Sijoitus 13. (liikunta ja urheilu) ja 403. (kaikki blogit)
Ladattu 23 min sitten.
Mika Nyyssölä - postaukset
Octane 2 yhden hinnalla – boom!!
Mika Nyyssölä · 1 pvMOIGGA! Oikein mukavaa tiistaita kaikille! Otsikon mukaisesti PIIIIITKÄSTÄ aikaa saatii Octane -intrajuoma supertarjoukseen, elikkäs 2 yhden...Yksi hikinen jalkatreeni – Video!
Mika Nyyssölä · 2 pvMoikka kaikille! Enpä olekaan pitkään aikaan tehnyt mitään kummempaa treenivideota tms videota touhuiluistani. Nyt kuitenkin pistin viime viikolla...Suunnittele, valmistaudu, toteuta!
Mika Nyyssölä · 8 pvMoikka! Tosi usein kuulee lauseen: ”Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty”. Tämä on kieltämättä aivan tosi. Lausetta voisi oikeastaan...Lihaskasvun peruspilarit
Mika Nyyssölä · 13 pvMoikka! Juuri eilen tuli striimattua YouTubessa ja pidettyä palopuhetta mitä nämä peruspilarit lihaskasvussa oikein on. Luonnollisesti tuo pyhä kolminaisuus pätee: Treeni, ravinto, lepo,...Ei yhtä ilman kahta ja ajatuksia lentokoneide...
Mika Nyyssölä · 15 pvMoikka! Otsikossa oleva teksti yleensä menis ”ei kahta ilman kolmatta”, mutta annoin itselleni taiteellisen vapauden muotoilla tekstin...Tää ei oo BOOM, eikä tää oo SHABOOM, tää on j...
Mika Nyyssölä · 22 pvMorjens vaan kaikille! Nyt on nimittäin kesäylläri kaikille, saat sellaiset tarjouskoodit itsellesi, että oikein naurattaa. Ostat joko 80€ tai 120€...Another day in the paradise! – Kuvia!
Mika Nyyssölä · 27 pvMoikka! Pistetään tähän nyt lisää vielä kuvia reissusta, kun tosi moni on tykännyt näistä matkapäivityksistä. Ja onhan ne siis kivoja. Itse selaan...Matka Malediiveille – Infovideo mukana!
Mika Nyyssölä · 14.06.2019MOikka! Loman pisti päälle vihdoinkin ja reissu takaisin Malediiveille starttasi alkuviikosta. Tekee kyllä namia tällainen rentoutus. Säät ovat...Versoilla vai ilman?
Mika Nyyssölä · 10.06.2019Moi! Tuli tuossa taannoin käytyä mielenkiintoinen keskustelu muutaman tyypin kanssa. Kaverit valittelivat, ettei selkätreenit tahtoneet mennä perille ja samaan hengen vetoon pohtivat miten heikko puristusvoima...Puhtaasti vai rumasti?
Mika Nyyssölä · 05.06.2019Morjensta moi! Jutellaan tovi liiketekniikoista ja milloin tulisi korostaa liikkeen puhtautta ja missä tilanteissa ”rumalla” tekniikalla on omat etunsa ja haittansa? Tämän...Erikoistekniikoita olkapäille – Video
Mika Nyyssölä · 30.05.2019Moi! Eilen puskin sellaisen 55 minuuttisen olkapäätreenin, jossa mentiin kovaa, käytettiin isompaa rautaa ja pidettiin silti korkeaa sykettä yllä....Olkapäitä priorisoiva treeniohjelmapaketti on...
Mika Nyyssölä · 28.05.2019Moikka! Olkapäät ovat useimmiten hyvin vaikea lihasryhmä saada kasvamaan. Ne joko reagoi todella hyvin tai sitten niiden kanssa on ongelmia kasvun...Mikä motivoi ja saa sinut lähtemään salille? ...
Mika Nyyssölä · 27.05.2019Heippa rallaa! Uusi viikko ja uudet kujeet! Nyt vois jokainen meistä tehdä itselleen lupauksen, että pyrkii tämän viikon käymään mahdollisuuksien...Mitä Game of Thronesin jälkeen?
Mika Nyyssölä · 24.05.2019Heippa! Nyt on Game of Thronesit loppu, Marvel maailman Avengers eepoksen päättänyt End Game taputeltu ja pian MM-lätkäkin varmaan hävitään. Mitä...Kädet isommiksi? – Tässä vinkki ylitse ...
Mika Nyyssölä · 19.05.2019Helou DYYDS! Kukapa ei haluaisi käsiä isommiksi. Kunnon paksut olkavarret on näyttävä näky. Jalat pysyvät aina piilossa housujen ja shortsien alla....Fitnesstukun tiimiviikonloppu oli napakymppi!
Mika Nyyssölä · 15.05.2019Moikka! Viime viikonloppu oli menoa ja melskettä. Oltiin Fitnesstukun tiimipäivillä Tukholmassa ja mukana oli Suomen, Ruotsin, Norjan ja Tanskan...Mikä siinä ruuassa on niin tärkeetä, että sii...
Mika Nyyssölä · 10.05.2019Moikka! Ihmisen elimistö ja aineenvaihdunta kaikkine ominaisuuksineen juontaa varmasti ihan sinne kivikaudelle asti. Miksi ihmisen kroppa reagoi niin...Tossu painaa, ei jaksa mennä salille – ...
Mika Nyyssölä · 08.05.2019Moi Välillä on haastavaa painaa sata lasissa. Hitto vie, se on hemmetin raskasta ja kaiken lisäksi tulee hetkiä, kun ei yksinkertaisesti tunnu...Pieni inspiroiva tarina elämästäni bodauksen ...
Mika Nyyssölä · 05.05.2019Helou! Vuonna 1991 alkoi oma kuntoilu ja kehon lihaksiston kehittäminen. Nuorempana oli toki jalkapalloa ja kamppailulajeja taustalla, eli ihan...Ruoka ratkaisee – Olet mitä syöt!
Mika Nyyssölä · 27.04.2019Heippa! Kun tähtään kisoihin, pidän hyvin tarkkaa ruokavaliota dieetilläni. Kalorit lasketaan ja ruoka punnitaan aina. Ruoan merkitys on äärimmäisen...Vihreää valoa tarjouksille – Green Frid...
Mika Nyyssölä · 25.04.2019Moikka! Green Friday käynnissä ja mukana on aivan mielipuolisia tarjouksia lisäravinteista. Listataan ne parhaimmat tänne, niin helpotetaan vähän...Ai eikö Bikini Fitness -kisaajilla ole lihaksia?
Mika Nyyssölä · 23.04.2019Moigga! Usein kuulee Bikini Fitness -kisaajista sanottavan, että nämä yleensä ovat vaan nättejä silikonibimboja, jotka menee kisaamaan vuoden...Osasitko sittenkään penkata oikealla tekniika...
Mika Nyyssölä · 20.04.2019Heippis! Muistatko miten penkataan oikealla tekniikalla? Entä miten tehdään ranskalainen punnerrus tehokkaimmalla tavalla? Uusin Nyyssiksen...Jälleen uutta tatskaa ihoon
Mika Nyyssölä · 17.04.2019Moi! Eilen oli hikinen iltapäivä, kun käväisin Headbamg Tattoossa Sakulla ottamassa uutta tatuointia oikeaan kyynärvarteen. Paikka mihin kuva tuli, on kyllä hurjan arka ja iho tuossa...Tehokasta esiväsytystä
Mika Nyyssölä · 16.04.2019Morjens! Kehonrakennusmielessä liika voima treeneissä lisää loukkaantumisriskejä. On siis pyrittävä erilaisin keinoin saada tehokas treeni aikaiseksi ilman, että liiallinen voima pakottaisi...Hartiat massiivisiksi ja niska paksuksi
Mika Nyyssölä · 13.04.2019Moikka! Epäkkäät ovat selän alueen yksi isoin lihas. Trapsit kiinnittyvät aivan kallon juureen ja laskeutuvat niskasta vasemman ja oikean olkapään...Selätönnä ei voi lentää, hanki siis selkä!
Mika Nyyssölä · 12.04.2019Moi! Viikko painettu täysillä jälleen kerran. Maanantaina treenasin jalat, tiistaina olkapäät ja ojentajat. Keskiviikkona sain jonkin sortin...
