Näillä jaloilla mennään
gotstamina.blogspot.comEntinen liikunnanvihaaja treenaa juoksutapahtumiin, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.Liikunta ja urheiluTunnisteet: hcm-treeni 2020, unisport, motivaatio, hcm 2020, disneySeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 46. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 47 min sitten.
Näillä jaloilla mennään - postaukset
PT-projekti ja ensi vuoden suunnitelmat piris...
Näillä jaloilla mennään · 26 pvNyt kyllä taas oikein harmittaa, kun blogin ääreen ei ole päässyt pitkään aikaan. Kerrottavaa on ehtinyt kasaantua vaikka millä mitalla ja vaikka...
Vitoseni parani taas Helsinki City Running Dayllä
Näillä jaloilla mennään · 03.10.2021Osallistuminen Helsinki City 5:lle saatu. Kuinka hyvään kohtaan täysin suunnittelematon osallistuminen Helsinki City Running Daylle osuikaan, kun...
Naisten Kymppi oikeasti tapahtui
Näillä jaloilla mennään · 12.09.2021Onpas tältä tekstiltä kestänyt kauan tulla ulos! Naisten Kympistä ennätti vierähtää kaksi viikkoa ennen kuin sain istutuksi läppärin ääreen riittävän...
Haaga Run palautti juoksuintoa
Näillä jaloilla mennään · 22.08.2021Pitkästä aikaa postausta ja vieläpä juoksusta! Vaikka juoksukunto on käynyt lähellä pohjamutia ja viime aikoina on keskitytty enemmän kokonaisvaltaiseen treenirutiiniin PT:n kanssa kuin...
Innostavia oivalluksia kuntosalitreenaamisesta
Näillä jaloilla mennään · 17.07.2021Kuntosaliohjelmani on nyt viimeisimmän PT-tapaamisen jäljiltä kokonaan valmis ja sovimme personal trainerin kanssa, että tiiviin aloituksen ja...
Nyt tiedän neljä kuntosalilaitetta
Näillä jaloilla mennään · 05.07.2021Kerroin viime postauksessani, kuinka uusi PT-harjoitteluprojektini lähti liikkeelle kattavalla alkukartoituskyselyllä ja suunnitelmien laatimisella....
Personal trainer avuksi uusiin haasteisiin
Näillä jaloilla mennään · 27.06.2021Aloitetaan tänään toteamalla, että juoksu ei ole kulkenut kunnolla ties kuinka pitkään aikaan. Siinä on yksi syy siihen, miksi juoksuaiheisen blogin...
HHM-treenin viikot 1-4: Onneksi saa juosta
Näillä jaloilla mennään · 03.03.2021Täytyy näköjään jälleen todeta, että olen joiltain osin valitettavan huono multitaskingissa. Helmikuussa piti keskittyä erittäin työlääseen...
Horisontissa Helsinki Half Marathon
Näillä jaloilla mennään · 07.02.2021Lupasin blogata harjoittelustani kohti kesän 2021 Helsinki Half Marathonia, kuten olen tehnyt jossain määrin matkalla jokaista juoksemaani puolikasta...
Oletko sinä harjoitusdata-addikti?
Näillä jaloilla mennään · 03.02.2021The Runner's World UK Podcastin uusimman jakson otsikko kiinnitti tänään välittömästi huomioni, joten otin sen kuunneltavaksi kävelylle. Päivän...
Ylikierroksia, erilaisia väsymyksiä ja himmailua
Näillä jaloilla mennään · 31.01.2021Mistä on vuoden 2021 tammikuu tehty? Omalla kohdallani kirjallisuushistorian tenttikirjoista, talvijuoksun opettelusta ja yksin kotona vietetystä...
Miten rytmitän työskentelyä kotona?
Näillä jaloilla mennään · 19.01.2021Nyt kun tammikuu on käynnissä kolmatta viikkoa, voin sanoa, että vuosi on lähtenyt omalla kohdalla hyvään alkuun. Uuden vuoden juhlinnasta jäi...
Elokuva-arvostelu: Brittany Runs A Marathon
Näillä jaloilla mennään · 15.01.2021Rakkauteni elokuviin manifestoi nyt hieman täällä bloginkin puolella, kun kirjoitan tänne ensimmäisen elokuva-arvostelun! Elokuvafaniuteni ei...
10 aikomusta vuodelle 2021
Näillä jaloilla mennään · 10.01.2021Uudenvuodenlupauksista ollaan montaa mieltä. Itse ajattelen, että välillä tekee hyvää pysähtyä miettimään omaa elämää ja onko se sellaista kuin haluaisi, ja tehdä tarpeellisia säätöjä. Ei...
Vuoden 2020 hyvätkin puolet
Näillä jaloilla mennään · 31.12.2020Vuosi 2020 on tuntunut hirvittävän pitkältä. Siitäkin huolimatta, että ainakin itse tätä vuosikoontia työstäessäni huomasin, että mielikuvissa vuosi 2020 alkoi siitä, kun korona rantautui...
Onneksi joulu tulee
Näillä jaloilla mennään · 23.12.2020Jaahas, edellinen postaus on marraskuun ensimmäiseltä päivältä ja nyt jo joulu kolkuttelee ovella. Tästä voi ehkä päätellä, että tätä bloggaajaa on pidetty jonkin verran helisemässä viime viikkojen aikana. Ilmassa on...
Maratonin jälkeen: nälkä ja väsymys!
Näillä jaloilla mennään · 01.11.2020Minua kiinnosti kovasti tietää, kuinka kehoni reagoisi paitsi ensimmäisen maratonin juoksemiseen, myös siitä palautumiseen. Kuinka junan alle jäänyt...
Maraton juostu, mitä seuraavaksi?
Näillä jaloilla mennään · 11.10.2020Kuudentoista viikon tiiviin maraton-harjoittelun jälkeen voi tuntua vähän oudolta, kun ei olekaan mitään juoksutavoitetta. Melkein kaikki sisältö...
Ajaton eka maraton
Näillä jaloilla mennään · 09.10.2020Eräässä Facebookin juoksuryhmässä joku sanoi tästä viimeisimmästä kokemuksestani kuultuaan, että nyt pystyn kyllä lyömään laudalta melkein kenen tahansa muun tarinat ensimmäisestä maratonista. Yritänkin katsoa asiaa...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 14
Näillä jaloilla mennään · 28.09.2020Olenpas myöhässä näiden viikkokoontien kanssa! Siispä vaikka nyt eletään jo maratonviikkoa, tämä postaus koskee toissa viikkoa. Kokeilin, miten...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 13
Näillä jaloilla mennään · 15.09.2020Täällä blogissani on saatu nähdä viikko toisensa jälkeen energiaa ja motivaatiota puhkuvia päivityksiä maraton-treenini edistymisestä. Viime viikolla...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 12
Näillä jaloilla mennään · 11.09.2020Viikon numero 12 voi kai katsoa olleen se viimeinen kunnon treenirutistus ennen kuin harjoittelua kevennetään kohti maratonia, jotta jalat ovat...
Mitä testipuolimaraton kertoo?
Näillä jaloilla mennään · 03.09.2020Puolitoista viikkoa sitten lenkkeilin Garmin-treeniohjelman mukaisesti puolimaratonin mittaisen matkan, mutta tällä kertaa juoksutapahtuman sijaan...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 11
Näillä jaloilla mennään · 31.08.2020Viime viikon puolimaratonin jälkeen lähdettiin yhdenteentoista treeniviikkoon rauhallisesti ja tälle viikolle riitti kolme lenkkiä, mutta niistä...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 10
Näillä jaloilla mennään · 27.08.2020Kymmenennen treeniviikon koonti tulee hiukan myöhässä, mutta tässä se nyt onneksi on! Sillä saattaa olla jotakin tekemistä aikataulun venähtämisen...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 9
Näillä jaloilla mennään · 18.08.2020Tästä tulikin sitten sellainen viikko, että tavallaan muutin kahdesti. Maanantaina 10. päivä palasin Helsinkiin oleskeltuani paria päivää vaille...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 8
Näillä jaloilla mennään · 10.08.2020Tällä viikolla juoksin viimeiset lenkit Tampereen maisemissa ja mökkitiellä, kun velvollisuudet kutsuivat siirtymään takaisin Helsinkiin....
