Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
aionselviytya.blogspot.fiMasennus ja työuupumus. Sairaudet, jotka eivät näy ulospäin, mutta tuottavat mm. suunnattomasti häpeää. Haluan selviytyä ja voittaa tämän ikuisuudelta tuntuvan taistelun. Taistelun, jota en ole itse valinnut. Mutta kauanko se vie aikaa ja kuinka monta romahdusta se vaatii?Muut aiheetTunnisteet: masennus, työuupumus, ferritiini, väsymys, uupumusSeuraa 19 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 12. (muut aiheet) ja 406. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! - postaukset
19.5 Toivoa
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 21.07.2019Jotenkin tuo uniapnean mahdollisuus ei tunnu ns. omalta. Väsymykseni on välillä niin omituista, sillä en palaudu pienestäkään liikunnan määrästä. Olen lomallani tehnyt kaikenlaista kivaa. Nauttinut ja liikkunut. Mutta...
19.4 Ferritiini ja uniapnea?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 13.07.2019Tällä viikolla mulla oli työterveydessä jälleen kerran aika. Nyt oli tarkoituksena katsoa, onko rautavarasto, eli ferritiini, yhtään noussut. Ja olihan se. Maaliskuussa ferritiiniarvo oli...
19.3 Selviytymistarina?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 05.07.2019Muistan kun muutama vuosi sitten aloitin kirjoittamisen ja päätin perustaa tämän blogin. Olin aivan varma, että blogistani tulisi selviytymistarina. Sellainen, joka muuttuu alun...
19.2 Naarmuja vain
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 14.06.2019Istun nojatuolissa takkatulen ääressä. Otin läppärin syliini kirjoittamista varten ja olo on jotenkin ihanan levollinen. Välillä tuijotan ikkunasta ulos järvelle. Olemme mökillä. Nyt on perjantai-ilta, eikä siitä ole...
19.1 Kesäkausi alkaa
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 03.06.2019Viikonlopun jälkeen mieli on hieman jopa korkealla – lupakohan tämä hyvää?! Ja ihan mahtavaa, kesäkuu on alkanut. Kesäloma on lähempänä kuin sitä uskoisikaan. Hankimme viime syksynä...18.10 Luulosairas?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 26.05.2019En oikein enää tiedä, mikä ihme minua vaivaa. Se, että jaksan, on koko ajan päällimmäisenä ilmassa. Jaksaminen on alkanut määrittelemään arkea jo liikaa. Joka asiassa minun täytyy miettiä, että jaksanko sitä tai...
18.9 Jälleen uuvuksissa
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 19.05.2019Loma meni tosi hyvin. Aurinko paistoi juuri sopivasti, ei ollut liian kuuma eikä kylmä. Aika tuulista oli, mutta siihen Suomessa on jo tottunut. Tuli nukuttua pitkiä yöunia ja aina myös...
18.8 Kiitos ja kunnia
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 13.05.2019Olimme perjantaina Olli Lindholmin muistokonsertissa. Vaikka julkisuudessa on puitu konsertin todellista tarkoitusta, halusin kuitenkin osallistua. Ja kyllä se kannatti. Konsertti alkoi...
18.7 Lomalle lompsis
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 30.04.2019Tänään on vihdoin se päivä, kun hyppäämme junaan ja lähdemme kohti Vantaan lentokenttää. Illalla lähtee lento aurinkoon. Jotenkin tämä päivä tuli tosi äkkiä, en oikein ole osannut odottaa koko matkaa, kun keskittyminen...
18.6 Huono olo vaan jatkuu
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 22.04.2019Viikko töitä takana. Tai oikeastaan neljä päivää, kun viime viikolla oli pitkäperjantai. Tosiaan, kävin työterveydessä tsekkauskäynnillä. Lääkäri oli sitä mieltä, että en ollut vielä täysin...
18.5 Pieniä askeleita eteenpäin
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 07.04.2019Enää ei ole huono olo kuin aamuisin uuden lääkkeen oton jälkeen. Huono olo jatkuu noin puoleen päivään saakka, sitten olen mielestäni jo ihan...
18.4 Sitkeä luonne
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 30.03.2019Istuin pimeän wc-tilan lattialla. Tuskan hiki otsalla, päässä jyskytti. Oksetti. Olin juuri leikannut toiseksi viimeisen palan tapettia tapettipöydällä… Kyllä, luit ihan oikein. Viime viikonloppuna oli lääkityksen...
18.3 Olen aivan loppu
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 24.03.2019On perjantai ja tuijotan tyhjyyteen istuessani työterveyden vastaanottoaulassa. On parempi, että katse ei harhaile, vaan se keskittyy hakemaani kiintopisteeseen. Niin pahaa minun tekee....
18.2 Keho säästöliekillä
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 17.03.2019Odotin todella innolla koko alkuviikon, että pääsen ravintoterapeutille. Pidin muutaman päivän ruokapäiväkirjaa ja tajusin saavani päivittäin liian vähän energiaa. Nyt kun näin silmieni...
18.1 Toivoa terapiasta
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 10.03.2019Sain varattua ajan omalta psykoterapeutilta. Siitä on vuosi aikaa, kun viimeksi kävin hänen luonaan. Oli jotenkin tosi kiva mennä vaihtamaan kuulumisia. Kerroin vuoden ajalta kuulumiseni ja...
17.16 Lääkkeen vaihto vai ei?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 28.02.2019Kävin eilen psykiatrilla. Miten sitä edelleenkin hieman jännittää mennä sinne, vaikka paikka on tullut tutuksi tämän neljän vuoden aikana. Kerroin...
17.15 Passitus sairaslomalle
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 20.02.2019Laboratoriotutkimuksen tuloksia varten minulla oli aika työterveyslääkärillä. Hän kyseli voinnistani ja kerroin, että suunnaton väsymys vaan painaa. Lisäksi hän kyseli miten työtehtävät...
Ex-suorittajat kanava
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 18.02.2019Viime viikolla avattiin facebookissa Ex-suorittajat kanava, jossa kerrotaan kaksi erilaista tarinaa työuupumuksesta, masennuksesta, ahdistuksesta ja stressihäiriöstä. Uusi video julkaistaan...
17.14 Alhainen ferritiini
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 17.02.2019Kävin reilu viikko sitten työterveyslääkärissä tsekkauskäynnillä. Kerroin hänelle jatkuvan väsymyksen tunteen ja kuinka en jaksaisi tehdä töitä. Kaikki ne virheetkin, mitä olen taas tehnyt...17.13 ”Uskalla innostua”
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 10.02.2019Lisää oivalluksia Saa mitä haluat -kiertueelta. Otsikko on lainattu Ilkka Koppelomäen roll upista, jossa luki ”USKALLA INNOSTUA.” Tämäkin sanonta laittoi minut luennon aikana pohtimaan...
17.12 Saa mitä haluat -luennolla
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 06.02.2019Istuin Saa mitä haluat -kiertueluennon ensimmäisellä tuolirivillä ystäväni kanssa. Ajatuksissani mietin, että mihin oikein olen tullut. Olin...17.11 Läsnäoloharjoituksia metsässä
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 03.02.2019Kuin tilauksesta, oli jälleen Metsäretken aika. Tällä kertaa aiheena oli läsnäolo. Lähdimme kävelemään metsää kohti raikkaassa talvisäässä. Retki...
17.10 Jaksaa, ei jaksa, jaksaa, ei…
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 01.02.2019Muutama energinen päivä takana ja uupumus on ottanut jälleen valtaansa. En oikein tiedä mistä tämä johtuu. En pysty keskittymään työtehtäviin...17.9 Metsämieli-retki, osa 1
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 23.01.2019”Talvesta voimaa” -hyvinvointikurssin ensimmäinen osa on nyt takana. Tämän osuvampaa ajankohtaa en osannut toivoakaan, sillä uupumus ja masentunut mieli oli ottanut minusta valtaa koko...17.8 Ei jaksa eikä huvita
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 19.01.2019Olen uupunut. Kahden viikon joululoma ei riittänyt palautumiseen, vaan olen koko alkuvuoden ollut tosi väsynyt. Aamuisin on tuskaa herätä töihin ja taistelen pään sisällä kuuluvaa ääntä...
17.7 Vaikea päätös
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 12.01.2019Vuosi alkoi haastavassa tilanteessa. Kaksi tärkeää tapahtumaa on samaan aikaan, kumman valitsen? Toinen tapahtuma on perheelleni ja ennen kaikkea miehelleni tärkeä. Tapahtuma on...
17.6 Uusi vuosi ja uudet kujeet?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 01.01.2019Nopeasti tarkastellen kulunut vuosi on mennyt kaikista tasaisemmin vuoden 2014 sairastumisen jälkeen. Vuoden alussa minulla todettiin jälleen...
17.5 Stressitehtävä
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 28.12.2018Viikko ennen joulua osallistuin ystäväni järjestämään hyvinvointi-iltaan. Hänellä on hyvinvointiin keskittyvä yritys ja olimme kyseisen illan ns. pilottiryhmä. Iltaan kuului kaksi tehtävää,...
Hyvää Joulua!
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 23.12.2018Oikein hyvää ja rentouttavaa Joulua kaikille lukijoilleni. Otetaan ilo irti Joulupyhistä, levätään kunnolla ja nautitaan läheisten seurasta.SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 15 2. Pohataksi pohjalta 12 3. Omavaraisuushaaste 63 4. Paskat Kirppislöydöt 38 5. Sairaan rakas elämä 13 6. Dzinnin ajatuksia 19 7. Arkijärki 20 8. Laulava aurinko erämaassa 9 9. Hullu maksaa 7 10. Tarkan markan blogi 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Grande tour - Jamboree 1937Unikkopellossa
Suuri taisteluMitä löytyy?
Lancôme "Ametistin Heijastus"Dzinnin ajatuksia
