time · 10.05.2018Heissan!Oikein hyvää helatorstaita! Saatteko nauttia vapaapäivästä vai kutsuuko työt? Itse saan vihdoinkin nauttia vapaapäivästä täysin riennoin, toki yllättäen päivä on buukattu täyteen...
Itsetehdyt Granolapallot- resepti
One step at a time · 02.05.2018Heissan!Mitä ihmettä nyt on jo toukokuu?!? Taas nämä kuukaudet vierii vaa yllättävän nopeasti. Tuntuu ihan, että siitä olisi viikko, kun oli viime...
Kesän suunnitelmia x5
One step at a time · 29.04.2018Heissan!Ylihuomenna onkin jo vappu ja toukokuu, joten eiks vois jo ajatella kesää, kun eihä siihen oo enää pitkä aika? Tai no ehkä säiden puolesta voikin vielä hetki mennä... Minulla on...
Introvertti vai ekstrovertti vai joku siltä v...
One step at a time · 23.04.2018Heissan!Tein ihan mielenkiinnosta testin täältä, että kumpaan kategoriaan sijoitun. Mutta sainkin tulokseksi ambivertin eli olen vähän sekä...
Juoksun aloittaminen
One step at a time · 18.04.2018Heissan!Tässä työharjoittelun aikana olen seurannut urheilijoiden tekemistä ja valmentanut heitä ja melkeinpä jokaiseen treeniin oon kuulunut juoksu jollain tavalla. Niin onha tässä omaki juoksumotivaatio noussut aivan...
Huhtikuun kuulumisia
One step at a time · 15.04.2018Heissan!Ajattelin tällä kertaa kirjoitella teille vähän kuulumisia pitkästä aikaan. Nyt jo elellään huhtikuun puolta väliä ja taas kerran ihmettelen, mihin tämä kuukausi oikein katoaa.Pääsiäisen jälkeen aloitin...
Viikko 13- Vuokatti & Levi
One step at a time · 08.04.2018Heissan!Nyt ei ole hetkeen ehtinyt päivittelemään, koska koko ajan oon ollut menossa eikä oikein koneen äärelle ole ehtinyt istumaan kunnolla. Tuun varmaa pian kertomaan tämän hetkisiä...
Lemppari postaukset vuosilta 2015-2016
One step at a time · 25.03.2018Heissan!Tuli tässä mieleen, kun pari vuotta sitten tuli vähän enemmän päiviteltyä, jolloin oli myös erilaisia postauksia. Varmasti siellä ruudun...
Pyhä kolmio-liikunta
One step at a time · 18.03.2018Heissan!Ja oikein ihanaa sunnuntaita! Mitenkäs teidän viikko on mennyt? Itsellä vähän vaihtelevasti, koska periaatteessa on mennyt ihan hyvin, mutta kauhea stressi, että saan hoidettua...
5x parasta just nyt
One step at a time · 07.03.2018Heissan!Välillä vähän jotain muuta kuin urheilupostauksia. Toisen lomaviikon puolessa välissä aletaan olemaan. Edellinen viikko meni ihan hujauksessa ohi, että alkuviikosta sain ihan rauhassa olla vaan, käydä...
Juoksu- pitkä lenkki
One step at a time · 04.03.2018Heissaan! Tänään on taas sunnuntai, ja yksi viikko taas takana päin. Tuli ostettua jokunen viikko sitten uudet lenkkarit, joita kävin tänään ensimmäistä kertaa kokeilemassa ja itse asiassa...
On myös hyvä muistaa palautua treenistä!
One step at a time · 28.02.2018Heissan! Mitenkäs teidän vuosi on lähtenyt käyntiin treenien parissa? Itsellä on aika vaihtelevat viikot ollut, välillä on tullut käytyä 3-4krt...
Se olis hiihtoloma & mitä sitä tekisi?
One step at a time · 23.02.2018Heissan!Minulla alkoi tänään mukava kahden viikon hiihtoloma. Tämä loma tuli kyllä juuri oikeaan kohtaan. Oikeastaan tätä on odotettu joululomasta...
Lisäravinteet- mitä mieltä olen?
One step at a time · 12.01.2018Heissan! Sisältää mainoslinkkejä!Näin alkuvuodesta on moni ottanut taas itseään niskasta kiinni ja ryhtynyt harjoittelemaan enemmän ja/tai syömään...
Vuoden 2017 treenit
One step at a time · 10.01.2018Heissan!Viime vuoden treenikooste tai itseasiassa vain maaliskuun lopusta, kun ostin urheilukellon, Polar m400, johon oon ollut kyllä erittäin tyytyväinen tähän mennessä. Ei ole tullut mitään ongelmia ja niin...
Blogi 3v ja vuoden 2017 kooste
One step at a time · 05.01.2018Heissan!Ihan ensimmäiseksi oikein hyvää uutta vuotta! Nyt ollaankin jo vuoden 2018 puolella melkein viikon ajan! Taas joutuu opettelemaan kirjoittamaan oikean vuosiluvun, johon voi mennä...
Joulu 2017
One step at a time · 26.12.2017Noin tämän vuoden joulu alkaa olla ohi ja vuosi alkaa jo häämöttää loppua. Toivottavasti teillä on ollut oikein mukava ja rentouttava joulun aika! Tänä jouluna ostin ihan vain muutamat lahjat, joista ei edes tullut...
Marraskuun treenikuulumisia
One step at a time · 05.12.2017Heissan!Oho, se onki jo joulukuu! Nopeasti on mennyt taas kerran yksi vuosi ohi, koska tuntuu että tammikuusta olisi vasta muutama kuukausi... Edellinen kuukausi meni oikeastaa...
Kasvislasange- resepti
One step at a time · 26.11.2017Heissan!Tässä olisi yksi ruokavinkki ensi viikolle, jos tuntuu, että perus makaroni/riisi ja jauheliha/kana kombo alkaa kyllästyttää ja haluaisit kokeilla jotain uutta! Tämä on siis toinen...
Syksyä varten uusia vaatteita
One step at a time · 12.10.2017Heissan!Syksy on taas täällä, ja on aika heittää kesävaatteet takaisin kaapin nurkkaa odottaen ensi kesää. Näin kun ei ole tarvinut oikeastaa yli vuoteen miettiä, mitä sitä laittaisi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 338 2. Kalastajan vaimo 290 3. Kauppiaanrouva 320 4. But I'm a human not a sandwich 153 5. Metti Forssell 42 6. Xenia's Day 155 7. Minäkö keski-ikäinen? 115 8. Mungolife 104 9. Tasapainoilua 28 10. Magicpoks 70 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.7.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Hotel City Inegöl yllätti!Hunajaa ja maitoa
Lainalapsi yökylässäPöpelikössä
Uusi ulko-oviElämää Keltaisessa Talossa
