Sijoitus 35. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Mika Nyyssölä - postaukset
Absoluuttisesti yksi tehokkaimmista treenikok...
Mika Nyyssölä · 11 pvHuomenta päivää kaikille! Saan hyvin usein kyselyitä treenaajilta, että mikä treenijako tai treenohjelma voisi olla se tehokkain, paras tai toimivin...
Kalorikulutus eri liikuntamuodoissa?
Mika Nyyssölä · 20 pvHeippa lukijat! Pitkästä aikaa kirjoitellaan mutta tällä kertaa palataankin vanhoihin ja niin hyödyllisiin aiheisiin, mitkä yhä kiinnostaa ihmisiä....
Käänteinen selkätreeni (mukana video)
Mika Nyyssölä · 17.07.2021Moikka! Laitetaan pitkästä aikaa pientä treeniartikkelia tulille tänne blogiin. Tästä lähtee! Lihashakuisessa treenaamisessa tärkeäksi elementiksi...
Toimitusjohtaja kuntoon -projekti päättyi ...
Mika Nyyssölä · 16.06.2021Moikka kaikille! Näin on reilu puoli vuotta mennyt, kun TJ Kuntoon -projekti starttasi viime vuoden joulukuussa. Tänään vedettiin viimeiset treenit...
Toimitusjohtaja kuntoon osa 7 – dieetti...
Mika Nyyssölä · 27.04.2021Moikka! Paljon on tapahtunut reilussa kuukaudessa, kun viimeksi tehtiin päivitystä Toimitusjohtaja kuntoon -sarjassa. Korona (hallitus) sulki...
Green friday starttasi tukulla – hulluj...
Mika Nyyssölä · 23.04.2021Moikkis! Se on täällä vihdoinkin! Green Friday starttasi juuri sopivasti, kun ensi viikolla vielä kaikki salit saadaan takaisin auki. Voi siis...
Söitkö munat oikein? – hyvää pääsiäistä...
Mika Nyyssölä · 03.04.2021Moikka ja oikein mukavaa Pääsiäistä kaikille! Nyt on Pääsiäisviikonloppu ja tietysti kananmunat niin perinteiset kuin suklaiset munat kuuluvat...
Toimitusjohtaja kuntoon osa 6 – update ...
Mika Nyyssölä · 18.03.2021Moikka! Tässähän on vierähtänyt jo tovi edellisestä TJ-Kuntoon -jaksosta, mutta ei hätää, nyt pamahtaa vähän pidempi episodi, jossa ruoditaan muun...
BODARIN SAFKAT JA SNACKSIT! (video)
Mika Nyyssölä · 24.02.2021Moikka! Maksimaalisen kehityksen, palautumisen ja ylipäätään jaksamisen kannalta on todella tärkeää, että syödään oikein ja riittävästi. Itse teen...
Toimitusjohtaja kuntoon osa 5 – menikö ...
Mika Nyyssölä · 10.02.2021Moi DYYDS! Jääeen on pari viikkoa vierähtänyt edellisestä jaksosta sarjassa Toimitusjohtaja kuntoon. Tässä sarjassahan seurataan UKKO.fi...
TOIMITUSJOHTAJA KUNTOON OSA 4 – SELKÄ- ...
Mika Nyyssölä · 24.01.2021Oikein mukavaa sunnuntaita kaikille! Muutama viikko jälleen vierähtänyt edellisestä ”Toimitusjohtaja kuntoon” -jaksosta, joten on aika...
Selkätreeneistä pahimmat domssit pitkään aika...
Mika Nyyssölä · 20.01.2021Hellou! Viime sunnuntaina suuntasimme pitkästä aikaa Hämeenlinnan Sporttimekkaan, jossa tehtiin hyvän ystäväni Kari Svenin kanssa TODELLA hapokkaat...
Vastuskuminauhat treeneissä – vinkkivideo!
Mika Nyyssölä · 13.01.2021Heippa! Nyt on lumimyrskyä ulkona ja kelit aivan karseat. Onneksi kuntosaleilla on mukavan lämmintä ja säistä huolimatta lihas tottelee kuria. Nyt...
Toimitusjohtaja kuntoon osa 3 – jalkahe...
Mika Nyyssölä · 07.01.2021Moi kaikille! Nyt on piru irti. Älä missaa tätä uusinta jaksoa sarjasta ”Toimitusjohtaja kuntoon”. Nimittäin UKKO.FI laskutuspalvelun...
Nopea ja herkullinen lihakastike – High...
Mika Nyyssölä · 06.01.2021Moikka! Se on uusi vuosi ja jälleen olis aika tehdä se kuntoremppa UV-lupausten siivittämänä! Aina ei sitä ihan yksin ja omin neuvoin pysty tehdä,...
TOIMITUSJOHTAJA KUNTOON OSA 2 – UPDATE ...
Mika Nyyssölä · 21.12.2020Moro! Jaahas, siitä on pari viikkoa vierähtänyt, kun startattiin Ukko Kumpulaisen kanssa. Uusimmassa videossa kuullaan, miten homma on edennyt ja...
Toimitusjohtajan hullu ajatus käynnisti tapah...
Mika Nyyssölä · 08.12.2020Moikka kaikille! Nyt on pakko sanoa, että en olisi itse ihan uskonut, mutta pakko se on uskoa. Nimittäin kaikki alkoi viime kuussa, kun sain Suomen...
Pt vataselta huikee video ulkona! – ft....
Mika Nyyssölä · 05.12.2020Helou jäbäliinit ja tytsyliinit! Jooel Vatanen aka PT Vatanen pisteli juuri ulos ihan super siistiä vidiä tubeen. Video löytyy tuosta alempaa....
Forkkugatea analysoidaan uusimmassa livestrii...
Mika Nyyssölä · 25.11.2020Moiggis kaikille! Pakkiksella äityi forkkukeskustelu vähän turhan väkeväksi, joten uusimmassa striimissäni valotan lisää, mikä mun pointtini oli...
Black friday week käynnissä fitnesstukulla &#...
Mika Nyyssölä · 23.11.2020Heippa kaikille! Taas on se aika vuodesta, kun Black Friday viikko on käynnissä ja meikä tuttuun tapaan laittelee herkullisia poimintoja tänne...
Ex on the beach -sarjan tähti olkapäärääkissä...
Mika Nyyssölä · 20.11.2020MORO! Nyt tulee hauskaa videota ulos! Ex on the beach -realitysarjan Niko ”Terminaattori” Koskinen (23) käväisi meikäläisen kanssa...
MITÄ MUN SALIKASSISTA LÖYTYY? (video)
Mika Nyyssölä · 16.11.2020Helou DYYDS! Oikein mukavaa maanantaita kaikille. Tsekataan meikäläisen salikassin sisältöä, koska miksi ei? Salikassiin kertyy itselläni melkoisesti...
Pt vatanen ja nyyssis – spoken word �...
Mika Nyyssölä · 04.11.2020YO DYYDS!! Nyt paukkuu! Jooel Vatanen aka PT Vatanen ja meikäläinen aka Nyyssis käväisi Pitäjänmäen PTV GYMillä puskemassa todella rapsakat...
Miksi käyttää nostovyötä kyykyissä? – v...
Mika Nyyssölä · 02.11.2020Morjensta vaan! Ei ole suinkaan hölmöä käyttää nostovyötä kyykyissä, sillä vyöllä on ihan omat etunsa, jos tätä hyödyntää treeneissä. Eikä siis...
Matias Niemi vieraana – VIDEO!!
Mika Nyyssölä · 31.10.2020Hello DYYDS! Mikan sohva tekee paluun ja vieraana kehonrakentaja, yrittäjä, somepersoona Matias Niemi! Jutellaan läpi koko Matiaksen elämä...
Mikan TOP 3 olennaisimmat lisäravinteet! (video)
Mika Nyyssölä · 26.10.2020Moikka DYYDS! Aina kun puhutaan lisäravinteista, syntyy jossain vaiheessa keskustelu siitä, onko niistä käytännössä mitään hyötyä tai kannattaako...
Testaa näitä hauissettejä – video!
Mika Nyyssölä · 18.10.2020Moikka treenijäbät ja fitnessmimmit! Kädethän ei voi koskaan olla liian isot, eihän? Hansikkaille siis pitää antaa monipuolista runtua, jotta ne...
Testaa tätä jättiläissarjaa selälle! (video)
Mika Nyyssölä · 16.10.2020Moi! Aina sopivin väliajoin on hyvä puskea lihaksille erilaista ärsykettä. Puhun aina treenaamisen monipuolisuudesta ja tätä filosofiaa olen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 50 2. Heleä Training 43 3. Taivaanrannan juoksija 27 4. Juoksujalkaa 56 5. Juoksusiskot 15 6. Maija meinaa maralle and beyond 26 7. Run For Fun 8 8. Aliisa ihmemaassa 6 9. Boheemijuoksija 18 10.Endorfiinejä 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.10.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksuintoa Pintakaasulla.....Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
Talvinen syysloma viikolla 42Maija meinaa maralle and beyond
