NiciFit
nicifit.com22-vuotias Personal Trainer kirjoittaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja itsensä hyväksymisestä.Liikunta ja urheiluTunnisteet: elämäntapa, dieettiSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 56. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
NiciFit - postaukset
Ihanaa joulua kaikille!
NiciFit · 24.12.2018Blogi on viettänyt hiljaiseloa, mutta tässä teille kaunis jouluntoivotus laulun muodossa!
Miten hyväksyä mahdollinen painonnousu?
NiciFit · 01.08.2018Painonnousu on asia, jota monet naispuoliset henkilöt pelkäävät. Vaikka painonnousu olisi jopa tavoiteltavaa (esim. tilanteessa, jossa...
Sano EI lomakilojen välttelylle!
NiciFit · 07.07.2018Kun Facebook-feedisi täyttyy erinäisistä vinkeistä lomakilojen välttelyyn, ei ole epäilystäkään, mitä vuodenaikaa eletään. Lomalaitumet kutsuvat ja...
Vartalon “set point” eli kehon luontainen pai...
NiciFit · 13.06.2018Yhä useammat normaalikokoisen vartalon omaavat henkilöt yrittävät vaikuttaa omaan painoonsa ja ulkomuotoonsa syyttä suotta – vieläpä erittäin...
Tästä syystä liikunta ei ole varteenotettava ...
NiciFit · 09.04.2018Liiku enemmän, syö vähemmän. Tämä “laihdutuskeino” on jokaiselle painonpudottajalle ja painonhallinnasta kiinnostuneelle niin tuttu, että...
Ryhdyin vegaaniksi itsekkäistä syistä
NiciFit · 01.04.2018“Siis oikeesti tää on nyt joku vegehylly!?” Näin raikuivat sanani turkulaisessa Prismassa viime kesänä. Ruokavalioni peruspilarit...
Lihotko, jos alat syödä enemmän?
NiciFit · 22.03.2018Uskoisin, että jokaisen kaloreitaan rajoittavan henkilön perimmäinen tarkoitus on jossain vaiheessa alkaa syödä enemmän. Jos vaikkapa noudatat...
Omenavartalo lättärinnalla varustettuna
NiciFit · 19.03.2018Mainitsin täällä blogissa muutama kuukausi sitten, kuinka päädyin unfollaamaan osan aiemmin seuraamistani “fitness-esikuvista” ihan...
Paljonko kaloreita tarvitset päivässä?
NiciFit · 16.03.2018Laihduttajan/kiinteytyjän mieltä askarruttaa tyypillisesti se, paljonko kaloreita hän tarvitsee päivässä saadakseen tuloksia. Kaloreiden laskentaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 56 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Lenkillä 20 4. Juoksujalkaa 31 5. Heleä Training 18 6. Candy on the Run 40 7. Annika Rintala 3 8. Heidi On the Go 10 9. Pikkuliten 17 10. Maija meinaa maralle and beyond 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.4.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuinkas sitte sattuikaa ....#mummareenaa
TRX- treenistä pelastus viikolle!Heleä Training
Koti pääsiäiskuntoon!Juoksujalkaa
