NiciFit
nicifit.com22-vuotias Personal Trainer kirjoittaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja itsensä hyväksymisestä.Liikunta ja urheiluTunnisteet: elämäntapa, dieettiSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 59. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
NiciFit - postaukset
Ihanaa joulua kaikille!
NiciFit · 24.12.2018Blogi on viettänyt hiljaiseloa, mutta tässä teille kaunis jouluntoivotus laulun muodossa!
Miten hyväksyä mahdollinen painonnousu?
NiciFit · 01.08.2018Painonnousu on asia, jota monet naispuoliset henkilöt pelkäävät. Vaikka painonnousu olisi jopa tavoiteltavaa (esim. tilanteessa, jossa...
Sano EI lomakilojen välttelylle!
NiciFit · 07.07.2018Kun Facebook-feedisi täyttyy erinäisistä vinkeistä lomakilojen välttelyyn, ei ole epäilystäkään, mitä vuodenaikaa eletään. Lomalaitumet kutsuvat ja...
Vartalon “set point” eli kehon luontainen pai...
NiciFit · 13.06.2018Yhä useammat normaalikokoisen vartalon omaavat henkilöt yrittävät vaikuttaa omaan painoonsa ja ulkomuotoonsa syyttä suotta – vieläpä erittäin...
Tästä syystä liikunta ei ole varteenotettava ...
NiciFit · 09.04.2018Liiku enemmän, syö vähemmän. Tämä “laihdutuskeino” on jokaiselle painonpudottajalle ja painonhallinnasta kiinnostuneelle niin tuttu, että...
Ryhdyin vegaaniksi itsekkäistä syistä
NiciFit · 01.04.2018“Siis oikeesti tää on nyt joku vegehylly!?” Näin raikuivat sanani turkulaisessa Prismassa viime kesänä. Ruokavalioni peruspilarit...
Lihotko, jos alat syödä enemmän?
NiciFit · 22.03.2018Uskoisin, että jokaisen kaloreitaan rajoittavan henkilön perimmäinen tarkoitus on jossain vaiheessa alkaa syödä enemmän. Jos vaikkapa noudatat...
Omenavartalo lättärinnalla varustettuna
NiciFit · 19.03.2018Mainitsin täällä blogissa muutama kuukausi sitten, kuinka päädyin unfollaamaan osan aiemmin seuraamistani “fitness-esikuvista” ihan...
Paljonko kaloreita tarvitset päivässä?
NiciFit · 16.03.2018Laihduttajan/kiinteytyjän mieltä askarruttaa tyypillisesti se, paljonko kaloreita hän tarvitsee päivässä saadakseen tuloksia. Kaloreiden laskentaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 65 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Lenkillä 26 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 36 6. Pikkuliten 18 7. Maija meinaa maralle and beyond 17 8. Candy on the Run 44 9. Taivaanrannan juoksija 14 10.Kaksi yhden hinnalla 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Fatbike kaapista esiinHeleä Training
Treenitatsit KalajoellaTicket to the moon by Marika
Tautinen kesäPikkuliten
