Natasa Höök - So Simple
blogi.natasahook.comMinimalismia, hyvinvointia, liikuntaa, elämäniloa, suuria unelmia ja perhe-elämää. Blogia kirjoittaa Natasa, esikoistaan odottava yrittäjä ja Personal Trainer Helsingistä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: kategorioimaton, äitiys, wellness/hyvinvointi, momlife/äitiys, hyvinvointiSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 87. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 53 min sitten.
Natasa Höök - So Simple - postaukset
Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?
Natasa Höök - So Simple · 17 pvMitä tehdä kun raskauskilot pysyvät synnytyksen jälkeen tiukasti kiinni kropassa? Siinä missä toinen pudottaa helposti painoa pelkän imetyksen ja...
Pizza joka menee suoraan hauiksiin
Natasa Höök - So Simple · 25 pvRakastan pizzaa, mutta rakastan myös itseäni joten kovin usein en viitsi pitserian lätyillä itseäni ilahduttaa. Tykkään erityisesti Kotipizzan...
#Äititreenaa (jos ehtii) – näin löydät aikaa ...
Natasa Höök - So Simple · 18.05.2018Hei äiti! Tuntuuko sinustakin vaikealta, ellei välillä jopa mahdottomalta löytää aikaa treenille pikkulapsiarjen keskellä? (Välillä tuntuu että...
Terveellisiä jouluruokia?
Natasa Höök - So Simple · 23.12.2017Joulun pyhien alla Google laulaa: Terveellistä jouluruokaa, terveellisiä jouluherkkuja, kevyitä jouluruokia… mutta onko sillä oikeasti niin merkitystä mitä jouluna syö kunhan ei heitä...
Nuku vaan, minä tässä sahaan vähän – eräs päi...
Natasa Höök - So Simple · 15.12.2017Vauvan päiväuniaika. Tuo täynnä mystiikkaa oleva, monta kertaa päivässä toistuva aika jona vauva pitäisi saada torkahtamaan. Kaikki todennäköisyydet...
Pukkia moikkaamassa ja neuvolakuulumisia
Natasa Höök - So Simple · 04.12.2017Meillä nukutaan unia jo kahden tunnin pätkissä! Parannusta siis viime öinä ollut aiempiin puolen tunnin ja tunnin välein heräilyihin. Viime viikolla...
Syön kuin hevonen – Imetysdieetti
Natasa Höök - So Simple · 30.11.2017Lilin vatsa on ollut herkkä reagoimaan syömiini ruoka-aineisiin äidinmaidon kautta. Olen itsekin herkkävatsainen (IBS jne omg), joten en ole tästä...
Kermainen kanapasta (M, GL)
Natasa Höök - So Simple · 26.11.2017Tuli tehtyä niin mukavan helppo (ja omaan imetysdieettiinkin sopiva) maukas kanapasta tänään, että ajattelin jakaa reseptin tänne bloginkin puolelle. Yleensä en osta mitään valmiiksi...
4 kuukautta menee niin äkkiä
Natasa Höök - So Simple · 23.11.2017Hurjaa! Lilillä tuli 4 kuukautta ikää täyteen tiistaina. En ole edelleenkään varma siitä onko se paljon vai vähän. Tavallaan tähän uuteen elämään vauvan kanssa on jo tottunut, mutta...
Kahvikupposen äärellä: Pelko muutoksen esteenä
Natasa Höök - So Simple · 22.11.2017(Uusi postaussarja: Kahvikupposen äärellä postaukset ovat sensuroimatonta ja rosoista, yleensä aamuista ajatusten virtaa päässäni vellovista...
Luonnonkosmetiikkaa Suomesta
Natasa Höök - So Simple · 17.11.2017Jos olet mitä syöt, niin olet myös sitä mitä iholtasi imeytät itseesi. Yhteistyössä Luana’S Organic Products* Olen jo pitkään ollut kiinnostunut keventämään kemikaalikuormaa, joka...
18 asiaa jotka vauvan vanhemmuus on opettanut...
Natasa Höök - So Simple · 16.11.2017Kohta 4 kuukautta vanhemmuutta takana ja paljon on tullut opittua uutta elämästä, vauvoista ja vanhemmuudesta. Tässä pieni huumorimielessä tehty...
Kuinka lisätä helposti kasviksia ruokavalioon?
Natasa Höök - So Simple · 15.11.2017Välillä ne unohtuvat kauppaan, välillä homehtumaan kaappiin. Kasvikset. Kasvisten hivenaineita, vitamiineja ja antioksidantteja tarvitaan niin kehon...
Vatsalihasten erkauman kuntoutus
Natasa Höök - So Simple · 09.11.2017Varmaan jokainen synnyttänyt nainen on kuullut vatsalihasten erkaumasta. Erkaumaa esiintyy synnyttäneiden lisäksi silloin tällöin ylipainoisilla ja...
Helppo ja kevyt kanawrap
Natasa Höök - So Simple · 04.11.2017Olen viimeaikoina joutunut keksimään vähän erilaisia kikkoja terveellisen syömisen toteuttamiseksi kun aika on ollut kortilla. Olen alkanut surutta käyttää hyödykseni kauppojen...
Voihan Manduca!
Natasa Höök - So Simple · 02.11.2017Olen tässä miettinyt, että pitäisiköhän tässä pikkuhiljaa alkaa väsäämään jonkisortin katoamisilmoitusta? Meidän rauhallinen, hiljainen ja aina nukkuva pienokainen on nimittäin kadonnut ja tilalle on tullut jatkuvaa...
Pieni stressinhallintaopas pienen vauvan äidille
Natasa Höök - So Simple · 31.10.2017Yö on ollut rikkonainen. Vauva on syönyt joka toinen tunti, ellei jopa tunnin välein. Aamulla heräät vauvan itkuun ja huutoon joka ei laannu. Yrität...
Pelätyt 3 kk rokotukset
Natasa Höök - So Simple · 28.10.2017-Ne pistää mun pientä! Okei, en tiedä pelkäävätkö muutkin 3 kk rokotuksia, mutta tämä mamma pelkäsi. Lähinnä siis kammoksuin etukäteen sitä kivun ja huudon määrää, mikä piikeistä aiheutuisi...
Ajatuksia imetyksestä + imettäjän smoothie
Natasa Höök - So Simple · 22.10.2017Tällä viikolla vietetään imetysviikkoa ja olen viikon aikana lukenut monen monta hienoa ja henkilökohtaista blogitekstiä aiheesta. Ajattelin itsekin...
Miltä tuntuu olla äiti?
Natasa Höök - So Simple · 20.10.2017Äitiys tai vanhemmuus on takuulla sellainen asia, että ennen sen kokemista ei todellakaan tiedä siitä yhtään mitään. Eikä sitä sitten loppupeleissä äitinä ollessaankaan tiedä mistään...
Äidin hemmotteluhetki – Jalkojen syyshuolto
Natasa Höök - So Simple · 17.10.2017Kohteliko kesä tai raskausaika jalkojasi kaltoin? Tykkään usein syksyisin ja talvella hemmotella jalkojani kotosalla. Hemmotteleva jalkojenhoitohetki...
Laiskottelijan lattiatreeni – 3 liikettä
Natasa Höök - So Simple · 12.10.2017Kotitreeniohjeita ei koskaan ole liikaa Tässä 3 helppoa liikettä jotka voit tehdä vaikkapa lattialla lasten kanssa makoillessa jos pieni jumppa...
Kuinka pysyä positiivisena
Natasa Höök - So Simple · 11.10.2017Syyskelit ovat olleet nyt tosi synkkiä ja sateisia. En muista milloin olisi viimeksi ollut näin pilvistä ja pimeää monta päivää putkeen. En ole säästävalittaja. Sääolosuhteille en voi...
Vauvan syys- ja talvivaatteet
Natasa Höök - So Simple · 05.10.2017Minkälaisia vaatteita pukea vauvalle syksyn kosteisiin ja viileneviin ilmoihin? Entäpä talven paukkupakkasille? Vaikeinta vaateostoksia tehdessä on varmastikin ollut se ettei yhtään tiedä...
Kuinka ehkäistä raskausarpia?
Natasa Höök - So Simple · 01.10.2017Tiedän että moni raskautta suunnitteleva tai raskaana oleva on huolissaan mahdollisista raskausarvista. Itsekin olin melko varma että saisin...
Nuku kuin vauva – vauva-arki ja unen merkitys
Natasa Höök - So Simple · 28.09.2017Rikkonaisia ja yösyöttöjen täyteisiä öitä? Olen itse ollut yksi heistä, joka on toitottanut kaikille – myös itselleen sitä että ei tulisi tehdä...
Hääpäivä numero uno – Kahdenkeskistä aikaa
Natasa Höök - So Simple · 18.09.2017Eilen 17.9 me juhlittiin ensimmäistä hääpäivää. Vähän yli kaksi vuotta sitten tapasimme ja vuosi sitten sanoimmekin toisillemme Kulosaaren kirkossa...
Vatsalihakset kuntoon synnytyksen jälkeen
Natasa Höök - So Simple · 15.09.2017Synnytyksen jälkeinen pömppis ei välttämättä olekaan vyötärölle kertyneitä raskauskiloja, vaan voi olla, että- suorat vatsalihakset eivät ole...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 126 2. Syöpäläinen 18 3. Parasta Ennen 14 4. Maria Nordin – Kotitalouskriisi 20 5. Mirvaannamarian 25 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 59 7. Mansikkapilvi 33 8. Ida Jemina 56 9. Super fit me 30 10. Uusi alkuni 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.6.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Oodi tisseilleParasta Ennen
Raparperi-nektariinijäätelöNaprapaatin vaimo
Kesän 2018 bucket listLusikkalaatikko
