Mieliblogi
www.mieliblogi.fiOmakohtainen blogi mielenterveydestä. Olen Toivon lähettiläs. Kirjoitan ja jaan omakohtaisia kokemuksiani psyyken terveyteen ja tasapainoon liittyen. Lisäksi käsittelen tunteita ja elämän vastoinkäymisiä. Toivon, että voisin tätä kautta tuoda ihmisille samaistumispintaa, lohtua ja toivoa.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: mieli, mieli ja tunteet, rakas päiväkirja, mielenterveys, jännittäminenSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 51. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 22 min sitten.
Mieliblogi - postaukset
Joku raja
Mieliblogi · 2 pvRajan hävitin. En enää tahdo nähdä sitä, tää onkin perin vaikeeta, vai mitä? Mitä tahdon mä, ei, en tahdo saada selvää, on tää yhtä näytelmää. Kun joku ääni sanoo yhtä ja toinen toista, ristiriita repii ääntä,...
Jännitys tiivistyy
Mieliblogi · 8 pvKun astun huoneeseen, pää täyttyy kuvista, joissa olen erillinen, yksinäinen, onneton. En saa vedettyä henkeä, olen ponneton. Huomion kohteeksi joutuminen pelottaa. Se mun sieluani teloittaa. Yritän vain järkeillä,...
Oma sisäinen tahto ja rajat
Mieliblogi · 15 pvKuinka monella on joskus vaikea laittaa rajat esimerkiksi läheisilleen, mutta on liian kiltti, ettei osaa sanoa ei? Itse olen vasta opettelemassa tätä. Se on ollut minulle niin...
ADD epäily ennen psykoosia
Mieliblogi · 22 pvEnnen, kuin sairastuin toiseen psykoosiin, minulla epäiltiin ADD:tä. Se on tarkkaamattomuushäiriön muoto. Oireet ovat keskittymisen ja tarkkaavuuden...
Pahimmat pelkoni arjessa ja huono itsetunto
Mieliblogi · 18.01.2020Pelkään paljastetuksi tulemista, sitä että minun heikot kohdat huomataan ulkokuoreni läpi ja aletaan kritisoimaan niitä. Pelkään myös leimautumista...
Mindfulnessista apua jännittämiseen
Mieliblogi · 08.01.2020Miten jännityksestä voi päästä eroon tai lieventää sitä? Mistä itse olen hyötynyt, on juuri hyväksyvän, tietoisen läsnäolon harjoittaminen vaikeissa...
Kuinka vapauduin yksinäisyydestä?
Mieliblogi · 06.01.2020Ennen, kuin tapasin nykyisen poikakaverini, olin kokenut yksinäisyyttä monen vuoden ajan. Kun menin ensimmäisen psykoosini jälkeen terapiaan,...
Koulukiusaaminen ja sen jättämät jäljet minus...
Mieliblogi · 02.01.2020Oletko sinä joutunut kohtaamaan koulukiusaamista jossakin elämäsi vaiheessa? Itse koin kiusaamista lähes koko alakouluajan. Se oli sanatonta...
Uuden vuoden lupaukseni
Mieliblogi · 30.12.2019Onko sinusta negatiivisuus realismia, vai oletko omaksunut positiivisen elämänasenteen? Itse olen monta vuotta ajatellut, että “Eihän minulle voi mitään hyvää tapahtua, kun on jo tapahtunut...Mitä koin ensimmäisessä psykoossani?
Mieliblogi · 28.12.2019Kun menin ensimmäiseen psykoosiini, koin, että pystyn kuulemaan muiden ajatuksia. Psykoosini alkamisen pahin piikki alkoi sillä, kun näin unta, että...
Muiden tahtoon mukautuminen
Mieliblogi · 26.12.2019Perheessäni, jossa kasvoin, oli paljon laiminlyöntiä isäni kautta. Opin jo varhain mukautumaan muiden tahtoon ja piilottamaan omani. Pian viljelin sanoja “en mä tiedä” ja “ihan sama”, kun...
Erityisherkän jouluinen tekemislista
Mieliblogi · 23.12.2019Minulle joulu on ihanaa aikaa. Saa luvan kanssa istahtaa alas ja nauttia läheisten seurasta, sekä hyvästä ruoasta. Olen koonnut tähän listaan...Kroonisen häpeän tunteminen. Kuinka käsitellä...
Mieliblogi · 17.12.2019Ajattelin kirjoittaa häpeästä toisen postauksen. Omakohtaisen, Rakas päiväkirjani -osioon kirjoitetun “häpeän kokemukseni” tekstin lisäksi. Ajattelin...
Yhdeksän terveellistä faktaa, joiden avulla j...
Mieliblogi · 14.12.2019Joulu lähestyy ja on juuri sitä aikaa, kun ruoka maistuu ja tekee mieli vähän napostella ylimääräistä. Kun hakee ruuasta lohtua talven harmauteen ja...
Psykoosi, kuinka sairastuin siihen? Osa 2.
Mieliblogi · 12.12.2019Itselläni psykoosiin sairastuminen kehittyi salakavalasti pikkuhiljaa. Tähän vaikutti suuresti osaltaan puoskari, jonka luona kävin säännöllisesti....Yksinäisyys
Mieliblogi · 09.12.2019Yksinäisyys on yhteiskunnassamme valitettavan yleistä. Pahimmillaan oman ikäisen kaveriseuran puute voi johtaa masennukseen, alakuloon ja ahdistukseen. Elämä alkaa pyöriä liika vain oman maailman ympärillä. Tarkoitan...Mielenterveys ja puoskarointi
Mieliblogi · 02.12.2019Itselläni on kokemusta vaihtoehtohoitojajien puoskaroinnista. Ajattelin kirjoittaa tässä postauksessani siitä omakohtaisesti, sillä aina vaihtoehtohoidot eivät ole ajankohtainen tai sopiva...Yksin olijan monologi
Mieliblogi · 25.11.2019Yksin jäädessä pidemmäksi aikaa alkaa ahdistaa paljon ja tulee masentunut fiilis. Tekisi mieli päästä äkkiä seuraavaan hetkeen, jolloin yksinäisyys päättyy. Vilkuilen kelloa ja olen...Psykoosi, kuinka sairastuin siihen? Osa 1.
Mieliblogi · 22.11.2019Olen itse sairastanut psykoosin kahdesti. Toinen tapahtui muutama vuosi sitten, joka oli seuraus useamman vuoden ajan tapahtuneesta “aivopesusta”,...
