Ninnin energianurkkaus
energianurkkaus.vaikuttajamedia.fiBlogissa juttuja rustailee perheellinen, intohimoinen ja tavoitteellinen treenaaja, jolla takana useampi täydenmatkan triathlon ja lisää edessä! Ninnin Energianurkkaus tempaa mukaansa lukemaan vajaa nelikymppisen seinäjokisen triathlonistin treeneistä, elämästä ja innostuksesta lajiin.Liikunta ja urheilu#liikunta #triathlon #uinti #juoksu #pyöräily15Seuraa mua!Sijoitus 49. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Ninnin energianurkkaus - postaukset
Ninnin energianurkkaus
Kansallispuistokierroksella – suunnitelmat le...
Oon kahdesti käynyt kiertämässä Kauhajoella Kauhanevan-Pohjankankaan sekä Lauhanvuoren kansallispuistoissa 90km lenkin. Vuonna 2014 ja 2016. Reitti...Ninnin energianurkkaus
Vinkit ensimmäiseen täysmatkaan
Lukija toivoi vinkkejä ensimmäiseen täysmatkaan. Ihan rautalangasta väännettynä, että miten eroaa esimerkiksi Finntriathlon Joroisen puolimatkan...Ninnin energianurkkaus
Juoksutestin tulokset
Kävin siis viime perjantaina juoksutestissä, vaikka edellinen juoksutesti oli vain viisi viikkoa aiemmin. Viimeksi mulla oli flunssa alla, ja olin... The post Juoksutestin tulokset appeared...Ninnin energianurkkaus
Ennätysvauhdissa! Taas yksi 27km juoksupitkis...
Kävin perjantaina Aqua Plus Testausasemalla juoksutestissä Ylöjärvellä. Saan tulokset alkuviikosta, joten kerron sitten niistä tarkemmin. Instassa...Ninnin energianurkkaus
Miten korvata uinti?
Keräsin yhteen kasaan nyt alkuun kolme erilaista netistä löytyvää videota liikkeistä, joilla kehittää uintia. Niin liikkuvuutta, corea kuin uinnin lihaksia.... The post Miten korvata uinti? appeared first on Ninnin...Ninnin energianurkkaus
Muutosta treenaamiseen
Aiemmin olin suunnitellut kirjoittavani tämän otsikon alla siitä, miten olen tänä talvena muuttanut treenaamistani. Sunnuntaina kirjoitin tätä eri näkökulmasta kuin... The post Muutosta...Ninnin energianurkkaus
FTP-testi, jäin tavoitteesta
Eilen mulla oli FTP-testi. Se oli kahdeksas tuollainen 20min testi, minkä tein. Edellinen oli joulukuussa. Viime keväänä keuhkoklamydian jälkeen tein... The post FTP-testi, jäin...Ninnin energianurkkaus
Korona ja sen vaikutukset
Ensimmäistä kertaa eilen alkoi pelko hiipiä mullekin, kun hallitus tiedotti suosituksistaan ja alkoi Suomessakin korona-tartuntoja tippumaan. Mun mielestä on hyvä,... The post Korona ja sen...Ninnin energianurkkaus
Keuhkoklamydia – oma sairastamistarina
Sairastin keuhkoklamydia-hengitystieinfektion vuoden 2018 lopussa, ja toivuin siitä vielä 2019 vuoden alussa. Olen saanut todella monta yhteydenottoa...Ninnin energianurkkaus
Aktiivisempi blogi
Mun blogi täyttää keväällä yhdeksän vuotta. Melkoisen pitkään oon jo kirjoittanut. Viime vuosina kirjoituksia on ollut vähemmän, ja johtuu tietenkin... The post Aktiivisempi blogi appeared first on Ninnin...Ninnin energianurkkaus
Uusi triathlonpyörä
Viime kesänä haaveilin uudesta pyörästä, ja laitoinkin toukokuussa pyörän myyntiin. Pyörälle oli ostaja tiedossa, mutta kun sain huonoja uutisia olkapäästä... The post Uusi triathlonpyörä...Ninnin energianurkkaus
Juoksuvauhtia vihdoin
Viikko sitten sunnuntaina oli vuorossa 27km juoksupitkis. Se oli ensimmäinen pk-lenkki sen jälkeen, kun olin saanut testitulokset ja ymmärtänyt, että... The post Juoksuvauhtia vihdoin...Ninnin energianurkkaus
Juoksutestistä hyvää ja huonoa
Kävin viime viikon perjantaina Ylöjärvellä juoksutestissä. Tarkemmin sanottuna tehtiin maksimaalinen hapenottokyky vo2max -testi. Tarkoitus oli...Ninnin energianurkkaus
InBody- eli kehonkoostumusmittauksessa
Kävin edellisen kerran InBody-mittauksessa viime elokuun lopussa. Painoni oli ihan ok, olin hetki sitten saanut kipsin kädestä pois ja tiesin,... The...Ninnin energianurkkaus
Tilanne: -4,5kg
Hehkutin tiistaina instassa kuinka oon saanut hyvin treenattua ja ollut terveenä. No ei olisi pitänyt. Flunssa iski. Harmittavaa. Suunnittelin tänään... The post Tilanne: -4,5kg appeared first on Ninnin energianurkkaus.Ninnin energianurkkaus
OH1 testissä uinnissa
Muutama viikko takaperin moitin ääneen Polar Vantage V:n rannesykettä uidessa. Välillä sykkeet ovat liian korkeat ja välillä liian matalat. Aqua... The post OH1 testissä uinnissa appeared...Ninnin energianurkkaus
Vuosi 2019
Oon tehnyt samanlaisen yhteenvedon vuodesta jo monta vuotta, joten tässä taas! Vaikka vuosi on ollut vaikea, ja aika vähän on... The post Vuosi 2019 appeared first on Ninnin energianurkkaus.Ninnin energianurkkaus
FTP-testiä ja onnistunutta tekemistä
Oon saanut hyvin treenattua. Varmasti parasta tekemistä tähän aikaan vuodesta ikinä. Triathlonia 9 syksyä takana, ja jos katsoo vaikka Training......Ninnin energianurkkaus
Fiilikset vuoristoradassa
Tämä syksy on ollut ihmeellinen. Alkuvuodesta kirjoittelin kuinka olin jotenkin hukassa itteni kanssa, ja kuinka paljon treenit ja liikunta määrittelee... The post Fiilikset vuoristoradassa...Ninnin energianurkkaus
Pikainen päivitys
Kun ei ole kuvia, niin ei tahdo tulla tekstiäkään. Pimeys ja harmaus johtaa kuvattomuuteen. Vaikka periaatteessa olisi kerrottavaakin. Olkapäästä sen... The post Pikainen päivitys appeared first on Ninnin energianurkkaus.Ninnin energianurkkaus
Ensi kesän tavoitteet
Kävin tiistaina Pirkanmaalla palauttamassa viime vuonna Aqua Plussan päättäjäisissä saamani Tempokuski-kiertopalkinnon, koska en päässyt osallistumaan perjantaina päättäjäisiin. Samalla...Ninnin energianurkkaus
Treenihuone sai päivitystä
Treenihuone koki pieni muutoksia, koska koittaa nimittäin jälleen sisätreenikausi. Ja koska huoneessa tulee vietettyä aikaa, niin siitä pitää saada toimiva.... The post Treenihuone sai...Ninnin energianurkkaus
Ylläksellä
Muutamien päivien syysloma Ylläksellä, ehdin treenata huippumaastoissa neljänä päivänä. On monta paikkaa, mihin voisin muuttaa ja Ylläs on yksi niistä.... The post Ylläksellä appeared first on Ninnin energianurkkaus.Ninnin energianurkkaus
O’Keeffe’s – Treenaajan iholle
Nyt puhutaan ihon kosteuttamisesta ja O’Keeffe’s -tuotteista. Nimittäin paljon treenaavana pitäisi huolehtia ihosta enemmän kuin mitä...Ninnin energianurkkaus
Miksi valmennus?
Keskiviikkona 25.9. vietettiin Valmentajan päivää ajatuksena kiittää valmentajia. Tästä tuli mieleen, että voisin kirjoittaa omista valinnoista aiheena valmennus. Mulla on... The post Miksi valmennus? appeared first on...Ninnin energianurkkaus
Valoa tunnelin päässä!
Siitä on nyt kolme viikkoa, kun kävin Heliön Harrin vastaanotolla olkapääni kanssa. Saamistani ohjeista ja kortisonipiikeistä voi lukea lisää edellisestä... The post Valoa tunnelin päässä!...Ninnin energianurkkaus
Olkapään takakapselin kireys
Mä jatkan taas tällä mun olkapääasialla. Kävin nimittäin viime perjantaina olkakirurgi Harri Heliön vastaanotolla. Hänellä on kokemusta niin paljon urheilijoiden... The post Olkapään...Ninnin energianurkkaus
