Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
One step at a time
onestepatatime-elisa.blogspot.fi
Lifestyle
#lifestyle
#liikunta
#terveys
#treeni
#hyvinvointi
3
Seuraa mua!
Sijoitus
>200.
(lifestyle) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
One step at a time - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
One step at a time
24.05.2020
Aamutreenin hyödyt
Heissan!Oletko koskaan kokeillut aloittaa päivät aamutreenillä? Täällä on ainakin yksi, joka on! Ehkä paras tapa aloittaa ja se energian ja hyvä fiilis määrä treenin jälkeen, vaikka ennen aloittamista ollut vielä...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
19.05.2020
Miksi olen lähtenyt valmentajaksi?
Heissan piiitkästä aikaan!Tämä kevät on ollut yhtä vuoristorataa, mutta nyt oli oiva aika lähteä viemään omia unelmia eteenpäin. Aloitin huhtikuun...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
24.01.2020
Vuosi 2020
Heissan!Heissan! Miten teillä on vuosi lähtenyt käyntiin? Vuoden 2020 eka kuukausi alkaa olemaan loppupuolella ja ensimmäinen blogipostaus tänne sivustolle. Hieman erilainen talvi tänä vuonna, kun yleensä tähän aikaan...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
16.10.2019
Hyötyliikunnan helppous ja hyödyt terveydelle
Heissan!Ilmat viileenee ja onhan se mukavempi hypätä lämpimään autoon tai bussiin, kuin lähteä liikkumaan kylmässä ja sateisessa säässä. Sen verran...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
01.10.2019
Miten innostua syksystä?
Heissan!Se on lokakuun ensimmäinen päivä! Havahduin viime viikolla, että syksy on jo ihan rantautunut tänne ja ne ihmeelliset lämpimät kesäiset säät väistynyt,mistä sai vielä nauttia hetki...
#syksy
#hyvinvointi
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
28.08.2019
Onko treenimotivaatiohukassa kesän jäljiltä?
Heissan!Elokuu alkaa pikkuhiljaa olemaan lopulla ja monet palailee viimeistään koulun tai työn pariin. Toivottavasti on ollut ihana ja rentouttava...
#hyvinvointi
#terveys
#loma
3
Seuraa mua!
One step at a time
25.08.2019
Vika kesäviikko lähtee
Heissan! Niin se kesä vierähti taas kerran ja ensi viikolla vietetäänkin jo syyskuuta jo! Miten teidän kesä meni? Mulla meni oikein mukavasti, vaikka suurimman osan viikoista olinkin...
#terveys
#liikunta
#lifestyle
3
Seuraa mua!
One step at a time
17.06.2019
17.6.
Heissan! Se olisi maanantai ja uusi viikko. Miten teillä on lähtenyt viikko käyntiin?Mulla iski eilen illalla himo kirjoittaa pitkästä aikaa blogia, joten tässä sitä nyt tehdään. Hetki on taas edellisestä postauksesta...
#lifestyle
#kuulumisia
3
Seuraa mua!
One step at a time
23.04.2019
Kevään kuulumiset
Heissan!Helmikuun pakkaset ovat vaihtuneet jo huhtikuun lämpimiin päiviin eli pitkällä keväällä ollaan jo menossa. Kauhistelen kyllä, kun ihmiset kulkee jo pelkkä hame tai t-paita päällä tai jopa ottaa aurinkoo ilman...
#terveys
#liikunta
#lifestyle
3
Seuraa mua!
One step at a time
05.02.2019
Keep going-elämäntaparemonttiin tsemppiohjeet!
Heissan!Vuoden ensimmäinen kuukausi takana, toinen edessä! Aloititko sinä uuden vuoden jälkeen elämäntaparemonttia? Miten alku on lähtenyt käyntiin?...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
One step at a time
22.01.2019
Löydä se oma juttusi!
Heissan!Ajattelin kirjotella tällä kertaa vähän syvällisempää, nimittäin oman jutun löytämisestä. Näin uuden vuoden jälkeen on hyvä miettiä omia tavotteita ja intohimoja. Kun varmasti moni...
#hyvinvointi
#lifestyle
#inspiraatio
3
Seuraa mua!
One step at a time
15.01.2019
3 Lihaskuntoliikettä kehonpainolla jaloille
Heissan!Pitkästä aikaa täällä blogin puolella! Blogi täytti tuossa 10pv sitten jo 4vuotta! Neljä vuotta kirjoittelut elämän tapahtumista ja jakanut...
#liikunta
#treeni
#vinkki
3
Seuraa mua!
One step at a time
27.12.2018
Sänkyjumppa-video
Heissan!Joulu alkaa olee nyt takana päin. Viimeinen kuukausi on tehty todella paljon töitä ja stressattu joulunäytöksistä, mutta onneksi nyt pääsin parina päivänä levättyä ja syötyä kunnolla. Toivottasti teilläkin on...
#joulu
#hyvinvointi
#terveys
3
Seuraa mua!
One step at a time
10.12.2018
Kuulumisia + ARVONTA
Heissan!Siitä onkin jo kuukausi aikaa, kun viimeksi olen postailut. Jotenkin olen ollut koko ajan menossa, päivittänyt facebook-sivuani enemmän ja niinkui joka vuosi tämä pimeys ei innosta oikein kuvailemaan, joten ei...
#lifestyle
#kuulumisia
#treeni
3
Seuraa mua!
One step at a time
06.11.2018
Mitkä asiat tekevät minut onnelliseksi?
Heissan!Maanantaista ollaan selvitty vai miten teillä on lähtenyt viikko käyntiin? Itsellä oli aika nihkeä aloitus päivään. Viikonloppuna tuli oltua...
#liikunta
#lifestyle
#inspiraatio
3
Seuraa mua!
One step at a time
31.10.2018
3 Lihaskuntoliikettä kehonpainolla vatsoille
Heissan!Se olisi keskiviikko ja treenipäivä ja tällä kertaa saatte kolme erilaista vastalihasliikettä!1. JalannostotKäy punnerusasentoon ja nosta...
#terveys
#inspiraatio
#treeni
3
Seuraa mua!
One step at a time
29.10.2018
Maanantaista parempi päivä!
Heissan!Ja ihanaa uutta viikkoa!Usein kuulee siitä etenkin maanantaisin, että hitsi kuinka voi väsyttää näin paljon. Ärsyttää työt ja etenkin, kun joutuu palaamaan niiden pariin viikonlopun...
#hyvinvointi
#lifestyle
#inspiraatio
3
Seuraa mua!
One step at a time
22.10.2018
Kohti pikkujoulukautta
Heissan!Se olisi maanantai, uusi viikko ja uudet kujeet. Pikkojoulu kausi alkaa tekeään tuloaan kovaa vauhtia. Onko käynyt niin, että mekko juhlia varten puristaa jostain tai jopa ei...
#terveys
#liikunta
#yrittäjyys
3
Seuraa mua!
One step at a time
16.10.2018
3 lihaskuntoliikettä kehonpainolla selälle
Heissan!Kehonpainolla tehtävän treeni toinen osio, joka on alaselän lihaksille.Tee liikkeet joko omana treeninä tai osana muuta treeniä. Tee...
#terveys
#liikunta
#inspiraatio
3
Seuraa mua!
One step at a time
09.10.2018
Vauhdikas ja motivoiva lauantaipäivä
Heissan!Ajattelin tulla pitkämästä aikaan kirjoittelemaan kuulumisia. Taisin sanoakin, jossain postauksessa, että aloitin uuden työn kesän aikana....
#lifestyle
#työ
#kuulumisia
3
Seuraa mua!
One step at a time
02.10.2018
3 Lihaskuntoiikettä kehonpainolla käsivarsille
Heissan!En oo pitkään aikaa tehnyt mitään treeniä tänne blogin puolelle, joten ajattelin nyt raapaista 4-osaisen sarjan kehonpainolla, joissa...
#inspiraatio
#treeni
#vinkki
3
Seuraa mua!
One step at a time
24.09.2018
Viikon ruokabudjetti 5e/ per päivä
Heissan!Nyt kun on kohta kaksi kuukautta asuttu omilla niin on tullut tarkemmin laskettua rahan käyttöön ja oon yllättynyt, miten sitä rahaa vaan...
#lifestyle
#ostoksia
3
Seuraa mua!
One step at a time
20.09.2018
Marjaproteiinismoothie- resepti
Heissan!Postasin tämän resepetin jo Facebookin puolelle. Kokeilin miten vaikuttaa nälän tunteeseen yms, jos juonkin smoothien kaurapuuron sijaan...
#resepti
3
Seuraa mua!
One step at a time
17.09.2018
Mitä minun syksyyni kuuluu?
Heissan!Tällä hetkellä mennään jo syyskuun puolessa välissä, mihin nämä kuukaudet vaan katoavat? Siitä on taas muutama viikkoa, kun kirjoittelin postausta tänne blogin puolelle, joten...
#lifestyle
#työ
#kuulumisia
3
Seuraa mua!
One step at a time
29.08.2018
Herkullinen ja terveellinen omena-kaurapaisto...
Heissan!Tästä tietää, että kesä alkaa olla takanapäin ja syksy kolkuttaa jo ovella, nimittäin omenat ja niistä leipominen! Leivoin eilen vapaapäivän...
3
Seuraa mua!
One step at a time
21.08.2018
Liikunnan aloittamiseen vinkkejä
Heissan!Elokuu on jo reippaasti yli puolen välin, ja syksy tekee tuloaan pikkuhiljaa. Tekeekö mieli aloittaa uusi harrastus tai saada kesän jälkeinen...
#terveys
#liikunta
#treeni
3
Seuraa mua!
One step at a time
11.08.2018
Stressin keskeltä lomaviikolle
Heissan!Muutama viikko mennyt taas edellisestä postauksesta. Jotenkin on ollut motivaatio kadoksissa tätä blogia kohtaan, etten tiiä johtuuko se...
#loma
#lifestyle
#kuulumisia
3
Seuraa mua!
One step at a time
23.07.2018
This or that -treeniversiona
Heissan!Löysin tämän this or that- haasteen muutamista blogeista viime aikoina, joten ajattelin myös itsekkin toteuttaa nii pääsette myös vähän enemmän tutustumaan minuun. Eli alla on 17...
#lifestyle
#treeni
3
Seuraa mua!
One step at a time
14.07.2018
Kesäkuun parhaat x10
Heissan!Heinäkuun puolella ollaan jo tai jo melkein puolet heinäkuusta on jo mennyt, joten palataan hieman taaksepäin, sillä katsotaan, mitä kaikkea kesäkuun aikana on tapahtunut:-...
#lifestyle
3
Seuraa mua!
One step at a time
28.06.2018
Juoksun aloittaminen uudestaan?
Heissan!Olen niin monet kerrat täällä blogin puolella sanonutkin, että aion juosta puolmaratonin ensi vuonna tai alkamaan juoksemaan taas. No arvata...
#liikunta
#yrittäjyys
#treeni
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home