NiciFit
nicifit.com22-vuotias Personal Trainer kirjoittaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja itsensä hyväksymisestä.Liikunta ja urheiluTunnisteet: elämäntapa, dieettiSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 66. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
NiciFit - postaukset
Yllättävät syyt, jotka estävät sinua kiinteyt...
NiciFit · 01.04.2020Tuntuuko sinusta siltä, että teet kaiken oikein treenien ja syömisten saralla, mutta jostain syystä tulokset eivät ole sen mukaisia? Et ole asian...
Teetkö treenejä joita inhoat? Ei kannattaisi!
NiciFit · 18.07.2019HIIT, aamuaerobinen, pumppisarja… Siinäpä muutamia treenikäsitteitä, jotka saavat minut kauhun partaalle. Miksikö? Koska inhoan kyseisiä...
Ihanaa joulua kaikille!
NiciFit · 24.12.2018Blogi on viettänyt hiljaiseloa, mutta tässä teille kaunis jouluntoivotus laulun muodossa!
Miten hyväksyä mahdollinen painonnousu?
NiciFit · 01.08.2018Painonnousu on asia, jota monet naispuoliset henkilöt pelkäävät. Vaikka painonnousu olisi jopa tavoiteltavaa (esim. tilanteessa, jossa...
Sano EI lomakilojen välttelylle!
NiciFit · 07.07.2018Kun Facebook-feedisi täyttyy erinäisistä vinkeistä lomakilojen välttelyyn, ei ole epäilystäkään, mitä vuodenaikaa eletään. Lomalaitumet kutsuvat ja...
Vartalon “set point” eli kehon luontainen pai...
NiciFit · 13.06.2018Yhä useammat normaalikokoisen vartalon omaavat henkilöt yrittävät vaikuttaa omaan painoonsa ja ulkomuotoonsa syyttä suotta – vieläpä erittäin...
Tästä syystä liikunta ei ole varteenotettava ...
NiciFit · 09.04.2018Liiku enemmän, syö vähemmän. Tämä “laihdutuskeino” on jokaiselle painonpudottajalle ja painonhallinnasta kiinnostuneelle niin tuttu, että...
Ryhdyin vegaaniksi itsekkäistä syistä
NiciFit · 01.04.2018“Siis oikeesti tää on nyt joku vegehylly!?” Näin raikuivat sanani turkulaisessa Prismassa viime kesänä. Ruokavalioni peruspilarit...
Lihotko, jos alat syödä enemmän?
NiciFit · 22.03.2018Uskoisin, että jokaisen kaloreitaan rajoittavan henkilön perimmäinen tarkoitus on jossain vaiheessa alkaa syödä enemmän. Jos vaikkapa noudatat...
Omenavartalo lättärinnalla varustettuna
NiciFit · 19.03.2018Mainitsin täällä blogissa muutama kuukausi sitten, kuinka päädyin unfollaamaan osan aiemmin seuraamistani “fitness-esikuvista” ihan...
Paljonko kaloreita tarvitset päivässä?
NiciFit · 16.03.2018Laihduttajan/kiinteytyjän mieltä askarruttaa tyypillisesti se, paljonko kaloreita hän tarvitsee päivässä saadakseen tuloksia. Kaloreiden laskentaan...
Pettikö itsekuri? 5 vinkkiä, joilla pääset er...
NiciFit · 13.03.2018Dieetit ja repsahtamiset kulkevat käsi kädessä. Ryhdymme dieetille sillä mentaliteetilla, että hyvät tulokset ovat vain ja ainoastaan kiinni...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 99 2. Lenkillä 38 3. Fitoona 16 4. Heleä Training 29 5. Boheemijuoksija 12 6. Juoksukunnossa 11 7. Pikkuliten 20 8. Maija meinaa maralle and beyond 23 9. Juoksusiskot 10 10.Heidi On the Go 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Syyskuussa tekniikkaaEndorfiinejä
Viikko puolimaratoniinCandy on the Run
Juokseminen elämäntapanaBoheemijuoksija
