Viihde
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Sanakirja
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Minun elämääni
minunelamaani92.blogspot.com
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
viikkoliikunta
,
treeniviikko
,
elämäntapamuutos
Seuraa
Sijoitus
141.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Minun elämääni - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Kiitos
Minun elämääni
· 04.10.2019
Uusi blogi NiinuskaLöytyy täältäBlogissa kerron matkastani voimanosto kisoihin vuonna 2021 ja elämästäniKiitos lukijat näistä vuosista
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Paluu bloggaamisen pariin ja kuulumisia
Minun elämääni
· 25.06.2019
Koon 38 työtakki päälläTaas takana ollut pieni hiljaiselo tämän blogin suhteenmutta nyt olisi taas tarkoitus palata tämän blogin pariin ja julkaista...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Liikunnat vk 5-9
Minun elämääni
· 17.03.2019
Viikko 5Maanantai 28.1- kuntopyörä 1h 17,6 kmTiistai 29.1- kuntosali kädet, selkä ja vatsaTorstai 31.1.- kävely 52 min_____________________________________Viikko 6Maanantai 4.2-aerobinen 45 min kuntopyöräTiistai 5.2-...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Muutosta vanhoja kuvia katsomalla
Minun elämääni
· 13.03.2019
Vasen kuva 12/2014- 3/19Vanhojen kuvien ja uusien kuvien vertailun avulla on tajunnut sen että kyllä tässä on tapahtunut jonkin verran muutostaMinun...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Minun elämääni - kiertue
Minun elämääni
· 09.03.2019
Olen kesällä 2019 lähdössä kiertämään Suomea ja kertomaan elämäntapa muutoksestani. Takana on - 20,7 kg pudotettuja kiloja.Haluan kertoa motivaation ylläpidosta ja miten erilaisten...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Liikunnat viikko 4
Minun elämääni
· 28.01.2019
Maanantai 21.1140 kyykkyHieronta 1,5 tuntiaTiistai 22.1 Fysioterapia ja kuntoutus liikkeetKeskiviikko 23.1Kuntosali: jalat ja vatsat , kuntoutus liikkeet ja venyttelyTorstai 24.1 Perjantai 25.1 Kuntosali: selkä, rinta...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Liikunnat viikkot 1-3
Minun elämääni
· 27.01.2019
Viikko 1Maanantai 31.12.Tiistai 1.1-jalkojen venyttely ja yläkropan liikkuvuusKeskiviikko 2.1 -kotitreeni 1 ei vatsatTorstai 3.1 - kävely 47 min Perjantai 4.1 Lauantai 5.1 -pt.n ohjaama...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Tavoitteeni vuodelle 2019 ja tammikuun tavoite
Minun elämääni
· 06.01.2019
Vuonna 2019 :jatkan elämäntapamuutosta hankin lisää lihaksia ja muokata kropan rakennettakokonaisvaltainen hyvinvointinauttia elämästä ja ottaa omaa...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 52 liikunnat
Minun elämääni
· 06.01.2019
Lauantai 29.12- jalkatreeni kuntosalillaSunnuntai 30.12-aerobinen 45 min- 2019 toiston kotitreeni Joukukuussa 2018 tuli treeni kertoja 16/15 kertaa
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 50 & 51 liikunnat + kuulumisia
Minun elämääni
· 24.12.2018
Viikko 50Maanantai 10.12Tiistai 11.12- Kuntopyörä 45 minKeskiviikko 12.12- Kuntopiiri kädet, jalat vatsat, selkä 45 min 7 liikettä 10 toistoa per...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Liikunnat viikko 49
Minun elämääni
· 16.12.2018
Maanantai 3.12Aerobinen 30 min kuntopyöräTiistai 4.12Lämmittely ja kuntopiirijokaista liikettä 30 sekunttia ja liikkeet putkeen. Tällä kertaa saldona 4 kierrosta. Liikkeet - kyykky- dippi- kahvakuula vatsat kierto-...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Artroosi molemmissa polvissa
Minun elämääni
· 26.11.2018
En ole tätä ennen pystynyt kirjoittamaan tästä, mutta nyt tuntuu että on oikea aika. Kävin kesäkuussa leikkaannen lääkärin pakeilla kuulemassa magneettikuvauksen tulokset siitä miksi tuo...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 46 treenit
Minun elämääni
· 26.11.2018
Maanantai 12.11Kahvakuula treeniTiistai 13.11Keskiviikko 14.11Torstai 15.11- kuntosali treeni salillaPerjantai 16.11 alkaen olen ollut flunssan kourissa.
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 45 liikunnat
Minun elämääni
· 13.11.2018
Maanantai 5.11- kuntopyörä 30 min ja kuntoutus liikkeetTiistai 6.11- kahvakuula kotitreeni Keskiviikko 7.11Torstai 8.11- kuntopyörä 1 hPerjantai 9.11Lauantai 10.11- kävely 59 minSunnuntai 11.11- salitreeni jalat,...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikkojen 43 & 44 liikunnat
Minun elämääni
· 06.11.2018
Vk 43Maanantai 22.10 Tiistai 23.10Keskiviikko 24.1030 min aerobinen kuntopyöräTorstai 25.1030 min aerobinen kuntopyöräPerjantai 26.10Fysioterapia Lauantai 27.10Sunnuntai 28.10Vk 44...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 42 liikunnat
Minun elämääni
· 22.10.2018
Maanantai 15.10- 45 minuutin aerobinen kuntopyörälläTiistai 16.10-2 kävely lenkkiäKeskiviikko 17.10- kuntopyörä 1 h Torstai 18.10- Kuntosali ja kuntoutus liikketPerjantai 19.10- Kävely lenkkiLauantai...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Saavutetut tavoitteet ja mitä tavoitteita seu...
Minun elämääni
· 17.10.2018
Aika monta tavoitetta on toteutunut sen jälkeen, kun aloitin elämäntapamuutoksen. Saavutetut tavoitteet : herkuttelu kuriin pudottaa -2,5 kgpudottaa...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
16 viikkoa elämäntapamuutosta takana
Minun elämääni
· 16.10.2018
Eilen tuli täyteen pudotettuja kiloja - 10,1 kg. Viikkoja takana tuli täyteen sunnuntaina 16. Matkaa on vielä paljon. Jotenkin eilinen lukema sai...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 41 liikunnat & kuntotesti & kuulumiset
Minun elämääni
· 14.10.2018
Maanantai 8.10- 45 minuutin aerobinen kuntopyörällä, pilates rullailluTiistai 9.10- lihaskuntotestiKeskiviikko 10.10- kuntopyörä 40 minTorstai...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 40 liikunnat
Minun elämääni
· 08.10.2018
Maanantai 1.10- 30 minuuttia pyöräilyäTiistai 2.10Keskiviikko 3.10- fysioterapia 40 minuuttiaTorstai 4.10- Kävely 45 minuuttiaPerjantai 5.10Lauantai 6.10- kotitreeni jalat ja kuntoutus liikkeetSunnuntai 7.10- työpäivä...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Fysioterapia käynti 3.10
Minun elämääni
· 03.10.2018
14.9 fysioterapiaTänään oli takana fysioterapia käynti. Edellinen käynti oli 14.9 joka tehtiin kuntosalilla. Tarkistettiin että miten on liikkeet tehty ja olenko tehnyt oikein. Tänään...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 39 liikunnat
Minun elämääni
· 03.10.2018
Maanantai 24.9- työpäiväTiistai 25.9- intervalli kuntopyörällä 20 min- kuntopyörällä 1 hKeskiviikko 26.9Torstai 27.9- kotitreeni: kädet ja vatsatPerjantai 28.9-kävely 30min-kuntopyörä 30minLauantai 29.9Sunnuntai 30.9-...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 38 liikunnat
Minun elämääni
· 24.09.2018
Maanantai 17.9Tiistai 18.9Kävelylenkki 3,18 kmKeskiviikko 19.9Torstai 20.9Kotitreeni: jalat ja vatsaPerjantai 21.9yläkropan venyttely ja huoltoLauantai 22.9Kuntopyörä 30 min Sunnuntai 23.9Olen tyytyväinen tähän viikkoon...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Välillä voi olla huonoja päiviä elämäntapamuu...
Minun elämääni
· 20.09.2018
Normaali elämässäkin on lipsahduksia ja myöskin huonoja päiviä. Niitä myös sattuu olemaan myös elämäntapamuutoksessakin. Huomaat väsyneenä syöväsi...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Kuulumiset ja viikon 37 liikunnat
Minun elämääni
· 16.09.2018
Parin viikon aikana on ollut hiljais eloa flunsan takia. Maanantaina palasin takaisin treenin pariin. Tällä viikolla olen treenannut...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 34 liikunnat
Minun elämääni
· 16.09.2018
Maanantai 20.8Tiistai 21.8Kuntopyörä 30 min Keskiviikko 22.8kiertoharjoittelu fysioterapiassa Torstai 23.8Perjantai 24.8Intervalli kuntopyörällä 5 x 1 minLauantai 25.8Sunnuntai 26.8 Viikot 35 ja 36 menivät flunssaa...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 33 liikunnat
Minun elämääni
· 21.08.2018
Maanantai 13.8Tiistai 14.8Kävely lenkkiKeskiviikko 15.8KävelyTorstai 16.8JalatPerjantai 17.8Lauantai 18.8KävelySunnuntai 19.8Kotitreeni käsille Sunnuntain punnitus - 5,9 kg kahdeksan viikkoa takana
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 32 liikunnat
Minun elämääni
· 14.08.2018
Maanatai 6.8Tiistai 7.8Kävely lenkki 50min Keskiviikko 8.8Fysioterapia from roller kehonhuoltoTorstai 9.8 Perjantai 10.8 KotitreeniLauantai 11.8Intervalli kuntopyörällä 5 x 1min Sunnuntai 12.8Kotitreeni
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Kroppamme on työkalumme
Minun elämääni
· 08.08.2018
Tämä blogi teksti on julkaistu kaksi vuotta sitten. Ajattelin julkaista tämän uudestaan.Mitä ihminen on tehnyt ansaitakseen sellaisen kropan jossa ei ole hyvä olla kokonaisvaltaisesti? Onko...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Viikon 31 liikunnat
Minun elämääni
· 08.08.2018
Maanatai 30.7- kotitreeni uusi, venyttelyTiistai 31.7Keskiviikko 1.8- nimikirjain treeniTorstai 2.8Perjantai 3.8- 45 min aerobinenLauantai 4.8 - intervalli 5 x 1min kuntopyörälläSunnuntai 5.8- kotitreeniKuuden viikon...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4.
Maija meinaa maralle and beyond
28
5.
Pikkuliten
25
6.
Juoksusiskot
15
7.
Jannan askeleet -juoksublogi
28
8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
9. Endorfiinejä
11
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.2.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kevään treenirunko valmis
Pikkuliten
Oliko kisanumero enne?
Special Olympics urheilijan elämää
Kevyen Viikon Katsaus...
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
lainelautapussi
surf
#thisislandcomeswithmejam roolipelit rpg
rakennusblogit
talvijuoksu
palelu
kävely
kuukautiset
pilates
designtalo
talonrakentaminen
juhlat
retkeily
kirja
raksablogit
syntymäpäivä
himoswintertrail
matkailu
sisäpyöräily
sisäsoutu
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä