Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
aionselviytya.blogspot.fiMasennus ja työuupumus. Sairaudet, jotka eivät näy ulospäin, mutta tuottavat mm. suunnattomasti häpeää. Haluan selviytyä ja voittaa tämän ikuisuudelta tuntuvan taistelun. Taistelun, jota en ole itse valinnut. Mutta kauanko se vie aikaa ja kuinka monta romahdusta se vaatii?Muut aiheet#masennus #työuupumus #ferritiini #väsymys #uupumus18Seuraa mua!Sijoitus 148. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! - postaukset
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
22.11.2020
22.11.202021.2 Uusi työ
Kesäkuussa 2020 aloitin uuden työn. Olin aivan innoissani mutta samaan aikaan tosi epävarma. Kysymyksiä pyöri paljon sisimmässäni: opinko mitään uutta, jaksanko tehdä töitä, pärjäänkö uudessa tehtävässä?Tähän puoleen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!26.08.2020
26.08.202021.1 Otin lopputilin
On kulunut kuukausia, kun ilmoitin blogini lopettamisesta. Mutta nyt on tehnyt mieli kirjoitella ja päätinkin kertoa kuulumisiani . Otin viime vuoden (2019) marraskuussa lopputilin ja viimeinen työpäiväni oli...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!14.02.2020
14.02.202020.2 Kiitos
Kiitos blogini lukemisesta. Työuupumuksen kokeminen ja siitä toipuminen on ollut pitkä ja kivinen tie. Kaikesta kokemuksesta huolimatta, uskon että olen tällä hetkellä vahvempi ja myös viisaampi oman hyvinvoinnin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!15.11.2019
15.11.201920.1 Raskas syksy
Ei ole pitkään aikaan ollut fiilistä kirjottaa. Ajatukset ovat koko syksyn pyörineet oman jaksamisen ja terveyden ympärillä. Työterveyslääkäri on ollut ihmeissään, että mikä minua vaivaa. On otettu vaikka mitä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!28.08.2019
28.08.201919.6 Lisää rautaa...
Nyt olen sitten käynyt Esa Sopilla. Odotukset olivat korkealla. Petyin hieman, sillä tuntui, että olin vain yksi potilas muiden ”valittajien” joukossa. Ehkä lääkäreilläkin on kiire ja...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
21.07.2019
21.07.201919.5 Toivoa
Jotenkin tuo uniapnean mahdollisuus ei tunnu ns. omalta. Väsymykseni on välillä niin omituista, sillä en palaudu pienestäkään liikunnan määrästä. Olen lomallani tehnyt kaikenlaista kivaa. Nauttinut ja liikkunut. Mutta...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
13.07.2019
13.07.201919.4 Ferritiini ja uniapnea?
Tällä viikolla mulla oli työterveydessä jälleen kerran aika. Nyt oli tarkoituksena katsoa, onko rautavarasto, eli ferritiini, yhtään noussut. Ja olihan se. Maaliskuussa ferritiiniarvo oli...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
05.07.2019
05.07.201919.3 Selviytymistarina?
Muistan kun muutama vuosi sitten aloitin kirjoittamisen ja päätin perustaa tämän blogin. Olin aivan varma, että blogistani tulisi selviytymistarina. Sellainen, joka muuttuu alun...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!14.06.2019
14.06.201919.2 Naarmuja vain
Istun nojatuolissa takkatulen ääressä. Otin läppärin syliini kirjoittamista varten ja olo on jotenkin ihanan levollinen. Välillä tuijotan ikkunasta ulos järvelle. Olemme mökillä. Nyt on perjantai-ilta, eikä siitä ole...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
03.06.2019
03.06.201919.1 Kesäkausi alkaa
Viikonlopun jälkeen mieli on hieman jopa korkealla – lupakohan tämä hyvää?! Ja ihan mahtavaa, kesäkuu on alkanut. Kesäloma on lähempänä kuin sitä uskoisikaan. Hankimme viime syksynä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!26.05.2019
26.05.201918.10 Luulosairas?
En oikein enää tiedä, mikä ihme minua vaivaa. Se, että jaksan, on koko ajan päällimmäisenä ilmassa. Jaksaminen on alkanut määrittelemään arkea jo liikaa. Joka asiassa minun täytyy miettiä, että jaksanko sitä tai...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
19.05.2019
19.05.201918.9 Jälleen uuvuksissa
Loma meni tosi hyvin. Aurinko paistoi juuri sopivasti, ei ollut liian kuuma eikä kylmä. Aika tuulista oli, mutta siihen Suomessa on jo tottunut. Tuli nukuttua pitkiä yöunia ja aina myös...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
13.05.2019
13.05.201918.8 Kiitos ja kunnia
Olimme perjantaina Olli Lindholmin muistokonsertissa. Vaikka julkisuudessa on puitu konsertin todellista tarkoitusta, halusin kuitenkin osallistua. Ja kyllä se kannatti. Konsertti alkoi...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
30.04.2019
30.04.201918.7 Lomalle lompsis
Tänään on vihdoin se päivä, kun hyppäämme junaan ja lähdemme kohti Vantaan lentokenttää. Illalla lähtee lento aurinkoon. Jotenkin tämä päivä tuli tosi äkkiä, en oikein ole osannut odottaa koko matkaa, kun keskittyminen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
22.04.2019
22.04.201918.6 Huono olo vaan jatkuu
Viikko töitä takana. Tai oikeastaan neljä päivää, kun viime viikolla oli pitkäperjantai. Tosiaan, kävin työterveydessä tsekkauskäynnillä. Lääkäri oli sitä mieltä, että en ollut vielä täysin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
07.04.2019
07.04.201918.5 Pieniä askeleita eteenpäin
Enää ei ole huono olo kuin aamuisin uuden lääkkeen oton jälkeen. Huono olo jatkuu noin puoleen päivään saakka, sitten olen mielestäni jo ihan...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
30.03.2019
30.03.201918.4 Sitkeä luonne
Istuin pimeän wc-tilan lattialla. Tuskan hiki otsalla, päässä jyskytti. Oksetti. Olin juuri leikannut toiseksi viimeisen palan tapettia tapettipöydällä… Kyllä, luit ihan oikein. Viime viikonloppuna oli lääkityksen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
24.03.2019
24.03.201918.3 Olen aivan loppu
On perjantai ja tuijotan tyhjyyteen istuessani työterveyden vastaanottoaulassa. On parempi, että katse ei harhaile, vaan se keskittyy hakemaani kiintopisteeseen. Niin pahaa minun tekee....Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
17.03.2019
17.03.201918.2 Keho säästöliekillä
Odotin todella innolla koko alkuviikon, että pääsen ravintoterapeutille. Pidin muutaman päivän ruokapäiväkirjaa ja tajusin saavani päivittäin liian vähän energiaa. Nyt kun näin silmieni...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.03.2019
10.03.201918.1 Toivoa terapiasta
Sain varattua ajan omalta psykoterapeutilta. Siitä on vuosi aikaa, kun viimeksi kävin hänen luonaan. Oli jotenkin tosi kiva mennä vaihtamaan kuulumisia. Kerroin vuoden ajalta kuulumiseni ja...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
28.02.2019
28.02.201917.16 Lääkkeen vaihto vai ei?
Kävin eilen psykiatrilla. Miten sitä edelleenkin hieman jännittää mennä sinne, vaikka paikka on tullut tutuksi tämän neljän vuoden aikana. Kerroin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
20.02.2019
20.02.201917.15 Passitus sairaslomalle
Laboratoriotutkimuksen tuloksia varten minulla oli aika työterveyslääkärillä. Hän kyseli voinnistani ja kerroin, että suunnaton väsymys vaan painaa. Lisäksi hän kyseli miten työtehtävät...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
18.02.2019
18.02.2019Ex-suorittajat kanava
Viime viikolla avattiin facebookissa Ex-suorittajat kanava, jossa kerrotaan kaksi erilaista tarinaa työuupumuksesta, masennuksesta, ahdistuksesta ja stressihäiriöstä. Uusi video julkaistaan...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
17.02.2019
17.02.201917.14 Alhainen ferritiini
Kävin reilu viikko sitten työterveyslääkärissä tsekkauskäynnillä. Kerroin hänelle jatkuvan väsymyksen tunteen ja kuinka en jaksaisi tehdä töitä. Kaikki ne virheetkin, mitä olen taas tehnyt...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!10.02.2019
10.02.201917.13 ”Uskalla innostua”
Lisää oivalluksia Saa mitä haluat -kiertueelta. Otsikko on lainattu Ilkka Koppelomäen roll upista, jossa luki ”USKALLA INNOSTUA.” Tämäkin sanonta laittoi minut luennon aikana pohtimaan...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
06.02.2019
06.02.201917.12 Saa mitä haluat -luennolla
Istuin Saa mitä haluat -kiertueluennon ensimmäisellä tuolirivillä ystäväni kanssa. Ajatuksissani mietin, että mihin oikein olen tullut. Olin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!03.02.2019
03.02.201917.11 Läsnäoloharjoituksia metsässä
Kuin tilauksesta, oli jälleen Metsäretken aika. Tällä kertaa aiheena oli läsnäolo. Lähdimme kävelemään metsää kohti raikkaassa talvisäässä. Retki...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
01.02.2019
01.02.2019