Mussa on hyvä olla
mussaonhyvaolla.fiMussa on hyvä olla on blogikehorakkaudesta ja itsensä kohtaamisesta. Se on kutsu vaalia kehoasi ja mieltäsi päivittäin pienillä valinnoilla, vastaliike kurittamiselle ja kontrollille. Se on päätös lausua peilikuvallesi: sinä olet hyvä nyt. Et vasta huomenna, vaan jo tänään.
Emmi ja Jenni ovat käyneet pitkän matkan syömishäiriöstä kohti oman kehon hyväksymistä, vapaata ja rentoa elämää. He ohjaavat pakkoliikunnasta toipuvien vertaistukiryhmää.Terveys ja hyvinvointi#mieli #keho #syömishäiriö #toipuminen #kehorakkaus6Seuraa mua!
Sijoitus 112. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Mussa on hyvä olla - postaukset
Mussa on hyvä olla
02.01.2020
02.01.2020Olen oivaltanut ahdistuksesta 20 vuodessa yhd...
Toisinaan, kun painan pääni tyynyyn, ihana nukahtamisen hetki muuttuukin pelottavaksi. Silloin makaan sängyssä sydän takoen ja tunnen itseni...Mussa on hyvä olla
03.11.2019
03.11.2019Puolustan kehopositiivisuutta ääneen, sillä s...
Eikö kehopositiivisuus vain puolusta ylipainoa ja epäterveitä elintapoja? Niin kauan kuin kehopositiivisuus on ollut pinnalla, se on ymmärretty...Mussa on hyvä olla
23.10.2019
23.10.2019Ihminen tarvitsee liikettä, mutta vähempikin ...
Liikunta lisää hyvää oloa. Liikunta rentouttaa. Liikunta auttaa masentunutta. Kovinkaan moni meistä ei voi välttyä lööppien ja hyvinvointilehtien...Mussa on hyvä olla
17.10.2019
17.10.2019Olen tehnyt vertaistukityötä kymmenen vuotta,...
Olen tehnyt vapaaehtoistyötä kohta kymmenen vuotta, taittanut jäsenkirjeitä, päivittänyt nettisivuja ja istunut hallituksessa. Eniten sydämeni...Mussa on hyvä olla
21.08.2019
21.08.2019Mitä jos puhuisimme kauneudesta vähemmän?
Viime kesänä koin yllättäen voimakkaan vapauden tunteen. Takana oli useampi päivä vaellusreissulla pohjoisessa. En ollut päässyt pesemään hiuksiani...Mussa on hyvä olla
03.08.2019
03.08.2019Vapaus lähtee sisältä, ei ulkoisista asioista...
Olen aina ollut vapaudenkaipuinen. Vapaa sielu. Uskon, että monet ihmiset ovat, ehkä jollain tapaa jokainen meistä. Kaikki haluavat tuntea olevansa...Mussa on hyvä olla
18.07.2019
18.07.2019Muista yksi asia, ennen kuin sanot ”Minä ymmä...
Mietin toisinaan, miten paljon helpompaa elämä olisi, jos malttaisi kohdata jokaisen ihmisen ilman olettamuksia. Tai edes hetken malttaisi olla...Mussa on hyvä olla16.07.2019
16.07.2019Lakkaa kutistamasta kehoasi sanoihin
Pitää mahtua rekin pienempään mekkoon, kävellä korkokengillä, jotka pistelevät jalkapöytiä, nipistää vyötärö näkyviin mutta peittää vatsansa....Mussa on hyvä olla28.06.2019
28.06.2019Saako toisen lihomista tai laihtumista kommen...
”Jos mun läheiseni paino nousisi jatkuvasti, en olisi hiljaa vaan sanoisin jotain.” Hetki sitten luin tämän kommentin erään sometähden...Mussa on hyvä olla
02.06.2019
02.06.2019Ymmärsin vasta vuosia myöhemmin, miksi sairas...
Makaan sohvalla ja tuijotan ikkunasta. Puut versovat vihreitä lehdenalkuja. Aurinko osuu ikkunaruutuihin ja mietin, miksen ole vieläkään jaksanut...Mussa on hyvä olla
17.05.2019
17.05.2019Voiko syömishäiriöstä toipua koskaan kokonaan?
”Syömishäiriöstä ei välttämättä pääse koskaan kokonaan irti.” ”Aina täytyy olla vähän varuillaan.” ”Sairaus seuraa koko elämän mukana.” Törmään aika...Mussa on hyvä olla06.05.2019
06.05.2019Sinun kehosi on niin paljon enemmän kuin työmaa
Mitä jos astuisit tänään peilin eteen ilman ainuttakaan odotusta, päästäisit irti siitä mitä kehosi on ollut eilen ja mitä se voisi olla huomenna....Mussa on hyvä olla27.04.2019
27.04.2019Puolusta omia rajojasi karhuemon lailla – Sun...
Olen ollut se tyyppi, jolle käy aina kaikki. Joka hoitaa muutkin hommat kuin omat ja pyydettäessä auttaa aina, jaksoi tai ei. Olen suostunut...Mussa on hyvä olla30.03.2019
30.03.2019”Anteeksi, että näytän tältä.”
Anteeksi, että näytän näin sotkuiselta. Anteeksi, en ehtinyt laittautua tänään. Anteeksi, en jaksanut pestä hiuksiani. Näen hänet elävänä silmieni...Mussa on hyvä olla
26.02.2019
26.02.2019Kolme sanaa, joista sain avun murehtimiseen
Olen koko ikäni ollut kova murehtimaan. Ylianalysoin kaikkea mahdollista – ihmissuhteista terveyteen, työasioista ulkonäkööni. Pitkään...Mussa on hyvä olla14.02.2019
14.02.2019Tärkein asia, jonka voi oppia vain ystäviltä
Ystävänpäivä ei ole aina ollut minulle helppo: minulla oli elämässäni ajanjakso, jolloin ajattelin, etten voi saada ystäviä. Tuntui jotenkin kornilta...Mussa on hyvä olla
07.02.2019
07.02.2019Masennus ei tehnyt minusta parempaa ihmistä –...
Tammikuussa sometilini täyttyivät 10 vuoden haasteista. Se sai minut miettimään, missä itse olin kymmenen vuotta sitten – ja tajusin jotain...Mussa on hyvä olla
07.02.2019
07.02.2019Masennuksesta toipuminen ei tehnyt minusta sa...
Tammikuussa sometilini täyttyivät 10 vuoden haasteista. Se sai minut miettimään, missä itse olin kymmenen vuotta sitten – ja tajusin jotain...Mussa on hyvä olla
01.02.2019
01.02.2019Kaikkien päivien ei ole tarkoitus tuntua hyvä...
Avauduin viime viikolla omaan Instagramiini siitä, miten paskoja päiviä minulla oli ollut. Ajattelin, että juuri tästä aiheesta voisin kirjoittaa...Mussa on hyvä olla
09.01.2019
09.01.2019Voiko normaalipainoinen puhua kehopositiivisu...
Olen saanut viime aikoina jonkin verran palautetta kehopositiivisuus-sanan käytöstä. Monta kertaa, kun olen kirjoittanut tai puhunut siitä, että...Mussa on hyvä olla
04.01.2019
04.01.2019Jos haluat löytää tasapainon, uskalla luopua ...
Muistan ajan muutamien vuosien takaa, kun olin toipunut syömishäiriöstä ja halusin kovasti löytää tasapainon. Tasapainon syömisessä, tasapainon...Mussa on hyvä olla
13.12.2018
13.12.2018Annoin ulkonäkökommenttien satuttaa, kunnes o...
Viime jouluna ruokapöydässä eräs nimeltä mainitsematon tuttavani katsoi minua päästä varpaisiin ja tokaisi yllättäen: ”Jenni on pyöristynyt. Sä...Mussa on hyvä olla
28.11.2018
28.11.2018Sinä rakastat minun arpeni terveiksi
Havahduin hiljattain siihen, etten ole koskaan kirjoittanut rakkaudesta ja parisuhteesta. Olen ollut mieheni kanssa yhdessä kaksitoista vuotta, ja...Mussa on hyvä olla
18.11.2018
18.11.2018Lupaus, jota en tee itselleni enää
Millaisia asioita sinun on tapana luvata itsellesi, kun tahdot muutosta elämääsi? Ehkä lupaat liittyä salille, laihduttaa viisi kiloa, tehdä työsi...Mussa on hyvä olla
28.10.2018
28.10.20186 asiaa, jotka olisin tahtonut tietää terapia...
Mitä terapiassa oikein tehdään? Muutunko ihmisenä? Ymmärtääkö minua kukaan? Kymmenen vuotta sitten seisoin ensimmäistä kertaa psykoterapeutin...Mussa on hyvä olla
21.10.2018
21.10.2018Menneisyyden tapahtumien ei tarvitse antaa mä...
Kirjoitin itselleni jonkin aikaa sitten muistiin: ’Sä et oo se mitä sulle on tapahtunut. Et se mitä joku on sulle tehnyt tai miten joku on sua...Mussa on hyvä olla
22.09.2018
22.09.2018Miten syömishäiriöstä voi päästää irti – 5 aj...
Syömishäiriöstä ja oikeastaan mistä tahansa addiktiosta toipuminen ja irtipäästäminen on vaikeaa. Olen addiktoitunut elämäni aikana muihinkin...Mussa on hyvä olla17.09.2018
17.09.2018
27.08.2018